On en parle des crises d'angoisses/anxiété ?

La spasmophilie nous tient tous sur le topic

Ne luttons pas et cherchons la concorde

Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Le 13 septembre 2021 à 01:46:38 :

Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Moi aussi j'étais pas hypocondriaque. Puis un jour j'ai eu des calculs rénaux. Et depuis je le suis

Le 13 septembre 2021 à 01:45:46 :

Le 13 septembre 2021 à 01:43:14 :

Le 13 septembre 2021 à 01:40:22 :

Le 13 septembre 2021 à 01:38:45 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:33:45 :

Le 13 septembre 2021 à 01:32:03 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:30:06 :

Le 13 septembre 2021 à 01:28:44 Ivanusec a écrit :
Tu ralentis la respiration tout simplement. Ca demande plusieurs minutes, ralentis aussi tes mouvements. Bref tu ralentis tout.

C'est ce que je fais ou j'essaye de faire en tout cas. Faut que j'aille faire des examens pour me rassurer à 100% et ensuite travailler sur moi. Bordel j'espère ne pas finir hypocondriaque. Ma vie qui est complètement bouleversé en quelques heures j'ai du mal à y croire

Pour en faire occasionnellement depuis un bon paquet d'année, on s'habitue. C'est désagréable sur le coup, mais avec le temps ça se jugule mieux je trouve. Tu ralentis, tu mates un truc bien con style South Park et ça devrait passer

Ca rassure un peu Mais c'est normal d'avoir de la fièvre ? J'ai regardé un peu sur le net et certains ont ça après une crise mais ça me fait flipper

Moi la phase forte adurée quelques minutes mais je sentais que ça pouvait remonter pendant au moins 1h. Après je suis allé marcher et ça allait un peu mieux

Non, ça c'est pas normal. Enfin ça m'est jamais arrivé. A part si tu chiales beaucoup y a pas de raison. Par contre arrête de regarder tes symptômes sur Internet, ça sert 100% à rien et ça te fait paniquer pour rien

Oui je compte arrêter ça no fake Mais là avec la peur j'ai pas eu le choix pour me rassurer J'ai vu qu'un grand épisode de stress peut provoquer une hausse ou une baisse de la température, j'verrais comment je me sens demain.

Oui mais ça te rassurera pas donc inutile

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Y a vraiment des gens qui consultent pour une crise d'angoisse ?
Sinon c'est pas la crise d'angoisse qui provoque la dépression, c'est l'inverse. C'est surtout révélateur d'un état de stress plus ou moins marqué, dans son cas si c'est ponctuel et que c'est la première fois y a probablement pas de quoi s'alarmer à la première crise.

Un état prolongé de stress et d'anxiété généralisée peuvent emmener à la dépression (mais tu as aussi raison la dépression peut t'emmener vers le stress et l'anxiété.)

Je pense qu'un dépressif sait quand il l'est généralement, c'est pas systématique mais souvent c'est le cas. Et si c'est une dépression ponctuelle lié à un événément ou un contexte très précis ça peut se soigner plus facilement qu'une dépression majeure récurrente. Et la dépression découle toujours du stress et de l'anxiété (+ facteur génétiques et physiologiques)

Et tu peux faire une crise d'angoisse sans dépression

Le 13 septembre 2021 à 01:47:56 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:46:38 :

Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Moi aussi j'étais pas hypocondriaque. Puis un jour j'ai eu des calculs rénaux. Et depuis je le suis

C'est pour ça que je vais peut être aller faire des radios et ensuite arrêter de me tracasser Enfin je vais essayer. Bordel fallait que ça tombe sur moi, surtout que depuis quelques années la chance n'est pas de mon côté

Il faut comprendre que les crises d'angoisse ont toujours un élément déclencheur (le doute pour ton torticolis dans ton cas). Règle ce problème et tu vas passer à autre chose.

