Le plus dur : maigrir ou grossir ?

Le 16 janvier 2021 à 17:39:45 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:37:18 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:20 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:32 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:17 ElFamosoEmpire a écrit :
C'est quand que tu vas te décider à te mettre à la muscu ?

Quand les salles rouvriront

Comme si tu pouvais rien faire en attendant

À part des pompes pas grand chose

Et les tractions, dips, abdos, exos avec haltères et kettlebell ?

Il faut du matériel pour ça

Allez bouffes ta DDB

Le 16 janvier 2021 à 17:38:26 PuceauPaz a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:28:40 Priku a écrit :
Grossir très largement, il suffit de réduire son apport calorique.

This t'as rien à faire, alors que grossir c'est horrible tu dois te goinfrer jusqu'à avoir mal

vous delirez, ce type de regime marche sur le tres court terme uniquement, tout ceux qui ont tenté le regime hypo calorique vous le diront, tu ratrape tout dans les 2mois qui suivent et de plus tu as completement flingué ton metabolisme il fonctionnera encore plus mal qu'avant, et je rajoute aussi qu'un tel regime te fait perdre principalement du muscle et non du gras uniquement ..

au final ton corps vas cherché au plus vite à consolider les reserves de gras qu'il à perdu, c'est comme ca que naissent les skinnyfat

Le 16 janvier 2021 à 17:40:16 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:37:26 Dotmod a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:36:47 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:13 Dotmod a écrit :
Maigrir

Grossir, tu bouffes des noix cajous, amandes, noix au long de la journée pour grignoter et ta 1000kcal facile, sans parler de l'avoine; l'huile d'olive et j'en passe.

Et encore plus facile si tu manges sale.

Le but est de prendre du poids sainement, ce sont les mêmes go muscu qui après nous reprocheront d'avoir des problèmes de santé etc

c'est sain

"Grossir, tu bouffes des noix cajous, amandes, noix au long de la journée pour grignoter et ta 1000kcal facile, sans parler de l'avoine; l'huile d'olive et j'en passe."

suivant

"huile d'olive" "sain" ?

ce niveau

post avant "ouais mais si je prends 1L"

Le 16 janvier 2021 à 17:41:13 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:39:45 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:37:18 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:20 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:32 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:17 ElFamosoEmpire a écrit :
C'est quand que tu vas te décider à te mettre à la muscu ?

Quand les salles rouvriront

Comme si tu pouvais rien faire en attendant

À part des pompes pas grand chose

Et les tractions, dips, abdos, exos avec haltères et kettlebell ?

Il faut du matériel pour ça

Allez bouffes ta DDB

En quoi c'est faux ce que je dis ?

Le 16 janvier 2021 à 17:43:09 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:41:13 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:39:45 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:37:18 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:20 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:32 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:17 ElFamosoEmpire a écrit :
C'est quand que tu vas te décider à te mettre à la muscu ?

Quand les salles rouvriront

Comme si tu pouvais rien faire en attendant

À part des pompes pas grand chose

Et les tractions, dips, abdos, exos avec haltères et kettlebell ?

Il faut du matériel pour ça

Allez bouffes ta DDB

En quoi c'est faux ce que je dis ?

Je dis pas que c'est faut pas ça coute pas grand chose d'en acheter

Le 16 janvier 2021 à 17:43:42 chimpanze-naif a écrit :
Bref personne répond, mais si grossir c'est juste prendr des kgs, c'est bien plus facile de grossir. Si c'est prendre du muscle, c'est plus facile de maigrir

les 2 sont compliqué car il s'agit de modifier son métabolisme

mais comme je l'ai dis plus tot, notre corps est programé pour faire des reserves de gras en cas de famine

or il n'est pas programé pour empecher la prise de muscle si on cherche à abuser des proteines + kcal

donc il est donc plus compliqué de maigrir (sur le long terme)

Le 16 janvier 2021 à 17:46:24 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:43:09 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:41:13 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:39:45 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:37:18 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:20 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:32 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:17 ElFamosoEmpire a écrit :
C'est quand que tu vas te décider à te mettre à la muscu ?

Quand les salles rouvriront

Comme si tu pouvais rien faire en attendant

À part des pompes pas grand chose

Et les tractions, dips, abdos, exos avec haltères et kettlebell ?

Il faut du matériel pour ça

Allez bouffes ta DDB

En quoi c'est faux ce que je dis ?

Je dis pas que c'est faut pas ça coute pas grand chose d'en acheter

Encore faut-il que ses parents le veuillent

Il est plus difficile de grossir sainement, largement.

Devoir manger des quantités enormes sainement pour grossir et faire 6 repas avec un estomac à entraîner et du temps et la digestion. Alors que maigrir suffit de manger en petite quantité/normalement en faisant un peu de sport.

J'ai mis 2 ans de muscu pour prendre 10 kilos. C'etait hyper strict, manger énormément et du temps. Je suis de nature mince et j'ai du stopper un temps pour du médical et j'ai perdu 15 kilos en mangeant juste normalement.

Le 16 janvier 2021 à 17:47:29 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:46:24 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:43:09 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:41:13 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:39:45 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:37:18 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:20 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:32 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:17 ElFamosoEmpire a écrit :
C'est quand que tu vas te décider à te mettre à la muscu ?

Quand les salles rouvriront

Comme si tu pouvais rien faire en attendant

À part des pompes pas grand chose

Et les tractions, dips, abdos, exos avec haltères et kettlebell ?

Il faut du matériel pour ça

Allez bouffes ta DDB

En quoi c'est faux ce que je dis ?

Je dis pas que c'est faut pas ça coute pas grand chose d'en acheter

Encore faut-il que ses parents le veuillent

A moins d'être mineur ça dérange pas ça

apres c'est au cas par cas, dans mais il est bien plus dur de modifier le metabolisme d'un obèse que celui d'un lambda

les gens avec un metabolisme hyper actif sont bien plus rare et souvent il fini par s'esoufler avec l'age

Le 16 janvier 2021 à 17:49:32 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:47:29 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:46:24 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:43:09 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:41:13 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:39:45 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:37:18 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:35:20 ElFamosoEmpire a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:32 OartiensBanx3 a écrit :

Le 16 janvier 2021 à 17:34:17 ElFamosoEmpire a écrit :
C'est quand que tu vas te décider à te mettre à la muscu ?

Quand les salles rouvriront

Comme si tu pouvais rien faire en attendant

À part des pompes pas grand chose

Et les tractions, dips, abdos, exos avec haltères et kettlebell ?

Il faut du matériel pour ça

Allez bouffes ta DDB

En quoi c'est faux ce que je dis ?

Je dis pas que c'est faut pas ça coute pas grand chose d'en acheter

Encore faut-il que ses parents le veuillent

A moins d'être mineur ça dérange pas ça

Innocence naïve

Le 16 janvier 2021 à 17:48:19 Biancamariaa a écrit :
Il est plus difficile de grossir sainement, largement.

Devoir manger des quantités enormes sainement pour grossir et faire 6 repas avec un estomac à entraîner et du temps et la digestion. Alors que maigrir suffit de manger en petite quantité/normalement en faisant un peu de sport.

J'ai mis 2 ans de muscu pour prendre 10 kilos. C'etait hyper strict, manger énormément et du temps. Je suis de nature mince et j'ai du stopper un temps pour du médical et j'ai perdu 15 kilos en mangeant juste normalement.

Tu as perdu 15 kgs après avoir mis deux ans à en gagner 10 proprement ?