On peut etre GROS en mangeant NORMALEMENT ?

Le 29 juillet 2024 à 15:12:15 :

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> Le 29 juillet 2024 à 14:57:28 :

>> Le 29 juillet 2024 à 14:55:58 :

> >> Le 29 juillet 2024 à 14:53:16 :

> > >> Le 29 juillet 2024 à 14:51:14 :

> > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :

> > > > >Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

> > > > >

> > > > > Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"

> > > > > Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

> > > >

> > > > je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

> > > >

> > > > il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

> > >

> > > ptn pareil j'ai suivi le régime alimentaire d'un pote pendant 1 an j'ai pris 10 kilos et lui 0 il y a une possibilité qu'il soit atteint d'une maladie ? vers solitaire ?

> >

> > Il est jeune ton pote et a un très bon métabolisme sans doute

>

> il a aujourd'hui 32 ans, c'est un phasme je dirais même si il est un peu musclé

S'il continue à bouffer de la merde ça va pas le faire

c'est ce que je lui dit depuis 5 ans, 5 ANS BORDEL qu'il mange comme 3, je comprends pas, et il fait 0 sport (il a fait du sport étant plus jeune mais nada depuis 10 ans)

Ahi à un moment il va se faire karmaed et finir gros parce que le métabolisme ralentit avec l'age, de surcroit sans activité physique
Perso c'est arrivé vers mes 27 ou 28 ans que je l'ai senti venir
Je mange toujours mal mais je compte mes calories désormais pour limiter à peu près à mon maintien

Le fameux ralentissement de métabolisme, je l'attends lui

C'est une réalité khey, et c'est parfaitement logique

Mon meilleur ami mangeait comme 10 à chaque repas, du genre à bouffer 1 saladier complet de purée moussline avec 1 camembert entier et du saucisson. On faisait 2h de sport par jour mais pour lui ça suffisait pour ne pas prendre un gramme.

10 ans plus tard même en faisant toujours autant de sport il a pris 20kg en 6 mois juste en reprenant ce style de bouffe avec sa meuf.

Aujourd'hui il mange correctement, a perdu son poids et surveille son alimentation comme le lait sur le feu. Son médecin a été clair: il avait un métabolisme en or pendant sa période étudiante, mais il a fini par être rattrapé et a aujourd'hui un métabolisme normal.

Le 29 juillet 2024 à 15:27:57 :
1800kcal pour 1m80 c'est un deficit standard pour perdre du poids (sauf si tu fais beaucoup de sport)
les petites variations de poids= osef c'est de l'eau
Regarde par semaine et pas par jour

de toute facon poids sur la balance = bullshit

la meilleure technique : metre ruban prendre les mensuration de chaque membre et comparer plusieurs semaine apres

Le 29 juillet 2024 à 15:14:45 :

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>> Le 29 juillet 2024 à 14:57:28 :

> >> Le 29 juillet 2024 à 14:55:58 :

> > >> Le 29 juillet 2024 à 14:53:16 :

> > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:51:14 :

> > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :

> > > > > >Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

> > > > > >

> > > > > > Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"

> > > > > > Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

> > > > >

> > > > > je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

> > > > >

> > > > > il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

> > > >

> > > > ptn pareil j'ai suivi le régime alimentaire d'un pote pendant 1 an j'ai pris 10 kilos et lui 0 il y a une possibilité qu'il soit atteint d'une maladie ? vers solitaire ?

> > >

> > > Il est jeune ton pote et a un très bon métabolisme sans doute

> >

> > il a aujourd'hui 32 ans, c'est un phasme je dirais même si il est un peu musclé

>

> S'il continue à bouffer de la merde ça va pas le faire

c'est ce que je lui dit depuis 5 ans, 5 ANS BORDEL qu'il mange comme 3, je comprends pas, et il fait 0 sport (il a fait du sport étant plus jeune mais nada depuis 10 ans)

Ahi à un moment il va se faire karmaed et finir gros parce que le métabolisme ralentit avec l'age, de surcroit sans activité physique
Perso c'est arrivé vers mes 27 ou 28 ans que je l'ai senti venir
Je mange toujours mal mais je compte mes calories désormais pour limiter à peu près à mon maintien

