Certains maigres ne pourront JAMAIS prendre de POIDS

Le 30 août 2024 à 19:54:05 :

Le 30 août 2024 à 19:51:13 :

Le 30 août 2024 à 19:49:36 Fumee2cheminee a écrit :

Le 30 août 2024 à 19:48:02 :
C'est toujours plus facile de rien manger que de se forcer à bouffer jusqu'à en vomir pour atteindre les 3000kcal

C'est facile de taper 3k calories, faut manger gras.
Beaucoup de gens se forcent mais faut juste bouffer des aliments hautement caloriques pour pas avoir à sa gaver comme une oie.

Le pire que je connaisse, persoent, ce sont les mousses au chocolat du monoprix
En 2 coups de cuillères tu les termines, et hop, 500kcal ou presque
T'es pas rassasié du tout, et tu viens de gober littéralement 500kcal en 2 coups de cuillère

Ouais ces merdes c'est un bon cheatcode. Perso je fous la blinde de mayo sur ce que je mange (c'est jamais que de l'huile de colza ) et je tape toujours du beurre de cacahuète ou Nutella + lait après mes repas ça passe tout seul. Rien qu'avec ça tu peux rajouter 1k5 - 2k à tous tes repas sans avoir l'impression de beaucoup plus manger.

meilleur moyen de te flinguer la santé par contre
manger bcp de calories pour grossir ok mais faut le faire de facon raisonné

Le 30 août 2024 à 19:51:13 :

Le 30 août 2024 à 19:49:36 Fumee2cheminee a écrit :

Le 30 août 2024 à 19:48:02 :
C'est toujours plus facile de rien manger que de se forcer à bouffer jusqu'à en vomir pour atteindre les 3000kcal

C'est facile de taper 3k calories, faut manger gras.
Beaucoup de gens se forcent mais faut juste bouffer des aliments hautement caloriques pour pas avoir à sa gaver comme une oie.

Le pire que je connaisse, persoent, ce sont les mousses au chocolat du monoprix
En 2 coups de cuillères tu les termines, et hop, 500kcal ou presque
T'es pas rassasié du tout, et tu viens de gober littéralement 500kcal en 2 coups de cuillère

Imagines tu fais une diète très simple à base de sans sucre raffiné t'es niqué.

Le 30 août 2024 à 19:56:45 :

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Le 30 août 2024 à 19:49:36 Fumee2cheminee a écrit :

Le 30 août 2024 à 19:48:02 :
C'est toujours plus facile de rien manger que de se forcer à bouffer jusqu'à en vomir pour atteindre les 3000kcal

C'est facile de taper 3k calories, faut manger gras.
Beaucoup de gens se forcent mais faut juste bouffer des aliments hautement caloriques pour pas avoir à sa gaver comme une oie.

Le pire que je connaisse, persoent, ce sont les mousses au chocolat du monoprix
En 2 coups de cuillères tu les termines, et hop, 500kcal ou presque
T'es pas rassasié du tout, et tu viens de gober littéralement 500kcal en 2 coups de cuillère

Ouais ces merdes c'est un bon cheatcode. Perso je fous la blinde de mayo sur ce que je mange (c'est jamais que de l'huile de colza ) et je tape toujours du beurre de cacahuète ou Nutella + lait après mes repas ça passe tout seul. Rien qu'avec ça tu peux rajouter 1k5 - 2k à tous tes repas sans avoir l'impression de beaucoup plus manger.

meilleur moyen de te flinguer la santé par contre
manger bcp de calories pour grossir ok mais faut le faire de facon raisonné

Ouais enfin avoir un IMC de rescapé c'est pas ouf pour la santé non plus, et prendre du poids avec une alimentation saine quand t'es en pdc -15 ou -20 ça va te prendre plusieurs années

Autant y aller d'un coup avec que des glucides et une fois que t'as un corps normal tu repasses sur une alimentation normale 1700-2300 calories par jour glucide/lipide/viande équilibrées

Le 30 août 2024 à 19:55:03 :

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Le 30 août 2024 à 19:53:28 :

Le 30 août 2024 à 19:51:26 :

Le 30 août 2024 à 19:50:37 :
En général les gens maigres ont tendance à préférer le salé au sucré. Vous ne faites juste pas ce qu'il faut pour prendre du poids, rien à voir avec la génétique.

