[ALERTE] Astérion TENTE LE DEVELOPPE COUCHE A 85KG, il ECHOUE !

Le 09 août 2022 à 16:45:29 :
C'est vraiment si peu que ça 85kg ? Parce que je sais pas à un moment j'avais 45kg de courses que j'ai porté avec un bras et franchement je devais pas être loin de ma limite, je suis vraiment si faiblard que ça ?

En 1 RM au développé couché rien de fou

Le 09 août 2022 à 16:44:41 :
L’auteur t’es un nabot, t’es au courant que kirby te casse en deux ou pas ?

Je le démonte en pure 1v1

Le 09 août 2022 à 16:45:29 :
C'est vraiment si peu que ça 85kg ? Parce que je sais pas à un moment j'avais 45kg de courses que j'ai porté avec un bras et franchement je devais pas être loin de ma limite, je suis vraiment si faiblard que ça ?

Dépend de ton point de départ, c'est quand même niveau débutant je dirais. Mais la il fait 1/5ème d'une vrai répétition, vraiment ça n'a aucun sens, c'est un gros mongol c'est incroyable. Il aurait du valider une vrai répétition à 75 par exemple.

Le 09 août 2022 à 16:44:41 :
L’auteur t’es un nabot, t’es au courant que kirby te casse en deux ou pas ?

Il s’agirait de doser rheyou c’est asterion pas lebanner

Le 09 août 2022 à 16:50:10 :

Le 09 août 2022 à 16:44:41 :
L’auteur t’es un nabot, t’es au courant que kirby te casse en deux ou pas ?

Il s’agirait de doser rheyou c’est asterion pas lebanner

Je crois que c'est son secondaire

Je le démonte en pure 1v1

t’es un gnome de famille pauvre qui pleure en garde à vue et est fier de prendre le foot trop à cœur, tkt pas que même kirby te savate

y a 6 disques de 10 + la barre de 20 + 2 petits disques donc oui 85 kg

en 1 an je suis passé de 60kg à 90kg au DC, poids de corps 75 kg

Le 09 août 2022 à 16:47:24 :

Le 09 août 2022 à 16:44:41 :
L’auteur t’es un nabot, t’es au courant que kirby te casse en deux ou pas ?

Je le démonte en pure 1v1

143 de QI
9/10
vie de sa passion et toi l'op ?

Le 09 août 2022 à 16:48:29 :

Le 09 août 2022 à 16:45:29 :
C'est vraiment si peu que ça 85kg ? Parce que je sais pas à un moment j'avais 45kg de courses que j'ai porté avec un bras et franchement je devais pas être loin de ma limite, je suis vraiment si faiblard que ça ?

Dépend de ton point de départ, c'est quand même niveau débutant je dirais. Mais la il fait 1/5ème d'une vrai répétition, vraiment ça n'a aucun sens, c'est un gros mongol c'est incroyable. Il aurait du valider une vrai répétition à 75 par exemple.

Non mais avoir des courses à bout de bras et faire un develloper, tu utilises pas les mêmes muscles.

Quand tu portes un sac à bout de bras c'est les antérieur qui travaille, genre les triceps.

En Dev tu travailles les biceps et les pectoraux

Le 09 août 2022 à 16:50:36 :
Je le démonte en pure 1v1

t’es un gnome de famille pauvre qui pleure en garde à vue et est fier de prendre le foot trop à cœur, tkt pas que même kirby te savate

Naaa the dickeating is so crazy

L'écartement des bras

Le positionnement sur le banc

Le quart de rep

Le 09 août 2022 à 16:52:04 :

Le 09 août 2022 à 16:48:29 :

Le 09 août 2022 à 16:45:29 :
C'est vraiment si peu que ça 85kg ? Parce que je sais pas à un moment j'avais 45kg de courses que j'ai porté avec un bras et franchement je devais pas être loin de ma limite, je suis vraiment si faiblard que ça ?

Dépend de ton point de départ, c'est quand même niveau débutant je dirais. Mais la il fait 1/5ème d'une vrai répétition, vraiment ça n'a aucun sens, c'est un gros mongol c'est incroyable. Il aurait du valider une vrai répétition à 75 par exemple.

Non mais avoir des courses à bout de bras et faire un develloper, tu utilises pas les mêmes muscles.

Quand tu portes un sac à bout de bras c'est les antérieur qui travaille, genre les triceps.

En Dev tu travailles les biceps et les pectoraux

Il y a rien qui va dans ton post