Bon j’en ai marre des ignards de ce forum je vous explique comment manger pour etre en bonne santé

buvez 1 litre de lait FRAIS, par jour.

Ok le troll

T’es un débile l’OP.

1.On est pas tous fait pareil donc manger pareil c’est débile
2. Se lever toute l’année en dépit du cycle circadien c’est débile
3. Le lait pasteurisé c’est pas 0 valeurs nutritionnelle

Je vais pas plus étayer mais supprime avec ton régime OMAD de mes deux

Par contre, 9h de sommeil c'est trop.

J'ai déjà du mal à dormir 7h tellement je m'emmerde au lit.

Le 29 avril 2022 à 00:46:56 :
Donc tu manges un repas par jour dans lequel tu bois 1 litre de lait ?

Non je bois pas de lait car je peux pas me fournir en lait frais. Mais si tu peux oui tu bois un litre a la meme periode que ton diner (dans une fourchette de 3-4 heures)

Le 29 avril 2022 à 00:47:29 :
Le nombre de fragiles sur ce topac en PLS si ils dépassent 12h de jeûne...

Bah non mais je fais 60 kilos pour 1m84, si je me limite à 1 repas par jour c'est finito pour moi

L'op est un low je pense, l'idéal c'est le jeûne intermittent, donc manger de 12h- 20h puis jeûner le reste du temps

Le 29 avril 2022 à 00:47:36 :
Si je pratique du sport chaque jour (en plus de mon travail), le repas unique quotidien suffira-t-il pour palier aux besoins nutritionnels d'une activité physique régulière ?

Oui sauf haut niveau/professionel

Le 29 avril 2022 à 00:42:59 :

Le 29 avril 2022 à 00:39:54

1. Ne mangez qu’une fois par jour.

J’ai arrêté ici

Nonobstant il a raison, j’ai jamais étais aussi en pleine forme depuis que je fais le jeun intermittent

Le 29 avril 2022 à 00:49:01 :
On mange le matin ou le soir du coup si on veut être en forme la journée ?

Le soir 2-3 heures avant d aller au lit

-Ne mangez qu’une fois par jour.

Vraiment? Je m’arrête là. Ça m’as coûté une maigreur, maintenant que je mange au moins deux fois par jour j’ai retrouvé un poids normal. Je go liste des sujets.

Le 29 avril 2022 à 00:49:33 :

Le 29 avril 2022 à 00:47:29 :
Le nombre de fragiles sur ce topac en PLS si ils dépassent 12h de jeûne...

Bah non mais je fais 60 kilos pour 1m84, si je me limité à 1 repas par jour c'est finito pour moi

L'op est un low je pense, l'idéal c'est le jeûne intermittent, donc manger de 12h- 20h puis jeûner le reste du temps

Ouais tu manges normalement sans déjeuner quoi

Le 29 avril 2022 à 00:48:33 :
Par contre, 9h de sommeil c'est trop.

J'ai déjà du mal à dormir 7h tellement je m'emmerde au lit.

Vraiment bizarre ton post, à quel moment tu t'emmerdes tu récupères et tes inconscient

Le 29 avril 2022 à 00:49:01 :
On mange le matin ou le soir du coup si on veut être en forme la journée ?

Mange après le sport. Ou grosse activité physique.

Le 29 avril 2022 à 00:49:34 :

Le 29 avril 2022 à 00:47:36 :
Si je pratique du sport chaque jour (en plus de mon travail), le repas unique quotidien suffira-t-il pour palier aux besoins nutritionnels d'une activité physique régulière ?

Oui sauf haut niveau/professionel

Anelka ne mangeait qu'un repas par jour quand il était footballeur

Le 29 avril 2022 à 00:50:25 :

Le 29 avril 2022 à 00:49:33 :

Le 29 avril 2022 à 00:47:29 :
Le nombre de fragiles sur ce topac en PLS si ils dépassent 12h de jeûne...

Bah non mais je fais 60 kilos pour 1m84, si je me limité à 1 repas par jour c'est finito pour moi

L'op est un low je pense, l'idéal c'est le jeûne intermittent, donc manger de 12h- 20h puis jeûner le reste du temps

Ouais tu manges normalement sans déjeuner quoi

Oui et non.

Oui si on se limite au repas mais en réalité énormément de personnes grignotent après 20h ou avant midi

de 20h à 12H du lendemain c'est vraiment juste de l'eau même si tu as faim

Jeune intermittent hein

Je vais te sortir une redpill moi aussi

Régime Carnivore > ALL

Ça guérit tout et t'auras une forme de malade