Je prends près de 40 compléments alimentaires chaque jours, et je méprise ceux qui ne le font pas

Le 19 juin 2023 à 14:26:22 :

Le 19 juin 2023 à 14:22:51 :

Le 19 juin 2023 à 13:38:09 :
Une liste vite fait :
Vitamine B12, K2, D3, K1, E
Magnésium
Fer
Zinc
Potassium
Sélénium
Créatine
Peak ATP
Beta Alanine
Glycine
Collagène type 1 et type 2
N Acetyl GLucosamine
Chondroitine
MSN
Spermidine
Flavanol
MNM
NR
Resveratrol
Taurine
Arginine
Ashwaganda
Astaxanthine
Acide hyaluronique
Choline
CDP Choline
Glutamine
Omega 3
Corps cétonique
Rhodiola
Quercétine
Curcumine
Berbérine
AKG
Betaine TMG

Ayaaao je prends un tiers de la liste et je trouve déjà ça un peu chiant des fois

Il y en pas mal en fin de liste que je connais même pas.

Tu les as tous implémenté un par un pour voir s’ils faisaient effet ?

En général je fais du un par un oui. Le problème pour les juger c'est que pour certains les effets se feront vraiment sentir.... dans 40 ans Donc je me renseigne sur les études;

Oui c’est vrai, oméga 3 on ressent rien et pourtant c’est celui qui a le plus de bénéfices avérés sur le long terme

Le 19 juin 2023 à 14:08:54 :

Le 19 juin 2023 à 14:04:26 :

Le 19 juin 2023 à 14:01:00 :

Le 19 juin 2023 à 13:59:16 :
le cancer à prix malin, merci l'op

Il y a dans cette liste énormément de complément qui ont des effets anti-cancer que l'inverse. Bien sûr dans 30 ans quand ce sera reconnu vous allez en prendre mais trop tard. D'ailleurs j'aimerais bien qu'on m'explique en quoi ça favorise le cancer, si vous savez déjà ce que c'est d'un point de vue scientifique...

c'est vrai que de se goinfrer de gélules de "complément alimentaire" tous les jours c'est sain les fragiles qui essaient de se rassurer

Je pense que niveau connaissance dans le domaine je suis à des années-lumières de toi.

oui d'accords l'expert du net

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

Le 19 juin 2023 à 14:31:55 :

Le 19 juin 2023 à 14:08:54 :

Le 19 juin 2023 à 14:04:26 :

Le 19 juin 2023 à 14:01:00 :

Le 19 juin 2023 à 13:59:16 :
le cancer à prix malin, merci l'op

Il y a dans cette liste énormément de complément qui ont des effets anti-cancer que l'inverse. Bien sûr dans 30 ans quand ce sera reconnu vous allez en prendre mais trop tard. D'ailleurs j'aimerais bien qu'on m'explique en quoi ça favorise le cancer, si vous savez déjà ce que c'est d'un point de vue scientifique...

c'est vrai que de se goinfrer de gélules de "complément alimentaire" tous les jours c'est sain les fragiles qui essaient de se rassurer

Je pense que niveau connaissance dans le domaine je suis à des années-lumières de toi.

oui d'accords l'expert du net

Tu as lu combien d'études sur pubmed ?

Le 19 juin 2023 à 14:36:15 SchlagitFit a écrit :

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

Pour le coup sauf erreur le collagène c'est un apport similaire à la glycine ("endogène" donc) dans le sens où il va être digéré et cassé en différents acides aminés, qui pourront ensuite être réutilisés par ton corps pour en synthétiser mais c'est vrai que comme ça tu t'assures qu'il y a pas de facteur limitant en plus de la glycine qui empêcherait la synthèse du collagène (même s'il me semble que pour la plupart des gens c'est vraiment la gylcine le facteur limitant, et que les autres composants sont relativement abondants)

Le 19 juin 2023 à 14:36:15 :

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

justement la stimulation exogène ne sert à rien. La collagène est digérée directement par l'estomac en différents peptides d'acides aminés, tu ne l'assimiles pas directement.
Du coup c'est comme si tu prenais des protéines avec un aminogramme riche en glycine. ça s'appelle payer pour rien au lieu de prendre glycine + whey/viande/oeufs/etc.

Le 19 juin 2023 à 14:38:37 :

Le 19 juin 2023 à 14:36:15 SchlagitFit a écrit :

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

Pour le coup sauf erreur le collagène c'est un apport similaire à la glycine ("endogène" donc) dans le sens où il va être digéré et cassé en différents acides aminés, qui pourront ensuite être réutilisés par ton corps pour en synthétiser mais c'est vrai que comme ça tu t'assures qu'il y a pas de facteur limitant en plus de la glycine qui empêcherait la synthèse du collagène (même s'il me semble que pour la plupart des gens c'est vraiment la gylcine le facteur limitant, et que les autres composants sont relativement abondants)

merci de compléter ce que j'ai dit
Et sinon il faut aussi prendre de la vitamine C pour booster la production de collagène du corps, à prendre en parallèle avec la glycine.

