Mois Sans Tabac entre kheys ?

Le 01 novembre 2019 à 17:13:24 AntiUrban3 a écrit :

Le 01 novembre 2019 à 17:05:45 JohnnyHaliday a écrit :

Le 01 novembre 2019 à 16:51:29 AntiUrban3 a écrit :
Sachant que je suis déjà une boule de nerf et de haine en général je sais vraiment pas si j'empirerai pas ma situation.

Vous en pensez quoi?

Perso j'arrête la nicotine pour ne plus avoir le stress et être frustré de son manque.

L'arrêt est certes dur au départ mais après c'est que du positif, tu te sentiras libre.
La fameuse clope qui "destress" c'est du bullshit total; elle soulage le stress qu'elle produit elle même.
Sans clope pas ce stress

Ça peut jouer mais c'est certainement pas ça qui va faire baisser mon stress, c'est bien trop ancré et antérieure à la clope d'ailleurs.
Mais si ça joue ne serait ce qu'un peu ça peut m'ajouter une motivation clairement

Le 01 novembre 2019 à 17:00:32 MrGyaran a écrit :

Le 01 novembre 2019 à 16:57:35 AntiUrban3 a écrit :

Le 01 novembre 2019 à 16:54:50 MrGyaran a écrit :

J'ai envie d'arrêter mais j'ai une maladie de fdp qui me stresse et m'angoisse énormément dans ma vie de tous les jours, et plus ce stress monte plus j'ai des effets de fdp sur mon corps.

Tu as déjà essayé d'arrêter la clope auparavant ?

Jamais. Je fume depuis une quinzaine d'année et j'ai toujours eu un comportement de faible très addictif, dès que je commence une merde dans le genre j'en deviens ultra dépendant.

A ce compte là ça me paraît compliqué d'arrêter subitement, surtout si de base à cause de ta maladie tu es extrêmement stressé. Essaie peut-être de te tourner vers une cigarette électronique, tu auras moins d'effets négatifs concernant ta santé.

J'y ai pensé mais je suis quasi sûr de devenir accro à la vape si j'essaye, et je suis pas persuadé que c'est moins nocif. Après c'est quand même peut être plus facile d'arrêter la vape que la clope en diminuant progressivement la nicotine donc ça reste une option..!

J’essaie d’arrêter avec la vape

Si ça peut te rassurer j’ai déjà réussi à tenir avec des liquides sans nicotine.

L’objectif pour moi c’est ni vape ni clope à terme

J'y ai pensé mais je suis quasi sûr de devenir accro à la vape si j'essaye, et je suis pas persuadé que c'est moins nocif. Après c'est quand même peut être plus facile d'arrêter la vape que la clope en diminuant progressivement la nicotine donc ça reste une option..!

En terme d'effets négatifs directement perceptibles (crachats, manque de souffle) la clope électronique est bien meilleure que la cigarette, de tous les retours que j'ai eu. Tu aurais au moins ça en moins de sûr. Après ouais tu remplaces une forme d'addiction par une autre, c'est à toi de voir si ça vaut le coup

Le 01 novembre 2019 à 17:19:49 encorebanwsh a écrit :
bordel le thé n'était pas une légende, j'avais entendu dire que boire du thé permettait de faire passer l'envie de la clope, c'est totalement mon cas là, pas fumé depuis hier, c'était dur au début, je me suis fait un bon thé avec du miel, là j'ai 0 envie de fumer, je vous jure vraiment 0 envie de fumer
Et comme le thé n'est pas mauvais pour la santé, limite je peux vous conseiller de remplacer l'habitude de la clope par du thé
Envie d'une clope ? bois un thé

Bonne idée

Envie d'une clope ? bois un thé

Je suis à ma deuxième verveine de la journée, ça marche aussi

En ce qui me concerne, une fois la frustration du café/clope du matin passée, ça allait bien mieux

Et vous ?

Je viens de me lever j'ai encore du tabac à rouler à côté de moi, mais j'en ai même pas envie.

je viens de toucher mon chomage donc je pourrais aller acheter des clopes , mais je suis content je veux me débarasser de cette merde.. j'ai dépenser + de 3k euros chaques années dans ça je peux juste plus

A moi les économies et les voyages en ASIE

au pire je me racheterais un paquet mais seulement quand j'aurais economisé et que je serais en ASIE

Bon par contre rip certain jeux comme LOL , impossible d'y jouer sans clope ca me rend trop nerveux (draven) et j'ai l'habitude de m'en allumer une pendant la game

J'y ai pensé mais je suis quasi sûr de devenir accro à la vape si j'essaye, et je suis pas persuadé que c'est moins nocif. Après c'est quand même peut être plus facile d'arrêter la vape que la clope en diminuant progressivement la nicotine donc ça reste une option..!

La vape c'est moins nocif que le tabac, c'est certain.
Par contre c'est pas non plus inoffensif, ça aussi c'est certain.

