[IMC] Je suis en MAIGREUR MORBIDE

Le 01 novembre 2022 à 01:12:03 :
même poids que toi sauf que je fais 1m85
j'ai aussi des palpitations au coeur

Voilà c’est exactement ça…
C’est super inquiétant franchement.

Le 01 novembre 2022 à 01:10:58 :
alors.

Il te faudra suivre quelque étapes, d’abord faut que tu manges légèrement plus que ta faim, si t’as plus faim, mange encore une demi assiette. Pour t’aider mange des plats que t’aimes, mais techniquement même des pâtes ça peut bien te faire grossir ( ajoute fromage râpée c’est good ). Bouffe des fruits/légumes et fais des petits exercices pour bien fatiguer et bien manger.

Merci

Le 01 novembre 2022 à 01:10:20 :
Achètes des petis suisse nature c'est pas cher.
T'en bouffe 3 à midi 3 le soir.
Résultats garantis

Faut en bouffer 50 c'est 80 calories un petit suisse

Le 01 novembre 2022 à 01:13:45 :
déjà go médecin, on sait jamais

sinon regarde ça, c'est une vidéo muscu pour les ectomorphes mais ça parle nutrition justement:
https://youtu.be/kMxRQKiZY84?t=168

Merci beaucoup ! Je regarde ça tout de suite.

Le 01 novembre 2022 à 01:16:04 :
Arrêtez de fumer du shit comme des golem et vous grossirez

Je fume pas en plus
Faudrait que je commence vite fait puis que j’arrête dès que j’ai pris l’habitude, histoire de compenser avec la bouffe ensuite

Le 01 novembre 2022 à 01:14:11 :

Le 01 novembre 2022 à 01:12:59 :

Le 01 novembre 2022 à 01:11:08 :

Le 01 novembre 2022 à 01:09:36 :
À l'époque j'étais pire que toi 1m81 pour 45 kg. Je pèse à présent 70 kg

T’as fait comment ?

J'ai go usine + 4 repas par jour pendant 2 ans

Et physiquement t’as pris du poids « gracieusement » ou tu t’es empatté ?

Gracieusement c'est bien reparti, je parais pas gros du tout, mais plus en forme ou lambda au possible
Après ce boulot à l'usine était plutot physique, j'ai jamais eu besoin d'aller à la salle

Le 01 novembre 2022 à 01:16:00 :

Le 01 novembre 2022 à 01:10:20 :
Achètes des petis suisse nature c'est pas cher.
T'en bouffe 3 à midi 3 le soir.
Résultats garantis

Faut en bouffer 50 c'est 80 calories un petit suisse

255 kkg par lot de 3 dont 17g de prot
En un jours t'en prend 6 : soit 510 kkg et 38g de prot / jour
Donc 6 par jours.
Les 12 c'est 2 balles.
Pas cher, efficace, sain

Le 01 novembre 2022 à 01:14:25 -[Illuminati]- a écrit :

Le 01 novembre 2022 à 01:12:24 :

Le 01 novembre 2022 à 01:11:19 -[Illuminati]- a écrit :
Pour de vrai de vrai l'auteur quelque chose qui va réellement t'aider pour de vrai

J'ai pris ~10kg en un peu plus de 2 mois de muscu donc effort intense + énormément de repas MAIS
Ce qui m'a réellement aider c'est un shaker de "Gainer" tous les soirs avant d'aller dodo
ça te donne ~600-800 kcal de prot/lipite/glucide et ça se boit donc extrêmement facile à assimiler

T'achète ça sur amazon c'est comme de la whey mais "grasse", je te jure c'est un cheatcode j'ai énormément pris en commençant avec ça je suis passé de 59 à 75 en 1 an seulement, t'es pas obligé d'aller à la salle et surtout ce n'est pas un substitu à tes repas mais ça t'en fait 1 supplémentaire très facile à prendre nofake

Mais non
Faut juste que l'op mange davantage, pas qu'il achète des shaker bordel

Oui c'est vrai mais en plus d'avoir 3-4 repas par jour tu peux prendre ça en "bonus" croyez moi ça m'a totalement métamorphosé

Oui mais ça c'est quand t'as déjà 3-4 repas de ouf et que tu sens que ton corps en peut plus
Lui dans son cas il doit juste habituer son estomac à manger +

Le 01 novembre 2022 à 01:16:26 :

Le 01 novembre 2022 à 01:13:45 :
déjà go médecin, on sait jamais

sinon regarde ça, c'est une vidéo muscu pour les ectomorphes mais ça parle nutrition justement:
https://youtu.be/kMxRQKiZY84?t=168

Merci beaucoup ! Je regarde ça tout de suite.

tu vas voir c'est très instructif et clair, bon courage khey

Le 01 novembre 2022 à 01:17:30 :

Le 01 novembre 2022 à 01:14:11 :

Le 01 novembre 2022 à 01:12:59 :

Le 01 novembre 2022 à 01:11:08 :

Le 01 novembre 2022 à 01:09:36 :
À l'époque j'étais pire que toi 1m81 pour 45 kg. Je pèse à présent 70 kg

T’as fait comment ?

