On peut etre GROS en mangeant NORMALEMENT ?

Le 29 juillet 2024 à 14:43:30 :

Le 29 juillet 2024 à 14:39:59 :

Le 29 juillet 2024 à 14:39:05 :
il est vraiment temps que je quitte ce forum c'est un incroyable de chercher à ce point la contradiction et le conflit avec des inconnus derrière un écran, pire que twitter, h24 dans la provoc les mecs faut penser à évoluer

ouin ouin tout le monde est méchant avec moi, t'as raison va faire du sport, à ce que je sache t'as quelques kilos en trop

mais franchement, j'ai l'impression parler avec un ado de 14 ans sur twitter, c'est quoi le souci khey t'es en souffrance ou quoi?

perso je me voile pas la face contrairement à certains , ça va t'arrives à marcher ? taper sur le clavier n'est pas trop physique ?

Métabolisme bas, que ce soit du à la thyroïde, à une tumeur hypophysaire, à la prise de médicaments comme les antidépresseurs et antipsychotiques qui entraînent un syndrome métabolique, certaines maladies génétiques aussi. Et les gens qui ont tellement fait de régimes extrêmes qu'ils ont bousillé leur métabolisme, je me rappelle d'une étude qui parlait d'une femme qui tournait à 400 ou 600 kcal/jour et maintenait à peine son poids, elle était suivie en hôpital. C'était les régimes qui l'avaient flinguée.

Mais bon je te rassure pour un homme entre la masse musculaire et la testostérone, c'est bien plus dur de grossir

Le 29 juillet 2024 à 14:42:51 :
Impossible de grossir en étant à l'équilibre calorique ou en déficit.

Si tu grossis c'est que tu ingurgites plus de calories que tu n'en dépenses.

Simple.

le nombre de gens qui confondent perdre du poid et perdre du gras khey c'est incroyable ...

perdre du poid c'est tres simple tu ne mange plus ...

tu va perdre 2kg de muscle et 0.5g de gras mais tu vas regagner 0.5g de muscle et 2kg de gras en te realimentant comme avant

le problème de tous les skinny fat qui se pensent malin à faire du deficit kcal

Le 29 juillet 2024 à 14:39:12 :
Bah oui
Enfin, gros, c’est relatif.
Perso je tourne à 1200kcal par jour, 1m65, je fait 4h de sport par semaine et pourtant 80kg… c’est mon poid de forme en fait. Sauf que je suis en obésité morbide selon mon IMC

Euh pas du tout
C'est juste surpoids à l'aune de l'imc

Le 29 juillet 2024 à 14:45:19 :
Métabolisme bas, que ce soit du à la thyroïde, à une tumeur hypophysaire, à la prise de médicaments comme les antidépresseurs et antipsychotiques qui entraînent un syndrome métabolique, certaines maladies génétiques aussi. Et les gens qui ont tellement fait de régimes extrêmes qu'ils ont bousillé leur métabolisme, je me rappelle d'une étude qui parlait d'une femme qui tournait à 400 ou 600 kcal/jour et maintenait à peine son poids, elle était suivie en hôpital. C'était les régimes qui l'avaient flinguée.

Mais bon je te rassure pour un homme entre la masse musculaire et la testostérone, c'est bien plus dur de grossir

si tu monte a 2000 - 3000 calories de depenses minimum , meme avec la maladie tu vas maigrir

va courrir un marathon par exemple

Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :
Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

Je te conseille l'étude sur "les obsèdes d'Auschwitz" qui étaient très fortement lié au stress que ressentaient les prisonniers, c'est très instructif

Le 29 juillet 2024 à 14:46:43 :

Le 29 juillet 2024 à 14:45:19 :
Métabolisme bas, que ce soit du à la thyroïde, à une tumeur hypophysaire, à la prise de médicaments comme les antidépresseurs et antipsychotiques qui entraînent un syndrome métabolique, certaines maladies génétiques aussi. Et les gens qui ont tellement fait de régimes extrêmes qu'ils ont bousillé leur métabolisme, je me rappelle d'une étude qui parlait d'une femme qui tournait à 400 ou 600 kcal/jour et maintenait à peine son poids, elle était suivie en hôpital. C'était les régimes qui l'avaient flinguée.

Mais bon je te rassure pour un homme entre la masse musculaire et la testostérone, c'est bien plus dur de grossir

si tu monte a 2000 - 3000 calories de depenses minimum , meme avec la maladie tu vas maigrir

va courrir un marathon par exemple

Bien sûr, mais 3000 de dépenses minimum avec le mode de vie sédentaire actuel c'est pas si habituel crois moi.

Pour exemple en allant à la salle sur ma journée je peux taper dans les 3500-4000 si j'en crois la Fitbit mais le pequin lambda ne fait pas ça.

Le 29 juillet 2024 à 14:49:04 :

Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :
Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

Je te conseille l'étude sur "les obsèdes d'Auschwitz" qui étaient très fortement lié au stress que ressentaient les prisonniers, c'est très instructif

Oui Oui Bouboule

suffit de leur faire courrir un Marathon par jour + salades et un fruit

Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :
Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

Le 29 juillet 2024 à 14:50:04 :

Le 29 juillet 2024 à 14:46:43 :

Le 29 juillet 2024 à 14:45:19 :
Métabolisme bas, que ce soit du à la thyroïde, à une tumeur hypophysaire, à la prise de médicaments comme les antidépresseurs et antipsychotiques qui entraînent un syndrome métabolique, certaines maladies génétiques aussi. Et les gens qui ont tellement fait de régimes extrêmes qu'ils ont bousillé leur métabolisme, je me rappelle d'une étude qui parlait d'une femme qui tournait à 400 ou 600 kcal/jour et maintenait à peine son poids, elle était suivie en hôpital. C'était les régimes qui l'avaient flinguée.

