Bordel Le youtubeur Mastu qui devient un Chad après 6 mois de muscu

Le 09 octobre 2021 à 18:00:36 :
Ultra congestionné + lumière parfaite + retouche photo

Beau résultat et bravo à lui néanmoins

Ca joue beaucoup ça aussi, par rapport au selfie dans la salle de bain
J'ai déjà eu des congestions de fou, j'avais les bras comme des jambons

Le 09 octobre 2021 à 18:45:12 :

Le 09 octobre 2021 à 18:00:36 :
Ultra congestionné + lumière parfaite + retouche photo

Beau résultat et bravo à lui néanmoins

Ca joue beaucoup ça aussi, par rapport au selfie dans la salle de bain
J'ai déjà eu des congestions de fou, j'avais les bras comme des jambons

bah oui c'est clair, le mec était surement au top donc il aura tjs le bénéfice du doute
Y a que les imbéciles qui ont un avis tranché sans avoir toutes les infos de toute façons

Le 09 octobre 2021 à 18:40:07 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:37:57 :

Le 09 octobre 2021 à 18:33:06 :

Le 09 octobre 2021 à 18:27:28 :

Le 09 octobre 2021 à 18:26:10 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:25:13 :

Le 09 octobre 2021 à 18:24:05 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:23:30 :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:51 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:03 :

Le 09 octobre 2021 à 18:21:17 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:20:47 :
y a aucune prise ou chargé il a try hard avec un coach expert et diet ultra carrée
+ en full time (sans taf de merde a gerer etc grace a la youtube money)
pour un lambda , il faudrait le double

c'est bien le problème, il y a de quoi rager

bah non, si tu as un taf etc , vie "normale" tu peux avoir la meme en 1 an , voir un peu plus si tu try hard

le problème c'est que Mastu ait ce physique en un temps inférieur à moi à cause de variables extérieures à ma volonté (génétique, argent, situation d'influenceur qui lui octroie plein d'avantages de façon plus générale)

bah oui mais une star de cinoche fait ça en 4 mois ... que veux tu qu on te dise, que l argent ca aide dans la vie? tu viens de naitre?

bah non mais pourquoi le mec est adulé alors ?

car il est connu...
c est tout..
mais au moins il a pas laché son objectif , regarde le gros mec pote du jdg, il tiendrait 1 semaine et encore...

bah le problème c'est que quelqu'un de connu véhicule l'idée que la muscu ce soit aussi facile pour tout le monde que ça l'a été pour lui en omettant toutes les différences qui séparent un influenceur comme lui de la plèbe

le but du mec c est de continuer a faire son biz avec sa vidéo qui va buzzer mais il a pas volé son training

après perso le mec j ai envie de lui mettre une baffe quand je vois comment il s exprime comme un segpa mais bon .. au moins il a le mérite d avoir suivi son truc

après les youtubeurs perso j osef

Bah si il a carrément volé son entraînement, quand t'as un coach qui te donne programme en main, qui est là pour t'assister lors de tes exécutions, qui se met sûrement d'accord avec le cuistot pour la diète à appliquer, qui te recadre si tu fais de la merde, qui répond à tes questions, bah ça fait clairement la différence.

Surtout quand, on le rappelle, il est YouTuber donc il n'a pas d'horaires fixes comme le péquenaud de base. Il peut donc s'entraîner quand il veut, il a mathématiquement plus de temps et peut choisir les horaires qui lui sont favorables (ceux où il y a le moins de monde à la salle, donc il ne perd pas de temps à attendre que les autres aient utilisé leurs machines). Ça m'étonnerait même pas que vu son statut d'influenceur il ait eu le droit d'accéder à une salle en dehors des heures normales ou qu'il ait un homegym semblable à une vraie salle de sport.

Tout ceci demande de l'argent, du réseau, des relations. Ce qu'un influenceur a et ce qu'un forumeur JVC n'a pas forcément.

Non mais arrêtez avec votre absence de connaissances en sport et nutrition...

