[Dépersonnalisation/déréalisation] Des kheys qui le vivent ou qui en sont sortis ?

Le 09 décembre 2024 à 20:25:37 :
Me concernant c’était juste une psy! Tout ce qu’il y avait de plus banal

Après changé mon mindset peut être pas, ça a guéri la dépersonnalisation, de la à dire que ça a guéris la dépression… c’est compliqué à dire. J’allais mieux avant que ma vie ne s’écroule totalement, aujourd’hui je suis de retour dans la dépression

C'est bien si déjà ça a agit sur la dépersonnalisation ! J'avais aussi essayé d'être simplement spectateur de mes pensées et de les regarder défiler sans m'y identifier (le livre Le pouvoir du moment présent est pas mal sur ce sujet) mais ça changeait pas grand chose pour la dépersonnalisation

En tous cas désolé de lire que tu es de nouveau en dépression
J'espère que ça va passer rapidement clé !

D'ailleurs j'ai l'impression que peu de personnes sur ce topic ont eu une deperso à cause de substance alors que ça semble être une cause aussi courante que l'anxiété ou les traumas

Le 09 décembre 2024 à 20:39:12 :
Putain c'est mon mode de fonctionnement normal
Comme quoi, l'AAH est méritée

T'as l'AAH? Pour quel motif ?

Tu l'as eu comment ta dépersonnalisation ?

J'ai eu 2 épisodes de déréalisation, un au collège et un au début de mes études sup, j'avais la sensation d'être dans un monde irréel un peu comme si j'avais été rétréci dans une maquette, et que tous les gens autour de moi étaient des PNJ qui fonctionnaient avec des algorithmes simplistes

Je pourrais pas te dire comment régler ça khey moi c'est parti tout seul à partir du moment où je suis sorti de ma solitude et où j'ai commencé à sociabiliser

Le 09 décembre 2024 à 20:41:45 :
Je ne sais pas si ça s'appelle de la déréalisation mais je me demande souvent, en regardant ma main par exemple si c'est bien la mienne, si c'est bien moi qui la contrôle, si je suis la. J'ai l'impression d'avoir tjrs été en dépression mais j'en ai jamais parlé car je me dis à chaque fois que y'a pas de raison et que ça va passer, grosse fatigue en ce moment en plus ça aide pas.

Ça peut être ça ou bien de la dissociation. Ça peut venir avec le stress, l'anxiété ou des troubles de la personnalité par exemple.
Après si dans ton cas c'est très rare et que ça ne dure pas longtemps alors il n'y a aucune ralso' de t'inquiéter !
Moi j'ai cette sensation 24/7

Le 09 décembre 2024 à 20:40:28 Dessus2Lit a écrit :

Le 09 décembre 2024 à 20:39:12 :
Putain c'est mon mode de fonctionnement normal
Comme quoi, l'AAH est méritée

T'as l'AAH? Pour quel motif ?

Tu l'as eu comment ta dépersonnalisation ?

La dépression a commencée avant le reste, je crois
J'ai l'AAH pour : dépression mélancolique majeure, trouble de l'anxiété générralisée et phobie sociale (+ suspicion d'autisme )

Le 09 décembre 2024 à 20:45:03 :
J'ai eu 2 épisodes de déréalisation, un au collège et un au début de mes études sup, j'avais la sensation d'être dans un monde irréel un peu comme si j'avais été rétréci dans une maquette, et que tous les gens autour de moi étaient des PNJ qui fonctionnaient avec des algorithmes simplistes

Je pourrais pas te dire comment régler ça khey moi c'est parti tout seul à partir du moment où je suis sorti de ma solitude et où j'ai commencé à sociabiliser

Tu expliques bien la sensation, ça me le fait aussi l'impression que tout le monde est un pnj scripté. Perso en ce moment je tourne aussi ralenti, mais quand je suis au taf, avec des amis ou dehors ça continue de me le faire donc au final je me renferme de plus en plus...

Le 09 décembre 2024 à 20:45:46 :

Le 09 décembre 2024 à 20:40:28 Dessus2Lit a écrit :

Le 09 décembre 2024 à 20:39:12 :
Putain c'est mon mode de fonctionnement normal
Comme quoi, l'AAH est méritée

T'as l'AAH? Pour quel motif ?

Tu l'as eu comment ta dépersonnalisation ?

La dépression a commencée avant le reste, je crois
J'ai l'AAH pour : dépression mélancolique majeure, trouble de l'anxiété générralisée et phobie sociale (+ suspicion d'autisme )

OK je vois, bon courage pour aller mieux ! C'est cool qu'ils aient pu te filer l'aah pour ces motifs car ce n'était pas gagné d'avance

La dépression mélancolique c'est quoi ?
Dépressif + tu boucles sur ton passé qui était mieux avant (je dis probablement une connerie)

Le 09 décembre 2024 à 20:49:23 Dessus2Lit a écrit :

Le 09 décembre 2024 à 20:45:46 :

Le 09 décembre 2024 à 20:40:28 Dessus2Lit a écrit :

Le 09 décembre 2024 à 20:39:12 :
Putain c'est mon mode de fonctionnement normal
Comme quoi, l'AAH est méritée

T'as l'AAH? Pour quel motif ?

