AUJOURD'HUI, on arrête de PROCRASTINER

Le 24 janvier 2021 à 17:23:57 LaBusea a écrit :
Je m'inscrit
Passage du code
Étudier au moins 2heures par jour.
Faire du sport tout les deux jours.
Manger mieux.
Prendre soin de moi.
Apprendre à ne pas avoir honte de danser.

Je mettrais à jour ma liste.

Bon je t'ai inscrit mais t'as pas dû lire la première page, mon bon khey.

Le 24 janvier 2021 à 17:29:00 Majinken a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 17:11:59 OkBillie a écrit :
SEMAINE N°3
- Union Jack : 5
- ArsenicPussy : 7
- OkBillie : 0

L'auteur du topic qui va avoir l'effet inverse sur la compétition. Il va entrer en compétition pour prouver qu'il est le pire des procrastinateurs du fofo

Le 24 janvier 2021 à 17:30:35 Anachorete42 a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 17:29:00 Majinken a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 17:11:59 OkBillie a écrit :
SEMAINE N°3
- Union Jack : 5
- ArsenicPussy : 7
- OkBillie : 0

L'auteur du topic qui va avoir l'effet inverse sur la compétition. Il va entrer en compétition pour prouver qu'il est le pire des procrastinateurs du fofo

AAAYA OkBillie en sang

Peut-être que sur la longueur on finira rattrapé

Le 24 janvier 2021 à 17:34:20 BannedX6 a écrit :
Je me lance

- 1H d'apprentissage liée a la musique/ Jours
- 1 Hrs d'apprentissage/culture que ce soit livre, docu.../Jours
- Ne pas faire la sieste en rentrant de mon taf

Inscrit.

Le 24 janvier 2021 à 17:50:32 teetest a écrit :
Je me lance aussi car j'en ai marre de réaliser jour après jour que je perds mon temps .

Pseudo : teetest

Mes 3 conditions :
-Passer moins de 30 minutes par jour sur les réseaux sociaux
-Me réveiller à chaque fois dans les 5 minutes qui suivent l'alarme du réveil le matin
-Passer au moins 30 minutes / jour en dehors des cours à travailler sur mes cours / études

Situation : Je suis étudiant, je dois valider mon année pour réussir ma licence et obtenir le master que je vise. Mais déjà que je procrastinais pas mal avant, ça s'est largement aggravé depuis le covid avec les cours en distanciels. Je n'ai plus aucun rythme et en étant coincé dans ma chambre, j'ai l'impression de vivre chaque jour le même jour, ce qui n'arrange pas les choses. Mon plus gros défaut est je pense d'à chaque fois me lever à midi quand j'ai le matin de libre. Et si je me réveille le matin, je le passe sur le téléphone dans mon lit. Il faut donc à tout prix que je me débarrasse de cette habitude néfaste. Concernant les études, j'ai des facilités mais le fait de n'absolument rien réviser en retenant tout de tête n'est plus tenable pour moi car je ne retiens rien avec le distanciel. Je dois donc m'efforcer de réviser et de travailler un minimum pour réussir.

Nickel ; tu es inscrit.

Le 24 janvier 2021 à 17:51:35 ELFAMOSOELF_AHI a écrit :
Super je lirai ce topic demain

J'aurais sûrement fait pareil.

Le 24 janvier 2021 à 19:35:24 ArsenicHiver a écrit :

[17:12:56] <OkBillie>
Bien joué Arsenic et Union_Jack, vous avez de meilleurs scores.

Merci kheyou, c'est beaucoup de mental pour moi alors ça va, pour l'instant.

J'espère que tu continueras.

Oui t'inquiète, je lâcherai pas le topic, quoi qu'il arrive.

Le 24 janvier 2021 à 20:18:51 AltoDelux a écrit :
Bon j'ai tenu les 7 jours aisément meme si y'avait du relâchement vers la finexemple hier j'ai commencé mon sport a 23h50

Ça m'arrive souvent.

Apres c'est pas réellement compliqué au vu des conditions que je me suis mises
D'ailleurs j'en ai 60 pompes au lieu des 50 que j'ai dis pour les conditions tellement j'ai visé bas

Mieux vaut commencer doucement puis augmenter ensuite, khey. Tu as raison.

