[Trauma] Besoin de pouvoir dormir seule

Go veilleuse ou tu mets une activité sonore(laisser la TV/radio/youtube allumé pour s'endormir) go chien/chat

Après si ta vécu un gros traumatisme go psychologie

Le 13 mars 2022 à 23:36:18 :
j'ai signal gouv le topic puisqu'il y a eu beaucoup de bannissements sur ce topic pour que les vérifs soient plus rapide ;)
je suis fonctionnaire a toulouse dans un service que je ne vais pas dévoiler mais il n'y a pas , à ma connaissance, d'affaire en cours concernant un anglais violeur dans la ville rose.
ça date de quelle année ton histoire d'anglais?

Tu me parais trop suspect pour que je réponde. Et tfaçon je l'ai forcément déjà dit.

Le 13 mars 2022 à 23:28:20 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

Vaste sujet en effet.
Vous avez quelques avantages sur nous les hommes quand même pour ça.
Jusqu'à un certain âge du moins.

Hate d'avoir mon body de Dilf 10/10 quand toutes ces tchoins verront leurs seins commencer à pendre

Le 13 mars 2022 à 23:29:12 :

Le 13 mars 2022 à 23:27:11 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:17 :

Le 13 mars 2022 à 23:16:40 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Là pour le coup, c'est pas à toi de faire quelque chose !

Tes proches, ils te laissent encore dormir complètement seule dans la maison ??
Et puis tu veux dire que tu dors (enfin tu essaies) encore dans la même pièce ? Le même lit ??

Il faut que tu changes d'endroit, même pour quelques semaines ! Personne ne peut t' héberger ailleurs ??

Mes colocs disent qu'ils peuvent pas s'empêcher pour moi blabla, ils ont besoin de vivre aussi.
Même chambre et même lit oui. Mais bizarrement quand je regarde ma chambre je revois pas l'événement, pour moi c'est toujours autant ma bonne grande chambre.
Pas dans ma ville actuelle non.

Ce genre de colloc
Mais si il se passe ça sous le même toit que moi je pourrais pas me dire "c'est son problème, pas le mien"

Ils sont quand même sympa... Mais ouais ma coloc m'a dit qu'ils pouvaient pas constamment penser à me prévenir s'ils sortent après minuit...

Mais, genre juste prevenir ça coute un sms quoi
Enfin bref dans mes collocs on étaient tous solidaires je comprend plus les jeunes de nos jours

Le 13 mars 2022 à 23:32:53 :

Le 13 mars 2022 à 23:31:55 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

C'est vrai que tu as des réactions... surprenantes.
A ce stade là dis. Tu n'es pas du tout... Dégoutée par les hommes ?
C'est une question un peu privée je sais, si tu veux pas répondre, tu réponds pas.

Non... Enfin si un mec demain vient me draguer je suis en mode "yeeeeerk", mais je pense toujours à mon ex et c'est l'homme le plus gentil et doux au monde et bon voilà

Ah ok.
Tu as envie de le recontacter non ? Tu devrais m*rde ! Pas forcément pour vous remettre ensemble mais pour avoir du soutien.
Si il est si gentil que ça, il ne te repoussera pas

Le 13 mars 2022 à 23:37:29 :

Le 13 mars 2022 à 23:28:20 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

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Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

Vaste sujet en effet.
Vous avez quelques avantages sur nous les hommes quand même pour ça.
Jusqu'à un certain âge du moins.

Hate d'avoir mon body de Dilf 10/10 quand toutes ces tchoins verront leurs seins commencer à pendre

Le 13 mars 2022 à 23:29:12 :

Le 13 mars 2022 à 23:27:11 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:17 :

Le 13 mars 2022 à 23:16:40 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Là pour le coup, c'est pas à toi de faire quelque chose !

Tes proches, ils te laissent encore dormir complètement seule dans la maison ??
Et puis tu veux dire que tu dors (enfin tu essaies) encore dans la même pièce ? Le même lit ??

Il faut que tu changes d'endroit, même pour quelques semaines ! Personne ne peut t' héberger ailleurs ??

Mes colocs disent qu'ils peuvent pas s'empêcher pour moi blabla, ils ont besoin de vivre aussi.
Même chambre et même lit oui. Mais bizarrement quand je regarde ma chambre je revois pas l'événement, pour moi c'est toujours autant ma bonne grande chambre.
Pas dans ma ville actuelle non.

Ce genre de colloc
Mais si il se passe ça sous le même toit que moi je pourrais pas me dire "c'est son problème, pas le mien"

Ils sont quand même sympa... Mais ouais ma coloc m'a dit qu'ils pouvaient pas constamment penser à me prévenir s'ils sortent après minuit...

Mais, genre juste prevenir ça coute un sms quoi
Enfin bref dans mes collocs on étaient tous solidaires je comprend plus les jeunes de nos jours

On est pas si proches, je suppose.

