[ETUDIANT] Voila ce que j'achète avec 38 EUROS

Le 24 novembre 2021 à 07:25:41 :

Le 24 novembre 2021 à 07:22:46 :

Le 24 novembre 2021 à 07:17:22 :

Le 24 novembre 2021 à 07:15:58 :

Le 24 novembre 2021 à 07:14:33 :

Le 24 novembre 2021 à 07:13:20 :

Le 24 novembre 2021 à 07:12:40 :

Le 24 novembre 2021 à 07:11:29 :

Le 24 novembre 2021 à 07:08:42 :

Le 24 novembre 2021 à 07:07:10 :
Ah ouais le fameux "Riz + Dinde "

Sah ce régime de merde full féculant avec oeufs pondu en usine ton riz eco+ et tes conserves

Changez rien les pseudo go muscu

y a legit tous les nutriments importants pour toi dans mes repas le delu

Macronutriments oui, et encore, puisque t'as absolument aucun lipide intéressant dans ta diète d'attardé e que c'est pourtant les lipides qui font rouler le système hormonal.
Sur le plan des micronutriments types minéraux et vitamines ta diète c'est de la merde bien à l'image de ta préparation

Et l'huile d'olive c'est en dlc ?

J'ai du beurre de cacahouète offert par prozis lors de mes commandes le skyr

Huile d'olive c'est des omegas 6 pauvre attardé...

Ca marche le couz par contre tu as omis de préciser qui a demande

Photo du skinny fat, j'attends
Ma main à couper que ta shape est à l'image de ta diete

bordel ta curiosité pour vouloir a tout prix voir mon torse nu encore moins envie de te send vu que tu vas te fap comme un degen

Envois tes perf alors
Moi je suis mal place pour juger vu ma shape de DYEL apres quasi 4 ans

mais legit que je pourrais être un jean skinny fat comme il dit que ca changerait rien, j'ai un besoin de 2500 kcal par jour et avec cette diète je mange pour 0,40 eu par repas mon argument c'est que jean 2000 kcal par jour pourrait manger pour moins cher encore

2500kcal par jour putain
C'est bien ce que je disais
Pas plus de 3 mois de pratique c'est certain

Le 24 novembre 2021 à 07:26:58 :

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Le 24 novembre 2021 à 07:08:42 :

Le 24 novembre 2021 à 07:07:10 :
Ah ouais le fameux "Riz + Dinde "

Sah ce régime de merde full féculant avec oeufs pondu en usine ton riz eco+ et tes conserves

Changez rien les pseudo go muscu

y a legit tous les nutriments importants pour toi dans mes repas le delu

Macronutriments oui, et encore, puisque t'as absolument aucun lipide intéressant dans ta diète d'attardé e que c'est pourtant les lipides qui font rouler le système hormonal.
Sur le plan des micronutriments types minéraux et vitamines ta diète c'est de la merde bien à l'image de ta préparation

Et l'huile d'olive c'est en dlc ?

J'ai du beurre de cacahouète offert par prozis lors de mes commandes le skyr

Huile d'olive c'est des omegas 6 pauvre attardé...

+ j'attends toujours la photo de skinny fat avec ces quelques semaines de pratique de muscu

Il n'y a pas d'O6 dans l'huile d'olive.
Les kheys, parlez pas de nutrition si vous avez aussi peu de connaissances, svp

Sa teneur est de 16 % d'oméga 3 (AAL acide alpha linolénique) pour 56 % d'oméga 6.

OK l'ignare t'as jamais ouvert un bouquin de nutrition et tu l'ouvre

Tu as dû te tromper d'huile
L'huile d'olive contient essentiellement des Omega 9, mais pas d'O3 ou d'O6 (ou alors en quantité négligeable, j'imagine que ça dépend de la variété d'olives et du mode de pression).

OK porcinet, ta shape que je rigole ?

Tu devrais poster la tienne en vrai, a force d'harass les khey qui postent

Le 24 novembre 2021 à 06:37:13 :
Tu manges combien d’œufs par semaine ? Tu sais que c’est hyper mauvais pour la santé d’en manger trop ?

En manger un peu c’est hyper bénéfique, trop c’est hyper hyper dangereux.

C’est 6 œufs MAX par semaine hein.

Nice troll

Le 24 novembre 2021 à 07:26:58 :

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Le 24 novembre 2021 à 07:08:42 :

Le 24 novembre 2021 à 07:07:10 :
Ah ouais le fameux "Riz + Dinde "

Sah ce régime de merde full féculant avec oeufs pondu en usine ton riz eco+ et tes conserves

Changez rien les pseudo go muscu

y a legit tous les nutriments importants pour toi dans mes repas le delu

Macronutriments oui, et encore, puisque t'as absolument aucun lipide intéressant dans ta diète d'attardé e que c'est pourtant les lipides qui font rouler le système hormonal.
Sur le plan des micronutriments types minéraux et vitamines ta diète c'est de la merde bien à l'image de ta préparation

Et l'huile d'olive c'est en dlc ?

