[ETUDIANT] Voila ce que j'achète avec 38 EUROS

Le 24 novembre 2021 à 06:34:57 :
Du coup en protéine tu mange que des œufs mon dieu cette diete de clodo

t'as miss le skyr ? J'ai du thon en boite a 7eu le kg en stock aussi + protéine en poudre prozis

Tu manges combien d’œufs par semaine ? Tu sais que c’est hyper mauvais pour la santé d’en manger trop ?

En manger un peu c’est hyper bénéfique, trop c’est hyper hyper dangereux.

C’est 6 œufs MAX par semaine hein.

Le 24 novembre 2021 à 06:37:13 :
Tu manges combien d’œufs par semaine ? Tu sais que c’est hyper mauvais pour la santé d’en manger trop ?

En manger un peu c’est hyper bénéfique, trop c’est hyper hyper dangereux.

C’est 6 œufs MAX par semaine hein.

Ca a été débunk ca par contre

5 oeufs par repas, et /jour ca dépend vu que je tourne entre mes prots. Au matin skyr vu que ca va vite, midi thon souvent, et le soir oeufs

Le 24 novembre 2021 à 06:37:47 :

Le 24 novembre 2021 à 06:37:13 :
Tu manges combien d’œufs par semaine ? Tu sais que c’est hyper mauvais pour la santé d’en manger trop ?

En manger un peu c’est hyper bénéfique, trop c’est hyper hyper dangereux.

C’est 6 œufs MAX par semaine hein.

Ca a été débunk ca par contre

Bah mange 20 œufs par semaine pendant 20 ans vas-y. Tu verras quand tu seras en fauteuil roulant avec une des sondes partout dans le corps et que tu diras « bordel j’aurais du écouter » d’une voix souffrante

J’sais pas, t’es pas obligé de manger des œufs pour avoir tes apports en protéine, y a d’autres aliments, que ce soit en protéines animales ou végétales. Suffit de doser tes quantités et organiser tes repas. Pas besoin d’enchaîner des repas clonés à base de pâtes et d’œufs h-24

Le 24 novembre 2021 à 06:37:13 :
Tu manges combien d’œufs par semaine ? Tu sais que c’est hyper mauvais pour la santé d’en manger trop ?

En manger un peu c’est hyper bénéfique, trop c’est hyper hyper dangereux.

C’est 6 œufs MAX par semaine hein.

J'ai arrêté la muscu mais pendant des années j'ai mangé 3 oeufs par jour j'ai jamais eu de soucis de santé.

Dans la semaine t’as deux ou trois jours où tu manges des œufs, entre deux et trois œufs. Ça fait tes six œufs dans la semaine. Et voilà. Les autres jours tu prends autre chose.

Et oui ça augmentera sûrement ton budget alimentaire de quelques euros, mais au moins tu crèveras pas à 50 ans.

Le 24 novembre 2021 à 06:40:37 :

Le 24 novembre 2021 à 06:37:47 :

Le 24 novembre 2021 à 06:37:13 :
Tu manges combien d’œufs par semaine ? Tu sais que c’est hyper mauvais pour la santé d’en manger trop ?

En manger un peu c’est hyper bénéfique, trop c’est hyper hyper dangereux.

C’est 6 œufs MAX par semaine hein.

Ca a été débunk ca par contre

Bah mange 20 œufs par semaine pendant 20 ans vas-y. Tu verras quand tu seras en fauteuil roulant avec une des sondes partout dans le corps et que tu diras « bordel j’aurais du écouter » d’une voix souffrante

J’sais pas, t’es pas obligé de manger des œufs pour avoir tes apports en protéine, y a d’autres aliments, que ce soit en protéines animales ou végétales. Suffit de doser tes quantités et organiser tes repas. Pas besoin d’enchaîner des repas clonés à base de pâtes et d’œufs h-24

osef total de ce que tu manges comme prot tant que t'es pas en carence de qlq chose

le fait est que riz + prot / pate + prot c'est le moins cher possible et tu peux manger comme un roi et t'as tout les glucides/lipides/prot dont t'as besoin, pour le reste faut compenser par ci par la avec fruits

Le 24 novembre 2021 à 06:37:13 :
Tu manges combien d’œufs par semaine ? Tu sais que c’est hyper mauvais pour la santé d’en manger trop ?

En manger un peu c’est hyper bénéfique, trop c’est hyper hyper dangereux.

C’est 6 œufs MAX par semaine hein.

Bien tes connaissances superstitions nutritionnelles des années 80

Les gomuscu : tu es ce que tu manges

Les gomuscu aussi :

Le 24 novembre 2021 à 06:40:37 :

Le 24 novembre 2021 à 06:37:47 :

Le 24 novembre 2021 à 06:37:13 :
Tu manges combien d’œufs par semaine ? Tu sais que c’est hyper mauvais pour la santé d’en manger trop ?

En manger un peu c’est hyper bénéfique, trop c’est hyper hyper dangereux.

C’est 6 œufs MAX par semaine hein.

Ca a été débunk ca par contre

Bah mange 20 œufs par semaine pendant 20 ans vas-y. Tu verras quand tu seras en fauteuil roulant avec une des sondes partout dans le corps et que tu diras « bordel j’aurais du écouter » d’une voix souffrante

J’sais pas, t’es pas obligé de manger des œufs pour avoir tes apports en protéine, y a d’autres aliments, que ce soit en protéines animales ou végétales. Suffit de doser tes quantités et organiser tes repas. Pas besoin d’enchaîner des repas clonés à base de pâtes et d’œufs h-24

Issou

Le 24 novembre 2021 à 06:44:12 :
Prise de masse ?

Oui mais small, je fais un régime lent, l'objectif étant de prendre le + de lean mass possible , donc vise 1kg/mois max comme ca je peux manger 3 repas par jour et pas 5

Le 24 novembre 2021 à 06:42:33 :
Dans la semaine t’as deux ou trois jours où tu manges des œufs, entre deux et trois œufs. Ça fait tes six œufs dans la semaine. Et voilà. Les autres jours tu prends autre chose.

Et oui ça augmentera sûrement ton budget alimentaire de quelques euros, mais au moins tu crèveras pas à 50 ans.

Va te renseigner, y a eu pas mal d’études qui prouve qu’un consommation importante d’œuf n’a pas d’effet néfaste à long terme
Je sais pas d’où vient cette légende urbaine mais on sait maintenant que c’est faux