Le 24 janvier 2021 à 21:25:51 Ergodique a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 20:20:51 Anachorete42 a écrit :
SEMAINE N°1
- Union Jack : 5
- ArsenicPussy : 7
- OkBillie : 0
- Anachorete42 : 4
- JugeduRoy : 0
- AltoDelux : 7
- Ergodique : 0

Même si la progression n'est pas nulle, je n'ai réalisé les 3 conditions en même temps aucune fois cette semaine, je maintiens cependant

Comme moi, t'inquiète.

Aussi je note que l'on passe directement de 0 à 4 sur les exemples ci dessus, ce qui laisse à penser qu'il y a un seuil à dépasser pour la plupart d'entre nous, puis que les choses deviennent plus naturelles ensuite

Oui, de toute façon, à moins de viser trop haut, l'habitude finit par s'installer et c'est de plus en plus facile.
Comme dirait le singe dans Bojack Horseman :

It gets easier. Every day it gets a little easier. But you got to do it every day. That's the hard part. But it does get easier.

Le 25 janvier 2021 à 10:17:33 GPaLuLeTopic a écrit :
Perso je lirai demain

Formidable. On progresse.

Le 24 janvier 2021 à 22:26:26 gumpforrest a écrit :

J'ai pris cette première semaine comme un calibrage.
Je pense savoir mieux organiser mes journées à partir de demain, et je vise le grand chelem dimanche prochain en annonçant 7 points en plus.

Bonne semaine à tous, et n'oubliez pas ce n'est pas l'objectif final qu'il faut viser mais chaque étape une par une !

Bonne semaine, khey.

Le 24 janvier 2021 à 22:40:24 licornedegazele a écrit :
Bon je m'explique

Je croyais qu'on gagnait un point par condition, ce qui m'aurait permis de sauver la face
Malheureusement mon troisième objectif à savoir de ne plus perdre de temps sur twitch est un peu flou et disons qu'il m'est arrivé de perdre 5-10mn dessus même si c'est très peu en soi.

D'où l'intérêt de quantifier ses conditions, khey.

Au moins ce défi m'aura fait reprendre l'écriture sérieusement et je me suis forcé à bosser un peu l'arabe c'est déjà ça.
J'espère gratter au moins deux points la semaine prochaine.

Bonne chance aux clés, particulièrement ceux qui ont fait un score digne de l'élite.

Bon courage kheyou.

Petite pensée au khey qui a un pb d'alcool j'espère que t'as tenu tes conditions mon pote !

Oui, même si je sais plus qui c'est et je crois pas qu'il soit venu pointer pour l'instant.

Le 25 janvier 2021 à 00:24:47 Paris a écrit :
SEMAINE N°1
Paris : 5 points

Littérature :

J’ai fini de lire crime et châtiment que j’avais commencé avant ce topic. J’ai très peu lu vendredi et samedi donc ça me fait -2 points. J’hésite encore pour mon prochain livre, peut-être un autre Dostoïevski comme L’idiot...

Cinéma :

Drunk au ciné m’avait bien plu donc j’ai regardé 2 autres films de Vinterberg (Festen et La chasse). Je pense continuer sur le cinéma danois et en profiter pour revoir des films de Lars von Trier

Sport :

Je l’ai pas précisé dans mon premier message mais je peux reprendre qu’à partir de la 2e semaine de février

A la semaine prochaine

Bien joué et à la semaine prochaine, clé.

Bonne initiative ce topic khey
Je suis un procrastineur mais de compét comme certains.
Je dois réellement bosser ce semstre si je veux valider la première année de mon Master (le confinement m'ayant un peu détruit au premier semestre)

Je me suis remis au sport tranquillement avec de la marche et quelques poids pour bouger un peu et pas rester le cul planté devant le forum toute la journée comme un déchet. Je reprends une diet correcte aujourd'hui, j'avais perdu 3kg en 2 semaines il y a 1 mois lorsque j'avais commencé (en comptant simplement mes calories et en bougeant pas mon cul), mais j'avais perdu un peu le pied.

La procrastination n'est pas prise assez au sérieux de nos jours et on s'en sert surtout comme un trait de personnalité alors que c'est un vrai fléau. Combien de choix j'ai regretté dans ma vie parce que je m'étais pas bougé le cul ? Énormément. La plupart de mes soucis actuels ne seraient pas là si j'avais fais quelques micro efforts il y a 5 ans. Courage à tous les kheys ici, c'est peut être chiant de se forcer au quotidien, mais ce sont de bonnes habitudes à prendre et cela vous évitera des regrets d'ici quelques années pour certains. Tout votre avenir peut se jouer en quelques jours de procrastination.