Le 13 mars 2022 à 23:37:36 :

Le 13 mars 2022 à 23:32:53 :

Le 13 mars 2022 à 23:31:55 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

C'est vrai que tu as des réactions... surprenantes.
A ce stade là dis. Tu n'es pas du tout... Dégoutée par les hommes ?
C'est une question un peu privée je sais, si tu veux pas répondre, tu réponds pas.

Non... Enfin si un mec demain vient me draguer je suis en mode "yeeeeerk", mais je pense toujours à mon ex et c'est l'homme le plus gentil et doux au monde et bon voilà

Ah ok.
Tu as envie de le recontacter non ? Tu devrais m*rde ! Pas forcément pour vous remettre ensemble mais pour avoir du soutien.
Si il est si gentil que ça, il ne te repoussera pas

Oh tkt c'est déjà le cas en fait, on se parle par sms depuis l'événement et il est venu chez moi y a quelques jours

Le 13 mars 2022 à 23:37:36 :

Le 13 mars 2022 à 23:32:53 :

Le 13 mars 2022 à 23:31:55 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

C'est vrai que tu as des réactions... surprenantes.
A ce stade là dis. Tu n'es pas du tout... Dégoutée par les hommes ?
C'est une question un peu privée je sais, si tu veux pas répondre, tu réponds pas.

Non... Enfin si un mec demain vient me draguer je suis en mode "yeeeeerk", mais je pense toujours à mon ex et c'est l'homme le plus gentil et doux au monde et bon voilà

Ah ok.
Tu as envie de le recontacter non ? Tu devrais m*rde ! Pas forcément pour vous remettre ensemble mais pour avoir du soutien.
Si il est si gentil que ça, il ne te repoussera pas

Pas une mauvaise idée en soit
Si c'est juste pour être là et rien de plus

Le 13 mars 2022 à 23:37:26 :

Le 13 mars 2022 à 23:36:18 :
j'ai signal gouv le topic puisqu'il y a eu beaucoup de bannissements sur ce topic pour que les vérifs soient plus rapide ;)
je suis fonctionnaire a toulouse dans un service que je ne vais pas dévoiler mais il n'y a pas , à ma connaissance, d'affaire en cours concernant un anglais violeur dans la ville rose.
ça date de quelle année ton histoire d'anglais?

Tu me parais trop suspect pour que je réponde. Et tfaçon je l'ai forcément déjà dit.

je peux t'aider, un anglais à Toulouse il nous faut pas longtemps pour le trouver

Le 13 mars 2022 à 23:38:31 :

Le 13 mars 2022 à 23:37:36 :

Le 13 mars 2022 à 23:32:53 :

Le 13 mars 2022 à 23:31:55 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

C'est vrai que tu as des réactions... surprenantes.
A ce stade là dis. Tu n'es pas du tout... Dégoutée par les hommes ?
C'est une question un peu privée je sais, si tu veux pas répondre, tu réponds pas.

Non... Enfin si un mec demain vient me draguer je suis en mode "yeeeeerk", mais je pense toujours à mon ex et c'est l'homme le plus gentil et doux au monde et bon voilà

Ah ok.
Tu as envie de le recontacter non ? Tu devrais m*rde ! Pas forcément pour vous remettre ensemble mais pour avoir du soutien.
Si il est si gentil que ça, il ne te repoussera pas

Oh tkt c'est déjà le cas en fait, on se parle par sms depuis l'événement et il est venu chez moi y a quelques jours

Tant mieux

Le 13 mars 2022 à 23:36:18 :
j'ai signal gouv le topic puisqu'il y a eu beaucoup de bannissements sur ce topic pour que les vérifs soient plus rapide ;)
je suis fonctionnaire a toulouse dans un service que je ne vais pas dévoiler mais il n'y a pas , à ma connaissance, d'affaire en cours concernant un anglais violeur dans la ville rose.
ça date de quelle année ton histoire d'anglais?

El famoso policier

Le 13 mars 2022 à 23:39:51 :

Le 13 mars 2022 à 23:36:18 :
j'ai signal gouv le topic puisqu'il y a eu beaucoup de bannissements sur ce topic pour que les vérifs soient plus rapide ;)
je suis fonctionnaire a toulouse dans un service que je ne vais pas dévoiler mais il n'y a pas , à ma connaissance, d'affaire en cours concernant un anglais violeur dans la ville rose.
ça date de quelle année ton histoire d'anglais?

El famoso policier

on est pas tous au rsa

Le 13 mars 2022 à 23:32:53 :

Le 13 mars 2022 à 23:31:55 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

C'est vrai que tu as des réactions... surprenantes.
A ce stade là dis. Tu n'es pas du tout... Dégoutée par les hommes ?
C'est une question un peu privée je sais, si tu veux pas répondre, tu réponds pas.

