Quand t'es phobique social ta vie est foutue

Chez moi je suis bien, à l'aise mais quand je sors... Je vous laisse imaginer les dégâts... subitement je ressens une gêne au visage, mon visage est crispé, je ne me sens pas à l'aise mes lèvres deviennent sèches parfois si je suis pas fort mentalement mes yeux vont même couler etc... Partout où je vais on finit par me dire que je suis timide. C'est comme une malédiction que l'on m'a jeté dès que je sors de chez moi.

Le problème est tellement sous estimé et méconnu j'ai l'impression... Les gens s'imaginent qu'un phobique social c'est quelqu'un qui n'ose pas parler, aller à la boulangerie etc... Moi si on me dit va à la boulangerie, je peux y aller

Même parler avec des inconnus je peux aussi, je le fais souvent même.

Ils n'arrivent pas à concevoir que le problème ne se situe pas à ce niveau. Le problème c'est qu'il y a une gène au plus profond de soi. Je vais le faire oui mais je vais le faire en étant mal à l'aise. Le simple fait d'exister et rien d'autre en société = être mal à l'aise. Et ça se réfléchit sur mon visage, ma posture.

Les gens voient mon visage et ils se disent

Toi t'es très timide
- Ah ouais ? Et qu'est-ce qui te fait dire ça ?
- Je sais pas je le vois sur ton visage, ta façon de faire. T'es fils unique ?
-Euh ouais

Pour illustrer c'est comme si le phobique social est blessé à la jambe, on lui dit de marcher. Bah ok je peux marcher, regarde, je peux même danser et sauter. Bon c'est un peu plus dur mais avec du courage je pourrais.

Mais il pourra jamais empêcher le fait d'avoir mal, il n'a pas de contrôle sur la douleur. On peut marcher, courir, danser avec la douleur mais on ne choisit pas de ne plus avoir mal, on n'a aucun contrôle là-dessus et on sera jamais aussi relax que quelqu'un qui n'est pas blessé. La phobie sociale c'est exactement ça en fait.

Maintenant qu'on a compris ça. Il faut maintenant imaginer les conséquences sur le quotidien.

Tu postules dans un travail. Le Rh voit que tu viens avec un visage tout timide, tout crispé, que tu ne contrôles pas certes mais il s'en bas les couilles, il aura tendance à se diriger vers un candidat plus décontracté.

Tu rencontres une fille. Quand elle commences à remarquer que t'es timide, soit elle va jouer l'hypocrisie "Oh c'est mignon" soit elle va avoir un mépris plus explicite. Mais elle va jamais sortir avec toi. Les femmes préfèrent un type moche et petit mais charismatique qu'un timide, elles préfèreraient même un ex taulard drôle et viril.

J'aurais aimé savoir s'il y a des phobiques sociaux ici, est-ce qu'ils se reconnaissent dans ce que je décris, est-ce que pourquoi pas, quelqu'un a réussi à guérir réellement ? J'ai l'impression que c'est très rare comme problème.

t'as quel age?

j'étais comme ça plus jeune mais je me suis forcé a me sociabiliser un max

Le 06 mai 2023 à 01:09:27 :
t'as quel age?

j'étais comme ça plus jeune mais je me suis forcé a me sociabiliser un max

j'ai 26 ans, c'est jamais parti

Le 06 mai 2023 à 01:13:48 :
Je suis pareil, et ça me freine tellement dans la vie… les gens s’en rendent pas compte.

Personne ne s'en rend compte ? Peut-être qu'ils ne te le disent pas. Ou alors peut-être que ça ne se voit réellement pas et dans ce cas au moins tu n'as pas l'air ridicule aux yeux des gens.

J’arrive à le cacher plus ou moins selon les situations

Mais rien que prendre le métro et aller dans un magasin solo parfois je me sens pas bien..

Le 06 mai 2023 à 01:20:17 :
Exactement pareil 25ans et j'ai fait la pire chose pour un phobique social : Prendre de la coke seul
Sous coke je suis plus phobique social mais sans je suis encore plus refermé, et c'est vraiment un problème au fond de soi je peut aller n'importe où parler avec n'importe qui mais je me sens vraiment à l'aise seulement seul chez moi

L'alcool c'est pas assez puissant ? Obligé de prendre de la drogue pour enfin aller bien ?

Tu fréquentes juste pas assez de gens

T'as pas confiance en toi

Le 06 mai 2023 à 01:21:23 :
J’arrive à le cacher plus ou moins selon les situations

Mais rien que prendre le métro et aller dans un magasin solo parfois je me sens pas bien..