Ah moi c'est l'inverse je préfère le sucré

Le 30 août 2024 à 19:51:26 :

Le 30 août 2024 à 19:50:37 :
En général les gens maigres ont tendance à préférer le salé au sucré. Vous ne faites juste pas ce qu'il faut pour prendre du poids, rien à voir avec la génétique.

Ah moi c'est l'inverse je préfère le sucré

Tu aimes les laitages ?

Oui

Si tu go full laitages et jus de fruit, c'est mathématiquement impossible de pas prendre du poids.

Si je vais pas à la salle je ne prends pas de poids je ne comprends pas même en mangeant du fromage blanc gras avec flocon d'avoine matin et soir ça veut pas. La j'étais 2 semaines en Géorgie j'étais à au moins 4000 kcal + alcools et j'ai pas pris 1 kilo je suis resté au même poids.

Le 30 août 2024 à 19:56:07 :
Pendant longtemps je faisais parti de ces gens "je mange que du macdo et je prend pas de poids"

SPOIL : j'ai passé 1 an à manger que de la merde (2500-3500 calories/jours) avec 70 grammes de prot via viande ou produit laitier, j'ai pris plus de 10 kilos

Vous pouvez sortir toutes les excuses que vous voulez, mangez 2500 calories par jour vous prendrez minimum un kilo par mois

La prise de poids est un processus biologique reposant sur des lois physiques, les calories ne disparaissent pas par magie, elles sont consommées ou stockées.
Si vous avez un métabolisme ultra rapide peut être qu'il vous faudra 2300 calories par jour au lieu de 2000 pour les autres personnes avec votre physique, mais dans tous les cas à 3000 calories vous prendrez du poids

This.

En fait ça s'explique logiquement. Les gens maigres se rassasient vite car petit estomac donc ils CROIENT qu'ils ont mangé beaucoup parce qu'ils sont rassasiés, mais la vérité c'est que par rapport à une autre personne ils auront mangé bien moins. La sensation de satiété est trompeuse dans leur cas.

je bouffe comme un goret je prends rien -> bouffe réellement comme un goret et tu prendras
je bouffe réellement comme un goret et je prends rien -> ton métabolisme arrive à gérer les calories que tu ingurgites --> BOUFFE ENCORE PLUS BORDEL DE MERDE

y'a rien d'obscure là-dedans, après si maladie, ça peut jouer

Le 30 août 2024 à 19:56:45 :

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Le 30 août 2024 à 19:49:36 Fumee2cheminee a écrit :

Le 30 août 2024 à 19:48:02 :
C'est toujours plus facile de rien manger que de se forcer à bouffer jusqu'à en vomir pour atteindre les 3000kcal

C'est facile de taper 3k calories, faut manger gras.
Beaucoup de gens se forcent mais faut juste bouffer des aliments hautement caloriques pour pas avoir à sa gaver comme une oie.

Le pire que je connaisse, persoent, ce sont les mousses au chocolat du monoprix
En 2 coups de cuillères tu les termines, et hop, 500kcal ou presque
T'es pas rassasié du tout, et tu viens de gober littéralement 500kcal en 2 coups de cuillère

Ouais ces merdes c'est un bon cheatcode. Perso je fous la blinde de mayo sur ce que je mange (c'est jamais que de l'huile de colza ) et je tape toujours du beurre de cacahuète ou Nutella + lait après mes repas ça passe tout seul. Rien qu'avec ça tu peux rajouter 1k5 - 2k à tous tes repas sans avoir l'impression de beaucoup plus manger.

meilleur moyen de te flinguer la santé par contre
manger bcp de calories pour grossir ok mais faut le faire de facon raisonné

Bah c''est pas bon pour la santé d'être en prise de masse en règle générale, après la muscu dans une optique body/force c'est pas bon pour la santé non plus, osef. Perso j'ai besoin d'énormément de calories de toute façon, mais pas besoin de manger jusqu'à prendre du gras quoi qu'il en soit. C'était juste pour dire que c'est vraiment pas compliqué de rajouter des calories à ses repas. Mayo beurre de cacahuète c'est pas vraiment mauvais pour la santé en soi.

