Grimpeur expérimenté, je répond à vos questions sur l'escalade.

Le 04 juin 2024 à 21:11:46 :

Le 04 juin 2024 à 21:03:32 :
C'est possible d'en faire après une déchirure du mollet ?
Je garderai des séquelles peu handicapantes toute ma vie, mais j'ai toujours un peu peur de déchirer à nouveau

Ca fait un petit moment que je me passionne pour l'escalade (surtout en nature) et l'alpinisme. J'aimerais beaucoup vivre cette expérience au moins une fois

Plutôt que de raconter des conneries et te faire prendre des risques, le mieux, c'est encore que t'en parles avec un médecin, mais de ce que j'en sais, oui, bien sur que tu peux te mettre à l'escalade, par contre, il faut que tu sois conscient que les mollets, avec les avant-bras sont les muscles qui travaillent le plus, donc il est fort probable que tu le sentes.

En soi je continue de pratiquer régulièrement du sport qui utilise à fond et uniquement les mollets, ce sont de grosses séances dynamiques de 45min et je tiens tout le long sans vraiment de problèmes

L'escalade semble plus soft, beaucoup plus. On y va à son rythme et on prend le temps de se sécuriser, et on veille sur les autres en groupe, donc je pense que ma question était simplement pour me rassurer

Par contre trouver un club ça doit pas être facile partout, j'suis dans une ville où il faut vraiment creuser pour trouver des (bons) clubs

Le 04 juin 2024 à 21:18:36 :

Le 04 juin 2024 à 21:11:46 :

Le 04 juin 2024 à 21:03:32 :
C'est possible d'en faire après une déchirure du mollet ?
Je garderai des séquelles peu handicapantes toute ma vie, mais j'ai toujours un peu peur de déchirer à nouveau

Ca fait un petit moment que je me passionne pour l'escalade (surtout en nature) et l'alpinisme. J'aimerais beaucoup vivre cette expérience au moins une fois

Plutôt que de raconter des conneries et te faire prendre des risques, le mieux, c'est encore que t'en parles avec un médecin, mais de ce que j'en sais, oui, bien sur que tu peux te mettre à l'escalade, par contre, il faut que tu sois conscient que les mollets, avec les avant-bras sont les muscles qui travaillent le plus, donc il est fort probable que tu le sentes.

En soi je continue de pratiquer régulièrement du sport qui utilise à fond et uniquement les mollets, ce sont de grosses séances dynamiques de 45min et je tiens tout le long sans vraiment de problèmes

L'escalade semble plus soft, beaucoup plus. On y va à son rythme et on prend le temps de se sécuriser, et on veille sur les autres en groupe, donc je pense que ma question était simplement pour me rassurer

Par contre trouver un club ça doit pas être facile partout, j'suis dans une ville où il faut vraiment creuser pour trouver des (bons) clubs

Ouai donc ça ira sans problème. Est-ce plus soft? Peut etre, mais c'est surtout que l'effort est différent. Essayes de tenir plusieurs minute droit sur les gros orteils sur le rebord de ta fenetre. Si ça passe bien, ba t'as une bonne idée de comment vont travailler tes mollets en escalade

Le 04 juin 2024 à 21:18:36 :

Le 04 juin 2024 à 21:11:46 :

Le 04 juin 2024 à 21:03:32 :
C'est possible d'en faire après une déchirure du mollet ?
Je garderai des séquelles peu handicapantes toute ma vie, mais j'ai toujours un peu peur de déchirer à nouveau

Ca fait un petit moment que je me passionne pour l'escalade (surtout en nature) et l'alpinisme. J'aimerais beaucoup vivre cette expérience au moins une fois

Plutôt que de raconter des conneries et te faire prendre des risques, le mieux, c'est encore que t'en parles avec un médecin, mais de ce que j'en sais, oui, bien sur que tu peux te mettre à l'escalade, par contre, il faut que tu sois conscient que les mollets, avec les avant-bras sont les muscles qui travaillent le plus, donc il est fort probable que tu le sentes.