Le fameux ralentissement de métabolisme, je l'attends lui

C'est une réalité khey, et c'est parfaitement logique

Go vous mettre à vaper. La nicotie est un excellent coupe-faim

ou bougez votre fiak de skinny fat

AYA nofake khey j'ai arrêté de fumer il y a 2 ans et j'ai repris 8 mois plus tard.
J'ai fait 69kg ==> 76kg entre octobre 2022 et avril 2023 (pic à 76kg). J'ai repris la clope en juin 2023 (75kg) et je suis redescendu un an plus tard (juillet 2024) à 69kg
(From 18.5 to 14.3% BF d'ailleurs)

Le 29 juillet 2024 à 15:29:59 :

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1800kcal pour 1m80 c'est un deficit standard pour perdre du poids (sauf si tu fais beaucoup de sport)
les petites variations de poids= osef c'est de l'eau
Regarde par semaine et pas par jour

de toute facon poids sur la balance = bullshit

la meilleure technique : metre ruban prendre les mensuration de chaque membre et comparer plusieurs semaine apres

Pour moi la meilleure technique c'est de pas se peser et regarder dans le miroir
C'est controversé comme opinion

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> >> Le 29 juillet 2024 à 14:57:28 :

> > >> Le 29 juillet 2024 à 14:55:58 :

> > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:53:16 :

> > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:51:14 :

> > > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :

> > > > > > >Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

> > > > > > >

> > > > > > > Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"

> > > > > > > Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

> > > > > >

> > > > > > je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

> > > > > >

> > > > > > il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

> > > > >

> > > > > ptn pareil j'ai suivi le régime alimentaire d'un pote pendant 1 an j'ai pris 10 kilos et lui 0 il y a une possibilité qu'il soit atteint d'une maladie ? vers solitaire ?

> > > >

> > > > Il est jeune ton pote et a un très bon métabolisme sans doute

> > >

> > > il a aujourd'hui 32 ans, c'est un phasme je dirais même si il est un peu musclé

> >

> > S'il continue à bouffer de la merde ça va pas le faire

>

> c'est ce que je lui dit depuis 5 ans, 5 ANS BORDEL qu'il mange comme 3, je comprends pas, et il fait 0 sport (il a fait du sport étant plus jeune mais nada depuis 10 ans)

Ahi à un moment il va se faire karmaed et finir gros parce que le métabolisme ralentit avec l'age, de surcroit sans activité physique
Perso c'est arrivé vers mes 27 ou 28 ans que je l'ai senti venir
Je mange toujours mal mais je compte mes calories désormais pour limiter à peu près à mon maintien

Le fameux ralentissement de métabolisme, je l'attends lui

C'est une réalité khey, et c'est parfaitement logique

Go vous mettre à vaper. La nicotie est un excellent coupe-faim

ou bougez votre fiak de skinny fat

AYA nofake khey j'ai arrêté de fumer il y a 2 ans et j'ai repris 8 mois plus tard.
J'ai fait 69kg ==> 76kg entre octobre 2022 et avril 2023 (pic à 76kg). J'ai repris la clope en juin 2023 (75kg) et je suis redescendu un an plus tard (juillet 2024) à 69kg

Les médecins qui te font la thérapie laser pour l'arrêt de la cigarette te préviennent d'une prise de poids à venir puisque l'arrêt de la nicotine va diminuer tes dépenses caloriques et possiblement t'amener vers un grignotage.

Le 29 juillet 2024 à 15:23:33 :

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> Le 29 juillet 2024 à 14:24:35 :

>> Le 29 juillet 2024 à 14:19:03 :

> >> Le 29 juillet 2024 à 14:17:04 :

> > >> Le 29 juillet 2024 à 14:16:07 :

> > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:15:20 :

> > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:12:16 :

> > > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:11:34 :

> > > > > > >oui avec l'age, tout le monde prends du poids vers 27-28 ans vu que le corps élimine bcp moins facilement

> > > > > >

> > > > > > si tu adaptes ton mode de vie bien sûr que non.

