Une ANNÉE sans toucher au PAIN ni au SUCRE : ZÉRO RÉSULTAT

Le 27 octobre 2024 à 14:47:30 :

Le 27 octobre 2024 à 14:24:22 :

Le 27 octobre 2024 à 14:19:57 :

Le 27 octobre 2024 à 14:12:33 :

Le 27 octobre 2024 à 14:11:27 :

> Le 27 octobre 2024 à 13:53:48 :

>Pourquoi tu pleures alors que tu fais pas de sport ?

>

> De 1 il faudrait savoir par quoi tu as remplacé ces aliments, et même savoir quelle est ton alimentation globale, c’est pas parce que tu arrêtes le pain et le sucre que ta diète devient bonne comme par magie

> Et surtout de 2, va faire du sport, tu fais 10km de vélo par jour c’est quedal comme activité physique pour quelqu’un qui veut changer de corps

> Visiblement c’est le haut du corps que tu cherches à améliorer alors quid des pompes ? Tractions ? Muscu ? Abdominaux ? Tu penses que tu vas prendre des épaules et du torse comme par magie ?

Je cherche pas à prendre du muscle le golem

Juste mincir

ton objectif c'est te trap ou quoi ?

Nofake j'ai vraiment peur de grossir khey ahi
Le fait d'être un gros tas me fait vraiment flipper, car je sais que c'est super compliqué à perdre une fois que t'es gros
Quand je vois des mecs comme Kameto galèrer à réussir un régime, je me dis pourvu que je mincisse

ouais mais ça explique pas pourquoi tu as la phobie de prendre du muscle ?

Bah muscu ça rime avec un gonflement du corps, prise de volume

mec t'es trèèèèèès loin de gonfler comme ça t'auras le temps de voir venir et même t'as pas envie de prendre un peu d'épaules et de bras au lieu d'être longiligne comme une planche de skate ?

ton corps actuellement :
ton corps après un peu de muscu :

nan tu préfères le premier ?

Le 27 octobre 2024 à 14:32:40 :

[14:31:16] <MarionPidcock>

Le 27 octobre 2024 à 14:02:30 :
L’alimentation se définie selon l’activité physique, c’est un tout qui doit coexister
C’est quoi le but de bouffer œufs + viande le soir alors que tu fais même pas de renforcement musculaire ? Le besoin de ton corps en protéines n’a pas augmenté par magie parce que tu as arrêté le pain.

Les 10km de vélotaf me font bien suer hein (j'ai un vélo de m ! rde)

C'est pas assez tu dois réaliser l'intégralité du Tour de France chaque jour + manger maximum 20g par semaine

Sinon tu perdras pas de poids

Pidcock > Girmay d'ailleurs

Le 27 octobre 2024 à 14:51:30 :

Le 27 octobre 2024 à 14:47:30 :

Le 27 octobre 2024 à 14:24:22 :

Le 27 octobre 2024 à 14:19:57 :

Le 27 octobre 2024 à 14:12:33 :

> Le 27 octobre 2024 à 14:11:27 :

>> Le 27 octobre 2024 à 13:53:48 :

> >Pourquoi tu pleures alors que tu fais pas de sport ?

> >

> > De 1 il faudrait savoir par quoi tu as remplacé ces aliments, et même savoir quelle est ton alimentation globale, c’est pas parce que tu arrêtes le pain et le sucre que ta diète devient bonne comme par magie

> > Et surtout de 2, va faire du sport, tu fais 10km de vélo par jour c’est quedal comme activité physique pour quelqu’un qui veut changer de corps

> > Visiblement c’est le haut du corps que tu cherches à améliorer alors quid des pompes ? Tractions ? Muscu ? Abdominaux ? Tu penses que tu vas prendre des épaules et du torse comme par magie ?

>

> Je cherche pas à prendre du muscle le golem

>

> Juste mincir

ton objectif c'est te trap ou quoi ?

Nofake j'ai vraiment peur de grossir khey ahi
Le fait d'être un gros tas me fait vraiment flipper, car je sais que c'est super compliqué à perdre une fois que t'es gros
Quand je vois des mecs comme Kameto galèrer à réussir un régime, je me dis pourvu que je mincisse

ouais mais ça explique pas pourquoi tu as la phobie de prendre du muscle ?

Bah muscu ça rime avec un gonflement du corps, prise de volume

mec t'es trèèèèèès loin de gonfler comme ça t'auras le temps de voir venir et même t'as pas envie de prendre un peu d'épaules et de bras au lieu d'être longiligne comme une planche de skate ?

ton corps actuellement :
ton corps après un peu de muscu :

nan tu préfères le premier ?