En soi je continue de pratiquer régulièrement du sport qui utilise à fond et uniquement les mollets, ce sont de grosses séances dynamiques de 45min et je tiens tout le long sans vraiment de problèmes

L'escalade semble plus soft, beaucoup plus. On y va à son rythme et on prend le temps de se sécuriser, et on veille sur les autres en groupe, donc je pense que ma question était simplement pour me rassurer

Par contre trouver un club ça doit pas être facile partout, j'suis dans une ville où il faut vraiment creuser pour trouver des (bons) clubs

Après les clubs... Tout dépend où tu vis... Effectivement, si tu vis dans une région avec des falaises, dans la moindre petite ville de 5000habitants voir moins, t'as un club. Si tu vis genre sur Orléan... C'est plus compliqué

Après les clubs... Tout dépend où tu vis... Effectivement, si tu vis dans une région avec des falaises, dans la moindre petite ville de 5000habitants voir moins, t'as un club. Si tu vis genre sur Orléan... C'est plus compliqué

Malheureusement je suis dans une ville bizarre et côté offre sportive y'a pas grand chose, ça a pas bcp de concurrence voire aucune quoi

Et je vais éviter de me mettre sur le rebord de ma fenêtre, une mauvaise chute et je m'éclate en bas

Le 04 juin 2024 à 21:35:04 :

Après les clubs... Tout dépend où tu vis... Effectivement, si tu vis dans une région avec des falaises, dans la moindre petite ville de 5000habitants voir moins, t'as un club. Si tu vis genre sur Orléan... C'est plus compliqué

Malheureusement je suis dans une ville bizarre et côté offre sportive y'a pas grand chose, ça a pas bcp de concurrence voire aucune quoi

Quel coin à peu près?

Et je vais éviter de me mettre sur le rebord de ma fenêtre, une mauvaise chute et je m'éclate en bas

Non mais sur l'encadrement de ta fenetre, sois pas con!

Le 04 juin 2024 à 21:38:06 :

Le 04 juin 2024 à 21:35:04 :

Après les clubs... Tout dépend où tu vis... Effectivement, si tu vis dans une région avec des falaises, dans la moindre petite ville de 5000habitants voir moins, t'as un club. Si tu vis genre sur Orléan... C'est plus compliqué

Malheureusement je suis dans une ville bizarre et côté offre sportive y'a pas grand chose, ça a pas bcp de concurrence voire aucune quoi

Quel coin à peu près?

Et je vais éviter de me mettre sur le rebord de ma fenêtre, une mauvaise chute et je m'éclate en bas

Non mais sur l'encadrement de ta fenetre, sois pas con!

Dans l'Ouest, à proximité de la diagonale du vide. Y'a que dalle à y faire en gros et rien de bien intéressant en clubs sportifs (ou alors full séniors), et en plus on est entré dans la période de l'année où presque tous les étudiants sont parti, donc il reste vraiment plus grand monde (les étudiants font littéralement vivre la ville nofake)

Bah ma rééducation passait par énormément de mouvements, de tensions et exercices qui engage les mollets, donc je pense que ça le fait de base, mais oui, ça reste à essayer pour avoir une idée

Le 04 juin 2024 à 21:38:44 :
Je souhaite m'inscrire en club d'escalade l'an prochain:
-tu conseille quelle tenue ?

Un short large (qui monte au dessus des genoux)? un T-shirt/débardeur et des chaussures fermée que tu peux facilement enelever et remettre (des baskets ça le fait très bien) pour l'assurage

-facile de sociabiliser ?

Oui, si t'as pas trop de mal à parler avec les gens, tu fais rapidement des potes

-des trucs que je devrais acheter ?

Les clubs prêtes tout et tu peux un peu attendre avant d'investir. Cependant, je te conseil d'acheter rapidement, voir avant même la 1ère séance des chaussons. Si t'es vraiment débutant, que t'es pas du habitué à la sensation d'un chausson d'escalade, commences par un chausson "bas de gamme", des chaussons de meilleurs qualités, tu vas claquer 100-150balles pour un paire que tu vas flinguer en 3 mois (normal, quand t'es débutant, tu te sers mal de tes pieds) et surtout: ca risque de te dégouter de l'escalade car, c'est bien connu, les chaussons d'escalade sont souvent très désagréable à porter.
Bref, pour les 1er mois, prendre des classiques chaussons décathlon avec ton pied qui arrive bien au bout, sans chaussettes (pas de chaussettes dans les chaussons, retiens ça khey) qui soit pas des pantoubles mais pas non plus désagréable à porter, et go

Le 04 juin 2024 à 21:54:00 :

Le 04 juin 2024 à 21:38:44 :
Je souhaite m'inscrire en club d'escalade l'an prochain:
-tu conseille quelle tenue ?

Un short large (qui monte au dessus des genoux)? un T-shirt/débardeur et des chaussures fermée que tu peux facilement enelever et remettre (des baskets ça le fait très bien) pour l'assurage

-facile de sociabiliser ?

Oui, si t'as pas trop de mal à parler avec les gens, tu fais rapidement des potes

-des trucs que je devrais acheter ?