J'ai go usine + 4 repas par jour pendant 2 ans

Et physiquement t’as pris du poids « gracieusement » ou tu t’es empatté ?

Gracieusement c'est bien reparti, je parais pas gros du tout, mais plus en forme ou lambda au possible
Après ce boulot à l'usine était plutot physique, j'ai jamais eu besoin d'aller à la salle

Je vois, merci khey !

Le 01 novembre 2022 à 01:18:13 :

Le 01 novembre 2022 à 01:16:00 :

Le 01 novembre 2022 à 01:10:20 :
Achètes des petis suisse nature c'est pas cher.
T'en bouffe 3 à midi 3 le soir.
Résultats garantis

Faut en bouffer 50 c'est 80 calories un petit suisse

255 kkg par lot de 3 dont 17g de prot
En un jours t'en prend 6 : soit 510 kkg et 38g de prot / jour
Donc 6 par jours.
Les 12 c'est 2 balles.
Pas cher, efficace, sain

J'en prends 4 au petit dej avec une banane et pareille au goûter
+Repas normal

Le 01 novembre 2022 à 01:23:36 :

Le 01 novembre 2022 à 01:17:30 :

Le 01 novembre 2022 à 01:14:11 :

Le 01 novembre 2022 à 01:12:59 :

Le 01 novembre 2022 à 01:11:08 :

Le 01 novembre 2022 à 01:09:36 :
À l'époque j'étais pire que toi 1m81 pour 45 kg. Je pèse à présent 70 kg

T’as fait comment ?

J'ai go usine + 4 repas par jour pendant 2 ans

Et physiquement t’as pris du poids « gracieusement » ou tu t’es empatté ?

Gracieusement c'est bien reparti, je parais pas gros du tout, mais plus en forme ou lambda au possible
Après ce boulot à l'usine était plutot physique, j'ai jamais eu besoin d'aller à la salle

Je vois, merci khey !

T'as pas besoin de me remercier. mais si tu veux un conseil. Commence par manger 4 repas (même des tout petits repas) par jours petit à petit ton estomac va s'aggrandir et tu grossira

Le 01 novembre 2022 à 01:26:54 :

Le 01 novembre 2022 à 01:18:13 :

Le 01 novembre 2022 à 01:16:00 :

Le 01 novembre 2022 à 01:10:20 :
Achètes des petis suisse nature c'est pas cher.
T'en bouffe 3 à midi 3 le soir.
Résultats garantis

Faut en bouffer 50 c'est 80 calories un petit suisse

255 kkg par lot de 3 dont 17g de prot
En un jours t'en prend 6 : soit 510 kkg et 38g de prot / jour
Donc 6 par jours.
Les 12 c'est 2 balles.
Pas cher, efficace, sain

J'en prends 4 au petit dej avec une banane et pareille au goûter
+Repas normal

Pas mal !

Pour info il faut faire les bons réglages et avoir le top 20% pour espérer être potable en se basant sur ce site.
Comme ceci :

Le 01 novembre 2022 à 01:33:37 :
ca rend fou les jean skinny olol je mange 10 fois mc do / jour je grossis pas ^^
Ferme la tu mange moins que ta depense calorique journalière point final.

Les low découvrent le metabolisme rapide

Le 01 novembre 2022 à 01:34:26 EpoigraBrig a écrit :

Le 01 novembre 2022 à 01:33:37 :
ca rend fou les jean skinny olol je mange 10 fois mc do / jour je grossis pas ^^
Ferme la tu mange moins que ta depense calorique journalière point final.

Les low découvrent le metabolisme rapide

oui oui comme la génétique des obèses, allez ferme la.

Le 01 novembre 2022 à 01:34:52 :

Le 01 novembre 2022 à 01:34:26 EpoigraBrig a écrit :

Le 01 novembre 2022 à 01:33:37 :
ca rend fou les jean skinny olol je mange 10 fois mc do / jour je grossis pas ^^
Ferme la tu mange moins que ta depense calorique journalière point final.

Les low découvrent le metabolisme rapide

oui oui comme la génétique des obèses, allez ferme la.

En partie, mais t'es trop dogmatiques pour l'accepter