Vous faite quoi lors de vos phase de dépression ?

Le 14 septembre 2023 à 18:42:25 :

Le 14 septembre 2023 à 18:36:03 :

Le 14 septembre 2023 à 18:30:57 :

Le 14 septembre 2023 à 18:28:14 :
Perso 300mg Venlafaxine + Ritaline et un Xan de temps en temps

TDAHed et probablement autistED

Ayaaa j’ai idem venlafaxine-xan-lexomile

Dépression reconnu par deux psy et soupçon d’autisme aussi Ahi !

Ma psychiatre a de gros doute et prépare mon dossier dans un centre de neuropsychiatries

Fais de ton TDAH / autisme des forces. Lorsque tu réussiras à dire publiquement tes troubles et en parler librement avec les autres, tout va changer pour le mieux

Quand tu es TDAH tu es curieux pour tout, tu es honnête, hypersensible et droit dans tes bottes
Mais tu dois jongler avec le rejet affectif qui peut te détruire, le manque de concentration, les moments où tu phases dans le vide sans aucune raison etc

Mais je te garantis que si tu as un haut QI tu peux être vu comme un putain de génie si tu sais te gérer

Bah j’écris chaque jours mon planning.
Le moindre petit truc je creuse.

D’habitude ça va et j’ai habituellement cette constante dans mon travail et cette capacité à faire du deep work et quand je suis dedans le monde entier n’existe plus .

Mais là vraiment ça me tombe comme ça .

J’ai une très grosse phase de déprime après avoir subit un V. Ça a mis beaucoup de temps mais je m’en étais plus ou moins sortie.

Là ça allait bien mais depuis 3semaine des symptômes que j’avais déjà connu sont réapparus. Je ne veux plus revivre plusieurs années en étant mal .

Je sais pas à qui en parler d’où mon topic , j’en suis pas fière et j’ai juste l’impression d’être une AW de merde mais bon, je veux plus revivre ces années de calvaire

Le TDAH est parfois confondu avec un trouble bipolaire (et surtout avec trouble borderline) parce qu'il y a des phases de haut et des phases de bas, c'est comme ça

Le 14 septembre 2023 à 18:43:24 :
Perso j'ai fait quelques (3 ) soins énergétiques. Et ça a bien marché.
Des le premier, je me suis senti plus léger.

( J'ai donc creuser la dessus tout seul pour les fois où ça revient )

On ne traite pas des troubles avec ce genre de pratique

Le 14 septembre 2023 à 18:33:27 :
Faudrait que j'ose frabchir le pas un jour de le faire diag.

de souvenir tu aimes la littérature
prof ? issu d'une khagne ?

Le 14 septembre 2023 à 18:37:29 :

Le 14 septembre 2023 à 18:31:01 :

Le 14 septembre 2023 à 18:24:10 :

Le 14 septembre 2023 à 18:20:29 :

Le 14 septembre 2023 à 18:15:52 :
après je suis ptet pas en dépression je connais rien en psychologie, mais je sens un truc quand même, genre je dors toute la journée depuis juillet et parfois j'espère ne pas me réveiller

à un moment l'école faisait que je sortais un peu mais depuis que j'ai un mon bac en juillet je sors plus du tout, c'était un peu mon seul lien avec la vraie vie

Trouve vite un autre lien alors, parce que plus t'attends plus ça sera difficile d'en recréer un, et c'est ça qui aide à ne pas sombrer en général, du moins ça ralenti le processus

ouais, j'ai commencé un travail lundi dernier (pas celui-là, l'autre d'avant), mais j'ai abandonné mon poste au bout de trois jours

de base je suis un mec hyper stressé et j'ai un gros manque de confiance en moi (ça a niqué ma scolarité et même un stage en bac pro où le patron m'a viré)

du coup je suis au point zéro, je vais essayer de faire un bts l'année prochaine pour renouer avec du lien social mais c'est dur car dans ma tête j'ai envie d'être seul, j'adore être seul mais je sais que c'est pas bénéfique pour moi à long terme cette situation de confort

Ouais je confirme, même si on a l'impression d'être mieux seuls ça a des dégâts à long terme, donc faut se forcer quand c'est pas dans sa nature

Et ton lien avec les autres n'est pas obligé de passer par le travail ou les études, vois ce que tu aimes faire dans la vie et essayes de trouver un contexte qui te permet de le pratiquer avec d'autres gens (mais ça peut aussi être quelque chose de nouveau que tu as envie d'essayer)
Et si tu trouves vraiment pas ou que c'est trop dur, il reste toujours le milieu médical, genre un groupe de parole ça pourra pas te faire de mal

Après j’ai ce problème :

Les gens m’ennuie.