Les clubs prêtes tout et tu peux un peu attendre avant d'investir. Cependant, je te conseil d'acheter rapidement, voir avant même la 1ère séance des chaussons. Si t'es vraiment débutant, que t'es pas du habitué à la sensation d'un chausson d'escalade, commences par un chausson "bas de gamme", des chaussons de meilleurs qualités, tu vas claquer 100-150balles pour un paire que tu vas flinguer en 3 mois (normal, quand t'es débutant, tu te sers mal de tes pieds) et surtout: ca risque de te dégouter de l'escalade car, c'est bien connu, les chaussons d'escalade sont souvent très désagréable à porter.
Bref, pour les 1er mois, prendre des classiques chaussons décathlon avec ton pied qui arrive bien au bout, sans chaussettes (pas de chaussettes dans les chaussons, retiens ça khey) qui soit pas des pantoubles mais pas non plus désagréable à porter, et go

Ok merci

Le 04 juin 2024 à 21:45:51 :

Le 04 juin 2024 à 21:38:06 :

Le 04 juin 2024 à 21:35:04 :

Après les clubs... Tout dépend où tu vis... Effectivement, si tu vis dans une région avec des falaises, dans la moindre petite ville de 5000habitants voir moins, t'as un club. Si tu vis genre sur Orléan... C'est plus compliqué

Malheureusement je suis dans une ville bizarre et côté offre sportive y'a pas grand chose, ça a pas bcp de concurrence voire aucune quoi

Quel coin à peu près?

Et je vais éviter de me mettre sur le rebord de ma fenêtre, une mauvaise chute et je m'éclate en bas

Non mais sur l'encadrement de ta fenetre, sois pas con!

Dans l'Ouest, à proximité de la diagonale du vide. Y'a que dalle à y faire en gros et rien de bien intéressant en clubs sportifs (ou alors full séniors), et en plus on est entré dans la période de l'année où presque tous les étudiants sont parti, donc il reste vraiment plus grand monde (les étudiants font littéralement vivre la ville nofake)

Bah ma rééducation passait par énormément de mouvements, de tensions et exercices qui engage les mollets, donc je pense que ça le fait de base, mais oui, ça reste à essayer pour avoir une idée

Si t'es du Limoges/Poitiers, c'est la loose en effet.... Par contre plus au Sud, Dordogne/Lot/Corrèze/ voir même la Creuse, il y a de quoi s'amuser!

Le 04 juin 2024 à 21:58:02 :

Le 04 juin 2024 à 21:45:51 :

Le 04 juin 2024 à 21:38:06 :

Le 04 juin 2024 à 21:35:04 :

Après les clubs... Tout dépend où tu vis... Effectivement, si tu vis dans une région avec des falaises, dans la moindre petite ville de 5000habitants voir moins, t'as un club. Si tu vis genre sur Orléan... C'est plus compliqué

Malheureusement je suis dans une ville bizarre et côté offre sportive y'a pas grand chose, ça a pas bcp de concurrence voire aucune quoi

Quel coin à peu près?

Et je vais éviter de me mettre sur le rebord de ma fenêtre, une mauvaise chute et je m'éclate en bas

Non mais sur l'encadrement de ta fenetre, sois pas con!

Dans l'Ouest, à proximité de la diagonale du vide. Y'a que dalle à y faire en gros et rien de bien intéressant en clubs sportifs (ou alors full séniors), et en plus on est entré dans la période de l'année où presque tous les étudiants sont parti, donc il reste vraiment plus grand monde (les étudiants font littéralement vivre la ville nofake)

Bah ma rééducation passait par énormément de mouvements, de tensions et exercices qui engage les mollets, donc je pense que ça le fait de base, mais oui, ça reste à essayer pour avoir une idée

Si t'es du Limoges/Poitiers, c'est la loose en effet.... Par contre plus au Sud, Dordogne/Lot/Corrèze/ voir même la Creuse, il y a de quoi s'amuser!

Ouais t'as vu juste du premier coup
Au moins ça a pas failli à sa réputation, encore une fois
Je suis bloqué ici encore une petite année, donc à part aller faire mumuse en bloc, j'aurais malheureusement pas d'autres options je pense..