Ça a rien avoir son problème c'est la graisse viscéral, je suis pareil que lui.

Perso je me demande si c'est même possible de perdre ce bide,moi je fait 80kg pour 1m76 mais c'est parce que j'ai fait de la muscu.

Depuis que j'ai passer 35 moin poid bouge pas

J'ai beau avoir une bonne shape au niveau des bras et du dos j'ai toujours un bide a bière.

Et comme l'op ça fait des mois que je suis en déficite calorique, je cours 8km 4/ 5 fois par semaine et je bouge pas alors que j'ai juste tout le temp faim

Le 27 octobre 2024 à 14:48:02 :

Le 27 octobre 2024 à 14:43:42 :

Le 27 octobre 2024 à 14:17:53 :
J’ai fait coach sportif pendant quelques vacances d’été pour me faire du bif et des cas comme l’OP j’en ai déjà vu en réel, c’est possible que ce soit pas un troll
Les mecs ont des corps degueulasses, aucune notion de rien, et ils viennent payer la séance de coaching 50 balles juste pour te contredire sur absolument tout ce que tu essayes de leur expliquer, c’est purement de l’auto persuasion

Du coup c'est quoi la solution ?
Je ne sais ni faire des pompes ni des tractions
Je fais full abdos ?

Le 27 octobre 2024 à 14:41:02 :

Le 27 octobre 2024 à 14:35:50 :

Le 27 octobre 2024 à 14:04:10 :

Le 27 octobre 2024 à 14:03:00 :

> Le 27 octobre 2024 à 13:53:08 :

>Bah t'as juste pas de muscle, donc c'est normal que tu sois skinny fat

>

> Le fait d'arrêter le sucre + le pain, ça ne va pas te faire prendre du muscle

Où est-ce que je cherche à prendre du muscle ?

Je souhaite juste mincir et pas avoir une dégaine de skinny fat dégueulasse au gros bide/cuisses alors que je suis pdc-10

il y a une solution radicale mais qui marche par contre : le jeune hydrique

Après l'avoir réalisé tu reprends tout

Le principe du jeûne, c'est se détoxifier. Si derrière tu rebouffes la même merde qu'avant, t'auras les mêmes problèmes. C'est une philosophie de vie, pas une semaine de diète et hop tout s'efface, on devient un demi dieu qui peut faire n'importe quoi sans conséquence.
C'est votre problème, vous voulez des solutions rapides, des pilules magiques, des régimes magiques, pour continuez votre merde et derrière vous sentir bien.
Continuez

le détoxification n'existe pas , c'est un terme crée par des vendeurs de régimes

Il y existe des aliment qui accelere plus ou moins mais ça reste largement et essentiellement une invention sans aucune preuve scientifique tangible et ça reste leger

Loin d'être détoxifiante, une privation durable de nourriture peut, au contraire, favoriser la production et l'accumulation dans le sang de substances potentiellement toxiques

"vendeurs de régimes"
Justement, le jeûne c'est gratuit.
Et vu ton discours, ça se voit que tu n'as jamais pratiqué. De façon cohérente et structurée.
N'importe quel animal arrête de s'alimenter quand il va mal. Il y a que l'humain pour se forcer à continuer derrière car "FAUT MANGER".
Continuez, je dis.

Tu es un menteur l’auteur

Si tu es réellement en déficit calorique tu perds du poids

Tu dois noter absolument tout ce que tu manges + quantité et calculer les calories + nutriments

C’est sûr que si tu manges sans rien peser tu ne sera jamais en déficit

Le 27 octobre 2024 à 14:56:43 :

Le 27 octobre 2024 à 14:51:30 :

Le 27 octobre 2024 à 14:47:30 :

Le 27 octobre 2024 à 14:24:22 :

Le 27 octobre 2024 à 14:19:57 :

> Le 27 octobre 2024 à 14:12:33 :

>> Le 27 octobre 2024 à 14:11:27 :

> >> Le 27 octobre 2024 à 13:53:48 :

> > >Pourquoi tu pleures alors que tu fais pas de sport ?

> > >

> > > De 1 il faudrait savoir par quoi tu as remplacé ces aliments, et même savoir quelle est ton alimentation globale, c’est pas parce que tu arrêtes le pain et le sucre que ta diète devient bonne comme par magie

> > > Et surtout de 2, va faire du sport, tu fais 10km de vélo par jour c’est quedal comme activité physique pour quelqu’un qui veut changer de corps

> > > Visiblement c’est le haut du corps que tu cherches à améliorer alors quid des pompes ? Tractions ? Muscu ? Abdominaux ? Tu penses que tu vas prendre des épaules et du torse comme par magie ?

