On en parle des crises d'angoisses/anxiété ?

Le 13 septembre 2021 à 02:08:33 :

Le 13 septembre 2021 à 02:05:22 :

Le 13 septembre 2021 à 02:03:12 uSendMePoison a écrit :
Aya je maîtrise vaguement les situations comme ça
Je relativise mtn parce que ça m'est arrivé trop de fois avec le pilon.
Le coeur qui s'emballe de plus en plus , ce cercle vicieux parce que tu l'entends et tu penses mourrir d'une crise cardiaque

C'est ça le pire, cette sensation de mourir putain. Le cerveau qui te troll tel le f*p qu'il est. J'en ai presque la rage tellement j'ai flippé comme jamais...

Fume , plus t'en fais mieux tu sais les gérer
Perso la respiration + penser à autre chose, c'est pas simple faut y croire pas juste essayer de penser à autre chose, sinon j'me suis dit que c'était pas si pire comme mort la crise cardiaque ducoup ça passe mieux

En vrai c'est pas compliqué, plus t'en fais plus tu sais les gérer normalement.
Quand j'en fais maintenant c'est vraiment pas la crainte de l'arrêt cardiaque qui m'effraie mais le déluge de pensées noires qui t'arrive dessus. Surtout que je suis du genre à décharger l'angoisse par des décisions compulsives. Mais en soi, la première fois ça impressionne, la vingtième t'es juste en mode "oh putain pas encore une fois cette semaine"

Le 13 septembre 2021 à 02:13:52 Alcnahc144 a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 02:11:27 :
Ne jamais google-iser un symptôme, c'est la base.

J’ai des fourmis dans les jambes / pieds depuis quelques jours, je suis censé faire une SEP
L’autre jour, mal de crâne à gauche = tumeur au cerveau
Douleur bas du dos = insuffisance rénale

J'ai eu mal à la nuque pendant plus d'une semaine à cause d'un éternuement qui m'a craqué la nuque, je regarde internet et ils disent que normalement ça part en quelques jours sinon ça peut être une grosse inflammation ou tumeur/cancer. Forcément je commence à avoir mal à la tête après avoir lu ça et depuis je psychote
Aujourd'hui j'ai senti ma tête être toute légère et lourde à la fois et ça m'a déclenché la crise de panique

Le pire c'est que je suis sujet à des névralgies intercostales sans dangers et ça peut aussi avoir un rapport avec mon problème à la nuque, mais manque de peau mon "Raison" ne veut qu'entrevoir le pire.

Le 13 septembre 2021 à 00:57:35 :
Bordel j'étais le genre de mec à me demander comment on pouvait se taper des crises de paniques pour rien ou pas grand-chose. C'est limite si je me foutais pas de la gueule de certaines personnes pour ça
Et aujourd'hui j'en ai eu une

Ca fait plus d'une semaine que j'avais mal à la nuque à cause d'un torticolis/craquement à la nuque. En regardant sur internet, j'ai vu qu'apparemment après 1 semaine de douleur il faut consulter car ça peut être dangereux (). J'commençais à me faire de sacrés films dans ma tête (grosses maladies etc), j'ai commencé à avoir des sensations bizarres à la tête + vertige. Ces sensations m'ont fait paniquer comme pas possible et là l'irréparable est arrivé
Coeur qui bat fort, engourdissement, fourmillement, boule au ventre, sensation IMMINENTE de mourir et que c'est fini, fièvre, tremblements, frissons etc. Bordel cette sensation HORRIBLE, le sentiment de crever sur place et que c'est bon, c'est fini, à 24 ans tu vas rejoindre l'autre monde

Ca m'est arrivé vers 18h, maintenant à part de la fièvre et la peur de refaire une crise j'ai pas grand chose Ah et ma douleur à la nuque s'estompe
Bref des kheys qui sont passés ou passent par là et comment faire pour pas se taper des syncopes à chaque fois pour rien ?
Ca peut arriver à n'importe qui, c'est impressionnant

Ca va 24 ans tas deja bien vecupapi
Place aux jeunes!

