[VIDEO] Je suis plus fort que 99% du forum au curl

Le 15 juin 2023 à 11:28:23 :

Le 15 juin 2023 à 11:27:00 :

Le 15 juin 2023 à 11:23:32 :
Perso

https://streamable.com/oak825

Gg kheyou, t'es à combien au total ? par contre fait gaffe à pas trop descendre surtout avec la barre

Une seule reps a 56 kgs , mais je fais 70kgs, je gère bien ma descente pour éviter tout risque de blessure
au curl pupitre haltere je suis a 22kgs et je descends autant qu'avec la barre

C'est bien khey, go venir faire du bras de fer mtn

Le 15 juin 2023 à 11:29:05 :
C'est ouf ce forum toujours des kheys pour rabaisser les autres "gneugneu c'est à chier cette perf je t'explose sans problème", toujours une question d'ego et de concours de bite

Alors que clairement 40kgs a un bras c'est moins d'1% des humains qui le lève comme l'op

Le 15 juin 2023 à 11:29:50 :

Le 15 juin 2023 à 11:28:23 :

Le 15 juin 2023 à 11:27:00 :

Le 15 juin 2023 à 11:23:32 :
Perso

https://streamable.com/oak825

Gg kheyou, t'es à combien au total ? par contre fait gaffe à pas trop descendre surtout avec la barre

Une seule reps a 56 kgs , mais je fais 70kgs, je gère bien ma descente pour éviter tout risque de blessure
au curl pupitre haltere je suis a 22kgs et je descends autant qu'avec la barre

C'est bien khey, go venir faire du bras de fer mtn

J'ai aucune foutue force de grip

Le 15 juin 2023 à 11:29:05 :
C'est ouf ce forum toujours des kheys pour rabaisser les autres "gneugneu c'est à chier cette perf je t'explose sans problème", toujours une question d'ego et de concours de bite

Bienvenue sur le 18 25

Le 15 juin 2023 à 11:29:05 :
C'est ouf ce forum toujours des kheys pour rabaisser les autres "gneugneu c'est à chier cette perf je t'explose sans problème", toujours une question d'ego et de concours de bite

Les 3/4 sont des frustrés qui n'arriveraient même pas à tenir les 40 kg dans la main.

Bah lexo est mal exécuté stop trouver des excuses

Le seul intérêt c'est justement vu qu'il fait du bras de fer qu'il y trouve a intérêt à surcharger et faire une amplitude faible pour travailler vraiment quelque chose de spécifique

Le 15 juin 2023 à 11:20:40 :
les hommes complexés du 21eme qui parlent que de poids

sensation > all

L'homme du 21 e siècle qui s'entraîne pour avoir des nibards
Je ne fais pas de culturisme, je fais du bras de fer sportif, jmen fou de mon physique

Le 15 juin 2023 à 11:31:36 :
Bah lexo est mal exécuté stop trouver des excuses

Le seul intérêt c'est justement vu qu'il fait du bras de fer qu'il y trouve a intérêt à surcharger et faire une amplitude faible pour travailler vraiment quelque chose de spécifique

Un exo n'est pas mal exécuté s'il est exécuté de manière à progresser sur quelque chose de spécifique. Si l'intérêt était l hypertrophie musculaire, déjà, je ne ferai pas de Curl pupitre pour commencer

Le 15 juin 2023 à 11:35:25 :
Je savais pas que le curl pupitre se fesait a moitié debout avec 0 amplitude de mouvement+ tu compenses avec les lombaires mais tranquille t'es fort

Bah écoute fais la même chose on verra

J'ai retrouvé la vidéo de l'op...

https://www.youtube.com/shorts/5FfWBA--RPU

Le 15 juin 2023 à 11:30:40 :
Essaie plutôt de partir d'en bas et de remonter l'altère ne serait ce qu'une ou deux fois à la devon larrat pour ta discipline sportive c'est mieux ^^