Mais bon je te rassure pour un homme entre la masse musculaire et la testostérone, c'est bien plus dur de grossir

si tu monte a 2000 - 3000 calories de depenses minimum , meme avec la maladie tu vas maigrir

va courrir un marathon par exemple

Bien sûr, mais 3000 de dépenses minimum avec le mode de vie sédentaire actuel c'est pas si habituel crois moi.

Pour exemple en allant à la salle sur ma journée je peux taper dans les 3500-4000 si j'en crois la Fitbit mais le pequin lambda ne fait pas ça.

ça dépense quasi rien la muscu, impossible d'etre à 4000 de base même en faisant 1h de muscu ou alors t'es Ronnie Coleman, au mieux tu vas bruler 300kcal sur une grosse grosse séance.

Si t'es aussi haut c'est que tu dépenses beaucoup sur le reste de la journée

Le 29 juillet 2024 à 14:50:04 :

Le 29 juillet 2024 à 14:46:43 :

Le 29 juillet 2024 à 14:45:19 :
Métabolisme bas, que ce soit du à la thyroïde, à une tumeur hypophysaire, à la prise de médicaments comme les antidépresseurs et antipsychotiques qui entraînent un syndrome métabolique, certaines maladies génétiques aussi. Et les gens qui ont tellement fait de régimes extrêmes qu'ils ont bousillé leur métabolisme, je me rappelle d'une étude qui parlait d'une femme qui tournait à 400 ou 600 kcal/jour et maintenait à peine son poids, elle était suivie en hôpital. C'était les régimes qui l'avaient flinguée.

Mais bon je te rassure pour un homme entre la masse musculaire et la testostérone, c'est bien plus dur de grossir

si tu monte a 2000 - 3000 calories de depenses minimum , meme avec la maladie tu vas maigrir

va courrir un marathon par exemple

Bien sûr, mais 3000 de dépenses minimum avec le mode de vie sédentaire actuel c'est pas si habituel crois moi.

Pour exemple en allant à la salle sur ma journée je peux taper dans les 3500-4000 si j'en crois la Fitbit mais le pequin lambda ne fait pas ça.

Marathon sur 15-30km alors

Le 29 juillet 2024 à 14:46:15 :

Le 29 juillet 2024 à 14:42:51 :
Impossible de grossir en étant à l'équilibre calorique ou en déficit.

Si tu grossis c'est que tu ingurgites plus de calories que tu n'en dépenses.

Simple.

le nombre de gens qui confondent perdre du poid et perdre du gras khey c'est incroyable ...

perdre du poid c'est tres simple tu ne mange plus ...

tu va perdre 2kg de muscle et 0.5g de gras mais tu vas regagner 0.5g de muscle et 2kg de gras en te realimentant comme avant

le problème de tous les skinny fat qui se pensent malin à faire du deficit kcal

Par grossir je veux dire prendre du poids, gras et muscle confondus.

Ce que j'écris est valide. Équilibre calorique = maintiens du poids et pas de perte de muscle si tu maintiens un même niveau d'activité physique.

Le 29 juillet 2024 à 14:51:14 yeboi2 a écrit :

Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :
Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

Quel âge ont-ils ?

Je peux avoir leur alimentation détaillée ?

Le 29 juillet 2024 à 14:51:14 :

Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :
Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

ptn pareil j'ai suivi le régime alimentaire d'un pote pendant 1 an j'ai pris 10 kilos et lui 0 il y a une possibilité qu'il soit atteint d'une maladie ? vers solitaire ?

Le 29 juillet 2024 à 14:46:15 :

Le 29 juillet 2024 à 14:42:51 :
Impossible de grossir en étant à l'équilibre calorique ou en déficit.

Si tu grossis c'est que tu ingurgites plus de calories que tu n'en dépenses.

Simple.

le nombre de gens qui confondent perdre du poid et perdre du gras khey c'est incroyable ...

perdre du poid c'est tres simple tu ne mange plus ...

tu va perdre 2kg de muscle et 0.5g de gras mais tu vas regagner 0.5g de muscle et 2kg de gras en te realimentant comme avant

le problème de tous les skinny fat qui se pensent malin à faire du deficit kcal

c'est justement mon problème, je suis capable de courir plus longtemps et d'assumer des fractionnés plus intenses qu'avant, je sais faire des tractions alors qu'avant j'y arrivais pas, mais j'ai pris du gras malgré tout (je dis bien du gras, pas du poids)

et j'ai remarqué que les périodes où je fais full sport et muscu, j'ai un gros gabarit, musclé mais épais (genre pas tracé ni athlétique), et les période où j'arrête, mon gabarit diminue, je suis moins musclé, mais je reste gras et épais malgré tout

Le 29 juillet 2024 à 14:52:33 :

Le 29 juillet 2024 à 14:51:14 yeboi2 a écrit :

Le 29 juillet 2024 à 14:47:29 :
Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal.

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation"
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule

je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

Quel âge ont-ils ?

Je peux avoir leur alimentation détaillée ?

Dans la vingtaine, des sucreries des mcdo des sodas etc, en grande quantité

Aucune activité physique

Une part de génétique + peut-être un club de sport dans l'enfance qui a potentiellement aidé a accélérer leur métabolisme