Le 13 septembre 2021 à 02:16:46 :
Les kheys qui ont vu un psy c'est vraiment utile ?

Quand c'est un bon psychiatre oui, je trouve. Rien que de dire à voix haute le genre de choses qui me faisaient gâcher des nuits entières à pleurer d'angoisse, je me suis rendue compte que je devais faire une thérapie urgemment

Le 13 septembre 2021 à 02:14:48 Asocialent a écrit :
Ma première il y'a 2 mois, je me suis mangé un trauma crânien à cause d'une crise d'angoisse qui m'a donné une crise de tachycardie, je me suis pris un mur dans la foulée, c'est fou comment le cerveau pète un câble comme ça

Incroyable l'effet d'une suggestion sur notre corps bordel. J'en reviens pas comment une simple petite suggestion peut s'ancrer tellement dans le plus profond de l'esprit que ça donne des effets réels

Le 13 septembre 2021 à 02:13:20 :

Le 13 septembre 2021 à 02:12:28 :

Le 13 septembre 2021 à 02:07:55 :

Le 13 septembre 2021 à 02:05:16 :

Le 13 septembre 2021 à 01:59:29 :
J'étais inconsciente de mon niveau d'anxiété jusqu'à ce que je prenne un anxiolytique. Je croyais que ma vie était juste un peu plus pénible que celle des autres, mais en fait je me tapais des crises d'anxiété de 6h de suite tous les soirs et c'était absolument pas une journée "un peu nulle", c'était clairement anormal

J'ai jamais pris un seul anxiolytique / benzo par principe, en vrai je serais curieux de tester pour voir si ça change vraiment de mon état normal. Mais je crains un peu les risques d'addictions, je vois très peu de gens dans mon entourage qui ont pris ces pilules me les recommander par la suite

J'ai pris une molécule très très très faible parce que je suis très sensible aux médocs, dans mon cas c'est parfait en tout cas. Mais je pense que ma dose serait inutile sur la majorité des gens, je suis juste faite en sucre. Mais ça change ma vie. Actuellement je suis en train de vous répondre et pas en train de m'inventer des problèmes du genre "en 2009 tu as freiné un peu fort en voiture, et si quelqu'un t'était rentrée dedans et que tu ne t'en étais pas rendue compte ?" et autres conneries qui n'ont aucun sens

Ah oui, effectivement je vois bien le problème. Se détruire pour ses """""fautes""""" passées qui datent de mathusalem je l'ai fait assez longtemps, j'ai fini par relativiser avec l'exp sans besoin de médocs. Mais c'est vraiment, vraiment long. C'est tentant de prendre ces trucs n'empêche, je me demande à quoi ressemble la vie à long terme sans un voile noir qui perturbe tes perceptions

Après c'était pas juste un besoin de relativiser, ce sont des peurs totalement irrationnelles. J'ai presque 30 ans, il est temps que je vive en fait.

Tu peux relativiser sur de l'irrationnel. J'ai eu des angoisses totalement irrationnelles, je me suis tapé une dépression majeure d'un an et demi parce que je me suis inventé un délire où une personne m'en voulait alors qu'en fait non. C'est débile mais c'est comme ça, passé un moment parfois ton cerveau est capable de recouvrir certaines de ses capacités de jugement.

Le 13 septembre 2021 à 02:17:52 :

Le 13 septembre 2021 à 02:16:46 :
Les kheys qui ont vu un psy c'est vraiment utile ?

Quand c'est un bon psychiatre oui, je trouve. Rien que de dire à voix haute le genre de choses qui me faisaient gâcher des nuits entières à pleurer d'angoisse, je me suis rendue compte que je devais faire une thérapie urgemment

En ce moment je suis tout le temps sous stress soit par mon futur inexistant soit je repense au trauma enfant/ce que j'ai loupé , j'ai l'impression de boucler dessus j'ai du mal à m'endormir je pense qu'à ça.

