Quand t'es phobique social ta vie est foutue

Oui je comprends mais faut se forcer même si c’est juste 10min. Car on se met une pression inutile dans notre tête.

Juste d’essayer d’avoir une interaction avec un inconnu tu vas voir que dans 95% des cas ça va bien se passer.

Après plus facile à dire qu’à faire.

Se forcer c’est vraiment la solution, je l’avais fait un temps et ça avait marché sauf qu’il faut pas s’arrêter

Je suis retombé à 0 mais ton topic m’a re motivé

Le 06 mai 2023 à 01:32:38 :
Ce qui m'étonne c'est que t'a le même problème que moi au niveau des lèvres seches j'ai connu plusieurs types d'anxieux justement enfaite toi je pense que t'a aussi un problème d'attention qui aggrave ton incapacité à sortir de la phobie sociale , parce que normalement à force de s'exposer à des situations anxieuse avec une intensité de stress faible-moyenne c'est sensé te rendre moins anxieux or chez toi c'est pas le cas

Je suis le phobique originel, merde c'est tombé sur moi

Mais quand je sors, non seulement je suis anxieux mais j'ai peur que les autres le remarque, ça me stress encore plus. Quelqu'un rit à proximité de moi, je me demande si c'est de moi qu'on rit parce qu'on m'a vu timide.

Le pire c'est que je sais que les gens le voient, je sais que ma peur est justifiée donc, peut-être que ça aggrave mon anxiété

Le 06 mai 2023 à 01:44:53 :
Je voudrais juste une vie NORMAL

NormalE + La vie normale se mérite. Pas de vie normale pour les anormaux.

Pareil ca fait 5 mois que j'hesite a allez a l'agence imobiliere pour me trouver un appart pour quitter mes parents , j'ai l'argents , j'ai tout , j'ai juste peur de parler au gars de l'agence

Pareil quand je rentre dans un nouveau magasin

Impossible de mander de l'aide a un inconnu maintenant

J'ai quitter mon taff car je suportait pu d'étre un malaise ambulant envers les autres

Quand je sors en soirée j'essaye de savoir qui il y a si il y a des gens que je connais pas je stress et j'y vais pas

Impossible de rencontrer une meuf biensure , j'enchaine pas 3 phrase sans faire une crise d'angoisse

Le 06 mai 2023 à 01:39:11 :
Pars 6 mois dans un endroit où tu ne connais absolument aucune personne. Tente le maximum de chose en te disant que si tu as la honte ce n'est pas grave tu les reverras jamais et ça devrait se régler.

C'est un défi de gros taré que tu me lances, tu veux me tuer ? Je refuse. En plus je vis chez ma mère, elle voudrait jamais que je parte faire le foufou pendant 6 mois dans un lieu totalement inconnu.

Vous avez fait comment pour vous en sortir?

Car sinon moi quand je sors métro/bar etc malgré mon âge j’ai l’impression d’avoir 16ans physiquement, des mecs avec la même taille/corpulence font beaucoup plus charismatique que moi

Le 06 mai 2023 à 01:46:17 :

Le 06 mai 2023 à 01:44:53 :
Je voudrais juste une vie NORMAL

NormalE + La vie normale se mérite. Pas de vie normale pour les anormaux.

Taré

Le 06 mai 2023 à 01:47:05 :

Le 06 mai 2023 à 01:39:11 :
Pars 6 mois dans un endroit où tu ne connais absolument aucune personne. Tente le maximum de chose en te disant que si tu as la honte ce n'est pas grave tu les reverras jamais et ça devrait se régler.

C'est un défi de gros taré que tu me lances, tu veux me tuer ? Je refuse. En plus je vis chez ma mère, elle voudrait jamais que je parte faire le foufou pendant 6 mois dans un lieu totalement inconnu.

Tu as autant d'anxiété si on te balance à 1000 km, que quand tu sors dans ta ville ?

Le 06 mai 2023 à 01:39:05 :

Le 06 mai 2023 à 01:37:29 :

Le 06 mai 2023 à 01:28:10 :
Je pense la seule solution c’est se forcer à être confiant, et jouer un rôle. Petit à petit ça ira mieux

J'ai vraiment pas le contrôle mon gars, ça va sonner faux. Faut vraiment voir ça comme si un type a une grosse plaie douloureuse et tu lui dis vas-y fait semblant que tout va bien, force toi même 1h. Ca risque fortement de sonner faux. Même les célestins non phobique social n'arrivent pas à jouer un rôle alors un phobique...

La réponse est simple, force toi à fréquenter des gens et arrête de pleurer clé

Le remède c'est ça

J'ai parlé à plusieurs personnes cette semaine et à chaque fois ils m'ont ramené ma timidité à la figure, explicitement et parfois plus implicitement. C'est ce qui m'a poussé à faire ce topic, je me sens complètement brisé par ces personnes. C'est pas de leur faute, mais quand je fais le bilan de la semaine je me sens encore plus anxieux qu'en début de semaine

Par contre moi c'est pas seulement ce que tu dis, jamais de ma vie j'ai osé aller à la boulangerie
30 ans puceau de la boulangerie

Les restaurants et compagnie j'en parle même pas je vais juste vomir + infarctus

Impossible de vivre, et trop lâche pour mourir

Post avant "gneugneu bah sors + go muscu + undercut"