Mon conseil, si vous avez un objectif précis, c'est que dès que vous êtes tenté par quelque chose qui va à l'encontre de cet objectif, pensez-y. Est-ce que ca vaut le coup sur un coup de tête de ruiner des efforts pour un objectif que vous voulez atteindre ? Non. Méditez et ne cédez pas.

Le 24 janvier 2021 à 23:11:36 Broulalalazare a écrit :

- OkBillie : 0

ahi l'auteur qui a abandonné

Le 25 janvier 2021 à 10:30:23 Le-Saint-Roi a écrit :
Bonne initiative ce topic khey

Merci clé.

Je suis un procrastineur mais de compét comme certains.
Je dois réellement bosser ce semstre si je veux valider la première année de mon Master (le confinement m'ayant un peu détruit au premier semestre)

Je me suis remis au sport tranquillement avec de la marche et quelques poids pour bouger un peu et pas rester le cul planté devant le forum toute la journée comme un déchet. Je reprends une diet correcte aujourd'hui, j'avais perdu 3kg en 2 semaines il y a 1 mois lorsque j'avais commencé (en comptant simplement mes calories et en bougeant pas mon cul), mais j'avais perdu un peu le pied.

La procrastination n'est pas prise assez au sérieux de nos jours et on s'en sert surtout comme un trait de personnalité alors que c'est un vrai fléau. Combien de choix j'ai regretté dans ma vie parce que je m'étais pas bougé le cul ? Énormément. La plupart de mes soucis actuels ne seraient pas là si j'avais fais quelques micro efforts il y a 5 ans.

Tout à fait d'accord avec toi.
Au début c'est pris à la légère et on prend conscience des dégâts seulement lorsqu'il est trop tard. Je le vois sur moi, sur mes potes IRL, sur des kheys.
Et effectivement, tout est lié. La majorité de mes problèmes aujourd'hui découlent de la tendance à procrastiner que j'ai eu dans le passé (et encore aujourd'hui, évidemment). D'ailleurs il y a des conséquences néfastes pas seulement sur les études, mais aussi au niveau social (amis, meuf, famille), physique (sport), santé, ...

Courage à tous les kheys ici, c'est peut être chiant de se forcer au quotidien, mais ce sont de bonnes habitudes à prendre et cela vous évitera des regrets d'ici quelques années pour certains. Tout votre avenir peut se jouer en quelques jours de procrastination.

Mon conseil, si vous avez un objectif précis, c'est que dès que vous êtes tenté par quelque chose qui va à l'encontre de cet objectif, pensez-y. Est-ce que ca vaut le coup sur un coup de tête de ruiner des efforts pour un objectif que vous voulez atteindre ? Non. Méditez et ne cédez pas.

Bon courage à toi, khey.

Le 25 janvier 2021 à 10:05:55 OkBillie a écrit :

Le 24 janvier 2021 à 17:20:59 Anachorete42 a écrit :
Alors bilan de la semaine
4/7

Bon faut savoir que c'était la dernière semaine d'examen donc le week-end j'ai pas full bossé, pour être honnête je me suis mis une grosse cuite

Mais je suis content parce que je commence à changer mon mindset et c'est ça le plus important.

On lâche rien

Bien joué khey.

D'ailleurs OkBillie j'ai téléchargé Anki pour mes révisions TOEFL déjà un bon début.

C'est quoi les révisions TOEFL kheyou ?
Nickel sinon, tu nous diras ce que tu en penses.

C'est l'examen d'aptitude en anglais pour pouvoir étudier à l'étranger
Si je fais tout ça c'est pour obtenir mon master à Delft

D'ailleurs rien que le fait de créer les cartes ça me motive déjà et ça permet une première étude quand t'es concentré sur ce que tu fais

SEMAINE N°1
- Union Jack : 5
- ArsenicPussy : 7
- OkBillie : 0
- Anachorete42 : 4
- JugeduRoy : 0
- AltoDelux : 7
- Ergodique : 0
- Paris : 5
- GumpForrest : 3
- licornedegazele : 0
-Daigner : 6

Je me permets de me rajouter même si j'ai un jour de retard, je pensais que c'était aujourd'hui
J'ai tenu tous les jours, sauf Dimanche où j'ai fait que 2 objectifs sur 3 mais c'est déjà ça