Et je culpabilise car je me dit « bordel t’es juste un gros connard hautain et égoïste » mais en toute honnêteté : je me sens vidé lors d’un rapport sociaux, après j’ai une grosse charge de fatigue qui me tombe dessus.
Et j’essaye de faire l’effort, de m’intéresser au gens mais rien à faire, ils m’ennuient .

C’est moi le problème je le sais mais Wow … j’ai jamais réussi à avoir d’amis car je n’accroche pas et ils n’accrochent pas avec moi également.

Je te comprends, j'ai un peu le même problème je pense
Le truc c'est que mes amis c'était quand même des gens que j'appréciais et que j'estimais, et pour cette raison (ainsi que la peur d'être coupé de tout lien social) je me forçais à les voir régulièrement, en dépit de l'énergie pompée et du manque d'intérêt pour ces personnes...

Là ça fait 1 an que je vois quasiment plus personne, et je suis déchiré entre la culpabilité de les avoir ghosté violemment, la peur des dégâts que la solitude peut avoir sur moi, et le fait que je ne ressente aucun manque et que je n'arrive pas à constater ces fameux dégâts...

Donc je saurais pas te conseiller à ce niveau là, la logique voudrait que je t'incites à recréer des liens avec les autres, mais moi-même je ne suis pas sûr que ça m'aiderait, alors pour toi... j'en sais rien

Le 14 septembre 2023 à 18:45:50 :

Le 14 septembre 2023 à 18:43:24 :
Perso j'ai fait quelques (3 ) soins énergétiques. Et ça a bien marché.
Des le premier, je me suis senti plus léger.

( J'ai donc creuser la dessus tout seul pour les fois où ça revient )

On ne traite pas des troubles avec ce genre de pratique

Oui oui.

Le 14 septembre 2023 à 18:40:08 :

Le 14 septembre 2023 à 18:37:29 :

Le 14 septembre 2023 à 18:31:01 :

Le 14 septembre 2023 à 18:24:10 :

Le 14 septembre 2023 à 18:20:29 :

> Le 14 septembre 2023 à 18:15:52 :

>après je suis ptet pas en dépression je connais rien en psychologie, mais je sens un truc quand même, genre je dors toute la journée depuis juillet et parfois j'espère ne pas me réveiller

>

> à un moment l'école faisait que je sortais un peu mais depuis que j'ai un mon bac en juillet je sors plus du tout, c'était un peu mon seul lien avec la vraie vie

Trouve vite un autre lien alors, parce que plus t'attends plus ça sera difficile d'en recréer un, et c'est ça qui aide à ne pas sombrer en général, du moins ça ralenti le processus

ouais, j'ai commencé un travail lundi dernier (pas celui-là, l'autre d'avant), mais j'ai abandonné mon poste au bout de trois jours

de base je suis un mec hyper stressé et j'ai un gros manque de confiance en moi (ça a niqué ma scolarité et même un stage en bac pro où le patron m'a viré)

du coup je suis au point zéro, je vais essayer de faire un bts l'année prochaine pour renouer avec du lien social mais c'est dur car dans ma tête j'ai envie d'être seul, j'adore être seul mais je sais que c'est pas bénéfique pour moi à long terme cette situation de confort

Ouais je confirme, même si on a l'impression d'être mieux seuls ça a des dégâts à long terme, donc faut se forcer quand c'est pas dans sa nature

Et ton lien avec les autres n'est pas obligé de passer par le travail ou les études, vois ce que tu aimes faire dans la vie et essayes de trouver un contexte qui te permet de le pratiquer avec d'autres gens (mais ça peut aussi être quelque chose de nouveau que tu as envie d'essayer)
Et si tu trouves vraiment pas ou que c'est trop dur, il reste toujours le milieu médical, genre un groupe de parole ça pourra pas te faire de mal

Après j’ai ce problème :

Les gens m’ennuie.

