[PHOTO] Je commence un RÉGIME avec CHOI (LeMondeDeChoi)

Le 14 mai 2024 à 23:30:24 :
Choi en est à son 6e jour

Je regard sa vidéo avec kiibiki, bordel comment il motive bien

Le 14 mai 2024 à 23:36:09 :
Si déjà tu veux pas te bouger pour faire du sport prend une Switch et joue à Ring fit, parce que Wii Sport tu vas juste perdre ton temps, ou à limite marche si t'as beaucoup de temps libre

Bouffe beaucoup de viande et de légumes, diminue les glucides, compte toutes tes calories et assure un déficit de 500 calories/jour. Ne grignote pas, mange normalement, vu ton poids tu perdras très vite si tu restes discipliné

Trop cher la switch, si je trouve en vide grenier je prend mais sinon c'est mort

La marche c'est le meilleur cardio pour perdre du poids. Coupe le sucre les fast food et va marcher 10 000 pas par jour. Ta vie va changer.

Et autour des 95kg commence à courir.

HF GL igoent

Le 14 mai 2024 à 23:42:04 :
Sa va être dur kheyy mais courraagge

Cimer khoya

Le 14 mai 2024 à 23:44:56 :
si tu veux perdre du poids, pas besoin de régime à la con -> total calorique, même en mangeant de la merde, tant que tu calcules tes calories tu vas maigrir, bonne chance

Problème quand tu mange de la merde c'est que ta trop faim après et craque facilement

J'aime bien la bonne nourriture mais le sucre, les chips ça m'attire trop même si je regrette après

Le 14 mai 2024 à 23:45:11 :
si t'es pas chinois du coup ça marchera pas?

J'ai du sang turque c'est bon

Le 14 mai 2024 à 23:48:26 :

Le 14 mai 2024 à 23:44:56 :
si tu veux perdre du poids, pas besoin de régime à la con -> total calorique, même en mangeant de la merde, tant que tu calcules tes calories tu vas maigrir, bonne chance

Problème quand tu mange de la merde c'est que ta trop faim après et craque facilement

J'aime bien la bonne nourriture mais le sucre, les chips ça m'attire trop même si je regrette après

ouais je vois, perso je suis vite calé donc je peux taper un kfc à 2400 kcal, et puis rien manger de la journée, je ressens pas l'envie de manger

Le 14 mai 2024 à 12:49:34 :

Le 14 mai 2024 à 12:48:50 :
J'ai pas d'argent pour aller à la salle donc je vais remplacer ça par des sessions wii sport

Courir c'est gratuit

En pesant 155 kilos je suis pas sûr que ce soit une bonne option

Le 14 mai 2024 à 23:46:03 :
Je suis passé de 125 a 96 en quelques mois avec le omad kheyou 0 sport en sah

Le sport c'est important quand même, je veux être fort

Le 14 mai 2024 à 23:51:19 :
Va courir au lieu de feed sur overwatch

Ta que ça a faire ? J'ai même pas jouer aujourd'hui c'était full ménage

Le 14 mai 2024 à 23:49:43 :

Le 14 mai 2024 à 23:48:26 :

Le 14 mai 2024 à 23:44:56 :
si tu veux perdre du poids, pas besoin de régime à la con -> total calorique, même en mangeant de la merde, tant que tu calcules tes calories tu vas maigrir, bonne chance

Problème quand tu mange de la merde c'est que ta trop faim après et craque facilement

J'aime bien la bonne nourriture mais le sucre, les chips ça m'attire trop même si je regrette après

ouais je vois, perso je suis vite calé donc je peux taper un kfc à 2400 kcal, et puis rien manger de la journée, je ressens pas l'envie de manger

Bordel trop bien, perso quand je mange des trucs sucré mais pas nourrissant je vais avoir une sorte de pique dans le ventre qui me ronge jusqu'à ce que je tap dans un vrai truc

Le 14 mai 2024 à 23:46:39 :
La marche c'est le meilleur cardio pour perdre du poids. Coupe le sucre les fast food et va marcher 10 000 pas par jour. Ta vie va changer.

Et autour des 95kg commence à courir.

HF GL igoent

Cimer khoya, tes dans le vrai mais bordel j'ai souvent 0 raison de sortir