Le 30 août 2024 à 19:58:10 :

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Le 30 août 2024 à 19:49:36 Fumee2cheminee a écrit :

> Le 30 août 2024 à 19:48:02 :

> C'est toujours plus facile de rien manger que de se forcer à bouffer jusqu'à en vomir pour atteindre les 3000kcal

C'est facile de taper 3k calories, faut manger gras.
Beaucoup de gens se forcent mais faut juste bouffer des aliments hautement caloriques pour pas avoir à sa gaver comme une oie.

Le pire que je connaisse, persoent, ce sont les mousses au chocolat du monoprix
En 2 coups de cuillères tu les termines, et hop, 500kcal ou presque
T'es pas rassasié du tout, et tu viens de gober littéralement 500kcal en 2 coups de cuillère

Ouais ces merdes c'est un bon cheatcode. Perso je fous la blinde de mayo sur ce que je mange (c'est jamais que de l'huile de colza ) et je tape toujours du beurre de cacahuète ou Nutella + lait après mes repas ça passe tout seul. Rien qu'avec ça tu peux rajouter 1k5 - 2k à tous tes repas sans avoir l'impression de beaucoup plus manger.

meilleur moyen de te flinguer la santé par contre
manger bcp de calories pour grossir ok mais faut le faire de facon raisonné

Ouais enfin avoir un IMC de rescapé c'est pas ouf pour la santé non plus, et prendre du poids avec une alimentation saine quand t'es en pdc -15 ou -20 ça va te prendre plusieurs années

Autant y aller d'un coup avec que des glucides et une fois que t'as un corps normal tu repasses sur une alimentation normale 1700-2300 calories par jour glucide/lipide/viande équilibrées

De toute façon c'est le mieux même en muscu d'alterner périodes intenses et "de repos", c'est pareil avec la bouffe et les pdm.

Le 30 août 2024 à 19:58:54 :

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> Le 30 août 2024 à 19:50:37 :

>En général les gens maigres ont tendance à préférer le salé au sucré. Vous ne faites juste pas ce qu'il faut pour prendre du poids, rien à voir avec la génétique.

Ah moi c'est l'inverse je préfère le sucré

Le 30 août 2024 à 19:51:26 :

> Le 30 août 2024 à 19:50:37 :

>En général les gens maigres ont tendance à préférer le salé au sucré. Vous ne faites juste pas ce qu'il faut pour prendre du poids, rien à voir avec la génétique.

Ah moi c'est l'inverse je préfère le sucré

Tu aimes les laitages ?

Oui

Si tu go full laitages et jus de fruit, c'est mathématiquement impossible de pas prendre du poids.

Si je vais pas à la salle je ne prends pas de poids je ne comprends pas même en mangeant du fromage blanc gras avec flocon d'avoine matin et soir ça veut pas. La j'étais 2 semaines en Géorgie j'étais à au moins 4000 kcal + alcools et j'ai pas pris 1 kilo je suis resté au même poids.

fromage blanc c'est peu gras non ?

Go 6 yaourts par jour. Plus 1L de jus de fruit. Plus du fromage. Plus crème fraiche avec tes pates.

En fait je suis dans ce cas, et c'est l'enfer... Mon corp stock genre 80 % des graisses que j'ingère dans mon ventre... Du coup j'ai des bras et des jambes toute fine, comme ceux d'un enfant de 11 ans.

L'enfer... Je ne peut pas avoir d'impact physique sur de potentielle ennemie.

Le seule point positif de mon corp est que je ne suis pas un nain, je mesure 1 M 75, oui pour certain je suis un nain... Mais pas pour moi. Je suis plus grand que la majorité des femmes.

