Vous tenez combien de temps en footing ?
En courant doucement, tranquillement
mais en ce moment je suis plus à 20Km/h, je suis en prise de masse là, 1m93 pour 101kg
Le 13 février 2018 à 21:30:22 Yihek2 a écrit :
2h jamais tenté de courir jusqu’à épuisement donc aucune idée mais je suis solide niveau cardio
tu t'entraines ?
Le 13 février 2018 à 21:30:39 PeopleCanDie a écrit :
8-9h à 21km/h quand je cours pépère, comme n'importe quel khey j'ai envie de dire
mais en ce moment je suis plus à 20Km/h, je suis en prise de masse là, 1m93 pour 101kg
la moyenne basse
Je cours le marathon en moins de 3h, donc a priori en y allant mollo 4 ou 5 heures minimum.
EDIT : Sous réserve d'être ravitaillé en flotte et glucose, sinon pas plus de 2h30/3h00 je pense.
y'a un an je pouvais tenir 1h15
Mais là actuellement à mon avis je suis mort au bout de 20/25mn
Le 13 février 2018 à 21:42:25 BiereCarlsberg a écrit :
Je cours le marathon en moins de 3h, donc a priori en y allant mollo 4 ou 5 heures minimum.
tu cours depuis combien de temps ?
Le 13 février 2018 à 21:43:07 MG500 a écrit :
Le 13 février 2018 à 21:42:25 BiereCarlsberg a écrit :
Je cours le marathon en moins de 3h, donc a priori en y allant mollo 4 ou 5 heures minimum.tu cours depuis combien de temps ?
En entrainement régulier depuis 2011, en entrainement "construit" pour la compétition depuis 2014.
Mais là j'ai salement ralenti depuis cet été...
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- 13 février 2018 à 21:29:16
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