> >

> > Je cherche pas à prendre du muscle le golem

> >

> > Juste mincir

>

> ton objectif c'est te trap ou quoi ?

Nofake j'ai vraiment peur de grossir khey ahi
Le fait d'être un gros tas me fait vraiment flipper, car je sais que c'est super compliqué à perdre une fois que t'es gros
Quand je vois des mecs comme Kameto galèrer à réussir un régime, je me dis pourvu que je mincisse

ouais mais ça explique pas pourquoi tu as la phobie de prendre du muscle ?

Bah muscu ça rime avec un gonflement du corps, prise de volume

mec t'es trèèèèèès loin de gonfler comme ça t'auras le temps de voir venir et même t'as pas envie de prendre un peu d'épaules et de bras au lieu d'être longiligne comme une planche de skate ?

ton corps actuellement :
ton corps après un peu de muscu :

nan tu préfères le premier ?

Ça a rien avoir son problème c'est la graisse viscéral, je suis pareil que lui.

Perso je me demande si c'est même possible de perdre ce bide,moi je fair 80kg pour 1m76 mais c'est parce que j'ai fait de la muscu.

J'ai beau avoir une bonne shape au niveau des bras et du dos j'ai toujours un bide a bière.

Et comme l'op ça fait des mois que je suis en déficite calorique, je cours 8km 4/ 5 fois par semaine et je bouge pas alors que j'ai juste tout le temp faim

jeune hydrique encore une fois je parle en tant que mec bouée qui a réussi à perdre ça alors qu'il est en déficit calorique depuis sa naissance et que ça partait pas après libre à vous de chercher des excuses

il faut un déficit d'enculé pendant longtemps ou c'est mort

Le 27 octobre 2024 à 13:28:39 :
Arrêt complet des viennoiseries, des sodas, du pain

Évidemment deficit calorique, 1m80 72 kg, j'ai toujours un bide à bière

Au final, zéro résultat j'ai toujours ce corps de skinny fat, vraiment trop d'efforts pour rien

Le 27 octobre 2024 à 13:28:39 :
Arrêt complet des viennoiseries, des sodas, du pain

Évidemment deficit calorique, 1m80 72 kg, j'ai toujours un bide à bière

Au final, zéro résultat j'ai toujours ce corps de skinny fat, vraiment trop d'efforts pour rien

Le 27 octobre 2024 à 13:28:39 :
Arrêt complet des viennoiseries, des sodas, du pain

Évidemment deficit calorique, 1m80 72 kg, j'ai toujours un bide à bière

Au final, zéro résultat j'ai toujours ce corps de skinny fat, vraiment trop d'efforts pour rien

Tu mens . Les nolife du forum qui s'inventent des vies pour dissuader les autres de reprendre leur vie en main. Vous faites pitié.

Le 27 octobre 2024 à 13:49:25 :
Conclusion, le problème n'est pas le pain ni le sucre mais le temps qui passe.
Reprends le pain et le sucre et arrête le temps pour voir des changements

Le 27 octobre 2024 à 13:28:39 :
Arrêt complet des viennoiseries, des sodas, du pain

Évidemment deficit calorique, 1m80 72 kg, j'ai toujours un bide à bière

Au final, zéro résultat j'ai toujours ce corps de skinny fat, vraiment trop d'efforts pour rien

Le 27 octobre 2024 à 13:28:39 :
Arrêt complet des viennoiseries, des sodas, du pain

Évidemment deficit calorique, 1m80 72 kg, j'ai toujours un bide à bière

Au final, zéro résultat j'ai toujours ce corps de skinny fat, vraiment trop d'efforts pour rien

Le 27 octobre 2024 à 13:28:39 :
Arrêt complet des viennoiseries, des sodas, du pain

Évidemment deficit calorique, 1m80 72 kg, j'ai toujours un bide à bière

Au final, zéro résultat j'ai toujours ce corps de skinny fat, vraiment trop d'efforts pour rien

Tu mens . Les nolife du forum qui s'inventent des vies pour dissuader les autres de reprendre leur vie en main. Vous faites pitié.

Le 27 octobre 2024 à 14:54:45 :
T'es sûr que t'es pas matrixé par les gens des réseaux qui contractent et rentrent le ventre sur leur photo Instagram ?
On a tous le ventre un peu relâché à la base.