Le 30 août 2024 à 20:00:11 :

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Le 30 août 2024 à 19:49:36 Fumee2cheminee a écrit :

> Le 30 août 2024 à 19:48:02 :

> C'est toujours plus facile de rien manger que de se forcer à bouffer jusqu'à en vomir pour atteindre les 3000kcal

C'est facile de taper 3k calories, faut manger gras.
Beaucoup de gens se forcent mais faut juste bouffer des aliments hautement caloriques pour pas avoir à sa gaver comme une oie.

Le pire que je connaisse, persoent, ce sont les mousses au chocolat du monoprix
En 2 coups de cuillères tu les termines, et hop, 500kcal ou presque
T'es pas rassasié du tout, et tu viens de gober littéralement 500kcal en 2 coups de cuillère

Ouais ces merdes c'est un bon cheatcode. Perso je fous la blinde de mayo sur ce que je mange (c'est jamais que de l'huile de colza ) et je tape toujours du beurre de cacahuète ou Nutella + lait après mes repas ça passe tout seul. Rien qu'avec ça tu peux rajouter 1k5 - 2k à tous tes repas sans avoir l'impression de beaucoup plus manger.

meilleur moyen de te flinguer la santé par contre
manger bcp de calories pour grossir ok mais faut le faire de facon raisonné

Bah c''est pas bon pour la santé d'être en prise de masse en règle générale, après la muscu dans une optique body/force c'est pas bon pour la santé non plus, osef. Perso j'ai besoin d'énormément de calories de toute façon, mais pas besoin de manger jusqu'à prendre du gras quoi qu'il en soit. C'était juste pour dire que c'est vraiment pas compliqué de rajouter des calories à ses repas. Mayo beurre de cacahuète c'est pas vraiment mauvais pour la santé en soi.

De toute façon pour être en bonne santé l'humain est censé être skinny, être un go muscu ça fait de sens que depuis quelques décennies car on a une abondance de calories, beaucoup de temps libre des métiers peu physique ect... même être grand c'est pas ouf niveau santé

Au final l'homme se nique pour plaire aux femmes car l'homme est censé faire 1m65 55 kilos (je parle dans un cas homme sapiens au naturel chasseur cueilleur)

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> Le 30 août 2024 à 19:49:36 Fumee2cheminee a écrit :

> > Le 30 août 2024 à 19:48:02 :

> > C'est toujours plus facile de rien manger que de se forcer à bouffer jusqu'à en vomir pour atteindre les 3000kcal

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> C'est facile de taper 3k calories, faut manger gras.

> Beaucoup de gens se forcent mais faut juste bouffer des aliments hautement caloriques pour pas avoir à sa gaver comme une oie.

Le pire que je connaisse, persoent, ce sont les mousses au chocolat du monoprix
En 2 coups de cuillères tu les termines, et hop, 500kcal ou presque
T'es pas rassasié du tout, et tu viens de gober littéralement 500kcal en 2 coups de cuillère

Ouais ces merdes c'est un bon cheatcode. Perso je fous la blinde de mayo sur ce que je mange (c'est jamais que de l'huile de colza ) et je tape toujours du beurre de cacahuète ou Nutella + lait après mes repas ça passe tout seul. Rien qu'avec ça tu peux rajouter 1k5 - 2k à tous tes repas sans avoir l'impression de beaucoup plus manger.

meilleur moyen de te flinguer la santé par contre
manger bcp de calories pour grossir ok mais faut le faire de facon raisonné

Bah c''est pas bon pour la santé d'être en prise de masse en règle générale, après la muscu dans une optique body/force c'est pas bon pour la santé non plus, osef. Perso j'ai besoin d'énormément de calories de toute façon, mais pas besoin de manger jusqu'à prendre du gras quoi qu'il en soit. C'était juste pour dire que c'est vraiment pas compliqué de rajouter des calories à ses repas. Mayo beurre de cacahuète c'est pas vraiment mauvais pour la santé en soi.

