Je commence mon REGIME :oui:

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

Le 02 février 2021 à 11:57:43 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

j'espère que ça t'encourage à continuer le régime khey, et que ça encouragera tous les ghostfag et habitués du sujet

Le 02 février 2021 à 11:58:08 johnfromparis a écrit :
Bravo, tu es exactement sur le bon chemin, tu vas changer deux-trois choses ce mois-ci : sport, plus de calories ?
Objectif <90 ?

Je n'y ai pas encore réfléchi, mais mon poids idéal est entre 80 et 85 kilos donc c'est bientôt

Le 02 février 2021 à 12:35:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:57:43 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

j'espère que ça t'encourage à continuer le régime khey, et que ça encouragera tous les ghostfag et habitués du sujet

Tu veux pas montrer d'où t'es partis cléyou ?

Le 02 février 2021 à 12:36:11 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:35:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:57:43 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

j'espère que ça t'encourage à continuer le régime khey, et que ça encouragera tous les ghostfag et habitués du sujet

Tu veux pas montrer d'où t'es partis cléyou ?

non khey, j'indique juste mon poids chaque semaine

Le 02 février 2021 à 12:37:11 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:36:11 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:35:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:57:43 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

j'espère que ça t'encourage à continuer le régime khey, et que ça encouragera tous les ghostfag et habitués du sujet

Tu veux pas montrer d'où t'es partis cléyou ?

non khey, j'indique juste mon poids chaque semaine

Qu'est ce qui te motive ? La misère affective du gros lardon ?

Le 02 février 2021 à 12:39:04 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:37:11 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:36:11 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:35:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:57:43 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

j'espère que ça t'encourage à continuer le régime khey, et que ça encouragera tous les ghostfag et habitués du sujet

Tu veux pas montrer d'où t'es partis cléyou ?

non khey, j'indique juste mon poids chaque semaine

Qu'est ce qui te motive ? La misère affective du gros lardon ?

Déjà, pouvoir rerentrer dans mes vêtements

Le 02 février 2021 à 12:40:21 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:39:04 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:37:11 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:36:11 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:35:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:57:43 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

j'espère que ça t'encourage à continuer le régime khey, et que ça encouragera tous les ghostfag et habitués du sujet

Tu veux pas montrer d'où t'es partis cléyou ?

non khey, j'indique juste mon poids chaque semaine

Qu'est ce qui te motive ? La misère affective du gros lardon ?

Déjà, pouvoir rerentrer dans mes vêtements

T'avais un poids normal avant ? Misère

Le 02 février 2021 à 12:40:16 ClypeusVeritas a écrit :
go jeune intermittent, le jeune c'est god tier pour perdre du poid

THIS, jeune intermittent, warrior diet, j'ai essayé ces deux trucs là, j'ai vite perdu

Le 02 février 2021 à 12:43:03 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:40:21 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:39:04 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:37:11 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:36:11 RenardSoumSoum a écrit :

Le 02 février 2021 à 12:35:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:57:43 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

j'espère que ça t'encourage à continuer le régime khey, et que ça encouragera tous les ghostfag et habitués du sujet

Tu veux pas montrer d'où t'es partis cléyou ?

non khey, j'indique juste mon poids chaque semaine

Qu'est ce qui te motive ? La misère affective du gros lardon ?

Déjà, pouvoir rerentrer dans mes vêtements

T'avais un poids normal avant ? Misère

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-65299396-1-0-1-0-je-commence-mon-regime-oui.htm

Le 01 février 2021 à 15:09:56 WestCoaaast a écrit :

Le 01 février 2021 à 13:02:49 Huel a écrit :
Hello les kheys, bien joué pour vos résultats !

J'ai commencé sport + régime depuis la 3e semaine de décembre (bon, régime depuis janvier car avec les fêtes...).
Je n'ai fait aucun excès excepté samedi soir un plat style Tartiflette et du vin.

Je suis passé de 90kg à 84.5 pesée de ce matin.

Malheureusement je me suis blessé à cause du sport, j'ai visé un programme trop intensif pour le gros tas que j'étais (insanity pour ceux qui connaissent). J'ai une tendinite au pied gauche depuis 1 semaine et ça ne part pas

Je fais de la muscu (banc DC chez moi) en espérant que ça puise dans les réserves pour perdre un peu de gras quand même (j'ai lu que ça pouvait le faire au début quand t'es pas sportif).

Des idées de cardio à faire qui ne sollicite pas les pieds ?

Je pense pas que tu ai ça chez toi, la corde ultra épaisse que t’agites avec les bras de bas en haut la

Ou sinon go piscine

Non j'ai pas en effet
Piscines fermées

Le 02 février 2021 à 12:35:12 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:57:43 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:42:57 FuturAncienGros a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:41:20 WestCoaaast a écrit :

Le 02 février 2021 à 11:38:56 FuturAncienGros a écrit :
Merci les kheys je suis ému

Tu seras fit pour l’été mon khey si tu continu comme ça

Et tout ça sans sport, juste par l'alimentation

Comme quoi, c'est POSSIBLE. Continuons la lutte ensemble khey

En vrai tu pourrais même faire un peu de sport, tu sèche encore un bon mois, il te reste 3 mois pour pump les muscles

j'espère que ça t'encourage à continuer le régime khey, et que ça encouragera tous les ghostfag et habitués du sujet

Écoute khey t’as perdu 13kg en 1 mois tu crois que ça m’a fait quoi

Évidement j’te suis clé

Bravo khey ! Plus de 13 kilo en 1 mois c'est beau !

T'es à combien de calories par jours en moyenne ?