[PHOTO] Aujourd'hui j'ai couru mon premier MARATHON en 7 HEURES

Le 12 août 2024 à 00:00:40 :
Les gros lards du forum incapable de monter les escaliers de leur HLM qui critiquent l'auteur car il a pas couru en plein mois d’Août pendant les 7 heures.

Mais en vrai même les pros marchent en trail, à partir d'un certain pourcentage de pente c'est juste inneficient voire impossible

Le 11 août 2024 à 23:58:24 :
Damn gg khey , j'ai fais mon premier semi sans dénivelé il ya quelques mois en 2 heures

C'est un bon début

Le 12 août 2024 à 00:10:06 :
Combien de temps d'entraînement (3-4 séances par semaine) pour passer d'un sédentaire complet au marathon ?
Je suis fumeur et gras

Ben je sais pas y'a zéro info dans ton post + je suis pas spécialiste

Le 12 août 2024 à 00:11:23 :
C'est un Ultra Trail ça

Ultra c'est à partir de 80 km je crois

Le 11 août 2024 à 23:35:02 :
Pour info t’es pas dans les temps après 6h ils ferment
Pk faire le fou et se lancer tête baissé pour sortir un temps de merde comme ça pourquoi pas se lancer plus sérieusement avec une bonne préparation 6 mois 1 an, c’est montrer du respect pour l’épreuve au moins

On est d'accord c'est ridicule de faire un marathon en 7h... ça n'a rien de productif du tout...

Le 12 août 2024 à 00:24:50 :

Le 11 août 2024 à 23:35:02 :
Pour info t’es pas dans les temps après 6h ils ferment
Pk faire le fou et se lancer tête baissé pour sortir un temps de merde comme ça pourquoi pas se lancer plus sérieusement avec une bonne préparation 6 mois 1 an, c’est montrer du respect pour l’épreuve au moins

On est d'accord c'est ridicule de faire un marathon en 7h... ça n'a rien de productif du tout...

ahi

Le 12 août 2024 à 00:32:31 :

Le 12 août 2024 à 00:24:50 :

Le 11 août 2024 à 23:35:02 :
Pour info t’es pas dans les temps après 6h ils ferment
Pk faire le fou et se lancer tête baissé pour sortir un temps de merde comme ça pourquoi pas se lancer plus sérieusement avec une bonne préparation 6 mois 1 an, c’est montrer du respect pour l’épreuve au moins

On est d'accord c'est ridicule de faire un marathon en 7h... ça n'a rien de productif du tout...

ahi

Sur un marathon plat tu fais combien de temps ?

Le 12 août 2024 à 00:24:50 :

Le 11 août 2024 à 23:35:02 :
Pour info t’es pas dans les temps après 6h ils ferment
Pk faire le fou et se lancer tête baissé pour sortir un temps de merde comme ça pourquoi pas se lancer plus sérieusement avec une bonne préparation 6 mois 1 an, c’est montrer du respect pour l’épreuve au moins

On est d'accord c'est ridicule de faire un marathon en 7h... ça n'a rien de productif du tout...

J'avoue que franchement si c'est pour faire 45km 2500d+ en plus de 5h ça sert à rien de venir
Après bon faut bien débuter quelque part hein c'est pas grave l'op tu t'amélioreras la prochaine fois

Le 12 août 2024 à 00:41:49 :

Le 12 août 2024 à 00:32:31 :

Le 12 août 2024 à 00:24:50 :

Le 11 août 2024 à 23:35:02 :
Pour info t’es pas dans les temps après 6h ils ferment
Pk faire le fou et se lancer tête baissé pour sortir un temps de merde comme ça pourquoi pas se lancer plus sérieusement avec une bonne préparation 6 mois 1 an, c’est montrer du respect pour l’épreuve au moins

On est d'accord c'est ridicule de faire un marathon en 7h... ça n'a rien de productif du tout...

ahi

Sur un marathon plat tu fais combien de temps ?

Je sais pas, j'en ai jamais fait
j'aimerais bien faire sub 3h en novembre mais ça va être chaud