De toute façon pour être en bonne santé l'humain est censé être skinny, être un go muscu ça fait de sens que depuis quelques décennies car on a une abondance de calories, beaucoup de temps libre des métiers peu physique ect... même être grand c'est pas ouf niveau santé

Au final l'homme se nique pour plaire aux femmes car l'homme est censé faire 1m65 55 kilos (je parle dans un cas homme sapiens au naturel chasseur cueilleur)

Exact. Les gens parlent toujours de muscu saine etc. Mais en réalité ce sont les boomers et leurs mouvements fonctionnels et dynamiques "sans se fatiguer!" qui ont raison sur ce point là.

Oui oui comme ma mère divocée qui me nourrissait comme une enfant de 4ans quand j'étais ado en pleine croissance "non mais c'est ton métabolisme", tout le monde lui disait que j'étais juste TROP maigre, nan jure wallah, tu nourris ton gosse avec des brocolis et deux tranches de pains par jour il fait 40kg, jure wallah il est maigre

Le juge me place chez mon père à 15ans, en 1 ans je passe de 50 kg pour 1m75 à 73kg pour 1m75 pur muscle grâce au sport.

Full connerie, là par exemple je suis retombé à 63kg, depuis "l'inflation", je mange une fois par jour, le soir, bizarrement j'ai vite perdu du poids et une alimentation équilibré (petit dej, midi, soir).

Stop avec vos connerie qui sont des théories de PSYCHOLOGUE

Tu manges, tu prend du poids, y'a pas de secret stop vos délire de ménagère abonnée à closer

Le 30 août 2024 à 20:03:58 UnForalNormum a écrit :
prendre du poids quitte à se flinguer le foie, les reins et le reste du corps, aaaaya c'est quel niveau de séléçao ça ?
quitte à manger comme un goret, faites un effort sur la qualité de la bouffe, au lieu d'ingurgiter une succession d'additifs en E***

Oui c'est ce que je fais
depuis quelques années je bouffe avec le moins de sucre possible et sans additif

Et je fais exactement le même poids qu'avant d'ailleurs

Le 30 août 2024 à 20:03:04 :
En fait je suis dans ce cas, et c'est l'enfer... Mon corp stock genre 80 % des graisses que j'ingère dans mon ventre... Du coup j'ai des bras et des jambes toute fine, comme ceux d'un enfant de 11 ans.

L'enfer... Je ne peut pas avoir d'impact physique sur de potentielle ennemie.

Le seule point positif de mon corp est que je ne suis pas un nain, je mesure 1 M 75, oui pour certain je suis un nain... Mais pas pour moi. Je suis plus grand que la majorité des femmes.

Oui alors ça c'est génétique t'y peux rien (la répartition de la graisse sur le corps)

T'as une solution ça te prendra 1-2 ans pour avoir un beau corps : faire de la muscu en privilégiant les bras et tomber ton indice de masse graisseuse à 12-15% grand max

Te faudra beaucoup de viande et surveiller ton poids chaque semaine pour savoir quand tu dois manger plus et quand tu dois manger moins

Le 30 août 2024 à 20:02:18 :

Le 30 août 2024 à 19:58:54 :

Le 30 août 2024 à 19:55:03 :

Le 30 août 2024 à 19:54:04 :

Le 30 août 2024 à 19:53:28 :

> Le 30 août 2024 à 19:51:26 :

>> Le 30 août 2024 à 19:50:37 :

> >En général les gens maigres ont tendance à préférer le salé au sucré. Vous ne faites juste pas ce qu'il faut pour prendre du poids, rien à voir avec la génétique.

>

> Ah moi c'est l'inverse je préfère le sucré

> Le 30 août 2024 à 19:51:26 :

>> Le 30 août 2024 à 19:50:37 :

> >En général les gens maigres ont tendance à préférer le salé au sucré. Vous ne faites juste pas ce qu'il faut pour prendre du poids, rien à voir avec la génétique.

>

> Ah moi c'est l'inverse je préfère le sucré

Tu aimes les laitages ?

Oui

Si tu go full laitages et jus de fruit, c'est mathématiquement impossible de pas prendre du poids.

Si je vais pas à la salle je ne prends pas de poids je ne comprends pas même en mangeant du fromage blanc gras avec flocon d'avoine matin et soir ça veut pas. La j'étais 2 semaines en Géorgie j'étais à au moins 4000 kcal + alcools et j'ai pas pris 1 kilo je suis resté au même poids.

fromage blanc c'est peu gras non ?