Et je culpabilise car je me dit « bordel t’es juste un gros connard hautain et égoïste » mais en toute honnêteté : je me sens vidé lors d’un rapport sociaux, après j’ai une grosse charge de fatigue qui me tombe dessus.
Et j’essaye de faire l’effort, de m’intéresser au gens mais rien à faire, ils m’ennuient .

C’est moi le problème je le sais mais Wow … j’ai jamais réussi à avoir d’amis car je n’accroche pas et ils n’accrochent pas avec moi également.

Logiquement tu vas attirer d'autres neurodivergents. C'est pas toi le problème, la majorité des gens sont inintéressants à mourir

Quand quelqu'un m'emmerde ou ne m'intéresse pas je coupe la conversation ou je la tourne en ma faveur
Je pose également pleins de questions personnelles que je ne devrais pas poser mais j'ai envie de rendre les conversations intéressantes

Bah la seule personne avec qui il y a une osmose social et humaine c’est ma copine .
Et elle aussi elle ne vois personne d’autre que moi .

J’en culpabilise beaucoup car encore aujourd’hui je vois des gens qui essaye d’être amis avec moi mais c’est fou, je m’en ennuie vite et surtout, parler, essayer de comprendre ce que l’autre veux me dire ou autre ça me vide .
Surtout quand j’essaye de faire le « caméléon » en groupe sociaux, j’essaye par mimétisme je dirais de collais ma personnalité à celles des autres et c’est un calvaire.

Surtout quand les autres me taquine, je ne sais jamais si ils rigolent ou se moque ouvertement de moi .

Du coup je parle à personne.

Apparemment ça a des conséquences sur ma sérotonine comme me dit la psy.

topic intéressant
force à toi khey

vivement la semaine de travail généralisée de 4 jours pour un meilleur équilibre vie pro / perso

Le 14 septembre 2023 à 18:40:44 :

Le 14 septembre 2023 à 18:31:01 :

Le 14 septembre 2023 à 18:24:10 :

Le 14 septembre 2023 à 18:20:29 :

Le 14 septembre 2023 à 18:15:52 :
après je suis ptet pas en dépression je connais rien en psychologie, mais je sens un truc quand même, genre je dors toute la journée depuis juillet et parfois j'espère ne pas me réveiller

à un moment l'école faisait que je sortais un peu mais depuis que j'ai un mon bac en juillet je sors plus du tout, c'était un peu mon seul lien avec la vraie vie

Trouve vite un autre lien alors, parce que plus t'attends plus ça sera difficile d'en recréer un, et c'est ça qui aide à ne pas sombrer en général, du moins ça ralenti le processus

ouais, j'ai commencé un travail lundi dernier (pas celui-là, l'autre d'avant), mais j'ai abandonné mon poste au bout de trois jours

de base je suis un mec hyper stressé et j'ai un gros manque de confiance en moi (ça a niqué ma scolarité et même un stage en bac pro où le patron m'a viré)

du coup je suis au point zéro, je vais essayer de faire un bts l'année prochaine pour renouer avec du lien social mais c'est dur car dans ma tête j'ai envie d'être seul, j'adore être seul mais je sais que c'est pas bénéfique pour moi à long terme cette situation de confort

Ouais je confirme, même si on a l'impression d'être mieux seuls ça a des dégâts à long terme, donc faut se forcer quand c'est pas dans sa nature

Et ton lien avec les autres n'est pas obligé de passer par le travail ou les études, vois ce que tu aimes faire dans la vie et essayes de trouver un contexte qui te permet de le pratiquer avec d'autres gens (mais ça peut aussi être quelque chose de nouveau que tu as envie d'essayer)
Et si tu trouves vraiment pas ou que c'est trop dur, il reste toujours le milieu médical, genre un groupe de parole ça pourra pas te faire de mal

merci pour ton aide

ouais je voudrais bien faire du lien par le dessin car je dessine énormément et c'est un des rares trucs où j'attire les gens car ils sont impressionnés (les profs, les gens de ma classe, les gens...)