> > > > >

> > > > > c'est difficile de ne pas prendre de poids, il suffit pas juste "d'adapter son mode de vie c'est réglé" tu peux adapter ce que tu veux le corps n'est pas le même qu'à 19 ans

> > > >

> > > > je n'ai jamais dis le contraire? et je maintiens ce que j'ai dit, tu réponds à côté.

> > >

> > > ben si tu viens de dire le contraire, relis toi

> >

> > absolument pas, tu dis que vers la trentaine on prend du poids obligatoirement, je te dis que si on adapte son mode de vie, en mangeant moins ou faisant plus de sport par exemple, tu peux palier à ça, donc, ou est ce que je dis que le corps à 30 ans est le même qu'à 19 ans le low ? apprends à lire, je te parle d'adaptation en plus.

>

> sujet: on peut être gros en mangeant normalement?

>

> moi: oui parce notre corps n'est pas le même

> toi: non, faut adapter son mode vie

> moi: non ça suffit pas, c'est pas qu'une question d'adapter son mode de vie

> toi: si, ça suffit

>

> tu le fais exprès ou bien? si tu t'es pas en contradiction avec ce que je dis, dans ce cas boucle là en fait

penser qu'on ne peut pas adapter son mode de vie à 30 ans pour ne pas chopper des kilos en trop démontre ton raisonnement d'attardé et un QI à deux chiffres.

mais tu choppes des kilos quoi qu'il arrive trou de balle, putain mais je parle avec un neuneu de 22 piges ou quoi?

Si tu fais du sport tu restes fit même à 30 ans, prends pas ton cas pour une généralité

Non, si tu fais la même chose à 20 piges et à 30 ans, avec le même régime de vie tu tables sur 10kg de plus à 30 ans.
J'ai pas changé particulièrement mon alimentation ni mon activité physique jusqu'à il y a 3 ans et depuis (25 - 28 ans) j'ai pris 10kg. Je les perds très facilement avec de l'adaptation aujourd'hui mais je fais beaucoup beaucoup plus attention qu'à mes 20 / 22 ans.

d'où le fait d'adapter son mode de vie comme dit initialement. merci de confirmer mes dires.

Ah ben j'ai jamais dit que ce que tu disais était faux
PAr contre je trouve que tu manques un peu de nuance et tu as tendance à faire des suppositions et des déclarations extrêmes khey

Le 29 juillet 2024 à 15:32:28 :

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> Le 29 juillet 2024 à 14:26:30 :

>> Le 29 juillet 2024 à 14:24:35 :

> >> Le 29 juillet 2024 à 14:19:03 :

> > >> Le 29 juillet 2024 à 14:17:04 :

> > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:16:07 :

> > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:15:20 :

> > > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:12:16 :

> > > > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:11:34 :

> > > > > > > >oui avec l'age, tout le monde prends du poids vers 27-28 ans vu que le corps élimine bcp moins facilement

> > > > > > >

> > > > > > > si tu adaptes ton mode de vie bien sûr que non.

> > > > > >

> > > > > > c'est difficile de ne pas prendre de poids, il suffit pas juste "d'adapter son mode de vie c'est réglé" tu peux adapter ce que tu veux le corps n'est pas le même qu'à 19 ans

> > > > >

> > > > > je n'ai jamais dis le contraire? et je maintiens ce que j'ai dit, tu réponds à côté.

> > > >

> > > > ben si tu viens de dire le contraire, relis toi

> > >

> > > absolument pas, tu dis que vers la trentaine on prend du poids obligatoirement, je te dis que si on adapte son mode de vie, en mangeant moins ou faisant plus de sport par exemple, tu peux palier à ça, donc, ou est ce que je dis que le corps à 30 ans est le même qu'à 19 ans le low ? apprends à lire, je te parle d'adaptation en plus.

> >

> > sujet: on peut être gros en mangeant normalement?