La muscu c'est simple : mouvements poly articulaires, phase excentrique lente, concentrique explosive.

C'est la nutrition qui fait toute la différence mais pas la peine de croire que tout est au gramme prêt :

Protéines : 1,8/2g/kg
Lipides : 30/35% des apports caloriques, poly et mono insaturés principalement\
Glucide : le reste des calories restantes

Voilà vous avez le secret. Son physique c'est stéroïdes sûr à 100%.

Je connais des coachs sportifs natty qui travaillent dans des milieux pro (rugby), ils ont pas ce physique, faut arrêter de gober n'importe quoi.

Alors explique-moi si c'est vraiment si simple pourquoi autant de débutants (en termes de physique comme en termes d'ancienneté à la salle, on peut être un débutant même si ça fait 2 ans qu'on est à la salle si on a peu progressé) arrivent à s'entraîner avec des programmes claqués et sans aucune notion de nutrition ?

Si vraiment un domaine est simple, alors on devrait voir beaucoup de gens qui se lancent dans ce domaine y exceller. Pourtant ce sont les pratiquants eux-mêmes qui disent qu'à la salle, il y a beaucoup plus de no shape que de grosses shapes. Qu'est-ce qui peut bien l'expliquer ?

car ils sont pas assidus
+ mange de la merde

Le 09 octobre 2021 à 18:42:05 :

Le 09 octobre 2021 à 18:40:07 :

Le 09 octobre 2021 à 18:37:57 :

Le 09 octobre 2021 à 18:33:06 :

Le 09 octobre 2021 à 18:27:28 :

Le 09 octobre 2021 à 18:26:10 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:25:13 :

Le 09 octobre 2021 à 18:24:05 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:23:30 :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:51 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:03 :

Le 09 octobre 2021 à 18:21:17 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:20:47 :
y a aucune prise ou chargé il a try hard avec un coach expert et diet ultra carrée
+ en full time (sans taf de merde a gerer etc grace a la youtube money)
pour un lambda , il faudrait le double

c'est bien le problème, il y a de quoi rager

bah non, si tu as un taf etc , vie "normale" tu peux avoir la meme en 1 an , voir un peu plus si tu try hard

le problème c'est que Mastu ait ce physique en un temps inférieur à moi à cause de variables extérieures à ma volonté (génétique, argent, situation d'influenceur qui lui octroie plein d'avantages de façon plus générale)

bah oui mais une star de cinoche fait ça en 4 mois ... que veux tu qu on te dise, que l argent ca aide dans la vie? tu viens de naitre?

bah non mais pourquoi le mec est adulé alors ?

car il est connu...
c est tout..
mais au moins il a pas laché son objectif , regarde le gros mec pote du jdg, il tiendrait 1 semaine et encore...

bah le problème c'est que quelqu'un de connu véhicule l'idée que la muscu ce soit aussi facile pour tout le monde que ça l'a été pour lui en omettant toutes les différences qui séparent un influenceur comme lui de la plèbe

le but du mec c est de continuer a faire son biz avec sa vidéo qui va buzzer mais il a pas volé son training

après perso le mec j ai envie de lui mettre une baffe quand je vois comment il s exprime comme un segpa mais bon .. au moins il a le mérite d avoir suivi son truc

après les youtubeurs perso j osef

Bah si il a carrément volé son entraînement, quand t'as un coach qui te donne programme en main, qui est là pour t'assister lors de tes exécutions, qui se met sûrement d'accord avec le cuistot pour la diète à appliquer, qui te recadre si tu fais de la merde, qui répond à tes questions, bah ça fait clairement la différence.

Surtout quand, on le rappelle, il est YouTuber donc il n'a pas d'horaires fixes comme le péquenaud de base. Il peut donc s'entraîner quand il veut, il a mathématiquement plus de temps et peut choisir les horaires qui lui sont favorables (ceux où il y a le moins de monde à la salle, donc il ne perd pas de temps à attendre que les autres aient utilisé leurs machines). Ça m'étonnerait même pas que vu son statut d'influenceur il ait eu le droit d'accéder à une salle en dehors des heures normales ou qu'il ait un homegym semblable à une vraie salle de sport.