Le 13 septembre 2021 à 02:17:00 :

Le 13 septembre 2021 à 02:13:52 Alcnahc144 a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 02:11:27 :
Ne jamais google-iser un symptôme, c'est la base.

J’ai des fourmis dans les jambes / pieds depuis quelques jours, je suis censé faire une SEP
L’autre jour, mal de crâne à gauche = tumeur au cerveau
Douleur bas du dos = insuffisance rénale

J'ai eu mal à la nuque pendant plus d'une semaine à cause d'un éternuement qui m'a craqué la nuque, je regarde internet et ils disent que normalement ça part en quelques jours sinon ça peut être une grosse inflammation ou tumeur/cancer. Forcément je commence à avoir mal à la tête après avoir lu ça et depuis je psychote
Aujourd'hui j'ai senti ma tête être toute légère et lourde à la fois et ça m'a déclenché la crise de panique

Le pire c'est que je suis sujet à des névralgies intercostales sans dangers et ça peut aussi avoir un rapport avec mon problème à la nuque, mais manque de peau mon "Raison" ne veut qu'entrevoir le pire.

Non non khey, tu fais un début d’AVC ou de crise cardiaque, il faut consulter d’URGENCE ton cardiologue
La tête légère et lourde ? C’est très grave ça, signe de névralgie de longjumeau, go URGENCES

Calme, c’est que dalle j’ai ça tous les jours, mais ne google plus du tout tes symptômes clé, c’est pire que d’être malade ce truc

Le 13 septembre 2021 à 02:18:57 :

Le 13 septembre 2021 à 02:13:20 :

Le 13 septembre 2021 à 02:12:28 :

Le 13 septembre 2021 à 02:07:55 :

Le 13 septembre 2021 à 02:05:16 :

Le 13 septembre 2021 à 01:59:29 :
J'étais inconsciente de mon niveau d'anxiété jusqu'à ce que je prenne un anxiolytique. Je croyais que ma vie était juste un peu plus pénible que celle des autres, mais en fait je me tapais des crises d'anxiété de 6h de suite tous les soirs et c'était absolument pas une journée "un peu nulle", c'était clairement anormal

J'ai jamais pris un seul anxiolytique / benzo par principe, en vrai je serais curieux de tester pour voir si ça change vraiment de mon état normal. Mais je crains un peu les risques d'addictions, je vois très peu de gens dans mon entourage qui ont pris ces pilules me les recommander par la suite

J'ai pris une molécule très très très faible parce que je suis très sensible aux médocs, dans mon cas c'est parfait en tout cas. Mais je pense que ma dose serait inutile sur la majorité des gens, je suis juste faite en sucre. Mais ça change ma vie. Actuellement je suis en train de vous répondre et pas en train de m'inventer des problèmes du genre "en 2009 tu as freiné un peu fort en voiture, et si quelqu'un t'était rentrée dedans et que tu ne t'en étais pas rendue compte ?" et autres conneries qui n'ont aucun sens

Ah oui, effectivement je vois bien le problème. Se détruire pour ses """""fautes""""" passées qui datent de mathusalem je l'ai fait assez longtemps, j'ai fini par relativiser avec l'exp sans besoin de médocs. Mais c'est vraiment, vraiment long. C'est tentant de prendre ces trucs n'empêche, je me demande à quoi ressemble la vie à long terme sans un voile noir qui perturbe tes perceptions

Après c'était pas juste un besoin de relativiser, ce sont des peurs totalement irrationnelles. J'ai presque 30 ans, il est temps que je vive en fait.

Tu peux relativiser sur de l'irrationnel. J'ai eu des angoisses totalement irrationnelles, je me suis tapé une dépression majeure d'un an et demi parce que je me suis inventé un délire où une personne m'en voulait alors qu'en fait non. C'est débile mais c'est comme ça, passé un moment parfois ton cerveau est capable de recouvrir certaines de ses capacités de jugements.

