Bon j’en ai marre des ignards de ce forum je vous explique comment manger pour etre en bonne santé

Le 29 avril 2022 à 06:12:48 :
Coire que tout le monde a le même métabolisme
Vivre sans manger de fromage
sans alcool
sans rien fumer
Vivre pour ne pas vivre

Fumer t’appelle ça vivre ?

Le 29 avril 2022 à 06:12:48 :
Coire que tout le monde a le même métabolisme
Vivre sans manger de fromage
sans alcool
sans rien fumer
Vivre pour ne pas vivre

A 30 ans faudra arrêter tout ça

Le 29 avril 2022 à 06:16:39 :

Le 29 avril 2022 à 06:12:48 :
Coire que tout le monde a le même métabolisme
Vivre sans manger de fromage
sans alcool
sans rien fumer
Vivre pour ne pas vivre

Fumer t’appelle ça vivre ?

Oui si tu ne deviens pas dependant fumer une clope une fois par an ou encore mieux un joint c'est cool.

Avec modération la plupart des choses sont cool et epanouissantes.

" Voila c’est tout

Dois je vraiment repeter les choses evidentes ? Pas de boisson sucré, pas d’alcool, pas de café, pas de thé pas de tabac/drogue. "

J'espère que tu vas mourir plus vieux que moi.
Si jamais je sais que c'est pas le cas, ça sera une de mes plus grosses crises de fou rire.

Tu as de la chance

Le 29 avril 2022 à 06:16:39 :

Le 29 avril 2022 à 06:12:48 :
Coire que tout le monde a le même métabolisme
Vivre sans manger de fromage
sans alcool
sans rien fumer
Vivre pour ne pas vivre

A 30 ans faudra arrêter tout ça

J'en parlerai à mon pot de nutella ;)

Depuis que je fais ce que dis l'OP je me sens beaucoup mieux, j'ai perdu mon emploi en me levant chaque jour à 7h, je n'ai plus d'amis car nombreux sont ceux qui souhaitent que je vienne manger chez eux un samedi midi et je refuse à chaque fois. Je ne peux plus faire mon semi marathon car crampe abdominal, vertige jusqu'à attendre mon repas léger du soir

Merci l'op

Je fume beaucoup et j'adore le café et l'alcool mais pour avoir testé beaucoup de chose au niveau alimentaire je livre ma petite experience :

- le corps humain n'aime pas digérer, ça lui coute beaucoup d'énergie une ou 2 prise alimentaire dans la journée c'est le max pour avoir beaucoup d'énergie
- le café et thé à long terme n'apporte rien, on se sent mieux en arrêtant
- beaucoup plus d'énergie avec des repas léger uniquement céréale + légume, le corps humain use beaucoup d'energie pour digérer la viande et le lait
- l'alcoool est un fléau (même si j'adore )

Bref ne croyez rien et testez par vous même plusieurs régime différent afin de voir celui qui vous permet d'avoir une énergie optimal

L'auteur ce poids plume avec son seul repas de la journée il déjeune même pas ce con

Si tu sautes le petit déjeuner tu pleures sur le chantier si tu fais un métier d'homme

Le 29 avril 2022 à 01:08:28 :
Viande = cancer
Lait = ostéoporose

D'accord pour la partie sommeil nonobstant

C'est l'excès de viande rouge qui peut faciliter des cancer, et même en bouffant que ça c'est toujours plus safe qu'en fumant ou en buvant
viande rouge 2 fois par semaine y a rien à craindre, reste du temps viande blanche/poisson/oeufs et t'es bien, même soja en petite quantité

Le 29 avril 2022 à 00:47:36 :
Si je pratique du sport chaque jour (en plus de mon travail), le repas unique quotidien suffira-t-il pour palier aux besoins nutritionnels d'une activité physique régulière ?

Bordel pourquoi t'écoutes ce que raconte l'OP comme si c'était au pied de la lettre, chacun a ses particularités, bien évidemment que pas manger de sucre et faire des repas full protéines + légumes c'est ce qu'il y a de plus healthy mais un repas par jour c'est pas obligatoire

Le 29 avril 2022 à 00:42:59 :

Le 29 avril 2022 à 00:39:54

1. Ne mangez qu’une fois par jour.

J’ai arrêté ici

Le 29 avril 2022 à 06:31:40 :

Le 29 avril 2022 à 00:47:36 :
Si je pratique du sport chaque jour (en plus de mon travail), le repas unique quotidien suffira-t-il pour palier aux besoins nutritionnels d'une activité physique régulière ?

Bordel pourquoi t'écoutes ce que raconte l'OP comme si c'était au pied de la lettre, chacun a ses particularités, bien évidemment que pas manger de sucre et faire des repas full protéines + légumes c'est ce qu'il y a de plus healthy mais un repas par jour c'est pas obligatoire

Manger trop de proteine c'est pas bon non plus . Le sucre c'est des glucides ton corps en a besoin