Tout ceci demande de l'argent, du réseau, des relations. Ce qu'un influenceur a et ce qu'un forumeur JVC n'a pas forcément.

Non mais arrêtez avec votre absence de connaissances en sport et nutrition...

La muscu c'est simple : mouvements poly articulaires, phase excentrique lente, concentrique explosive.

C'est la nutrition qui fait toute la différence mais pas la peine de croire que tout est au gramme prêt :

Protéines : 1,8/2g/kg
Lipides : 30/35% des apports caloriques, poly et mono insaturés principalement\
Glucide : le reste des calories restantes

Voilà vous avez le secret. Son physique c'est stéroïdes sûr à 100%.

Je connais des coachs sportifs natty qui travaillent dans des milieux pro (rugby), ils ont pas ce physique, faut arrêter de gober n'importe quoi.

Alors explique-moi si c'est vraiment si simple pourquoi autant de débutants (en termes de physique comme en termes d'ancienneté à la salle, on peut être un débutant même si ça fait 2 ans qu'on est à la salle si on a peu progressé) arrivent à s'entraîner avec des programmes claqués et sans aucune notion de nutrition ?

Si vraiment un domaine est simple, alors on devrait voir beaucoup de gens qui se lancent dans ce domaine y exceller. Pourtant ce sont les pratiquants eux-mêmes qui disent qu'à la salle, il y a beaucoup plus de no shape que de grosses shapes. Qu'est-ce qui peut bien l'expliquer ?

Le QI. Et la plupart des gens pensent que pour avoir des résultats il faut juste faire du DC et ils écoutent les on dits en nutrition sans jamais manger de lipides par exemple parce que les lipides c'est du gras...

Donc tu penses que Mastu a eu un super résultat car il a un super QI ? Tu penses pas qu'il y a une différence entre son coach et les coachs de salle qu'un forumeur prolo va croiser à la salle et qu'il va décider d'écouter car de toutes façons il n'a pas les moyens ni de payer un coach privé, ni de distinguer les bons coachs des mauvais car il n'y connaît rien ?

Le 09 octobre 2021 à 18:33:57 :

Le 09 octobre 2021 à 18:23:23 :
Tous le forum peut devenir comme lui, mais ils faut prendre sa piquouse pour

les frouits
une dieteticienne privée
un coach privé à temps plein

simple

Ah oui c'est toute de suite mieux

Tout le monde a un coach, un cuisinier et une diététicienne

Non mais les mecs, dans la vidéo il donne les stats :

Avant = 73,1 kg BF 14%
Après = 75kg BF 4,4%

Donc il a pris 6kg de muscle en perdant 10% de BF, tout ça en 10 mois .

Et vous y croyez...

Vous savez ce que c'est d'atteindre 5% de BF naturellement ? C'est la PLS totale, aucune énergie, épuisé, envie de dormir tout le temps.

Jamais il est natty, jamais.

Le 09 octobre 2021 à 18:47:09 :

Le 09 octobre 2021 à 18:42:05 :

Le 09 octobre 2021 à 18:40:07 :

Le 09 octobre 2021 à 18:37:57 :

Le 09 octobre 2021 à 18:33:06 :

Le 09 octobre 2021 à 18:27:28 :

Le 09 octobre 2021 à 18:26:10 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:25:13 :

Le 09 octobre 2021 à 18:24:05 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:23:30 :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:51 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:03 :

Le 09 octobre 2021 à 18:21:17 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:20:47 :
y a aucune prise ou chargé il a try hard avec un coach expert et diet ultra carrée
+ en full time (sans taf de merde a gerer etc grace a la youtube money)
pour un lambda , il faudrait le double

c'est bien le problème, il y a de quoi rager

bah non, si tu as un taf etc , vie "normale" tu peux avoir la meme en 1 an , voir un peu plus si tu try hard

le problème c'est que Mastu ait ce physique en un temps inférieur à moi à cause de variables extérieures à ma volonté (génétique, argent, situation d'influenceur qui lui octroie plein d'avantages de façon plus générale)

bah oui mais une star de cinoche fait ça en 4 mois ... que veux tu qu on te dise, que l argent ca aide dans la vie? tu viens de naitre?