Quand tu peux poser ton verre dessus et qu'il tienne en équilibre

ça doit être le cas de l'auteur
c'est chaud là

bref vous devriez écouter ceux qui ont eu du bide et qui l'ont perdu au lieu d'écouter des golmons

à part moi qui ici a réussi à perdre son bide pour voir ?

Le 27 octobre 2024 à 14:59:56 :

Le 27 octobre 2024 à 14:56:43 :

Le 27 octobre 2024 à 14:51:30 :

Le 27 octobre 2024 à 14:47:30 :

Le 27 octobre 2024 à 14:24:22 :

> Le 27 octobre 2024 à 14:19:57 :

>> Le 27 octobre 2024 à 14:12:33 :

> >> Le 27 octobre 2024 à 14:11:27 :

> > >> Le 27 octobre 2024 à 13:53:48 :

> > > >Pourquoi tu pleures alors que tu fais pas de sport ?

> > > >

> > > > De 1 il faudrait savoir par quoi tu as remplacé ces aliments, et même savoir quelle est ton alimentation globale, c’est pas parce que tu arrêtes le pain et le sucre que ta diète devient bonne comme par magie

> > > > Et surtout de 2, va faire du sport, tu fais 10km de vélo par jour c’est quedal comme activité physique pour quelqu’un qui veut changer de corps

> > > > Visiblement c’est le haut du corps que tu cherches à améliorer alors quid des pompes ? Tractions ? Muscu ? Abdominaux ? Tu penses que tu vas prendre des épaules et du torse comme par magie ?

> > >

> > > Je cherche pas à prendre du muscle le golem

> > >

> > > Juste mincir

> >

> > ton objectif c'est te trap ou quoi ?

>

> Nofake j'ai vraiment peur de grossir khey ahi

> Le fait d'être un gros tas me fait vraiment flipper, car je sais que c'est super compliqué à perdre une fois que t'es gros

> Quand je vois des mecs comme Kameto galèrer à réussir un régime, je me dis pourvu que je mincisse

ouais mais ça explique pas pourquoi tu as la phobie de prendre du muscle ?

Bah muscu ça rime avec un gonflement du corps, prise de volume

mec t'es trèèèèèès loin de gonfler comme ça t'auras le temps de voir venir et même t'as pas envie de prendre un peu d'épaules et de bras au lieu d'être longiligne comme une planche de skate ?

ton corps actuellement :
ton corps après un peu de muscu :

nan tu préfères le premier ?

Ça a rien avoir son problème c'est la graisse viscéral, je suis pareil que lui.

Perso je me demande si c'est même possible de perdre ce bide,moi je fair 80kg pour 1m76 mais c'est parce que j'ai fait de la muscu.

J'ai beau avoir une bonne shape au niveau des bras et du dos j'ai toujours un bide a bière.

Et comme l'op ça fait des mois que je suis en déficite calorique, je cours 8km 4/ 5 fois par semaine et je bouge pas alors que j'ai juste tout le temp faim

jeune hydrique encore une fois je parle en tant que mec bouée qui a réussi à perdre ça alors qu'il est en déficit calorique depuis sa naissance et que ça partait pas après libre à vous de chercher des excuses

il faut un déficit d'enculé pendant longtemps ou c'est mort

C'est quoi un déficite d'enculer et tu a quel âge ?

Je cherche pas d'excuses je dit juste que la graisse viscéral c'est hardcore.
Mais c'est aussi la plus dangereuses donc il faut absolument s'en occuper

C'est possible d'être con comme ça ?
Avec tout le respect que je te dois l'auteur

Vous comprenez la notion de total calorique ou pas les golems ?

Vous avez conscience que vous pouvez bouffer full merde, full mcdo, full soda et avoir un corps d'Apollon ou pas ?

+ un bide à bière tu le perdras pas si tu travailles pas ta sangle abdominale

L'auteur ne répondra plus les gelems

il est parti manger son deuxième déjeuner avant son dîner

Le 27 octobre 2024 à 15:06:38 :
C'est possible d'être con comme ça ?
Avec tout le respect que je te dois l'auteur

Vous comprenez la notion de total calorique ou pas les golems ?

Vous avez conscience que vous pouvez bouffer full merde, full mcdo, full soda et avoir un corps d'Apollon ou pas ?

+ un bide à bière tu le perdras pas si tu travailles pas ta sangle abdominale

Faut s'entraîner dur pour faire passer le maxi best of a 3000kcalories :-d

Les gens qui te parle qu’il sont en déficit calorique

Alors qu’il sont incapable de calculer un métabolisme de base + peser et calculer chaque repas