J’ai du tabac français que je suis près à vendre pas trop cher. J’ai quasiment de tout à part les marques régionales si ça vous intéresse ajoutez moi sur Snap: pro_russe
Continue mais par contre fait en sorte que les habitude que tu prends maintenant tu les maintiennne dans le temps pour justement continuer à maintenir un point +/-à 2/3 kg autour de ce nouveau seuil
marche à chaque occasion meme faire des balades en plus de faire du bien t'habitue à une routine et un rythme
il va falloir renforcer le mental après si t'es vraiment à 50 de imc essaie d'aller consulter un médecin avant de commencer un régime tu peux être diabétique ou avoir d'autres saloperies de ce genre