bah non mais pourquoi le mec est adulé alors ?

car il est connu...
c est tout..
mais au moins il a pas laché son objectif , regarde le gros mec pote du jdg, il tiendrait 1 semaine et encore...

bah le problème c'est que quelqu'un de connu véhicule l'idée que la muscu ce soit aussi facile pour tout le monde que ça l'a été pour lui en omettant toutes les différences qui séparent un influenceur comme lui de la plèbe

le but du mec c est de continuer a faire son biz avec sa vidéo qui va buzzer mais il a pas volé son training

après perso le mec j ai envie de lui mettre une baffe quand je vois comment il s exprime comme un segpa mais bon .. au moins il a le mérite d avoir suivi son truc

après les youtubeurs perso j osef

Bah si il a carrément volé son entraînement, quand t'as un coach qui te donne programme en main, qui est là pour t'assister lors de tes exécutions, qui se met sûrement d'accord avec le cuistot pour la diète à appliquer, qui te recadre si tu fais de la merde, qui répond à tes questions, bah ça fait clairement la différence.

Surtout quand, on le rappelle, il est YouTuber donc il n'a pas d'horaires fixes comme le péquenaud de base. Il peut donc s'entraîner quand il veut, il a mathématiquement plus de temps et peut choisir les horaires qui lui sont favorables (ceux où il y a le moins de monde à la salle, donc il ne perd pas de temps à attendre que les autres aient utilisé leurs machines). Ça m'étonnerait même pas que vu son statut d'influenceur il ait eu le droit d'accéder à une salle en dehors des heures normales ou qu'il ait un homegym semblable à une vraie salle de sport.

Tout ceci demande de l'argent, du réseau, des relations. Ce qu'un influenceur a et ce qu'un forumeur JVC n'a pas forcément.

Non mais arrêtez avec votre absence de connaissances en sport et nutrition...

La muscu c'est simple : mouvements poly articulaires, phase excentrique lente, concentrique explosive.

C'est la nutrition qui fait toute la différence mais pas la peine de croire que tout est au gramme prêt :

Protéines : 1,8/2g/kg
Lipides : 30/35% des apports caloriques, poly et mono insaturés principalement\
Glucide : le reste des calories restantes

Voilà vous avez le secret. Son physique c'est stéroïdes sûr à 100%.

Je connais des coachs sportifs natty qui travaillent dans des milieux pro (rugby), ils ont pas ce physique, faut arrêter de gober n'importe quoi.

Alors explique-moi si c'est vraiment si simple pourquoi autant de débutants (en termes de physique comme en termes d'ancienneté à la salle, on peut être un débutant même si ça fait 2 ans qu'on est à la salle si on a peu progressé) arrivent à s'entraîner avec des programmes claqués et sans aucune notion de nutrition ?

Si vraiment un domaine est simple, alors on devrait voir beaucoup de gens qui se lancent dans ce domaine y exceller. Pourtant ce sont les pratiquants eux-mêmes qui disent qu'à la salle, il y a beaucoup plus de no shape que de grosses shapes. Qu'est-ce qui peut bien l'expliquer ?

Le QI. Et la plupart des gens pensent que pour avoir des résultats il faut juste faire du DC et ils écoutent les on dits en nutrition sans jamais manger de lipides par exemple parce que les lipides c'est du gras...

Donc tu penses que Mastu a eu un super résultat car il a un super QI ? Tu penses pas qu'il y a une différence entre son coach et les coachs de salle qu'un forumeur prolo va croiser à la salle et qu'il va décider d'écouter car de toutes façons il n'a pas les moyens ni de payer un coach privé, ni de distinguer les bons coachs des mauvais car il n'y connaît rien ?