Le 04 juin 2024 à 22:01:11 :

Le 04 juin 2024 à 21:58:02 :

Le 04 juin 2024 à 21:45:51 :

Le 04 juin 2024 à 21:38:06 :

Le 04 juin 2024 à 21:35:04 :

> Après les clubs... Tout dépend où tu vis... Effectivement, si tu vis dans une région avec des falaises, dans la moindre petite ville de 5000habitants voir moins, t'as un club. Si tu vis genre sur Orléan... C'est plus compliqué

Malheureusement je suis dans une ville bizarre et côté offre sportive y'a pas grand chose, ça a pas bcp de concurrence voire aucune quoi

Quel coin à peu près?

Et je vais éviter de me mettre sur le rebord de ma fenêtre, une mauvaise chute et je m'éclate en bas

Non mais sur l'encadrement de ta fenetre, sois pas con!

Dans l'Ouest, à proximité de la diagonale du vide. Y'a que dalle à y faire en gros et rien de bien intéressant en clubs sportifs (ou alors full séniors), et en plus on est entré dans la période de l'année où presque tous les étudiants sont parti, donc il reste vraiment plus grand monde (les étudiants font littéralement vivre la ville nofake)

Bah ma rééducation passait par énormément de mouvements, de tensions et exercices qui engage les mollets, donc je pense que ça le fait de base, mais oui, ça reste à essayer pour avoir une idée

Si t'es du Limoges/Poitiers, c'est la loose en effet.... Par contre plus au Sud, Dordogne/Lot/Corrèze/ voir même la Creuse, il y a de quoi s'amuser!

Ouais t'as vu juste du premier coup
Au moins ça a pas failli à sa réputation, encore une fois
Je suis bloqué ici encore une petite année, donc à part aller faire mumuse en bloc, j'aurais malheureusement pas d'autres options je pense..

Il me semble qu'il y a 2 ou 3 spots sur la Vienne, mais rien de fou

Le 04 juin 2024 à 22:10:09 :

Le 04 juin 2024 à 22:01:11 :

Le 04 juin 2024 à 21:58:02 :

Le 04 juin 2024 à 21:45:51 :

Le 04 juin 2024 à 21:38:06 :

> Le 04 juin 2024 à 21:35:04 :

>> Après les clubs... Tout dépend où tu vis... Effectivement, si tu vis dans une région avec des falaises, dans la moindre petite ville de 5000habitants voir moins, t'as un club. Si tu vis genre sur Orléan... C'est plus compliqué

>

> Malheureusement je suis dans une ville bizarre et côté offre sportive y'a pas grand chose, ça a pas bcp de concurrence voire aucune quoi

>
Quel coin à peu près?

> Et je vais éviter de me mettre sur le rebord de ma fenêtre, une mauvaise chute et je m'éclate en bas

Non mais sur l'encadrement de ta fenetre, sois pas con!

Dans l'Ouest, à proximité de la diagonale du vide. Y'a que dalle à y faire en gros et rien de bien intéressant en clubs sportifs (ou alors full séniors), et en plus on est entré dans la période de l'année où presque tous les étudiants sont parti, donc il reste vraiment plus grand monde (les étudiants font littéralement vivre la ville nofake)

Bah ma rééducation passait par énormément de mouvements, de tensions et exercices qui engage les mollets, donc je pense que ça le fait de base, mais oui, ça reste à essayer pour avoir une idée

Si t'es du Limoges/Poitiers, c'est la loose en effet.... Par contre plus au Sud, Dordogne/Lot/Corrèze/ voir même la Creuse, il y a de quoi s'amuser!

Ouais t'as vu juste du premier coup
Au moins ça a pas failli à sa réputation, encore une fois
Je suis bloqué ici encore une petite année, donc à part aller faire mumuse en bloc, j'aurais malheureusement pas d'autres options je pense..

Il me semble qu'il y a 2 ou 3 spots sur la Vienne, mais rien de fou

Après Limoges ba... Il y a les putes quoi! Plus connu pour le proxenetisme que pour la porcelaine!

« Grimpeur expérimenté » : 7a+ y’a un petit soucis.

Quand tu pourras grimper une 8b là tu reviendras faire un topic.
7a c’est le niveau que j’avais en 1 an d’escalade alors que j’y connaissais rien

Le 04 juin 2024 à 22:31:35 :
« Grimpeur expérimenté » : 7a+ y’a un petit soucis.

Quand tu pourras grimper une 8b là tu reviendras faire un topic.
7a c’est le niveau que j’avais en 1 an d’escalade alors que j’y connaissais rien

Ouai ouai, le niveau que t'avais au bout d'1 an...
Ba écoutes camarade, je t'attend au pied d'une grande voie, tu m'apprendras à grimper

Ton temps au 10 km si t'as une si bonne endurance que ça ?

Ton max au développé couché si t'as tant de force que ça ?