Le 19 juin 2023 à 14:38:37 :

Le 19 juin 2023 à 14:36:15 SchlagitFit a écrit :

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

Pour le coup sauf erreur le collagène c'est un apport similaire à la glycine ("endogène" donc) dans le sens où il va être digéré et cassé en différents acides aminés, qui pourront ensuite être réutilisés par ton corps pour en synthétiser mais c'est vrai que comme ça tu t'assures qu'il y a pas de facteur limitant en plus de la glycine qui empêcherait la synthèse du collagène (même s'il me semble que pour la plupart des gens c'est vraiment la gylcine le facteur limitant, et que les autres composants sont relativement abondants)

Le corps peut fabriquer du collagène, mais peu. Les deux sont exogènes, cependant avec la glycine je cherche à stimuler la fabrication endogènes de collagène, et je prends en plus du collagène exogène.

Le 19 juin 2023 à 14:41:27 :

Le 19 juin 2023 à 14:36:15 :

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

justement la stimulation exogène ne sert à rien. La collagène est digérée directement par l'estomac en différents peptides d'acides aminés, tu ne l'assimiles pas directement.
Du coup c'est comme si tu prenais des protéines avec un aminogramme riche en glycine. ça s'appelle payer pour rien au lieu de prendre glycine + whey/viande/oeufs/etc.

Sauf que les autres acides aminés sont aussi importants...

Le 19 juin 2023 à 14:42:35 :
Mes cellules souches > tes complètements éco+ vendus avec des marges monstrueuses

Les cellules souches c'est l'enfilade du siècle pour le moment.

Le 19 juin 2023 à 14:43:03 :

Le 19 juin 2023 à 14:38:37 :

Le 19 juin 2023 à 14:36:15 SchlagitFit a écrit :

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

Pour le coup sauf erreur le collagène c'est un apport similaire à la glycine ("endogène" donc) dans le sens où il va être digéré et cassé en différents acides aminés, qui pourront ensuite être réutilisés par ton corps pour en synthétiser mais c'est vrai que comme ça tu t'assures qu'il y a pas de facteur limitant en plus de la glycine qui empêcherait la synthèse du collagène (même s'il me semble que pour la plupart des gens c'est vraiment la gylcine le facteur limitant, et que les autres composants sont relativement abondants)

Le corps peut fabriquer du collagène, mais peu. Les deux sont exogènes, cependant avec la glycine je cherche à stimuler la fabrication endogènes de collagène, et je prends en plus du collagène exogène.

non mais tu comprends pas : le collagène que tu manges n'est PAS assimilé par le corps.
C'est comme si tu prenais des protéines avec un aminogramme riche en glycine.

Le 19 juin 2023 à 14:44:34 :
tu t'inspire de Bryan Johnson?

L'égo et le millénarisme en moins.

Le 19 juin 2023 à 14:43:51 :

Le 19 juin 2023 à 14:41:27 :

Le 19 juin 2023 à 14:36:15 :

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

justement la stimulation exogène ne sert à rien. La collagène est digérée directement par l'estomac en différents peptides d'acides aminés, tu ne l'assimiles pas directement.
Du coup c'est comme si tu prenais des protéines avec un aminogramme riche en glycine. ça s'appelle payer pour rien au lieu de prendre glycine + whey/viande/oeufs/etc.

Sauf que les autres acides aminés sont aussi importants...

Comme disait le khey que j'ai cité, les autres acides aminés tu les trouvent dans la Whey/Oeufs/etc. ya que la glycine qui est limittant.
C'est vraiment pas rentable comme achat.

Le 19 juin 2023 à 14:47:26 :

Le 19 juin 2023 à 14:43:51 :

Le 19 juin 2023 à 14:41:27 :

Le 19 juin 2023 à 14:36:15 :

Le 19 juin 2023 à 14:33:53 :
J'ai test la Mallate de citruline et bordel ça aide pour la récupération musculaire et les courbatures.
Et également Thé Matcha + Supplément caféïne avant le sport, ça boost vraiment les perfs.
Et bien entendu la glycine tous les soirs, un must. Ya pas besoin de prendre de collagène si tu prends déjà de la glycine.

Pas sûr pour la dernière ligne. Le collagène contient d'autres acides aminées en plus de la glycine. Perso je préfère stimuler mon collagène de façon exogène (en apportant directement du collagène) et "endogène" (en stimulant la production endogène de collagène par la glycine).

La glycine a aussi pleins d'autres bons effets.

justement la stimulation exogène ne sert à rien. La collagène est digérée directement par l'estomac en différents peptides d'acides aminés, tu ne l'assimiles pas directement.
Du coup c'est comme si tu prenais des protéines avec un aminogramme riche en glycine. ça s'appelle payer pour rien au lieu de prendre glycine + whey/viande/oeufs/etc.

Sauf que les autres acides aminés sont aussi importants...

Comme disait le khey que j'ai cité, les autres acides aminés tu les trouvent dans la Whey/Oeufs/etc. ya que la glycine qui est limittant.
C'est vraiment pas rentable comme achat.

J'en doute fortement. Déjà je prends pas de whey, en plus sur moi en tout cas la glycine seule n'a eu aucun effet sur ma santé articulaire.