Tu l'as eu comment ta dépersonnalisation ?

La dépression a commencée avant le reste, je crois
J'ai l'AAH pour : dépression mélancolique majeure, trouble de l'anxiété générralisée et phobie sociale (+ suspicion d'autisme )

OK je vois, bon courage pour aller mieux ! C'est cool qu'ils aient pu te filer l'aah pour ces motifs car ce n'était pas gagné d'avance

La dépression mélancolique c'est quoi ?
Dépressif + tu boucles sur ton passé qui était mieux avant (je dis probablement une connerie)

Merci ! Je n'ai que peu d'espoir pour l'avenir malheureusement
La dépression mélancolique c'est la forme hardcore de la dépression (il me semble) : anhédonie, perturbation du sommeil constante, capacités cognitives réduites, fatigue chronique, impression de "vide", ne plus réussir à pleurer (nofake ça me manque)
C'est "cool" oui, mais j'aurais largement préféré naître apte à vivre dans ce monde

Le 09 décembre 2024 à 21:10:28 :

Le 09 décembre 2024 à 20:49:23 Dessus2Lit a écrit :

Le 09 décembre 2024 à 20:45:46 :

Le 09 décembre 2024 à 20:40:28 Dessus2Lit a écrit :

Le 09 décembre 2024 à 20:39:12 :
Putain c'est mon mode de fonctionnement normal
Comme quoi, l'AAH est méritée

T'as l'AAH? Pour quel motif ?

Tu l'as eu comment ta dépersonnalisation ?

La dépression a commencée avant le reste, je crois
J'ai l'AAH pour : dépression mélancolique majeure, trouble de l'anxiété générralisée et phobie sociale (+ suspicion d'autisme )

OK je vois, bon courage pour aller mieux ! C'est cool qu'ils aient pu te filer l'aah pour ces motifs car ce n'était pas gagné d'avance

La dépression mélancolique c'est quoi ?
Dépressif + tu boucles sur ton passé qui était mieux avant (je dis probablement une connerie)

Merci ! Je n'ai que peu d'espoir pour l'avenir malheureusement
La dépression mélancolique c'est la forme hardcore de la dépression (il me semble) : anhédonie, perturbation du sommeil constante, capacités cognitives réduites, fatigue chronique, impression de "vide", ne plus réussir à pleurer (nofake ça me manque)
C'est "cool" oui, mais j'aurais largement préféré naître apte à vivre dans ce monde

Salut khey, mes excuses pour le retard

Je me suis renseigné sur la dépression mélancolique, eh bien ça n'a pas l'air facile à vivre donc courage !

Oui je suis d'accord que vivre une vie normale de Monsieur tout le monde ça serait plus préférable. J'ai la chance d'avoir un taf, des amis, des copines, etc... mais je galère beaucoup à assumer tout ça et j'ai 0 force.
Franchement j'aurais bien aimé être un pur golem, au moins ils ne se prennent pas la tête et ont moins de soucis psy.
Au lieu de ça je galère comme un porc pour assurer mon quotidien, je rate tout ce que je fais à cause de ma dyspraxie, j'ai l'impression de toujours prendre la voie la plus difficile pour résoudre n'importe quelle problématique (c'est pas volontaire) et je suis obligé d'être sous substances (peu importe lesquelles) pour fonctionner à peu près normalement

M'enfin si j'arrive à supprimer cette dépersonnalisation, j'aurais déjà résolu 50% du problème car j'arriverais de nouveau à m'impliquer et ressentir des émotions

Je l'ai vécu pendant plusieurs années, un vrai cauchemar. J'en suis sorti en traitant ma dépression, en faite elle me provoquait toute sorte de troubles psycho

Bon courage OP

Le 14 décembre 2024 à 20:19:32 :
Je l'ai vécu pendant plusieurs années, un vrai cauchemar. J'en suis sorti en traitant ma dépression, en faite elle me provoquait toute sorte de troubles psycho

Bon courage OP

Je n'avais pas vu ton message khey !
Génial que tu aies réussi à en sortir !

Tu peux donner un peu plus de détails (symptômes, comment tu t'en es sorti, etc...) stp?

Merci pour les encouragements

Le 14 décembre 2024 à 21:14:33 :
la dope t'a court-circuité le cerveau si je comprends bien

En quelque sorte oui. C'est arrivé en parallèle de prises de psilo. Je fumais de longue date mais ça me canalisait et ça se passait "relativement" bien, les psychés par contre c'est une autre histoire. J'ai l'impression que ça a ouvert une porte qui aurait dû rester fermée.