J'ai du beurre de cacahouète offert par prozis lors de mes commandes le skyr

Huile d'olive c'est des omegas 6 pauvre attardé...

+ j'attends toujours la photo de skinny fat avec ces quelques semaines de pratique de muscu

Il n'y a pas d'O6 dans l'huile d'olive.
Les kheys, parlez pas de nutrition si vous avez aussi peu de connaissances, svp

Sa teneur est de 16 % d'oméga 3 (AAL acide alpha linolénique) pour 56 % d'oméga 6.

OK l'ignare t'as jamais ouvert un bouquin de nutrition et tu l'ouvre

Tu as dû te tromper d'huile
L'huile d'olive contient essentiellement des Omega 9, mais pas d'O3 ou d'O6 (ou alors en quantité négligeable, j'imagine que ça dépend de la variété d'olives et du mode de pression).

OK porcinet, ta shape que je rigole ?

Rapport entre shape et connaissances en nutrition ?

Je te mog probablement IRL.
Ataraxie sur ton être en dépit de tes problèmes d'ego.

Ayaaaa ceux qui disent que c'est pas bon de bouffer trop d'œufs

Ça me fait penser à ma tante boomeuse qui a interdit à son petit fils de bouffer des œufs car "c'est pas bon pour ton âge c'est plein de cholestérol" alors qu'elle lui donne full saucisson et fromage premier prix à bouffer à la place

Le 24 novembre 2021 à 07:27:52 :

Le 24 novembre 2021 à 07:26:58 :

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Le 24 novembre 2021 à 07:08:42 :

Le 24 novembre 2021 à 07:07:10 :
Ah ouais le fameux "Riz + Dinde "

Sah ce régime de merde full féculant avec oeufs pondu en usine ton riz eco+ et tes conserves

Changez rien les pseudo go muscu

y a legit tous les nutriments importants pour toi dans mes repas le delu

Macronutriments oui, et encore, puisque t'as absolument aucun lipide intéressant dans ta diète d'attardé e que c'est pourtant les lipides qui font rouler le système hormonal.
Sur le plan des micronutriments types minéraux et vitamines ta diète c'est de la merde bien à l'image de ta préparation

Et l'huile d'olive c'est en dlc ?

J'ai du beurre de cacahouète offert par prozis lors de mes commandes le skyr

Huile d'olive c'est des omegas 6 pauvre attardé...

+ j'attends toujours la photo de skinny fat avec ces quelques semaines de pratique de muscu

Il n'y a pas d'O6 dans l'huile d'olive.
Les kheys, parlez pas de nutrition si vous avez aussi peu de connaissances, svp

Sa teneur est de 16 % d'oméga 3 (AAL acide alpha linolénique) pour 56 % d'oméga 6.

OK l'ignare t'as jamais ouvert un bouquin de nutrition et tu l'ouvre

Tu as dû te tromper d'huile
L'huile d'olive contient essentiellement des Omega 9, mais pas d'O3 ou d'O6 (ou alors en quantité négligeable, j'imagine que ça dépend de la variété d'olives et du mode de pression).

OK porcinet, ta shape que je rigole ?

Tu devrais poster la tienne en vrai, a force d'harass les khey qui postent

Et maintenant ta shape, groin groin

Le 24 novembre 2021 à 07:29:04 :

Le 24 novembre 2021 à 07:26:58 :

Le 24 novembre 2021 à 07:24:56 :

Le 24 novembre 2021 à 07:21:08 :

Le 24 novembre 2021 à 07:15:30 :

Le 24 novembre 2021 à 07:13:20 :

Le 24 novembre 2021 à 07:12:40 :

Le 24 novembre 2021 à 07:11:29 :

Le 24 novembre 2021 à 07:08:42 :

Le 24 novembre 2021 à 07:07:10 :
Ah ouais le fameux "Riz + Dinde "

Sah ce régime de merde full féculant avec oeufs pondu en usine ton riz eco+ et tes conserves

Changez rien les pseudo go muscu

y a legit tous les nutriments importants pour toi dans mes repas le delu

Macronutriments oui, et encore, puisque t'as absolument aucun lipide intéressant dans ta diète d'attardé e que c'est pourtant les lipides qui font rouler le système hormonal.
Sur le plan des micronutriments types minéraux et vitamines ta diète c'est de la merde bien à l'image de ta préparation

Et l'huile d'olive c'est en dlc ?

J'ai du beurre de cacahouète offert par prozis lors de mes commandes le skyr

Huile d'olive c'est des omegas 6 pauvre attardé...

+ j'attends toujours la photo de skinny fat avec ces quelques semaines de pratique de muscu

Il n'y a pas d'O6 dans l'huile d'olive.
Les kheys, parlez pas de nutrition si vous avez aussi peu de connaissances, svp

Sa teneur est de 16 % d'oméga 3 (AAL acide alpha linolénique) pour 56 % d'oméga 6.