J'ai remarqué que ce sont surtout les femmes qui détectent facilement ma timidité. Je pense que c'est un instinct naturel pour sélectionner un alpha. Par contre si j'écoute mes potes ils vont me dire "ouais, mais non je te trouve pas timide".

Ca m'étonnerait que tu puisses duper les femmes

Le 06 mai 2023 à 01:32:34 :

Le 06 mai 2023 à 01:21:23 :
J’arrive à le cacher plus ou moins selon les situations

Mais rien que prendre le métro et aller dans un magasin solo parfois je me sens pas bien..

J'ai remarqué que ce sont surtout les femmes qui détectent facilement ma timidité. Je pense que c'est un instinct naturel pour sélectionner un alpha. Par contre si j'écoute mes potes ils vont me dire "ouais, mais non je te trouve pas timide".

Ca m'étonnerait que tu puisses duper les femmes

Non c'est faux enfaite tu peux être anxieux c'est pas un frein au contraire c'est charmant surtout du point de vue des femmes intelligente et sensible et je pense que t'es surtout attiré par elle, ce qui peut être un frein c'est surtout le manque de virilité tu peux avoir peur mais y faut que tu sois capable de te battre et de répliquer donc go sport de combat d'ailleurs les personnes anxieuses souvent sont très forte en sport de combat leurs coups sont plus rapide, y faut que tu sois apte à défendre ta famille c'est le rôle d'un homme.

Le 06 mai 2023 à 01:32:34 :

Le 06 mai 2023 à 01:21:23 :
J’arrive à le cacher plus ou moins selon les situations

Mais rien que prendre le métro et aller dans un magasin solo parfois je me sens pas bien..

J'ai remarqué que ce sont surtout les femmes qui détectent facilement ma timidité. Je pense que c'est un instinct naturel pour sélectionner un alpha. Par contre si j'écoute mes potes ils vont me dire "ouais, mais non je te trouve pas timide".

Ca m'étonnerait que tu puisses duper les femmes

Les femmes osef que tu sois timide si t'as d'autres qualités

Le 06 mai 2023 à 01:35:03 :

Le 06 mai 2023 à 01:32:34 :

Le 06 mai 2023 à 01:21:23 :
J’arrive à le cacher plus ou moins selon les situations

Mais rien que prendre le métro et aller dans un magasin solo parfois je me sens pas bien..

J'ai remarqué que ce sont surtout les femmes qui détectent facilement ma timidité. Je pense que c'est un instinct naturel pour sélectionner un alpha. Par contre si j'écoute mes potes ils vont me dire "ouais, mais non je te trouve pas timide".

Ca m'étonnerait que tu puisses duper les femmes

Non c'est faux enfaite tu peux être anxieux c'est pas un frein au contraire c'est charmant surtout du point de vue des femmes intelligente et sensible et je pense que t'es surtout attiré par elle, ce qui peut être un frein c'est surtout le manque de virilité tu peux avoir peur mais y faut que tu sois capable de te battre et de répliquer donc go sport de combat d'ailleurs les personnes anxieuses souvent sont très forte en sport de combat leurs coups sont plus rapide, y faut que tu sois apte à défendre ta famille c'est le rôle d'un homme.

C'est tellement bien résumé khey

Le 06 mai 2023 à 01:28:10 :
Je pense la seule solution c’est se forcer à être confiant, et jouer un rôle. Petit à petit ça ira mieux

J'ai vraiment pas le contrôle mon gars, ça va sonner faux. Faut vraiment voir ça comme si un type a une grosse plaie douloureuse et tu lui dis vas-y fait semblant que tout va bien, force toi même 1h. Ca risque fortement de sonner faux. Même les célestins non phobique social n'arrivent pas à jouer un rôle alors un phobique...

Le 06 mai 2023 à 01:37:29 :

Le 06 mai 2023 à 01:28:10 :
Je pense la seule solution c’est se forcer à être confiant, et jouer un rôle. Petit à petit ça ira mieux

J'ai vraiment pas le contrôle mon gars, ça va sonner faux. Faut vraiment voir ça comme si un type a une grosse plaie douloureuse et tu lui dis vas-y fait semblant que tout va bien, force toi même 1h. Ca risque fortement de sonner faux. Même les célestins non phobique social n'arrivent pas à jouer un rôle alors un phobique...

La réponse est simple, force toi à fréquenter des gens et arrête de pleurer clé

Le remède c'est ça