Remonter sa testostérone = sortir de la déprime

La testo te donne justement envie de te branler et de baiser non stop. C'est pour ça que les ados se branlent et bandent non stop

C'est pas la baise qui réduit ta testo

Le 01 octobre 2021 à 17:04:37 :

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Le 01 octobre 2021 à 16:48:51 :
J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

"Si tu fais moins de 1m80 t'existe pas dans ce monde "
"Les meufs sont toutes des sociopathes "
"Impossible d'être heureux dans ce monde à cause de la nature humaine, je préfère mon chien "

Oui oui le problème des kheys ici c'est leur manque de testo

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J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

Tu fais quoi comme job ?

Le 01 octobre 2021 à 17:07:01 :
Du coup pas de petit dej ?

Il ne sert à rien de se tourner vers des memes comme la diète cétogène et autre fasting, cela ne t'aidera en rien

Globalement limiter ou retirer de manière complète les aliments et surtout glucides transformés (tout ce qui est gâteaux, biscuits etc etc) est plus que suffisant

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J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

Mais les vieux de 75 ans ils font comment alors ?
Vu que leur système hormonale et métabolique est complètement ravagé ?

IIls font comment certains pour être plus heureux que des jeunes de 20 ans ?

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J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

Tu fais quoi comme job ?

Interne en ando

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J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

Tu fais quoi comme job ?

Interne en ando

Taré
Cette spé, bien de bosser dans un.service de diabeto et de voir que ça 24/24 pour les 40 prochaines années de ta vie surtout que la maladie gagne en prévalence dans la population.
Pourquoi ce choix ?

Edit : je te taquine mais quand même

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J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

Mais les vieux de 75 ans ils font comment alors ?
Vu que leur système hormonale et métabolique est complètement ravagé ?

IIls font comment certains pour être plus heureux que des jeunes de 20 ans ?

Tu sais ce que veut dire "empirique" ? Bien sûr que si on regarde au cas par cas on peut trouver tout et son contraire, mais la norme est qu'un jeune de 20 ans ne doit pas être dans la fourchette basse du taux de testostérone

Et cela sans parler du fait que le corps s'adapte, il est bien moins dramatique pour une personne âgée d'avoir un taux bas que pour un gars de 20 ans, ce n'est pas pour rien que la régulation hormonale existe, ton taux baisse naturellement à partir d'un certain âge et commence à décliner de l'ordre de 1% par an à partir de la quarantaine

C'est dommage que certains ici caricaturent directement ce que j'écris voire tournent en dérision tous ceux qui passent par des phases de déprime et souhaitent trouver des pistes pour se remotiver et aller mieux.

Je ne dis pas que ce que j'ai proposé est la panacée, ni que c'est suffisant, ou magique, etc., je témoigne simplement de ce qui marche pour moi.

Je pense que sur la question du lien entre testostérone et humeur, il n'y a plus rien à prouver, les études sont nombreuses.

Sur les astuces que je préconise précisément dans ma liste, je suis conscient qu'il y a cependant matière à discuter, que certains points sont fondamentaux et d'autres plus accessoires, ou ont un effet davantage psychologique que physiologique.

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J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

Tu fais quoi comme job ?

Interne en ando

Taré
Cette spé, bien de bosser dans un.service de diabeto et de voir que ça 24/24 pour les 40 prochaines années de ta vie surtout que la maladie gagne en prévalence dans la population.
Pourquoi ce choix ?

J'avais le choix avec la pédiatrie et d'autres spé moins intéressante, étant donné que ça m'a toujours assez fasciné comme sujet j'ai largement préféré me tourner vers ça

Le seul truc un peu chiant pour l'instant c'est qu'au moins 60% des gens que j'aide sont des gens assez âgés qui souffrent de pas mal d'autres problèmes et leurs problèmes hormonaux sont les derniers de leurs soucis, j'aimerais plutôt être dans le sport

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J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

Mais les vieux de 75 ans ils font comment alors ?
Vu que leur système hormonale et métabolique est complètement ravagé ?

IIls font comment certains pour être plus heureux que des jeunes de 20 ans ?

Tu sais ce que veut dire "empirique" ? Bien sûr que si on regarde au cas par cas on peut trouver tout et son contraire, mais la norme est qu'un jeune de 20 ans ne doit pas être dans la fourchette basse du taux de testostérone

Et cela sans parler du fait que le corps s'adapte, il est bien moins dramatique pour une personne âgée d'avoir un taux bas que pour un gars de 20 ans, ce n'est pas pour rien que la régulation hormonale existe, ton taux baisse naturellement à partir d'un certain âge et commence à décliner de l'ordre de 1% par an à partir de la quarantaine

Que le corps s'adapte je veux bien.

Le 01 octobre 2021 à 17:15:32 :
C'est dommage que certains ici caricaturent directement ce que j'écris voire tournent en dérision tous ceux qui passent par des phases de déprime et souhaitent trouver des pistes pour se remotiver et aller mieux.

Je ne dis pas que ce que j'ai proposé est la panacée, ni que c'est suffisant, ou magique, etc., je témoigne simplement de ce qui marche pour moi.

Je pense que sur la question du lien entre testostérone et humeur, il n'y a plus rien à prouver, les études sont nombreuses.

Sur les astuces que je préconise précisément dans ma liste, je suis conscient qu'il y a cependant matière à discuter, que certains points sont fondamentaux et d'autres plus accessoires, ou ont un effet davantage psychologique que physiologique.

C'est juste que la clé du bonheur chez les kheys (pour connaitre ce forum depuis 2007) je t'assure qu'elle est pas dans leur taux de testo.