en 3e, mon prof d'arts plastiques un jour où j'étais absent, a confié que je savais mieux dessiner que lui (c'est ma classe qui me l'a rapporté)

ça parait rien, mais un célestin comme moi, que les gens moquent, que même mon père me crache dessus en mode "je suis un faible, un bon à rien, etc", bah quand tu reçois un compliment dans ta vie, ça boost de malade

j'étais en 3e et ce simple compliment qu'on m'a rapporté, c'était en mai, bah ça m'a boosté jusqu'à la fin de l'année scolaire, genre dans ma tête "je suis p'tet pas si une merde que ça"

mais les cours de dessin c'est pas donné et j'ai zéro argent, mais je sais que ça va me faire du bien

Et pourquoi pas donner des cours?
Ça résout le problème de rencontrer des gens, et en plus ça te fera des sous

Le 14 septembre 2023 à 18:46:44 :
La dépression est une épreuve de la nature pour sélectionner les plus aptes à survivre, il n'y a rien à faire à part miser sur ta génétique, soit tu t'en sortiras soit ça va empirer et mal finir, seul le temps nous le dira

Donc si ça fait 13 ans qu'on est dedans c'est qu'il est temps d'y mettre un terme?

Le 14 septembre 2023 à 18:10:37 :
150mg d'effexor et 15 mg de nordset

Il n'y a que les médicaments qui peuvent sauver d'un état dépressif.
En effet, tout est chimique, avant je pensais que c'était philosophique et qu'il s'agissait d'un spleen romancé, mais non, c'est la chimie de ton cerveaux qui est défaillante.

La capture de la sérotonine, unique recette

Le 14 septembre 2023 à 18:47:49 :

Le 14 septembre 2023 à 18:40:08 :

Le 14 septembre 2023 à 18:37:29 :

Le 14 septembre 2023 à 18:31:01 :

Le 14 septembre 2023 à 18:24:10 :

> Le 14 septembre 2023 à 18:20:29 :

>> Le 14 septembre 2023 à 18:15:52 :

> >après je suis ptet pas en dépression je connais rien en psychologie, mais je sens un truc quand même, genre je dors toute la journée depuis juillet et parfois j'espère ne pas me réveiller

> >

> > à un moment l'école faisait que je sortais un peu mais depuis que j'ai un mon bac en juillet je sors plus du tout, c'était un peu mon seul lien avec la vraie vie

>

> Trouve vite un autre lien alors, parce que plus t'attends plus ça sera difficile d'en recréer un, et c'est ça qui aide à ne pas sombrer en général, du moins ça ralenti le processus

ouais, j'ai commencé un travail lundi dernier (pas celui-là, l'autre d'avant), mais j'ai abandonné mon poste au bout de trois jours

de base je suis un mec hyper stressé et j'ai un gros manque de confiance en moi (ça a niqué ma scolarité et même un stage en bac pro où le patron m'a viré)

du coup je suis au point zéro, je vais essayer de faire un bts l'année prochaine pour renouer avec du lien social mais c'est dur car dans ma tête j'ai envie d'être seul, j'adore être seul mais je sais que c'est pas bénéfique pour moi à long terme cette situation de confort

Ouais je confirme, même si on a l'impression d'être mieux seuls ça a des dégâts à long terme, donc faut se forcer quand c'est pas dans sa nature

Et ton lien avec les autres n'est pas obligé de passer par le travail ou les études, vois ce que tu aimes faire dans la vie et essayes de trouver un contexte qui te permet de le pratiquer avec d'autres gens (mais ça peut aussi être quelque chose de nouveau que tu as envie d'essayer)
Et si tu trouves vraiment pas ou que c'est trop dur, il reste toujours le milieu médical, genre un groupe de parole ça pourra pas te faire de mal

Après j’ai ce problème :

Les gens m’ennuie.

Et je culpabilise car je me dit « bordel t’es juste un gros connard hautain et égoïste » mais en toute honnêteté : je me sens vidé lors d’un rapport sociaux, après j’ai une grosse charge de fatigue qui me tombe dessus.
Et j’essaye de faire l’effort, de m’intéresser au gens mais rien à faire, ils m’ennuient .