Il a suivi ce que les coachs lui ont dit certes mais c'est pas suffisant pour atteindre ce résultat. Un coach ne t'apprendra rien de plus que si tu lis des livres et bcp de pratiquants lisent des bouquins et appliquent à la lettre les programmes sans atteindre ce résultat.

Le 09 octobre 2021 à 18:48:50 :
Non mais les mecs, dans la vidéo il donne les stats :

Avant = 73,1 kg BF 1%
Après = 75kg BF 4,4%

Vous savez ce que c'est d'atteindre 5% de BF naturellement ? C'est la PLS total, aucune énergie, épuisé, envi de dormir tout le temps.

Jamais il est natty, jamais.

Mais clairement et sa me fait sincèrement de la peine que des gens crédules et des jeunes se laisse berner, il vont rentrer dans une spirale infernale si ils font su sport en ayant cette idée de resultat réaliste bordel...

Après, j'ai du mal à croire qu'il a 5% de BF avec son physique j'aurai plus dit 8 et a la limite sa rend le truc réaliste, ils est telleent matrixé le gamin il sait pas qu'un telle chiffre sa le grille litéralement, moyen que la machine soit pas fiable en vrai.

Le 09 octobre 2021 à 15:41:31 :
Il avait un coach + une diététicienne, impossible pour le commun des mortels.

Sinon GG à lui.

Le 09 octobre 2021 à 18:50:24 :

Le 09 octobre 2021 à 18:47:09 :

Le 09 octobre 2021 à 18:42:05 :

Le 09 octobre 2021 à 18:40:07 :

Le 09 octobre 2021 à 18:37:57 :

Le 09 octobre 2021 à 18:33:06 :

Le 09 octobre 2021 à 18:27:28 :

Le 09 octobre 2021 à 18:26:10 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:25:13 :

Le 09 octobre 2021 à 18:24:05 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:23:30 :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:51 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:03 :

Le 09 octobre 2021 à 18:21:17 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:20:47 :
y a aucune prise ou chargé il a try hard avec un coach expert et diet ultra carrée
+ en full time (sans taf de merde a gerer etc grace a la youtube money)
pour un lambda , il faudrait le double

c'est bien le problème, il y a de quoi rager

bah non, si tu as un taf etc , vie "normale" tu peux avoir la meme en 1 an , voir un peu plus si tu try hard

le problème c'est que Mastu ait ce physique en un temps inférieur à moi à cause de variables extérieures à ma volonté (génétique, argent, situation d'influenceur qui lui octroie plein d'avantages de façon plus générale)

bah oui mais une star de cinoche fait ça en 4 mois ... que veux tu qu on te dise, que l argent ca aide dans la vie? tu viens de naitre?

bah non mais pourquoi le mec est adulé alors ?

car il est connu...
c est tout..
mais au moins il a pas laché son objectif , regarde le gros mec pote du jdg, il tiendrait 1 semaine et encore...

bah le problème c'est que quelqu'un de connu véhicule l'idée que la muscu ce soit aussi facile pour tout le monde que ça l'a été pour lui en omettant toutes les différences qui séparent un influenceur comme lui de la plèbe

le but du mec c est de continuer a faire son biz avec sa vidéo qui va buzzer mais il a pas volé son training

après perso le mec j ai envie de lui mettre une baffe quand je vois comment il s exprime comme un segpa mais bon .. au moins il a le mérite d avoir suivi son truc

après les youtubeurs perso j osef

Bah si il a carrément volé son entraînement, quand t'as un coach qui te donne programme en main, qui est là pour t'assister lors de tes exécutions, qui se met sûrement d'accord avec le cuistot pour la diète à appliquer, qui te recadre si tu fais de la merde, qui répond à tes questions, bah ça fait clairement la différence.