Si ils font du sport etc mangent sainement ils iront mieux mais ils resteront déprimés.

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J'ai un pote qui go muscu chaque jour et pourtant c'est un dépressif avec tendance suicidaire, ça ne veut rien dire

Je n'ai pas dit que c'était miraculeux. Chaque situation a ses propres spécificités.

Mais c'est un préalable de vie saine pour poser les bases d'une remontée quand on se sent au plus bas. Des pistes précieuses

Sauf que ce forum se concentre trop sur des conneries pour "aller mieux".

Ici normalement t'as pas plus de 30 ans, donc si t'es dépressif c'est pas du tout au niveau de ton taux de testo qu'il faut s'inquiéter, le problème est ailleurs.

Cela peut être une explication, je vois régulièrement (de manière journalière je veux dire) des hommes de 20 ans avec un taux inférieur à 500 ng/dl lorsque la moyenne devrait être plutôt vers les 700-900

Comment ils font les vieux de 75 ans qui sont de bonne humeur alors qu'ils ont 0 testo ?

Car comme dit ci-dessus bien sûr que le profil hormonal n'est pas le seul et unique facteur régulant ton humeur, mais chez un homme jeune et dans le middle age c'est assez important dans le bien-être général

Le profil hormonal est loin d'être l'unique facteur en effet et même je dirais n'a pas grand chose à voir.

Les déprimés/dépressif du forum doivent juste changer leur vision de la vie, pas prendre des douche froide.

Un réel déficit hormonal chez l'homme peut entraîner de manière quasi systématique des problèmes d'humeur, c'est très empirique mais rien qu'être dans la fourchette basse peut provoquer des soucis sur le moral et la motivation et autre

J'ai suivi des gens de 25 ans qui sont passés en TRT (testosterone remplacement therapy) et pour certains leur vie a quasiment changé d'un mois à l'autre

Tu fais quoi comme job ?

Interne en ando

Taré
Cette spé, bien de bosser dans un.service de diabeto et de voir que ça 24/24 pour les 40 prochaines années de ta vie surtout que la maladie gagne en prévalence dans la population.
Pourquoi ce choix ?

J'avais le choix avec la pédiatrie et d'autres spé moins intéressante, étant donné que ça m'a toujours assez fasciné comme sujet j'ai largement préféré me tourner vers ça

Le seul truc un peu chiant pour l'instant c'est qu'au moins 60% des gens que j'aide sont des gens assez âgés qui souffrent de pas mal d'autres problèmes et leurs problèmes hormonaux sont les derniers de leurs soucis, j'aimerais plutôt être dans le sport

J'ai l'impression que c'est comme ça dans tous les services, y'a énormément de patients complètements pourris car ils ne prennent pas soin de leur santé. Endocrinologue spé dans le sport ça se fait ? Tu choisis pas ta patientele si tu vas t'installer qq part, ça metonnerait que tu ais que des jeunes

Je valide l'auteur, bien se sentir c'est pas si dur les kheys
J'ai toujours prêché les mêmes choses, "un esprit sain dans un corps sain"

Les gens ont tendance à oublier que l'homme n'est qu'une machine-organique en fait,
Il as besoin d'être entretenus et utiliser à bon-escient pour fonctionner de manière efficace

Soyons honnêtes, combien d'entre-vous kheys passent leurs temps à faire des marathons branlettes, poster, regarder des vidéos youtube, jouer aux jeux-vidéos, et squatter les réseaux-socio?

Le 01 octobre 2021 à 17:21:37 :
Je valide l'auteur, bien se sentir c'est pas si dur les kheys
J'ai toujours prêché les mêmes choses, "un esprit sain dans un corps sain"

Les gens ont tendance à oublier que l'homme n'est qu'une machine-organique en fait,
Il as besoin d'être entretenus et utiliser à bon-escient pour fonctionner de manière efficace

Soyons honnêtes, combien d'entre-vous kheys passent leurs temps à faire des marathons branlettes, poster, regarder des vidéos youtube, jouer aux jeux-vidéos, et squatter les réseaux-socio?

Beaucoup trop

Le 01 octobre 2021 à 17:21:37 :
Je valide l'auteur, bien se sentir c'est pas si dur les kheys
J'ai toujours prêché les mêmes choses, "un esprit sain dans un corps sain"

Les gens ont tendance à oublier que l'homme n'est qu'une machine-organique en fait,
Il as besoin d'être entretenus et utiliser à bon-escient pour fonctionner de manière efficace

Soyons honnêtes, combien d'entre-vous kheys passent leurs temps à faire des marathons branlettes, poster, regarder des vidéos youtube, jouer aux jeux-vidéos, et squatter les réseaux-socio?

C'est vrai, mais ces activités influent surtout leur santé mentale plutôt que la testosterone. À part ça je suis d'accord avec l'OP, au pire l'effet placebo fera le travail.

Le 01 octobre 2021 à 17:21:37 :
Je valide l'auteur, bien se sentir c'est pas si dur les kheys
J'ai toujours prêché les mêmes choses, "un esprit sain dans un corps sain"

Les gens ont tendance à oublier que l'homme n'est qu'une machine-organique en fait,
Il as besoin d'être entretenus et utiliser à bon-escient pour fonctionner de manière efficace

Soyons honnêtes, combien d'entre-vous kheys passent leurs temps à faire des marathons branlettes, poster, regarder des vidéos youtube, jouer aux jeux-vidéos, et squatter les réseaux-socio?

Si tu savais le nombre de gros sportif et alimentation saine que j'ai connu qui étaient dépressif ici khey