C’est moi le problème je le sais mais Wow … j’ai jamais réussi à avoir d’amis car je n’accroche pas et ils n’accrochent pas avec moi également.

Logiquement tu vas attirer d'autres neurodivergents. C'est pas toi le problème, la majorité des gens sont inintéressants à mourir

Quand quelqu'un m'emmerde ou ne m'intéresse pas je coupe la conversation ou je la tourne en ma faveur
Je pose également pleins de questions personnelles que je ne devrais pas poser mais j'ai envie de rendre les conversations intéressantes

Bah la seule personne avec qui il y a une osmose social et humaine c’est ma copine .
Et elle aussi elle ne vois personne d’autre que moi .

J’en culpabilise beaucoup car encore aujourd’hui je vois des gens qui essaye d’être amis avec moi mais c’est fou, je m’en ennuie vite et surtout, parler, essayer de comprendre ce que l’autre veux me dire ou autre ça me vide .
Surtout quand j’essaye de faire le « caméléon » en groupe sociaux, j’essaye par mimétisme je dirais de collais ma personnalité à celles des autres et c’est un calvaire.

Surtout quand les autres me taquine, je ne sais jamais si ils rigolent ou se moque ouvertement de moi .

Du coup je parle à personne.

Apparemment ça a des conséquences sur ma sérotonine comme me dit la psy.

Si c'est comme ça que tu fonctionnes il faut l'accepter et surtout l'expliquer aux autres, car tu ne peut pas changer cette partie de toi et tu ne vas quand même pas culpabiliser toute ta vie ?

C'est ok d'avoir besoin de recharger ses batteries sociales, c'est ok de ne pas être émotionnellement disponible H24, tout est OK

Dis toi que des fois je ne vois pas ma copine pendant une semaine ou deux parce que j'en ai besoin

ça m'arrive de ghoster des gens pendant longtemps et de réapparaitre en mode coucou c'est moi et ils sont ok parce qu'ils savent

Le 14 septembre 2023 à 18:46:46 :

Le 14 septembre 2023 à 18:37:29 :

Le 14 septembre 2023 à 18:31:01 :

Le 14 septembre 2023 à 18:24:10 :

Le 14 septembre 2023 à 18:20:29 :

> Le 14 septembre 2023 à 18:15:52 :

>après je suis ptet pas en dépression je connais rien en psychologie, mais je sens un truc quand même, genre je dors toute la journée depuis juillet et parfois j'espère ne pas me réveiller

>

> à un moment l'école faisait que je sortais un peu mais depuis que j'ai un mon bac en juillet je sors plus du tout, c'était un peu mon seul lien avec la vraie vie

Trouve vite un autre lien alors, parce que plus t'attends plus ça sera difficile d'en recréer un, et c'est ça qui aide à ne pas sombrer en général, du moins ça ralenti le processus

ouais, j'ai commencé un travail lundi dernier (pas celui-là, l'autre d'avant), mais j'ai abandonné mon poste au bout de trois jours

de base je suis un mec hyper stressé et j'ai un gros manque de confiance en moi (ça a niqué ma scolarité et même un stage en bac pro où le patron m'a viré)

du coup je suis au point zéro, je vais essayer de faire un bts l'année prochaine pour renouer avec du lien social mais c'est dur car dans ma tête j'ai envie d'être seul, j'adore être seul mais je sais que c'est pas bénéfique pour moi à long terme cette situation de confort

Ouais je confirme, même si on a l'impression d'être mieux seuls ça a des dégâts à long terme, donc faut se forcer quand c'est pas dans sa nature

Et ton lien avec les autres n'est pas obligé de passer par le travail ou les études, vois ce que tu aimes faire dans la vie et essayes de trouver un contexte qui te permet de le pratiquer avec d'autres gens (mais ça peut aussi être quelque chose de nouveau que tu as envie d'essayer)
Et si tu trouves vraiment pas ou que c'est trop dur, il reste toujours le milieu médical, genre un groupe de parole ça pourra pas te faire de mal

Après j’ai ce problème :

Les gens m’ennuie.