Par contre a arrété c'est psychologiquement très compliqué, plus que la clope:

- pas cher
- pas mauvais pour la santé sur le court terme
- pas l'odeur de merde

En gros j'ai peu d'arguments contre HORMIS l'addiction qu'elle provoque.

Le 01 novembre 2019 à 17:30:59 ChangeLife a écrit :
J'ai envie d'aller courir dès ce soir, mais j'ai déjà essayer la semaine dernière j'ai été courir 2-3 fois , j'étais en PLS d'insuffisance respiratoire vu que j'essaye de courir trop longtemps après je suis tellement en PLS que je dois me mettre en boule au sol et pendant 5 minutes j'ai l'impression que je vais crever

j'ai couru tout à l'heure, 3km en 15mn, c'est ridicule mais ça passe, c'est quoi tes scores quand tu courais toi ?

Le 01 novembre 2019 à 17:35:36 pseudal-14 a écrit :
Je participe mais vu que je fume pas ça sera facile bonne merde les keys

Merci khey

Le 01 novembre 2019 à 17:34:22 encorebanwsh a écrit :

Le 01 novembre 2019 à 17:30:59 ChangeLife a écrit :
J'ai envie d'aller courir dès ce soir, mais j'ai déjà essayer la semaine dernière j'ai été courir 2-3 fois , j'étais en PLS d'insuffisance respiratoire vu que j'essaye de courir trop longtemps après je suis tellement en PLS que je dois me mettre en boule au sol et pendant 5 minutes j'ai l'impression que je vais crever

j'ai couru tout à l'heure, 3km en 15mn, c'est ridicule mais ça passe, c'est quoi tes scores quand tu courais toi ?

je calcule pas vraiment mais je fais genre 2.5 3.5 KM aussi

en durée je sais pas , mais sûrement un score moyen voir ptete un peu plus vu que j'ai de grandes jambes et que je fais des grand pas en courant.

Mais c'est déjà pas mal sachant que j'ai plus trop fait de sport depuis + d'un an, je repars pas vraiment à 0 courir 3km c'est déjà bien pour un début.

Y'a quelques années j'ai du reprendre de 0 après des longues années sans sports, je courais genre 2 minutes et j'étais au sol

Le 01 novembre 2019 à 17:37:19 ChangeLife a écrit :

Le 01 novembre 2019 à 17:34:22 encorebanwsh a écrit :

Le 01 novembre 2019 à 17:30:59 ChangeLife a écrit :
J'ai envie d'aller courir dès ce soir, mais j'ai déjà essayer la semaine dernière j'ai été courir 2-3 fois , j'étais en PLS d'insuffisance respiratoire vu que j'essaye de courir trop longtemps après je suis tellement en PLS que je dois me mettre en boule au sol et pendant 5 minutes j'ai l'impression que je vais crever

j'ai couru tout à l'heure, 3km en 15mn, c'est ridicule mais ça passe, c'est quoi tes scores quand tu courais toi ?

je calcule pas vraiment mais je fais genre 2.5 3.5 KM aussi

en durée je sais pas , mais sûrement un score moyen voir ptete un peu plus vu que j'ai de grandes jambes et que je fais des grand pas en courant.

Mais c'est déjà pas mal sachant que j'ai plus trop fait de sport depuis + d'un an, je repars pas vraiment à 0 courir 3km c'est déjà bien pour un début.

Y'a quelques années j'ai du reprendre de 0 après des longues années sans sports, je courais genre 2 minutes et j'étais au sol

J'ai couru quelque chose comme 5 ou 6km aujourd'hui, après j'ai l'habitude je cours souvent
Du coup ça motive encore plus d'arrêter de fumer

Le 01 novembre 2019 à 17:19:49 encorebanwsh a écrit :
bordel le thé n'était pas une légende, j'avais entendu dire que boire du thé permettait de faire passer l'envie de la clope, c'est totalement mon cas là, pas fumé depuis hier, c'était dur au début, je me suis fait un bon thé avec du miel, là j'ai 0 envie de fumer, je vous jure vraiment 0 envie de fumer
Et comme le thé n'est pas mauvais pour la santé, limite je peux vous conseiller de remplacer l'habitude de la clope par du thé
Envie d'une clope ? bois un thé

no fake ?
quel genre de thé ?

Vous savez comment mettre de l'ordre dans ses playlists youtube les kheys?

J'ai une dizaine de playlist avec 50-100 sons par playlist,j'aimerais diminuer le nombre de playlist mais ca prend une plombe si je dois faire morceau par morceau

Toujours debout les kheys

Faut juste passer la première semaine, après c'est tranquille

J'ai mon chomage qui tombe lundi qui est l'équivalent d'un RSA

au lieu de dépenser 300 balles de clope ce mois je vais me faire plaisir

des idées ? Nouvelles paires de chaussure pour courir, des leggings aussi, et de la bonne bouffe

je compte retourner à la natation aussi c'est vraiment cool comme sport, mais avec un souffle de fumeur c'est hardcore