Je commence mon REGIME :oui:

Le 02 mars 2021 à 11:53:39 Jenzie a écrit :
Gggg!

merci

Le 02 mars 2021 à 15:22:15 JudgeMe a écrit :
GG, c'est vrai que ca motive de lire ce topic de temps en temps
Perso 1m80 105 kg --> 98 actuellement, jviens de sortir d'obesité et de rentré en surpoids j'espere rester motivé meme si la jviens d'enchainé 2 jours de cheatmeal

Lâche rien on se soutient clé craque plus
Je suis à 87kg pour 175cm objectif 70/75

Le 02 mars 2021 à 15:22:15 JudgeMe a écrit :
GG, c'est vrai que ca motive de lire ce topic de temps en temps
Perso 1m80 105 kg --> 98 actuellement, jviens de sortir d'obesité et de rentré en surpoids j'espere rester motivé meme si la jviens d'enchainé 2 jours de cheatmeal

On est un peu dans le meme cas ! Quand j'ai débuter j'était a 103 pour 1m86 et aujourd'hui je suis à 95,8 en 35 jours de rééquilibrage force à toi clé !

Le 02 mars 2021 à 15:36:17 MichelRomanoV a écrit :

Le 02 mars 2021 à 15:22:15 JudgeMe a écrit :
GG, c'est vrai que ca motive de lire ce topic de temps en temps
Perso 1m80 105 kg --> 98 actuellement, jviens de sortir d'obesité et de rentré en surpoids j'espere rester motivé meme si la jviens d'enchainé 2 jours de cheatmeal

Lâche rien on se soutient clé craque plus
Je suis à 87kg pour 175cm objectif 70/75

Tu es au même point que moi y'a un an
Nonobstant, il me reste encore 5kg à perdre pour être entre 65 et 70.

Bon je me suis enfin pesé, donc en à peu près 1 semaine j'ai perdu 4kg je suis passé de 136,2 à 132,2 bon je mangeais tellement n'importe comment (fast food tous les jours) que ça m'étonne d'avoir perdu aussi vite chez mes parents, je mangeais 1-2 repas par jour max et j'ai repris un peu le sport mais j'ai mangé un kfc et ma mère a fait de la pizza un jour donc c'était pas strct non plus. Maintenant que je suis renté à mon appart le but c'est de continuer ces bonnes habitudes et de les renforcer, donc exit à 100% les fast food et pour le sport je vais essayer d'en faire 1 fois tous les 2 jours.

Je me pèserais tous les mercredi!
Merci l'op et les autres vous me motivez, ça fait des années que je le fais le yoyo j'ai vraiment un problème avec la bouffe, du genre TCA, j'espère que cette fois-ci c'est vraiment la bonne!

Le 02 mars 2021 à 12:19:05 FlaqueGlissant a écrit :
Gg l’op !! Voir tes résultats motive à ne rien lâcher !!

merci khey, j'espère que ça va t'encourager oui

Le 02 mars 2021 à 12:46:08 Daffy_Cuck a écrit :
Félicitations clés, tu vas bientôt être plus léger que moi alors que j’ai commencé bien après

Le 02 mars 2021 à 15:22:15 JudgeMe a écrit :
GG, c'est vrai que ca motive de lire ce topic de temps en temps
Perso 1m80 105 kg --> 98 actuellement, jviens de sortir d'obesité et de rentré en surpoids j'espere rester motivé meme si la jviens d'enchainé 2 jours de cheatmeal

règle de base : le cheatmeal, c'est un repas par semaine, pas plus khey

Le 02 mars 2021 à 18:48:24 DeSilvaAlbert a écrit :
ENFOIRE D'OP TU ME FAIS KIFFER DEMAIN A MOI LA PESER§§§

Le 03 mars 2021 à 07:30:50 DidiLaTruite a écrit :
Félicitations à l'OP notre modèle à tous

merci khey, tu en es où toi ?

Le 03 mars 2021 à 10:45:28 DeSilvaAlbert a écrit :
Bon je me suis enfin pesé, donc en à peu près 1 semaine j'ai perdu 4kg je suis passé de 136,2 à 132,2 bon je mangeais tellement n'importe comment (fast food tous les jours) que ça m'étonne d'avoir perdu aussi vite chez mes parents, je mangeais 1-2 repas par jour max et j'ai repris un peu le sport mais j'ai mangé un kfc et ma mère a fait de la pizza un jour donc c'était pas strct non plus. Maintenant que je suis renté à mon appart le but c'est de continuer ces bonnes habitudes et de les renforcer, donc exit à 100% les fast food et pour le sport je vais essayer d'en faire 1 fois tous les 2 jours.

Je me pèserais tous les mercredi!
Merci l'op et les autres vous me motivez, ça fait des années que je le fais le yoyo j'ai vraiment un problème avec la bouffe, du genre TCA, j'espère que cette fois-ci c'est vraiment la bonne!

bravo khey, bonne initiative, mais tu fais quoi comme sport ?

Le 03 mars 2021 à 11:22:07 MichelRomanoV a écrit :
Day 2 : Hier j’ai remangé des pâtes et grignote quelques chips sinon c’est tout

mollo sur le grignotage khey