Et je culpabilise car je me dit « bordel t’es juste un gros connard hautain et égoïste » mais en toute honnêteté : je me sens vidé lors d’un rapport sociaux, après j’ai une grosse charge de fatigue qui me tombe dessus.
Et j’essaye de faire l’effort, de m’intéresser au gens mais rien à faire, ils m’ennuient .

C’est moi le problème je le sais mais Wow … j’ai jamais réussi à avoir d’amis car je n’accroche pas et ils n’accrochent pas avec moi également.

Je te comprends, j'ai un peu le même problème je pense
Le truc c'est que mes amis c'était quand même des gens que j'appréciais et que j'estimais, et pour cette raison (ainsi que la peur d'être coupé de tout lien social) je me forçais à les voir régulièrement, en dépit de l'énergie pompée et du manque d'intérêt pour ces personnes...

Là ça fait 1 an que je vois quasiment plus personne, et je suis déchiré entre la culpabilité de les avoir ghosté violemment, la peur des dégâts que la solitude peut avoir sur moi, et le fait que je ne ressente aucun manque et que je n'arrive pas à constater ces fameux dégâts...

Donc je saurais pas te conseiller à ce niveau là, la logique voudrait que je t'incites à recréer des liens avec les autres, mais moi-même je ne suis pas sûr que ça m'aiderait, alors pour toi... j'en sais rien

J’ai vécu exactement la même :

J’avais un groupe « d’amis » dont certains faisaient partie d’un groupe de musique dans lequel j’étais .
Ils voulait sortir en terrasse chaque soir / si tu fais pas de soirée t’es un rate etc …
Alors j’allais a toute leur invitation, sans penser à ce qu’il me faisait réellement du bien et notamment : manger un bon plat que j’ai cuisiné moi même en regardant Gordon ramsay hurler sur des gens Ahi , marcher dans les campagnes de mon enfance, faire de la guitare, mon sport et jouer un peu à Zelda .

Du coup je me forcer à faire tout de l’inverse de ce dont je voulais et été réellement pour être dans la norme : avoir des amis avec qui faire des soirées, être un yes Life etc.

Mais durant le confinement j’en ai profité pour couper les ponts avec tout le monde .

J’en avais beosin mais d’un côté je culpabilise car c’est pas que les gens attendent de toi .

Par contre l'op, on est d'accord que ta copine c'est bien UNE copinE?

Parce que je connais la propension des kheyettes à se faire passer pour des mecs ici, et plus je te lis plus j'ai l'impression d'être ton copain

Le 14 septembre 2023 à 18:53:08 :

Le 14 septembre 2023 à 18:10:37 :
150mg d'effexor et 15 mg de nordset

Il n'y a que les médicaments qui peuvent sauver d'un état dépressif.
En effet, tout est chimique, avant je pensais que c'était philosophique et qu'il s'agissait d'un spleen romancé, mais non, c'est la chimie de ton cerveaux qui est défaillante.

La capture de la sérotonine, unique recette

Le cerveau est un organe comme un autre qui a besoin d'être soigné / traité, c'est juste l'ego des humains qui fait qu'ils y ajoutent un caractère spirituel au cerveau. Avec la culture chrétienne il y a également un aspect de "souffrir en guise de rédemption" qui est particulièrement abject

Je dis ça et je suis pourtant quelqu'un d'extrêmement spirituel, mais dans aucune religion monothéiste

Le 14 septembre 2023 à 18:47:58 :
topic intéressant
force à toi khey

vivement la semaine de travail généralisée de 4 jours pour un meilleur équilibre vie pro / perso

Ayaaa après je suis de nature travailleur, en général c’est 7/7 .

Mais merci clés je veux me sortir de ça

Le 14 septembre 2023 à 18:54:00 :

Le 14 septembre 2023 à 18:46:46 :

Le 14 septembre 2023 à 18:37:29 :

Le 14 septembre 2023 à 18:31:01 :

Le 14 septembre 2023 à 18:24:10 :

> Le 14 septembre 2023 à 18:20:29 :

>> Le 14 septembre 2023 à 18:15:52 :

> >après je suis ptet pas en dépression je connais rien en psychologie, mais je sens un truc quand même, genre je dors toute la journée depuis juillet et parfois j'espère ne pas me réveiller