Je doute que j'aurais atteint ne serait-ce que 50 ans sans thérapie, c'est pas possible de vivre longtemps quand on arrive à dormir 15h par semaine... Je n'ai aucune honte à avoir pris un médoc pendant 6 mois pour avoir une vie vivable.

Le 13 septembre 2021 à 02:20:01 Alcnahc144 a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 02:17:00 :

Le 13 septembre 2021 à 02:13:52 Alcnahc144 a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 02:11:27 :
Ne jamais google-iser un symptôme, c'est la base.

J’ai des fourmis dans les jambes / pieds depuis quelques jours, je suis censé faire une SEP
L’autre jour, mal de crâne à gauche = tumeur au cerveau
Douleur bas du dos = insuffisance rénale

J'ai eu mal à la nuque pendant plus d'une semaine à cause d'un éternuement qui m'a craqué la nuque, je regarde internet et ils disent que normalement ça part en quelques jours sinon ça peut être une grosse inflammation ou tumeur/cancer. Forcément je commence à avoir mal à la tête après avoir lu ça et depuis je psychote
Aujourd'hui j'ai senti ma tête être toute légère et lourde à la fois et ça m'a déclenché la crise de panique

Le pire c'est que je suis sujet à des névralgies intercostales sans dangers et ça peut aussi avoir un rapport avec mon problème à la nuque, mais manque de peau mon "Raison" ne veut qu'entrevoir le pire.

Non non khey, tu fais un début d’AVC ou de crise cardiaque, il faut consulter d’URGENCE ton cardiologue
La tête légère et lourde ? C’est très grave ça, signe de névralgie de longjumeau, go URGENCES

Calme, c’est que dalle j’ai ça tous les jours, mais ne google plus du tout tes symptômes clé, c’est pire que d’être malade ce truc

Ayaa bordel Le pire c'est ça : un côté de ton cerveau te dit que ce n'est RIEN et que tu pètes un câble et l'autre qui te dit qu'on sait jamais, peut être que ton cerveau va se liquéfier

T'as ça tous les jours ? Càd ?

Le 13 septembre 2021 à 02:18:02 :

Le 13 septembre 2021 à 02:14:48 Asocialent a écrit :
Ma première il y'a 2 mois, je me suis mangé un trauma crânien à cause d'une crise d'angoisse qui m'a donné une crise de tachycardie, je me suis pris un mur dans la foulée, c'est fou comment le cerveau pète un câble comme ça

Incroyable l'effet d'une suggestion sur notre corps bordel. J'en reviens pas comment une simple petite suggestion peut s'ancrer tellement dans le plus profond de l'esprit que ça donne des effets réels

Et encore t'as pas expérimenté les faux souvenirs

Le 13 septembre 2021 à 02:19:35 :

Le 13 septembre 2021 à 02:17:52 :

Le 13 septembre 2021 à 02:16:46 :
Les kheys qui ont vu un psy c'est vraiment utile ?

Quand c'est un bon psychiatre oui, je trouve. Rien que de dire à voix haute le genre de choses qui me faisaient gâcher des nuits entières à pleurer d'angoisse, je me suis rendue compte que je devais faire une thérapie urgemment

En ce moment je suis tout le temps sous stress soit par mon futur inexistant soit je repense au trauma enfant/ce que j'ai loupé , j'ai l'impression de boucler dessus j'ai du mal à m'endormir je pense qu'à ça.

