MUSCU ou STREET WORKOUT pour avoir le meilleur corps ?

Le 22 mai 2020 à 14:01:43 FakeBG-To-Zyzz a écrit :
En gros est ce que j'aurai un avantage à rajouter du street ? Ou c'est plus optimisé de faire full muscu

Je rajoute que j'ai pas une sangle abdominale de ouf, les abdos pas vraiment visibles, et peut être que ça pourrait me donner un aspect plus gainé ou solide si je rajoute des figures de street

Je t'ai répondu. Le street workout intègre plein d'exos de muscu de base de toute manière. Avec l'expérience, tu peux mixer et te lester au street.

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Si ça veut tout dire , les mecs ont des tones de muscle mais incapable de tenir 1 min de cardio

Le 22 mai 2020 à 14:01:12 Everett-Jones a écrit :
Si tu débutes le street workout suffit, même pour les jambes (sprints, fentes sautées, chaise invisible...).

A un niveau plus avancée, tu peux te lester au street workout et faire muscu traditionnelle en split à côté.

J'ai un niveau intermédiaire en muscu (90 kg en série au DC, 80 kg au squat, 110 au sdt, tractions lestées à 15 kg)

Par contre en street je suis full débutant, je suis totalement claqué j'ai aucun gainage et je peux pas passer ni un muscle up, ni un hand stand etc

Le 22 mai 2020 à 14:03:15 Tadjima9 a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Oui c'est sûr du curl biceps ou des extensions de triceps c'est très fonctionnel, c'est clair qu'à l'état sauvage tu fais du curl avec des noix coco

Traction pour grimper au branche comme un mâle Alpha >all ou rien

Le 22 mai 2020 à 14:03:15 Tadjima9 a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Oui c'est sûr du curl biceps ou des extensions de triceps c'est très fonctionnel, c'est clair qu'à l'état sauvage tu fais du curl avec des noix coco

Je te le répète, ça ne veut rien dire "fonctionnel"
Donc y'a pas de question de l'être " plus " ou "moins"

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Il parle sans doute des gros boeufs aux hormones qui n'ont pas trop de cardio (même si certains le taffent).

Le 22 mai 2020 à 14:02:51 Nivirius a écrit :
Si c'est pur esthétique, muscu sans hésiter. Pour prendre du muscle il faut de la surcharge progressive. Tu arrives très vite à une limite avec le street workout, même en te lestant.
Par contre tu es plus "fonctionnel"/cardio avec du street workout.

A mon sens les deux sont complémentaires.

Comment tu fais pour être aussi sec

Le 22 mai 2020 à 14:03:41 nCov-2019 a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Si ça veut tout dire ,

C'est rendre la notion encore plus équivoque que de dire ça

> les mecs ont des tones de muscle mais incapable de tenir 1 min de cardio

Rapport ??

Le 22 mai 2020 à 14:04:40 Everett-Jones a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Il parle sans doute des gros boeufs aux hormones qui n'ont pas trop de cardio (même si certains le taffent).

C'est pas du tout la fonction de la muscu que d'avoir un bon cardio

Le 22 mai 2020 à 14:04:08 FakeBG-To-Zyzz a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:12 Everett-Jones a écrit :
Si tu débutes le street workout suffit, même pour les jambes (sprints, fentes sautées, chaise invisible...).

A un niveau plus avancée, tu peux te lester au street workout et faire muscu traditionnelle en split à côté.

J'ai un niveau intermédiaire en muscu (90 kg en série au DC, 80 kg au squat, 110 au sdt, tractions lestées à 15 kg)

Par contre en street je suis full débutant, je suis totalement claqué j'ai aucun gainage et je peux pas passer ni un muscle up, ni un hand stand etc

Oui enfin là tu parles d'exos avancés limite artistiques mais la plupart des exos de base du triste tu peux tout faire lesté. Mais si tu veux niveau avancé en street il faudra mixer.

Le 22 mai 2020 à 14:02:51 Nivirius a écrit :
Si c'est pur esthétique, muscu sans hésiter. Pour prendre du muscle il faut de la surcharge progressive. Tu arrives très vite à une limite avec le street workout, même en te lestant.
Par contre tu es plus "fonctionnel"/cardio avec du street workout.

A mon sens les deux sont complémentaires.

Je recherche pas forcément le cardio avec le street car j'en ai déjà un très bon, ni a prendre bcp de masse sur les gros groupes musculaires
En fait j'aimerais surtout être plus solide de façon générale et plus gainé, j'ai l'impression que ma sangle abdominale est nulle et qu'esthetiquement c'est pas ouf

Le 22 mai 2020 à 14:05:26 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:04:40 Everett-Jones a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Il parle sans doute des gros boeufs aux hormones qui n'ont pas trop de cardio (même si certains le taffent).

C'est pas du tout la fonction de la muscu que d'avoir un bon cardio

Non mais rien n'empêche la complémentarité.

Le 22 mai 2020 à 14:02:51 Nivirius a écrit :
Si c'est pur esthétique, muscu sans hésiter. Pour prendre du muscle il faut de la surcharge progressive. Tu arrives très vite à une limite avec le street workout, même en te lestant.
Par contre tu es plus "fonctionnel"/cardio avec du street workout.

A mon sens les deux sont complémentaires.

+1

& Quand je suis à la salle, j'utilise des exercices PDC pour la fonctionnalité : tractions, pompes lestées, dips lestés ...

Le 22 mai 2020 à 14:05:26 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:04:40 Everett-Jones a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Il parle sans doute des gros boeufs aux hormones qui n'ont pas trop de cardio (même si certains le taffent).

C'est pas du tout la fonction de la muscu que d'avoir un bon cardio

Bordel vous le faite exprès ou quoi ?

Le 22 mai 2020 à 14:07:01 Everett-Jones a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:05:26 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:04:40 Everett-Jones a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Il parle sans doute des gros boeufs aux hormones qui n'ont pas trop de cardio (même si certains le taffent).

C'est pas du tout la fonction de la muscu que d'avoir un bon cardio

Non mais rien n'empêche la complémentarité.

Oui mais c'est quoi le rapport avec mon message

Le 22 mai 2020 à 14:07:29 nCov-2019 a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:05:26 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:04:40 Everett-Jones a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:51 VillageDesFous a écrit :

Le 22 mai 2020 à 14:01:19 nCov-2019 a écrit :
Street workout car même si les salles ferment t'auras toujours un top physique

+ Le street workout c'est pas que de l'esthétique t'es fonctionnelle

Tu fais un test pour intégrer l'armée tu passes mieux que le go muscu qui ne fait que soulever de la fonte sans prendre en compte l'aspect cardio

Bref le street c'est le mieux

ça veut rien dire fonctionnel

Il parle sans doute des gros boeufs aux hormones qui n'ont pas trop de cardio (même si certains le taffent).

C'est pas du tout la fonction de la muscu que d'avoir un bon cardio

Bordel vous le faite exprès ou quoi ?

On peut se tutoyer khey sur le forum t'inquiète
Explique moi du coup