Maintenant pour les kheys qui ont des crises ça me touche vraiment mais je ne peux rien vous dire de plus, ca va aller, c'est qu'une question de temps. J'ai cru que ma vie n'allait jamais redevenir comme avant mais tout finit par rentrer dans l'ordre. Gardez espoir (et demandez l'aide de Dieu).

Le 13 septembre 2021 à 01:50:12 :

Le 13 septembre 2021 à 01:47:56 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:46:38 :

Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Moi aussi j'étais pas hypocondriaque. Puis un jour j'ai eu des calculs rénaux. Et depuis je le suis

C'est pour ça que je vais peut être aller faire des radios et ensuite arrêter de me tracasser Enfin je vais essayer. Bordel fallait que ça tombe sur moi, surtout que depuis quelques années la chance n'est pas de mon côté

Franchement khey tu t'en fais pour pas grand chose je pense, c'est impressionnant les crises d'angoisses mais demain tu seras plus lucide et tu comprendras que prise isolément, la crise d'angoisse devrait pas t'inquiéter plus que ça.

Le 13 septembre 2021 à 01:51:11 LionSincere a écrit :
Il faut comprendre que les crises d'angoisse ont toujours un élément déclencheur (le doute pour ton torticolis dans ton cas). Règle ce problème et tu vas passer à autre chose.

Maintenant pour les kheys qui ont des crises ça me touche vraiment mais je ne peux rien vous dire de plus, ca va aller, c'est qu'une question de temps. J'ai cru que ma vie n'allait jamais redevenir comme avant mais tout finit par rentrer dans l'ordre. Gardez espoir (et demandez l'aide de Dieu).

Oui je vais courir chez le médecin après des années et ensuite j'vais me reposer Et pour ce qui est de ta dernière phrase c'est marrant car n'étant pas particulièrement croyant, je peux t'assurer que pendant cette épisode traumatique de ma vie, j'étais à croupi à supplier Dieu

J’en ai uniquement quand je fume (de la beuh)

C’est chiant parce que j’ai été un peu forcer d’arrêter.

Le 13 septembre 2021 à 01:51:39 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:50:12 :

Le 13 septembre 2021 à 01:47:56 HolyAttali a écrit :

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Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Moi aussi j'étais pas hypocondriaque. Puis un jour j'ai eu des calculs rénaux. Et depuis je le suis

C'est pour ça que je vais peut être aller faire des radios et ensuite arrêter de me tracasser Enfin je vais essayer. Bordel fallait que ça tombe sur moi, surtout que depuis quelques années la chance n'est pas de mon côté

Franchement khey tu t'en fais pour pas grand chose je pense, c'est impressionnant les crises d'angoisses mais demain tu seras plus lucide et tu comprendras que prise isolément, la crise d'angoisse devrait pas t'inquiéter plus que ça.

Ca rassure un peu merci khey
Il faut que je trouve un moyen d'arrêter de penser à tout, tout le temps, continuellement C'est mes pensées (négatives) qui me bouffent et quasiment impossible de les dégager.

Le jour où faut commencer à s'inquiéter c'est si les crises d'angoisses deviennent très récurrentes (genre plusieurs fois par semaine), si tu commences à développer des troubles paranoiaques envahissants ou des phases de manie / délire, si tu commences à perdre du poids ou en gagner de manière trop importante etc

Et même si t'as tout ça, tu peux fonctionner plus ou moins normalement (même si faut mieux consulter). Je pense que t'en es assez loin

Le 13 septembre 2021 à 01:54:08 :

Le 13 septembre 2021 à 01:51:39 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:50:12 :

Le 13 septembre 2021 à 01:47:56 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:46:38 :

Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Moi aussi j'étais pas hypocondriaque. Puis un jour j'ai eu des calculs rénaux. Et depuis je le suis

C'est pour ça que je vais peut être aller faire des radios et ensuite arrêter de me tracasser Enfin je vais essayer. Bordel fallait que ça tombe sur moi, surtout que depuis quelques années la chance n'est pas de mon côté

Franchement khey tu t'en fais pour pas grand chose je pense, c'est impressionnant les crises d'angoisses mais demain tu seras plus lucide et tu comprendras que prise isolément, la crise d'angoisse devrait pas t'inquiéter plus que ça.