Surtout quand, on le rappelle, il est YouTuber donc il n'a pas d'horaires fixes comme le péquenaud de base. Il peut donc s'entraîner quand il veut, il a mathématiquement plus de temps et peut choisir les horaires qui lui sont favorables (ceux où il y a le moins de monde à la salle, donc il ne perd pas de temps à attendre que les autres aient utilisé leurs machines). Ça m'étonnerait même pas que vu son statut d'influenceur il ait eu le droit d'accéder à une salle en dehors des heures normales ou qu'il ait un homegym semblable à une vraie salle de sport.

Tout ceci demande de l'argent, du réseau, des relations. Ce qu'un influenceur a et ce qu'un forumeur JVC n'a pas forcément.

Non mais arrêtez avec votre absence de connaissances en sport et nutrition...

La muscu c'est simple : mouvements poly articulaires, phase excentrique lente, concentrique explosive.

C'est la nutrition qui fait toute la différence mais pas la peine de croire que tout est au gramme prêt :

Protéines : 1,8/2g/kg
Lipides : 30/35% des apports caloriques, poly et mono insaturés principalement\
Glucide : le reste des calories restantes

Voilà vous avez le secret. Son physique c'est stéroïdes sûr à 100%.

Je connais des coachs sportifs natty qui travaillent dans des milieux pro (rugby), ils ont pas ce physique, faut arrêter de gober n'importe quoi.

Alors explique-moi si c'est vraiment si simple pourquoi autant de débutants (en termes de physique comme en termes d'ancienneté à la salle, on peut être un débutant même si ça fait 2 ans qu'on est à la salle si on a peu progressé) arrivent à s'entraîner avec des programmes claqués et sans aucune notion de nutrition ?

Si vraiment un domaine est simple, alors on devrait voir beaucoup de gens qui se lancent dans ce domaine y exceller. Pourtant ce sont les pratiquants eux-mêmes qui disent qu'à la salle, il y a beaucoup plus de no shape que de grosses shapes. Qu'est-ce qui peut bien l'expliquer ?

Le QI. Et la plupart des gens pensent que pour avoir des résultats il faut juste faire du DC et ils écoutent les on dits en nutrition sans jamais manger de lipides par exemple parce que les lipides c'est du gras...

Donc tu penses que Mastu a eu un super résultat car il a un super QI ? Tu penses pas qu'il y a une différence entre son coach et les coachs de salle qu'un forumeur prolo va croiser à la salle et qu'il va décider d'écouter car de toutes façons il n'a pas les moyens ni de payer un coach privé, ni de distinguer les bons coachs des mauvais car il n'y connaît rien ?

Il a suivi ce que les coachs lui ont dit certes mais c'est pas suffisant pour atteindre ce résultat. Un coach ne t'apprendra rien de plus que si tu lis des livres et bcp de pratiquants lisent des bouquins et appliquent à la lettre les programmes sans atteindre ce résultat.

Justement, Mastu n’a pas eu à faire l’effort de se renseigner là où moi go muscu prolo sans réseau je vais devoir le faire. Nos conditions matérielles et mentales pour go muscu ne sont pas les mêmes, c’est pour ça que je ne vois pas comment je peux m’identifier à lui car je ne suis pas égal à lui, je ne pourrai jamais espérer atteindre son niveau en aussi peu de temps que lui.

Le 09 octobre 2021 à 18:38:25 :
El famoso réaction allergique à une épilation + montre bien le dos en contrebas et absolument pas de face

Il n'y à rien de choquant à avoir ce physique en 1 ans je comprend pas pourquoi vous faites les effarouchés à débattre sur ça

Les photos sont très avantageuse + congestion de porc + sec et nerveux donc tout de suite ça parait impressionnant

Le 09 octobre 2021 à 18:47:01 :

Le 09 octobre 2021 à 18:40:07 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:37:57 :

Le 09 octobre 2021 à 18:33:06 :

Le 09 octobre 2021 à 18:27:28 :

Le 09 octobre 2021 à 18:26:10 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:25:13 :

Le 09 octobre 2021 à 18:24:05 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:23:30 :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:51 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:22:03 :

Le 09 octobre 2021 à 18:21:17 Nougatine43 a écrit :

