Bon j’en ai marre des ignards de ce forum je vous explique comment manger pour etre en bonne santé

Pas la peine de me contredire j’ai raison et je repondrai pas. Arretez de croire autre chose ce qui suit est la verité absolue concernant la bouffe.

1. Ne mangez qu’une fois par jour. AUCUN ecart a cette regle n’est acceptable. Pas de petit snack, pas de dejeuner leger. UN SEUL diner LEGER.
2. Ne mangez que: viande, oeufs, legumes verts type laitue et cruciferes (choux, broccoli), gras animal (beurre ou le gras dans la viande que vous mangez). en bonus, et ce UNIQUEMENT si vous pouvez vous fournir en lait FRAIS, buvez 1 litre de lait FRAIS, par jour. Je REPETE: lait frais uniquement. Lait pasteurisé=0 valeur nutritionelle.

Voila c’est tout

Dois je vraiment repeter les choses evidentes ? Pas de boisson sucré, pas d’alcool, pas de café, pas de thé pas de tabac/drogue.

3eme regle qui ne concerne pas la bouffe: LEVEZ vous TOUS LES JOURS meme quand vous travaillez pas à 7h. L heure du coucher n’est pas cr qui importe, si vous vous levez tous les jours a 7h vous irez naturellement dormir a 22h. Mais si un jour vous avez beaucoup de taff ou vous sortez en soiree et rentrez a 4h du mat, levez vous quand meme a 7h.

Voila c’est les seules regles. Meme pas besoin de faire de sport a partir du moment ou vous suivez ces regles et que vous avez un taff (meme de bureau) vous bougerez assez dans la journee pour etre en bonne santé. Le sport apres deviendra naturelle car vous vous sentirez tellement en forme que vous aurez envie de bouger.

De rien et faites passer le message (copier coller) j’en ai ras le bol de lire des inepties (3 repas par jours gneu gneu, il faut quand meme un peu de glucides gneu gneu, les huiles vegetales c’est bon gneu gneu) sur le forum.

Le 29 avril 2022 à 00:39:54

1. Ne mangez qu’une fois par jour.

J’ai arrêté ici

Le 29 avril 2022 à 00:42:03 :
Palu + osef + t ki + ddb

Merci du up nonobstant

Philosopher sur la mort c'est Michel de Montaigne et Platon.

Faut pas écouter les optimistes bien-pensants comme les éducateurs de droite par exemple, qui copient betement le monde du travail au monde de la vie

Le 29 avril 2022 à 00:42:59 :

Le 29 avril 2022 à 00:39:54

1. Ne mangez qu’une fois par jour.

J’ai arrêté ici

Parce que tu es un gros porc sans aucune volonté

C'est toi le gneugneu en l'occurrence ici

Je mange quand j'ai faim , rien de mieux que d'écoute son corps et de le respecter

Le 29 avril 2022 à 00:43:51 :
On fait comment pour se passer du repas du midi sans avoir faim dans l'aprem et être à la limite de la crise d'hypoglycémie ?

Tu fais de l hypo car ton corps a pris l habitude d etre nourris a midi mais le fait est que ton corps sera tout a fait capable de s ajuster a un repas tous les 24h en quelques jours seulement car c est son mode par defaut en fait. Celui qui est codé dand tes genes.

Le 29 avril 2022 à 00:43:26 :

Le 29 avril 2022 à 00:42:59 :

Le 29 avril 2022 à 00:39:54

1. Ne mangez qu’une fois par jour.

J’ai arrêté ici

Parce que tu es un gros porc sans aucune volonté

Tu veux forcer les gens à être anorexique ?

Le 29 avril 2022 à 00:42:59 :

Le 29 avril 2022 à 00:39:54

1. Ne mangez qu’une fois par jour.

J’ai arrêté ici

Pareil

Le 29 avril 2022 à 00:45:57 :
Comment on gère ça quand le moral frôle le zéro et que machinalement on mange sans faim en picolant plus que de raison

C’est en effet la partie la plus difficile en ces temps de crise ou plus rien nous apporte satisfaction a part la bouffe (et cela risque de nous etre bientot retiré aussi). Mais ca j y peux rien. J’essais juste de corriger les aneries que je lis sur ce forum en matiere de nutrition.