C'est ça, c'est la boucle mais IRL et mentale. Je ne peux que recommander d'en parler à un psychiatre, même si vous le voyez 3 fois et que vous repartez juste avec de bons conseils, ça peut aider

Le 13 septembre 2021 à 02:20:54 :

Le 13 septembre 2021 à 02:18:57 :

Le 13 septembre 2021 à 02:13:20 :

Le 13 septembre 2021 à 02:12:28 :

Le 13 septembre 2021 à 02:07:55 :

Le 13 septembre 2021 à 02:05:16 :

Le 13 septembre 2021 à 01:59:29 :
J'étais inconsciente de mon niveau d'anxiété jusqu'à ce que je prenne un anxiolytique. Je croyais que ma vie était juste un peu plus pénible que celle des autres, mais en fait je me tapais des crises d'anxiété de 6h de suite tous les soirs et c'était absolument pas une journée "un peu nulle", c'était clairement anormal

J'ai jamais pris un seul anxiolytique / benzo par principe, en vrai je serais curieux de tester pour voir si ça change vraiment de mon état normal. Mais je crains un peu les risques d'addictions, je vois très peu de gens dans mon entourage qui ont pris ces pilules me les recommander par la suite

J'ai pris une molécule très très très faible parce que je suis très sensible aux médocs, dans mon cas c'est parfait en tout cas. Mais je pense que ma dose serait inutile sur la majorité des gens, je suis juste faite en sucre. Mais ça change ma vie. Actuellement je suis en train de vous répondre et pas en train de m'inventer des problèmes du genre "en 2009 tu as freiné un peu fort en voiture, et si quelqu'un t'était rentrée dedans et que tu ne t'en étais pas rendue compte ?" et autres conneries qui n'ont aucun sens

Ah oui, effectivement je vois bien le problème. Se détruire pour ses """""fautes""""" passées qui datent de mathusalem je l'ai fait assez longtemps, j'ai fini par relativiser avec l'exp sans besoin de médocs. Mais c'est vraiment, vraiment long. C'est tentant de prendre ces trucs n'empêche, je me demande à quoi ressemble la vie à long terme sans un voile noir qui perturbe tes perceptions

Après c'était pas juste un besoin de relativiser, ce sont des peurs totalement irrationnelles. J'ai presque 30 ans, il est temps que je vive en fait.

Tu peux relativiser sur de l'irrationnel. J'ai eu des angoisses totalement irrationnelles, je me suis tapé une dépression majeure d'un an et demi parce que je me suis inventé un délire où une personne m'en voulait alors qu'en fait non. C'est débile mais c'est comme ça, passé un moment parfois ton cerveau est capable de recouvrir certaines de ses capacités de jugements.

Je doute que j'aurais atteint ne serait-ce que 50 ans sans thérapie, c'est pas possible de vivre longtemps quand on arrive à dormir 15h par semaine... Je n'ai aucune honte à avoir pris un médoc pendant 6 mois pour avoir une vie vivable.

Et tu as raison y a pas de pb, mon but était pas de te faire culpabiliser de prendre des médocs (ni de dire que c'est inutile). C'est très bien que tu vives mieux et c'est l'essentiel

Le 13 septembre 2021 à 02:23:34 :

Le 13 septembre 2021 à 02:20:54 :

Le 13 septembre 2021 à 02:18:57 :

Le 13 septembre 2021 à 02:13:20 :

Le 13 septembre 2021 à 02:12:28 :

Le 13 septembre 2021 à 02:07:55 :

Le 13 septembre 2021 à 02:05:16 :

Le 13 septembre 2021 à 01:59:29 :
J'étais inconsciente de mon niveau d'anxiété jusqu'à ce que je prenne un anxiolytique. Je croyais que ma vie était juste un peu plus pénible que celle des autres, mais en fait je me tapais des crises d'anxiété de 6h de suite tous les soirs et c'était absolument pas une journée "un peu nulle", c'était clairement anormal

J'ai jamais pris un seul anxiolytique / benzo par principe, en vrai je serais curieux de tester pour voir si ça change vraiment de mon état normal. Mais je crains un peu les risques d'addictions, je vois très peu de gens dans mon entourage qui ont pris ces pilules me les recommander par la suite

J'ai pris une molécule très très très faible parce que je suis très sensible aux médocs, dans mon cas c'est parfait en tout cas. Mais je pense que ma dose serait inutile sur la majorité des gens, je suis juste faite en sucre. Mais ça change ma vie. Actuellement je suis en train de vous répondre et pas en train de m'inventer des problèmes du genre "en 2009 tu as freiné un peu fort en voiture, et si quelqu'un t'était rentrée dedans et que tu ne t'en étais pas rendue compte ?" et autres conneries qui n'ont aucun sens