Ca rassure un peu merci khey
Il faut que je trouve un moyen d'arrêter de penser à tout, tout le temps, continuellement C'est mes pensées (négatives) qui me bouffent et quasiment impossible de les dégager.

La récurrence de pensées négatives persistantes devraient plus t'inviter à consulter que la crise d'angoisse je pense, qui n'est que la manifestation d'une angoisse qui se "somatise". Enfin bref, surveille mais je pense pas que ça soit très inquiétant pour l'instant sinon tu parlerais de ça très autrement

Le 13 septembre 2021 à 01:54:55 Ivanusec a écrit :
Le jour où faut commencer à s'inquiéter c'est si les crises d'angoisses deviennent très récurrentes (genre plusieurs fois par semaine), si tu commences à développer des troubles paranoiaques envahissants ou des phases de manie / délire, si tu commences à perdre du poids ou en gagner de manière trop importante etc

Et même si t'as tout ça, tu peux fonctionner plus ou moins normalement (même si faut mieux consulter). Je pense que t'en es assez loin

Oui pour le moment je n'ai rien de tout ça. Hormis un stress permanent comme si j'allais passé un oral à un exam, j'me sens pas si mal que ça.

Le 13 septembre 2021 à 01:56:48 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:54:08 :

Le 13 septembre 2021 à 01:51:39 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:50:12 :

Le 13 septembre 2021 à 01:47:56 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:46:38 :

Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Moi aussi j'étais pas hypocondriaque. Puis un jour j'ai eu des calculs rénaux. Et depuis je le suis

C'est pour ça que je vais peut être aller faire des radios et ensuite arrêter de me tracasser Enfin je vais essayer. Bordel fallait que ça tombe sur moi, surtout que depuis quelques années la chance n'est pas de mon côté

Franchement khey tu t'en fais pour pas grand chose je pense, c'est impressionnant les crises d'angoisses mais demain tu seras plus lucide et tu comprendras que prise isolément, la crise d'angoisse devrait pas t'inquiéter plus que ça.

Ca rassure un peu merci khey
Il faut que je trouve un moyen d'arrêter de penser à tout, tout le temps, continuellement C'est mes pensées (négatives) qui me bouffent et quasiment impossible de les dégager.

La récurrence de pensées négatives persistantes devraient plus t'inviter à consulter que la crise d'angoisse je pense, qui n'est que la manifestation d'une angoisse qui se "somatise". Enfin bref, surveille mais je pense pas que ça soit très inquiétant pour l'instant sinon tu parlerais de ça très autrement

Je me demande si un psy peut réellement m'aider avec mes pensées négatives Surtout que j'ai ENORMEMENT de mal à me confier IRL. Mais il va falloir que je fasse des efforts je pense pour ne pas tomber dans un trou et ne plus en sortir...

Le 13 septembre 2021 à 01:59:29 Stratosphericc a écrit :
J'étais inconsciente de mon niveau d'anxiété jusqu'à ce que je prenne un anxiolytique. Je croyais que ma vie était juste un peu plus pénible que celle des autres, mais en fait je me tapais des crises d'anxiété de 6h de suite tous les soirs et c'était absolument pas une journée "un peu nulle", c'était clairement anormal

T'appelles quoi crise d'anxiété ? Car avoir ce que j'ai eu pendant 6h me paraît assez improbable mais je peux me tromper.

Le 13 septembre 2021 à 01:58:42 :

Le 13 septembre 2021 à 01:54:55 Ivanusec a écrit :
Le jour où faut commencer à s'inquiéter c'est si les crises d'angoisses deviennent très récurrentes (genre plusieurs fois par semaine), si tu commences à développer des troubles paranoiaques envahissants ou des phases de manie / délire, si tu commences à perdre du poids ou en gagner de manière trop importante etc

Et même si t'as tout ça, tu peux fonctionner plus ou moins normalement (même si faut mieux consulter). Je pense que t'en es assez loin

Oui pour le moment je n'ai rien de tout ça. Hormis un stress permanent comme si j'allais passé un oral à un exam, j'me sens pas si mal que ça.