Go 6 yaourts par jour. Plus 1L de jus de fruit. Plus du fromage. Plus crème fraiche avec tes pates.

Nan je prenais le entier de Carrefour c'était vraiment lourd. Fromage et crème je le faisais aussi j'aimais beaucoup le camembert. Mais je crois que je sais grâce à un khey c'était quoi le problème. C'est ce que je chie.

Le 30 août 2024 à 20:05:35 AYAAAAAAAAAAAAX a écrit :

Le 30 août 2024 à 20:03:58 UnForalNormum a écrit :prendre du poids quitte à se flinguer le foie, les reins et le reste du corps, aaaaya c'est quel niveau de séléçao ça ?quitte à manger comme un goret, faites un effort sur la qualité de la bouffe, au lieu d'ingurgiter une succession d'additifs en E***

Oui c'est ce que je fais depuis quelques années je bouffe avec le moins de sucre possible et sans additif

Et je fais exactement le même poids qu'avant d'ailleurs

Mange plus, mais vraiment plus cléyou

Le 30 août 2024 à 20:03:43 :

Le 30 août 2024 à 20:00:11 :

Le 30 août 2024 à 19:56:45 :

Le 30 août 2024 à 19:54:05 :

Le 30 août 2024 à 19:51:13 :

> Le 30 août 2024 à 19:49:36 Fumee2cheminee a écrit :

> > Le 30 août 2024 à 19:48:02 :

> > C'est toujours plus facile de rien manger que de se forcer à bouffer jusqu'à en vomir pour atteindre les 3000kcal

>

> C'est facile de taper 3k calories, faut manger gras.

> Beaucoup de gens se forcent mais faut juste bouffer des aliments hautement caloriques pour pas avoir à sa gaver comme une oie.

Le pire que je connaisse, persoent, ce sont les mousses au chocolat du monoprix
En 2 coups de cuillères tu les termines, et hop, 500kcal ou presque
T'es pas rassasié du tout, et tu viens de gober littéralement 500kcal en 2 coups de cuillère

Ouais ces merdes c'est un bon cheatcode. Perso je fous la blinde de mayo sur ce que je mange (c'est jamais que de l'huile de colza ) et je tape toujours du beurre de cacahuète ou Nutella + lait après mes repas ça passe tout seul. Rien qu'avec ça tu peux rajouter 1k5 - 2k à tous tes repas sans avoir l'impression de beaucoup plus manger.

meilleur moyen de te flinguer la santé par contre
manger bcp de calories pour grossir ok mais faut le faire de facon raisonné

Bah c''est pas bon pour la santé d'être en prise de masse en règle générale, après la muscu dans une optique body/force c'est pas bon pour la santé non plus, osef. Perso j'ai besoin d'énormément de calories de toute façon, mais pas besoin de manger jusqu'à prendre du gras quoi qu'il en soit. C'était juste pour dire que c'est vraiment pas compliqué de rajouter des calories à ses repas. Mayo beurre de cacahuète c'est pas vraiment mauvais pour la santé en soi.

De toute façon pour être en bonne santé l'humain est censé être skinny, être un go muscu ça fait de sens que depuis quelques décennies car on a une abondance de calories, beaucoup de temps libre des métiers peu physique ect... même être grand c'est pas ouf niveau santé

Au final l'homme se nique pour plaire aux femmes car l'homme est censé faire 1m65 55 kilos (je parle dans un cas homme sapiens au naturel chasseur cueilleur)

Je suis pas vraiment d'accord.

Au contraire, je crois que le fait d'être skinny est une propagande moderne qui glorifie la minceur.

Il y'a beaucoup d'avantages à être assez massif. Tu tiens plus longtemps sans bouffe en cas de pénurie, tu as plus de force, tu as plus d'énergie. Et tu es moins stressé en théorie car ton corps a suffisamment où puiser en cas de besoin.

Après il n'y a pas de règle, l'important c'est juste de se sentir bien.