OK l'ignare t'as jamais ouvert un bouquin de nutrition et tu l'ouvre

Tu as dû te tromper d'huile
L'huile d'olive contient essentiellement des Omega 9, mais pas d'O3 ou d'O6 (ou alors en quantité négligeable, j'imagine que ça dépend de la variété d'olives et du mode de pression).

OK porcinet, ta shape que je rigole ?

Rapport entre shape et connaissances en nutrition ?

Je te mog probablement IRL.
Ataraxie sur ton être en dépit de tes problèmes d'ego.

Photo de ta shape porcinet.

Intérêt pour moi de m'afficher sur un sujet parlant de nutrition ? Aucun.

Et puis les mecs d'1m60 qui rendent bien en photo et qui se font mog par 99% des lambdas dans le métro, on vous connaît

Le 24 novembre 2021 à 07:36:36 :
Intérêt pour moi de m'afficher sur un sujet parlant de nutrition ? Aucun.

Et puis les mecs d'1m60 qui rendent bien en photo et qui se font mog par 99% des lambdas dans le métro, on vous connaît

1m89 porcinet, merci néanmoins de reconnaître que ma shape > la tienne.
Or, c'est pas en bouffant de la merde comme vous autres que je l'ai obtenu, prenez en de la graine les skinny fat

Le 24 novembre 2021 à 07:36:36 :
Intérêt pour moi de m'afficher sur un sujet parlant de nutrition ? Aucun.

Et puis les mecs d'1m60 qui rendent bien en photo et qui se font mog par 99% des lambdas dans le métro, on vous connaît

Alors la pisseuse ? Qui mog qui ?

Le 24 novembre 2021 à 07:48:43 Scarlett-V5 a écrit :
Les oeufs c'est bon, mais faut pas en abuser attention au cholestérole

Légende urbainent

https://academic.oup.com/jn/article/147/3/323/4669740

Plus les participants consommaient d’oeufs (jusqu’à 3 oeufs par jour dans l’étude donc) :
Plus leur profil lipidique s’améliorait (via notamment une augmentation du nombre de LDL et HDL larges) ;
Mais également la fonction des HDL, avec une amélioration de l’efflux du cholestérol (une des fonctions des particules HDL qui consiste à extraire le cholestérol des cellules), mesurée par une augmentation des protéines apoA-I ainsi que de l’activité de l’enyzyme LCAT ;
Et une meilleure capacité antioxydante, mesurée par l’augmentation des protéines apoA-II, ainsi que celle de la concentration sanguine de lutéine et zéaxanthine, deux caroténoïdes présents dans le jaune d’oeufs.
Il faut noter également que l’activité d’une enzyme appelée paraoxonase plasmatique humaine (PON1) a surtout augmenté lors de la consommation de 3 oeufs par jour par rapport à 1 ou 2 oeufs. Cette enzyme est particulièrement importante puisqu’elle a un rôle antioxydant puissant qui prévient l’oxydation des particules LDL, et neutralise les phospholipides oxydés, combattant de fait le développement des plaques d’athéromes.

Pour les ahuris restés bloqués dans les années 80

Le 24 novembre 2021 à 07:56:22 EtalonPuissant a écrit :
https://academic.oup.com/jn/article/147/3/323/4669740

Plus les participants consommaient d’oeufs (jusqu’à 3 oeufs par jour dans l’étude donc) :
Plus leur profil lipidique s’améliorait (via notamment une augmentation du nombre de LDL et HDL larges) ;
Mais également la fonction des HDL, avec une amélioration de l’efflux du cholestérol (une des fonctions des particules HDL qui consiste à extraire le cholestérol des cellules), mesurée par une augmentation des protéines apoA-I ainsi que de l’activité de l’enyzyme LCAT ;
Et une meilleure capacité antioxydante, mesurée par l’augmentation des protéines apoA-II, ainsi que celle de la concentration sanguine de lutéine et zéaxanthine, deux caroténoïdes présents dans le jaune d’oeufs.
Il faut noter également que l’activité d’une enzyme appelée paraoxonase plasmatique humaine (PON1) a surtout augmenté lors de la consommation de 3 oeufs par jour par rapport à 1 ou 2 oeufs. Cette enzyme est particulièrement importante puisqu’elle a un rôle antioxydant puissant qui prévient l’oxydation des particules LDL, et neutralise les phospholipides oxydés, combattant de fait le développement des plaques d’athéromes.

Pour les ahuris restés bloqués dans les années 80

Don't revelatent

Je tiens à dire qu'on a la même machine à café

C'est quoi ton fromage ?

+ Go pousses de gingembre ça vaut 50 centimes et ça te fait 15 infusions, rien de mieux si tu fais du sport avant une session ou après
+ Ou sont les poivrons ? 1 poivron = 2 oranges en vitamine C khey 1€50 pour 3 en moyenne