Le 13 septembre 2021 à 01:56:48 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:54:08 :

Le 13 septembre 2021 à 01:51:39 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:50:12 :

Le 13 septembre 2021 à 01:47:56 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:46:38 :

Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Moi aussi j'étais pas hypocondriaque. Puis un jour j'ai eu des calculs rénaux. Et depuis je le suis

C'est pour ça que je vais peut être aller faire des radios et ensuite arrêter de me tracasser Enfin je vais essayer. Bordel fallait que ça tombe sur moi, surtout que depuis quelques années la chance n'est pas de mon côté

Franchement khey tu t'en fais pour pas grand chose je pense, c'est impressionnant les crises d'angoisses mais demain tu seras plus lucide et tu comprendras que prise isolément, la crise d'angoisse devrait pas t'inquiéter plus que ça.

Ca rassure un peu merci khey
Il faut que je trouve un moyen d'arrêter de penser à tout, tout le temps, continuellement C'est mes pensées (négatives) qui me bouffent et quasiment impossible de les dégager.

La récurrence de pensées négatives persistantes devraient plus t'inviter à consulter que la crise d'angoisse je pense, qui n'est que la manifestation d'une angoisse qui se "somatise". Enfin bref, surveille mais je pense pas que ça soit très inquiétant pour l'instant sinon tu parlerais de ça très autrement

Je me demande si un psy peut réellement m'aider avec mes pensées négatives Surtout que j'ai ENORMEMENT de mal à me confier IRL. Mais il va falloir que je fasse des efforts je pense pour ne pas tomber dans un trou et ne plus en sortir...

Bon ça a pas l'air méchant, courage.
Tu peux pas le savoir avant d'essayer. Y a des gens sur lesquels ça marche assez mal (j'en fais partie), d'autres qui te diront que ça leur a beaucoup apporté. D'expérience, ça marche mieux sur les personnes qui font une dépression lié à un événement ponctuel très précis, et beaucoup moins sur ceux qui ont une sorte de dépression "innée" (pas le bon mot mais bref), c'est à dire soit une dépression sans cause identifiable précise, soit une dépression multifactorielle qui s'étend depuis des années. Tente, au pire tu perdras juste un peu d'argent, ta santé vaut plus que quelques dizaines d'euros j'espère

Le 13 septembre 2021 à 02:01:53 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:58:42 :

Le 13 septembre 2021 à 01:54:55 Ivanusec a écrit :
Le jour où faut commencer à s'inquiéter c'est si les crises d'angoisses deviennent très récurrentes (genre plusieurs fois par semaine), si tu commences à développer des troubles paranoiaques envahissants ou des phases de manie / délire, si tu commences à perdre du poids ou en gagner de manière trop importante etc

Et même si t'as tout ça, tu peux fonctionner plus ou moins normalement (même si faut mieux consulter). Je pense que t'en es assez loin

Oui pour le moment je n'ai rien de tout ça. Hormis un stress permanent comme si j'allais passé un oral à un exam, j'me sens pas si mal que ça.

Le 13 septembre 2021 à 01:56:48 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:54:08 :

Le 13 septembre 2021 à 01:51:39 Ivanusec a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:50:12 :

Le 13 septembre 2021 à 01:47:56 HolyAttali a écrit :

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Le 13 septembre 2021 à 01:44:15 HolyAttali a écrit :

Le 13 septembre 2021 à 01:42:19 :

Le 13 septembre 2021 à 01:41:15 HolyAttali a écrit :
Bon si c'est le début pour toi l'op cours chez ton medecin, go AD + méditation + sport.

Si tu te Soignes pas tu vas finir par faire une dépression. Crois moi.

Apparemment si c'était juste un épisode de crise et que ce n'est pas récurrent ils ne prescrivent pas de médocs J'vais surveiller mon état ces prochains jours.