Le 09 octobre 2021 à 18:20:47 :
y a aucune prise ou chargé il a try hard avec un coach expert et diet ultra carrée
+ en full time (sans taf de merde a gerer etc grace a la youtube money)
pour un lambda , il faudrait le double

c'est bien le problème, il y a de quoi rager

bah non, si tu as un taf etc , vie "normale" tu peux avoir la meme en 1 an , voir un peu plus si tu try hard

le problème c'est que Mastu ait ce physique en un temps inférieur à moi à cause de variables extérieures à ma volonté (génétique, argent, situation d'influenceur qui lui octroie plein d'avantages de façon plus générale)

bah oui mais une star de cinoche fait ça en 4 mois ... que veux tu qu on te dise, que l argent ca aide dans la vie? tu viens de naitre?

bah non mais pourquoi le mec est adulé alors ?

car il est connu...
c est tout..
mais au moins il a pas laché son objectif , regarde le gros mec pote du jdg, il tiendrait 1 semaine et encore...

bah le problème c'est que quelqu'un de connu véhicule l'idée que la muscu ce soit aussi facile pour tout le monde que ça l'a été pour lui en omettant toutes les différences qui séparent un influenceur comme lui de la plèbe

le but du mec c est de continuer a faire son biz avec sa vidéo qui va buzzer mais il a pas volé son training

après perso le mec j ai envie de lui mettre une baffe quand je vois comment il s exprime comme un segpa mais bon .. au moins il a le mérite d avoir suivi son truc

après les youtubeurs perso j osef

Bah si il a carrément volé son entraînement, quand t'as un coach qui te donne programme en main, qui est là pour t'assister lors de tes exécutions, qui se met sûrement d'accord avec le cuistot pour la diète à appliquer, qui te recadre si tu fais de la merde, qui répond à tes questions, bah ça fait clairement la différence.

Surtout quand, on le rappelle, il est YouTuber donc il n'a pas d'horaires fixes comme le péquenaud de base. Il peut donc s'entraîner quand il veut, il a mathématiquement plus de temps et peut choisir les horaires qui lui sont favorables (ceux où il y a le moins de monde à la salle, donc il ne perd pas de temps à attendre que les autres aient utilisé leurs machines). Ça m'étonnerait même pas que vu son statut d'influenceur il ait eu le droit d'accéder à une salle en dehors des heures normales ou qu'il ait un homegym semblable à une vraie salle de sport.

Tout ceci demande de l'argent, du réseau, des relations. Ce qu'un influenceur a et ce qu'un forumeur JVC n'a pas forcément.

Non mais arrêtez avec votre absence de connaissances en sport et nutrition...

La muscu c'est simple : mouvements poly articulaires, phase excentrique lente, concentrique explosive.

C'est la nutrition qui fait toute la différence mais pas la peine de croire que tout est au gramme prêt :

Protéines : 1,8/2g/kg
Lipides : 30/35% des apports caloriques, poly et mono insaturés principalement\
Glucide : le reste des calories restantes

Voilà vous avez le secret. Son physique c'est stéroïdes sûr à 100%.

Je connais des coachs sportifs natty qui travaillent dans des milieux pro (rugby), ils ont pas ce physique, faut arrêter de gober n'importe quoi.

Alors explique-moi si c'est vraiment si simple pourquoi autant de débutants (en termes de physique comme en termes d'ancienneté à la salle, on peut être un débutant même si ça fait 2 ans qu'on est à la salle si on a peu progressé) arrivent à s'entraîner avec des programmes claqués et sans aucune notion de nutrition ?

Si vraiment un domaine est simple, alors on devrait voir beaucoup de gens qui se lancent dans ce domaine y exceller. Pourtant ce sont les pratiquants eux-mêmes qui disent qu'à la salle, il y a beaucoup plus de no shape que de grosses shapes. Qu'est-ce qui peut bien l'expliquer ?

car ils sont pas assidus
+ mange de la merde

Avoir un coach privé et un cuistot ça aide à savoir comment bien manger et à être assidu