Ahi oui, Devon lui il fait un Isométrie et il se baisse avec l'haltere, ça travail différemment, surtout qu'il se désaxe pour travailler la side pressure

Les pros full amplitude

https://youtube.com/shorts/OGDYIr-AEGQ?feature=share

Le 15 juin 2023 à 11:45:49 :
Les pros full amplitude

https://youtube.com/shorts/OGDYIr-AEGQ?feature=share

A la barre droite en plus mais quel malade

Le 15 juin 2023 à 11:25:46 :

Le 15 juin 2023 à 11:20:01 :

Le 15 juin 2023 à 11:11:02 :

Le 15 juin 2023 à 11:08:29 :

Le 15 juin 2023 à 10:40:12 :
C'est plus un exo spécifique au bras de fer qu'un vrais curl a proprement parlé mais ça reste pas mal du tout 40kg pour quelqu'un qui n'est pas un gros sac de plus de 100kg, gg khey

Ces althères font 20 kilos max, 40 elles sont beaucoup plus grosses. Et même 20k c'est trop lourd il est en plein ego lifting, il fait des quart de répétitions, il ne progressera pas si c'est pas du troll

Elles font bien 40kg, les 20kg jen fait au moins 50 rep avec ahi

Et je descends sur la parallèle, faire des exos lourds c'est de l'egoligting mtn

AHi autant pour moi, a ma salle les 40 sont plus épaisses
Mais par contre véridique pour égo lifting mon khey, faut descendre plus bas, jamais tendre le bras completement ( le petit flex tu connais ) masi vraiment plus bas. Honnêtement tu te filme en allant plus bas, genre 150°, avec 40k, et la c'est gg

Ahi tkt. En soi je descend déjà à la parallèle (pas sur toute les rep) mais rien que tenir lhaltère et fléchir c'est super chaud. Je fais cet exo surtout dans le cadre de ma discipline le bras de fer. Sert à rien de travailler l'hypertrophie pour ma discipline en tous cas

Road to Devon Larratt

Irakli Zirakashvili le mec faible https://youtu.be/qGvcVd5kXgk

Il fait même pas full amplitude, va falloir que je vienne lui donne des leçons de musculation je pense.

Le 15 juin 2023 à 11:45:49 :
Les pros full amplitude

https://youtube.com/shorts/OGDYIr-AEGQ?feature=share

Le petit flex du coude au oubliettes

Le 15 juin 2023 à 11:49:37 :

Le 15 juin 2023 à 11:25:46 :

Le 15 juin 2023 à 11:20:01 :

Le 15 juin 2023 à 11:11:02 :

Le 15 juin 2023 à 11:08:29 :

> Le 15 juin 2023 à 10:40:12 :

>C'est plus un exo spécifique au bras de fer qu'un vrais curl a proprement parlé mais ça reste pas mal du tout 40kg pour quelqu'un qui n'est pas un gros sac de plus de 100kg, gg khey

Ces althères font 20 kilos max, 40 elles sont beaucoup plus grosses. Et même 20k c'est trop lourd il est en plein ego lifting, il fait des quart de répétitions, il ne progressera pas si c'est pas du troll

Elles font bien 40kg, les 20kg jen fait au moins 50 rep avec ahi

Et je descends sur la parallèle, faire des exos lourds c'est de l'egoligting mtn

AHi autant pour moi, a ma salle les 40 sont plus épaisses
Mais par contre véridique pour égo lifting mon khey, faut descendre plus bas, jamais tendre le bras completement ( le petit flex tu connais ) masi vraiment plus bas. Honnêtement tu te filme en allant plus bas, genre 150°, avec 40k, et la c'est gg

Ahi tkt. En soi je descend déjà à la parallèle (pas sur toute les rep) mais rien que tenir lhaltère et fléchir c'est super chaud. Je fais cet exo surtout dans le cadre de ma discipline le bras de fer. Sert à rien de travailler l'hypertrophie pour ma discipline en tous cas

Road to Devon Larratt

Ahi, go devenir ravagé comme lui