Tu es sujet a l'hypocondrie (en tout cas les prémices d'une psychose hypocondriaque.)

Fais gaffe parce que c'est une boucle dont on se sort difficilement. Et je sais ce que je dis.

Au départ je me foutais limite de ceux qui avaient des crises d'angoisse, des dépressifs, etc

Qu'est ce que j'étais con. Le karma m'a fouetté en plein visage.

Pareil On rigole toujours quand c'est les autres
De base je ne suis pas hypocondriaque du tout, mais le fait qu'un torticolis durait tellement de temps me faisait flipper. D'habitude en 3-4 jours c'était plié alors que la plus d'une semaine pour que les effets soient réduits de 95%, je sens encore un peu de tension mais ça va.
Quelle vie

Moi aussi j'étais pas hypocondriaque. Puis un jour j'ai eu des calculs rénaux. Et depuis je le suis

C'est pour ça que je vais peut être aller faire des radios et ensuite arrêter de me tracasser Enfin je vais essayer. Bordel fallait que ça tombe sur moi, surtout que depuis quelques années la chance n'est pas de mon côté

Franchement khey tu t'en fais pour pas grand chose je pense, c'est impressionnant les crises d'angoisses mais demain tu seras plus lucide et tu comprendras que prise isolément, la crise d'angoisse devrait pas t'inquiéter plus que ça.

Ca rassure un peu merci khey
Il faut que je trouve un moyen d'arrêter de penser à tout, tout le temps, continuellement C'est mes pensées (négatives) qui me bouffent et quasiment impossible de les dégager.

La récurrence de pensées négatives persistantes devraient plus t'inviter à consulter que la crise d'angoisse je pense, qui n'est que la manifestation d'une angoisse qui se "somatise". Enfin bref, surveille mais je pense pas que ça soit très inquiétant pour l'instant sinon tu parlerais de ça très autrement

Je me demande si un psy peut réellement m'aider avec mes pensées négatives Surtout que j'ai ENORMEMENT de mal à me confier IRL. Mais il va falloir que je fasse des efforts je pense pour ne pas tomber dans un trou et ne plus en sortir...

Bon ça a pas l'air méchant, courage.
Tu peux pas le savoir avant d'essayer. Y a des gens sur lesquels ça marche assez mal (j'en fais partie), d'autres qui te diront que ça leur a beaucoup apporté. D'expérience, ça marche mieux sur les personnes qui font une dépression lié à un événement ponctuel très précis, et beaucoup moins sur ceux qui ont une sorte de dépression "innée" (pas le bon mot mais bref), c'est à dire soit une dépression sans cause identifiable précise, soit une dépression multifactorielle qui s'étend depuis des années

J'ai failli mourir (en tout cas c'est ce que je croyais) lorsque j'avais 7 ans et j'ai été traumatisé Je pense que ça m'a créé une peur de la mort inconsciemment. J'ai jamais eu d'effets secondaires depuis cet âge. Et là ça m'est tombé dessus. En espérant en sortir plus fort, car c'est VRAIMENT traumatisant.
J'irai me renseigner sur tout ça après avoir go médecin, merci

Le 13 septembre 2021 à 02:01:38 :

Le 13 septembre 2021 à 01:59:29 Stratosphericc a écrit :
J'étais inconsciente de mon niveau d'anxiété jusqu'à ce que je prenne un anxiolytique. Je croyais que ma vie était juste un peu plus pénible que celle des autres, mais en fait je me tapais des crises d'anxiété de 6h de suite tous les soirs et c'était absolument pas une journée "un peu nulle", c'était clairement anormal

T'appelles quoi crise d'anxiété ? Car avoir ce que j'ai eu pendant 6h me paraît assez improbable mais je peux me tromper.

Panique totale sur un sujet différent tous les jours, plus possible de respirer pendant des heures, impossible de m'occuper, cerveau complètement en vrille sur ma peur du moment, etc. C'était tellement constant que j'avais fini par trouver ça normal...