Ah oui, effectivement je vois bien le problème. Se détruire pour ses """""fautes""""" passées qui datent de mathusalem je l'ai fait assez longtemps, j'ai fini par relativiser avec l'exp sans besoin de médocs. Mais c'est vraiment, vraiment long. C'est tentant de prendre ces trucs n'empêche, je me demande à quoi ressemble la vie à long terme sans un voile noir qui perturbe tes perceptions

Après c'était pas juste un besoin de relativiser, ce sont des peurs totalement irrationnelles. J'ai presque 30 ans, il est temps que je vive en fait.

Tu peux relativiser sur de l'irrationnel. J'ai eu des angoisses totalement irrationnelles, je me suis tapé une dépression majeure d'un an et demi parce que je me suis inventé un délire où une personne m'en voulait alors qu'en fait non. C'est débile mais c'est comme ça, passé un moment parfois ton cerveau est capable de recouvrir certaines de ses capacités de jugements.

Je doute que j'aurais atteint ne serait-ce que 50 ans sans thérapie, c'est pas possible de vivre longtemps quand on arrive à dormir 15h par semaine... Je n'ai aucune honte à avoir pris un médoc pendant 6 mois pour avoir une vie vivable.

Et tu as raison y a pas de pb, mon but était pas de te faire culpabiliser de prendre des médocs. C'est très bien que tu vives mieux et c'est l'essentiel

J'arrête en ce moment, j'ai aucun effet de sevrage parce que c'est par palier. On va voir si en arrivant à zéro je me remettrai à avoir des certitudes complètement stupides ou si mon cerveau aura bien été habitué à une vie normale

Le 13 septembre 2021 à 02:21:19 :

Le 13 septembre 2021 à 02:20:01 Alcnahc144 a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 02:17:00 :

Le 13 septembre 2021 à 02:13:52 Alcnahc144 a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 02:11:27 :
Ne jamais google-iser un symptôme, c'est la base.

J’ai des fourmis dans les jambes / pieds depuis quelques jours, je suis censé faire une SEP
L’autre jour, mal de crâne à gauche = tumeur au cerveau
Douleur bas du dos = insuffisance rénale

J'ai eu mal à la nuque pendant plus d'une semaine à cause d'un éternuement qui m'a craqué la nuque, je regarde internet et ils disent que normalement ça part en quelques jours sinon ça peut être une grosse inflammation ou tumeur/cancer. Forcément je commence à avoir mal à la tête après avoir lu ça et depuis je psychote
Aujourd'hui j'ai senti ma tête être toute légère et lourde à la fois et ça m'a déclenché la crise de panique

Le pire c'est que je suis sujet à des névralgies intercostales sans dangers et ça peut aussi avoir un rapport avec mon problème à la nuque, mais manque de peau mon "Raison" ne veut qu'entrevoir le pire.

Non non khey, tu fais un début d’AVC ou de crise cardiaque, il faut consulter d’URGENCE ton cardiologue
La tête légère et lourde ? C’est très grave ça, signe de névralgie de longjumeau, go URGENCES

Calme, c’est que dalle j’ai ça tous les jours, mais ne google plus du tout tes symptômes clé, c’est pire que d’être malade ce truc

Ayaa bordel Le pire c'est ça : un côté de ton cerveau te dit que ce n'est RIEN et que tu pètes un câble et l'autre qui te dit qu'on sait jamais, peut être que ton cerveau va se liquéfier

T'as ça tous les jours ? Càd ?