Non... Enfin si un mec demain vient me draguer je suis en mode "yeeeeerk", mais je pense toujours à mon ex et c'est l'homme le plus gentil et doux au monde et bon voilà

Tu arrives deja a te faire re draguer? Ptin

Le 13 mars 2022 à 23:39:12 :

Le 13 mars 2022 à 23:37:26 :

Le 13 mars 2022 à 23:36:18 :
j'ai signal gouv le topic puisqu'il y a eu beaucoup de bannissements sur ce topic pour que les vérifs soient plus rapide ;)
je suis fonctionnaire a toulouse dans un service que je ne vais pas dévoiler mais il n'y a pas , à ma connaissance, d'affaire en cours concernant un anglais violeur dans la ville rose.
ça date de quelle année ton histoire d'anglais?

Tu me parais trop suspect pour que je réponde. Et tfaçon je l'ai forcément déjà dit.

je peux t'aider, un anglais à Toulouse il nous faut pas longtemps pour le trouver

Rien que quand je suis allée voir The Batman au ciné la moitié de la salle parlait anglais alors bon...

Le 13 mars 2022 à 23:36:18 :
j'ai signal gouv le topic puisqu'il y a eu beaucoup de bannissements sur ce topic pour que les vérifs soient plus rapide ;)
je suis fonctionnaire a toulouse dans un service que je ne vais pas dévoiler mais il n'y a pas , à ma connaissance, d'affaire en cours concernant un anglais violeur dans la ville rose.
ça date de quelle année ton histoire d'anglais?

Oui c'est moi qui ait ddb plusieurs trolleurs qui risquaient de blesser l'op.
Je ne suis pas un adepte de cette pratique mais je pense que l'op dis vrai.
Puis en parlant de fake, tu te doutes bien qu'on va douter à ton propos...

Le 13 mars 2022 à 23:41:09 :

Le 13 mars 2022 à 23:32:53 :

Le 13 mars 2022 à 23:31:55 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

C'est vrai que tu as des réactions... surprenantes.
A ce stade là dis. Tu n'es pas du tout... Dégoutée par les hommes ?
C'est une question un peu privée je sais, si tu veux pas répondre, tu réponds pas.

Non... Enfin si un mec demain vient me draguer je suis en mode "yeeeeerk", mais je pense toujours à mon ex et c'est l'homme le plus gentil et doux au monde et bon voilà

Tu arrives deja a te faire re draguer? Ptin

Ah non haha, on m'a pas draguée depuis longtemps
C'était une hypothèse

Le 13 mars 2022 à 23:42:31 :
Mon père avait cette même trouille (mais à cause d'un trauma, c'était une peur purement irrationnelle). Il dormait avec une hachette coincée entre le lit et le mur, "au cas où" Si ça peut aider

Je préfère éviter

Le 13 mars 2022 à 23:38:31 :

Le 13 mars 2022 à 23:37:36 :

Le 13 mars 2022 à 23:32:53 :

Le 13 mars 2022 à 23:31:55 :

Le 13 mars 2022 à 23:23:44 :

Le 13 mars 2022 à 23:20:33 :

Le 13 mars 2022 à 23:13:24 :

Le 13 mars 2022 à 23:11:49 :

Le 13 mars 2022 à 23:05:37 :

Le 13 mars 2022 à 23:04:45 :
Méditation. Se concentrer sur son souffle. Reposer et calmer sa tête, son esprit.

Sécurité aussi du coup si je comprends bien.

Ouais je vais tenter les vidéos de méditation. Après de base j'ai du mal à méditer parce que si je réfléchis pas j'ai l'impression d'être morte

Regardes des vidéos oui, mais tu peux trouver ce qui t'aides le plus après toi solo.
Essayer de se poser, calmer ses pensées et faire le vide c'est très bien. Tu mets une musique calme qui t'apaises, fermer les yeux si il faut. Ecouter et se concentrer sur sa respiration...

Surtout si tu as des pensées traumatiques il faut te rassurer psychologiquement. Calmer ton esprit.

J'ai pas vraiment de pensées traumatiques, enfin je sais pas si c'est considéré comme tel. Je me dis juste "je vais dormir seule dans cette maison, je peux me réveiller encore avec un inconnu et personne pourra me sauver, t'es sûre de t'endormir là ?";
...
Ouais bon je crois c'est une pensée traumatique.
Je vais essayer les musiques de salon de massage là

Ouais je comprends
Si ces pensées deviennent trop angoissantes quelques cours de self défense à la limite pourrait aider ou un copain devrait régler ça.

J'aimerais bien l'avoir ce copain

C'est vrai que tu as des réactions... surprenantes.
A ce stade là dis. Tu n'es pas du tout... Dégoutée par les hommes ?
C'est une question un peu privée je sais, si tu veux pas répondre, tu réponds pas.

Non... Enfin si un mec demain vient me draguer je suis en mode "yeeeeerk", mais je pense toujours à mon ex et c'est l'homme le plus gentil et doux au monde et bon voilà

Ah ok.
Tu as envie de le recontacter non ? Tu devrais m*rde ! Pas forcément pour vous remettre ensemble mais pour avoir du soutien.
Si il est si gentil que ça, il ne te repoussera pas

Oh tkt c'est déjà le cas en fait, on se parle par sms depuis l'événement et il est venu chez moi y a quelques jours

Ok nickel alors, ca doit être un type bien