> >

> > moi: oui parce notre corps n'est pas le même

> > toi: non, faut adapter son mode vie

> > moi: non ça suffit pas, c'est pas qu'une question d'adapter son mode de vie

> > toi: si, ça suffit

> >

> > tu le fais exprès ou bien? si tu t'es pas en contradiction avec ce que je dis, dans ce cas boucle là en fait

>

> penser qu'on ne peut pas adapter son mode de vie à 30 ans pour ne pas chopper des kilos en trop démontre ton raisonnement d'attardé et un QI à deux chiffres.

mais tu choppes des kilos quoi qu'il arrive trou de balle, putain mais je parle avec un neuneu de 22 piges ou quoi?

Si tu fais du sport tu restes fit même à 30 ans, prends pas ton cas pour une généralité

Non, si tu fais la même chose à 20 piges et à 30 ans, avec le même régime de vie tu tables sur 10kg de plus à 30 ans.
J'ai pas changé particulièrement mon alimentation ni mon activité physique jusqu'à il y a 3 ans et depuis (25 - 28 ans) j'ai pris 10kg. Je les perds très facilement avec de l'adaptation aujourd'hui mais je fais beaucoup beaucoup plus attention qu'à mes 20 / 22 ans.

d'où le fait d'adapter son mode de vie comme dit initialement. merci de confirmer mes dires.

Ah ben j'ai jamais dit que ce que tu disais était faux
PAr contre je trouve que tu manques un peu de nuance et tu as tendance à faire des suppositions et des déclarations extrêmes khey

on est d'accord donc ravi de l'apprendre

Le 29 juillet 2024 à 15:32:19 :

Le 29 juillet 2024 à 15:30:38 :

Le 29 juillet 2024 à 15:14:45 :

Le 29 juillet 2024 à 15:12:15 :

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> Le 29 juillet 2024 à 15:03:51 :

>> Le 29 juillet 2024 à 15:00:43 :

> >> Le 29 juillet 2024 à 14:59:17 :

> > >> Le 29 juillet 2024 à 14:57:28 :

> > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:55:58 :

> > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:53:16 :

> > > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:51:14 :

> > > > > > >> Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :

> > > > > > > >Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

> > > > > > > >

> > > > > > > > Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"

> > > > > > > > Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

> > > > > > >

> > > > > > > je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

> > > > > > >

> > > > > > > il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

> > > > > >

> > > > > > ptn pareil j'ai suivi le régime alimentaire d'un pote pendant 1 an j'ai pris 10 kilos et lui 0 il y a une possibilité qu'il soit atteint d'une maladie ? vers solitaire ?

> > > > >

> > > > > Il est jeune ton pote et a un très bon métabolisme sans doute

> > > >

> > > > il a aujourd'hui 32 ans, c'est un phasme je dirais même si il est un peu musclé

> > >

> > > S'il continue à bouffer de la merde ça va pas le faire

> >

> > c'est ce que je lui dit depuis 5 ans, 5 ANS BORDEL qu'il mange comme 3, je comprends pas, et il fait 0 sport (il a fait du sport étant plus jeune mais nada depuis 10 ans)

>

> Ahi à un moment il va se faire karmaed et finir gros parce que le métabolisme ralentit avec l'age, de surcroit sans activité physique

> Perso c'est arrivé vers mes 27 ou 28 ans que je l'ai senti venir

> Je mange toujours mal mais je compte mes calories désormais pour limiter à peu près à mon maintien

Le fameux ralentissement de métabolisme, je l'attends lui

C'est une réalité khey, et c'est parfaitement logique

Go vous mettre à vaper. La nicotie est un excellent coupe-faim

ou bougez votre fiak de skinny fat

AYA nofake khey j'ai arrêté de fumer il y a 2 ans et j'ai repris 8 mois plus tard.
J'ai fait 69kg ==> 76kg entre octobre 2022 et avril 2023 (pic à 76kg). J'ai repris la clope en juin 2023 (75kg) et je suis redescendu un an plus tard (juillet 2024) à 69kg

Les médecins qui te font la thérapie laser pour l'arrêt de la cigarette te préviennent d'une prise de poids à venir puisque l'arrêt de la nicotine va diminuer tes dépenses caloriques et possiblement t'amener vers un grignotage.