J’ai toujours été hypocondriaque, c’est une partie de moi
J’avais jamais fait de crise d’angoisse de ma vie et j’ai fait ma première en début d’année pour des raisons de merde
Depuis j’enchaîne les vertiges, tête lourde, problème de vision, mal de crâne, perte de force, tremblements etc etc etc
Imagine que je vis ces trucs là chaque jour en étant persuadé que je déclenche un truc grave alors que … j’ai rien
C’est juste de la spasmophilie, mais rien n’y fait, pour moi j’ai une saloperie
La j’ai ma jambe droite qui saute de l’intérieur et des fourmis, bah ça y est, SEP

Donc je te comprends

Le 13 septembre 2021 à 02:24:39 :

Le 13 septembre 2021 à 02:23:34 :

Le 13 septembre 2021 à 02:20:54 :

Le 13 septembre 2021 à 02:18:57 :

Le 13 septembre 2021 à 02:13:20 :

Le 13 septembre 2021 à 02:12:28 :

Le 13 septembre 2021 à 02:07:55 :

Le 13 septembre 2021 à 02:05:16 :

Le 13 septembre 2021 à 01:59:29 :
J'étais inconsciente de mon niveau d'anxiété jusqu'à ce que je prenne un anxiolytique. Je croyais que ma vie était juste un peu plus pénible que celle des autres, mais en fait je me tapais des crises d'anxiété de 6h de suite tous les soirs et c'était absolument pas une journée "un peu nulle", c'était clairement anormal

J'ai jamais pris un seul anxiolytique / benzo par principe, en vrai je serais curieux de tester pour voir si ça change vraiment de mon état normal. Mais je crains un peu les risques d'addictions, je vois très peu de gens dans mon entourage qui ont pris ces pilules me les recommander par la suite

J'ai pris une molécule très très très faible parce que je suis très sensible aux médocs, dans mon cas c'est parfait en tout cas. Mais je pense que ma dose serait inutile sur la majorité des gens, je suis juste faite en sucre. Mais ça change ma vie. Actuellement je suis en train de vous répondre et pas en train de m'inventer des problèmes du genre "en 2009 tu as freiné un peu fort en voiture, et si quelqu'un t'était rentrée dedans et que tu ne t'en étais pas rendue compte ?" et autres conneries qui n'ont aucun sens

Ah oui, effectivement je vois bien le problème. Se détruire pour ses """""fautes""""" passées qui datent de mathusalem je l'ai fait assez longtemps, j'ai fini par relativiser avec l'exp sans besoin de médocs. Mais c'est vraiment, vraiment long. C'est tentant de prendre ces trucs n'empêche, je me demande à quoi ressemble la vie à long terme sans un voile noir qui perturbe tes perceptions

Après c'était pas juste un besoin de relativiser, ce sont des peurs totalement irrationnelles. J'ai presque 30 ans, il est temps que je vive en fait.

Tu peux relativiser sur de l'irrationnel. J'ai eu des angoisses totalement irrationnelles, je me suis tapé une dépression majeure d'un an et demi parce que je me suis inventé un délire où une personne m'en voulait alors qu'en fait non. C'est débile mais c'est comme ça, passé un moment parfois ton cerveau est capable de recouvrir certaines de ses capacités de jugements.

Je doute que j'aurais atteint ne serait-ce que 50 ans sans thérapie, c'est pas possible de vivre longtemps quand on arrive à dormir 15h par semaine... Je n'ai aucune honte à avoir pris un médoc pendant 6 mois pour avoir une vie vivable.

Et tu as raison y a pas de pb, mon but était pas de te faire culpabiliser de prendre des médocs. C'est très bien que tu vives mieux et c'est l'essentiel

J'arrête en ce moment, j'ai aucun effet de sevrage parce que c'est par palier. On va voir si en arrivant à zéro je me remettrai à avoir des certitudes complètement stupides ou si mon cerveau aura bien été habitué à une vie normale

Espérons. Après les médocs ça prend un certain temps à agir durablement, 3 mois selon une pote traitée qui ressort de l'HP. J'ai vu des proches mal tourner avec les médocs et notamment les hypnotiques violents, mais bon si tu prends des petites doses y a pas de raison que ça se passe mal je suppose