> >

> > à un moment l'école faisait que je sortais un peu mais depuis que j'ai un mon bac en juillet je sors plus du tout, c'était un peu mon seul lien avec la vraie vie

>

> Trouve vite un autre lien alors, parce que plus t'attends plus ça sera difficile d'en recréer un, et c'est ça qui aide à ne pas sombrer en général, du moins ça ralenti le processus

ouais, j'ai commencé un travail lundi dernier (pas celui-là, l'autre d'avant), mais j'ai abandonné mon poste au bout de trois jours

de base je suis un mec hyper stressé et j'ai un gros manque de confiance en moi (ça a niqué ma scolarité et même un stage en bac pro où le patron m'a viré)

du coup je suis au point zéro, je vais essayer de faire un bts l'année prochaine pour renouer avec du lien social mais c'est dur car dans ma tête j'ai envie d'être seul, j'adore être seul mais je sais que c'est pas bénéfique pour moi à long terme cette situation de confort

Ouais je confirme, même si on a l'impression d'être mieux seuls ça a des dégâts à long terme, donc faut se forcer quand c'est pas dans sa nature

Et ton lien avec les autres n'est pas obligé de passer par le travail ou les études, vois ce que tu aimes faire dans la vie et essayes de trouver un contexte qui te permet de le pratiquer avec d'autres gens (mais ça peut aussi être quelque chose de nouveau que tu as envie d'essayer)
Et si tu trouves vraiment pas ou que c'est trop dur, il reste toujours le milieu médical, genre un groupe de parole ça pourra pas te faire de mal

Après j’ai ce problème :

Les gens m’ennuie.

Et je culpabilise car je me dit « bordel t’es juste un gros connard hautain et égoïste » mais en toute honnêteté : je me sens vidé lors d’un rapport sociaux, après j’ai une grosse charge de fatigue qui me tombe dessus.
Et j’essaye de faire l’effort, de m’intéresser au gens mais rien à faire, ils m’ennuient .

C’est moi le problème je le sais mais Wow … j’ai jamais réussi à avoir d’amis car je n’accroche pas et ils n’accrochent pas avec moi également.

Je te comprends, j'ai un peu le même problème je pense
Le truc c'est que mes amis c'était quand même des gens que j'appréciais et que j'estimais, et pour cette raison (ainsi que la peur d'être coupé de tout lien social) je me forçais à les voir régulièrement, en dépit de l'énergie pompée et du manque d'intérêt pour ces personnes...

Là ça fait 1 an que je vois quasiment plus personne, et je suis déchiré entre la culpabilité de les avoir ghosté violemment, la peur des dégâts que la solitude peut avoir sur moi, et le fait que je ne ressente aucun manque et que je n'arrive pas à constater ces fameux dégâts...

Donc je saurais pas te conseiller à ce niveau là, la logique voudrait que je t'incites à recréer des liens avec les autres, mais moi-même je ne suis pas sûr que ça m'aiderait, alors pour toi... j'en sais rien

J’ai vécu exactement la même :

J’avais un groupe « d’amis » dont certains faisaient partie d’un groupe de musique dans lequel j’étais .
Ils voulait sortir en terrasse chaque soir / si tu fais pas de soirée t’es un rate etc …
Alors j’allais a toute leur invitation, sans penser à ce qu’il me faisait réellement du bien et notamment : manger un bon plat que j’ai cuisiné moi même en regardant Gordon ramsay hurler sur des gens Ahi , marcher dans les campagnes de mon enfance, faire de la guitare, mon sport et jouer un peu à Zelda .

Du coup je me forcer à faire tout de l’inverse de ce dont je voulais et été réellement pour être dans la norme : avoir des amis avec qui faire des soirées, être un yes Life etc.

Mais durant le confinement j’en ai profité pour couper les ponts avec tout le monde .

J’en avais beosin mais d’un côté je culpabilise car c’est pas que les gens attendent de toi .

Je ne sais pas quel âge tu as, j'ai 28 ans et aujourd'hui j'accepte de ne pas aimer aller en boite etc..

Imaginons sur 20 personnes avec qui tu veux socialiser, seulement 2 comprennent ton monde. Il vaut mieux avoir ces 2 personnes que 18 personnes avec qui tu ne t'entends pas