Même sans grignotage, les merdes dans la clope boostent ton métabolisme parce que tu es littéralement tout le temps attaqué par du monoxyde / des goudrons... Un peu comme si t'étais malade h24.
J'avais lu (mais j'ai aucune idée de la fiabilité du truc) qu'un fumeur standard (8-10 clopes par jour) c'est +/- 200 kcal de BRÛLEES par jour
Sur la semaine ça fait 1400 calories soit quasiment un 8ème jour

Même sans grignotage, les merdes dans la clope boostent ton métabolisme parce que tu es littéralement tout le temps attaqué par du monoxyde / des goudrons... Un peu comme si t'étais malade h24.
J'avais lu (mais j'ai aucune idée de la fiabilité du truc) qu'un fumeur standard (8-10 clopes par jour) c'est +/- 200 kcal de BRÛLEES par jour
Sur la semaine ça fait 1400 calories soit quasiment un 8ème jour

go mourir du cancer plutôt que du diabète

Le 29 juillet 2024 à 15:31:24 :

Le 29 juillet 2024 à 15:29:59 :

Le 29 juillet 2024 à 15:27:57 :
1800kcal pour 1m80 c'est un deficit standard pour perdre du poids (sauf si tu fais beaucoup de sport)
les petites variations de poids= osef c'est de l'eau
Regarde par semaine et pas par jour

de toute facon poids sur la balance = bullshit

la meilleure technique : metre ruban prendre les mensuration de chaque membre et comparer plusieurs semaine apres

Pour moi la meilleure technique c'est de pas se peser et regarder dans le miroir
C'est controversé comme opinion

oui bonne technique aussi

photo avant après , espacé de plusieurs semaines

Le 29 juillet 2024 à 15:41:19 :

Même sans grignotage, les merdes dans la clope boostent ton métabolisme parce que tu es littéralement tout le temps attaqué par du monoxyde / des goudrons... Un peu comme si t'étais malade h24.
J'avais lu (mais j'ai aucune idée de la fiabilité du truc) qu'un fumeur standard (8-10 clopes par jour) c'est +/- 200 kcal de BRÛLEES par jour
Sur la semaine ça fait 1400 calories soit quasiment un 8ème jour

go mourir du cancer plutôt que du diabète

C'est un autre problème que je prends petit à petit, je ne suis pas en surpoids mais la clope je réduis au fur et à mesure j'ai déjà arrêté 8 mois je sais que je peux le refaire

Le 29 juillet 2024 à 15:47:11 :

Le 29 juillet 2024 à 15:41:19 :

Même sans grignotage, les merdes dans la clope boostent ton métabolisme parce que tu es littéralement tout le temps attaqué par du monoxyde / des goudrons... Un peu comme si t'étais malade h24.
J'avais lu (mais j'ai aucune idée de la fiabilité du truc) qu'un fumeur standard (8-10 clopes par jour) c'est +/- 200 kcal de BRÛLEES par jour
Sur la semaine ça fait 1400 calories soit quasiment un 8ème jour

go mourir du cancer plutôt que du diabète

C'est un autre problème que je prends petit à petit, je ne suis pas en surpoids mais la clope je réduis au fur et à mesure j'ai déjà arrêté 8 mois je sais que je peux le refaire

je vais go mettre à fumer parce que ça me casse les couilles de ressembler à un daron de chantier alors je peux courir pendant 1h40 à une allure de demi fond, trop l'impression de se débattre dans le vide et que faut accepter d'avoir un ventre gonflé passé un certain âge

Le 29 juillet 2024 à 15:47:11 :

Le 29 juillet 2024 à 15:41:19 :

Même sans grignotage, les merdes dans la clope boostent ton métabolisme parce que tu es littéralement tout le temps attaqué par du monoxyde / des goudrons... Un peu comme si t'étais malade h24.
J'avais lu (mais j'ai aucune idée de la fiabilité du truc) qu'un fumeur standard (8-10 clopes par jour) c'est +/- 200 kcal de BRÛLEES par jour
Sur la semaine ça fait 1400 calories soit quasiment un 8ème jour

go mourir du cancer plutôt que du diabète

C'est un autre problème que je prends petit à petit, je ne suis pas en surpoids mais la clope je réduis au fur et à mesure j'ai déjà arrêté 8 mois je sais que je peux le refaire

bon courage kheyou