L'effet bénéfique du jeûne, c'est quoi ?

en fait, manger après le jeûne, ça aide nos organes digestives à mieux absorber des nutriments, donc, nous prenons plus de poids que quand on mange 2 ou 3 fois normalement ( en fait, je connais pas trop l'islam, mais ils peuvent manger 2 fois quand même, par exemple, à 19h, puis, à minuit, et dormir vers 4h du matin, et se lever vers midi, comme ça, ils en souffrent bcp moins, non ? )

vous en pensez quoi ?

P.S. Si le taux d'obésité est élevé dans certains pays, c'est qu'ils ont l'habitude de jeûner pendant la journée ? + leur repas gras ?

Le 30 juin 2021 à 09:41:09 :
Oui, avec le jeûne intermittent tu as plus d'hormones de croissance.
Mais le ramadan te fait faire beaucoup de rétention d'eau, faudrait boire toute la journée.

les hormones de croissances augmentent significativement au bout de 48 heures de jeûne, pas au bout de 16h le golem
d'ailleurs 16 heures c'est même pas un vrai jeûne mais faut pas le dire

Le 30 juin 2021 à 09:43:01 :
associer le jeûne à l'islam
dispose le golem

mais ils sont pas anorexiques

Le 30 juin 2021 à 09:44:10 :

Le 30 juin 2021 à 09:41:09 :
Oui, avec le jeûne intermittent tu as plus d'hormones de croissance.
Mais le ramadan te fait faire beaucoup de rétention d'eau, faudrait boire toute la journée.

les hormones de croissances augmentent significativement au bout de 48 heures de jeûne, pas au bout de 16h le golem
d'ailleurs 16 heures c'est même pas un vrai jeûne mais faut pas le dire

ohla

Le 30 juin 2021 à 09:44:17 :

Le 30 juin 2021 à 09:43:01 :
associer le jeûne à l'islam
dispose le golem

mais ils sont pas anorexiques

malaise

L'OP qui n'a rien compris et qui mange comme un porc chez McDo après chaque jeûne...

Oui le jeûne permet à ton organisme d'assimiler les nutriments correctement ainsi que de le reposer.

Mais faut manger normalement et équilibré ensuite aussi, pas se gaver et manger de la merde.

Priver son organisme d'apport énergétique pendant un temps assez long, ça a quel(s) effet(s) bénéfiques?

Bah, je suppose que ça fait maigrir sauf si tu essaies de compenser en te goinfrant à la fin.

Non. En fait, je pense qu'il n'y a pas d'effet bénéfique.

Pratique à proscrire.

Le 30 juin 2021 à 09:54:19 :

Oui le jeûne permet à ton organisme d'assimiler les nutriments correctement ainsi que de le reposer.

N'importe quoi. Les fameux nutriments assimilés lors du jeûne alors qu'ils sont absents. Des nutriments imaginaires, sans doute.

Le 30 juin 2021 à 09:43:01 :
associer le jeûne à l'islam
dispose le golem

Hamdoulillah! Moi jé jeûne par rAllaéh

Le 30 juin 2021 à 09:59:12 :
Priver son organisme d'apport énergétique pendant un temps assez long, ça a quel(s) effet(s) bénéfiques?

Bah, je suppose que ça fait maigrir sauf si tu essaies de compenser en te goinfrant à la fin.

Non. En fait, je pense qu'il n'y a pas d'effet bénéfique.

Pratique à proscrire.

"je pense"...

Merci pour ton expertise si argumenté et détaillé...

Jeûne = production de glucagon = perte de gras.

Si ceux qui font le Ramadan grossissent, c'est parce qu'ils se pètent le bide tous les soirs au lieu de manger normalement

Le 30 juin 2021 à 10:05:54 :

Le 30 juin 2021 à 09:59:12 :
Priver son organisme d'apport énergétique pendant un temps assez long, ça a quel(s) effet(s) bénéfiques?

Bah, je suppose que ça fait maigrir sauf si tu essaies de compenser en te goinfrant à la fin.

Non. En fait, je pense qu'il n'y a pas d'effet bénéfique.

Pratique à proscrire.

"je pense"...

Merci pour ton expertise si argumenté et détaillé...

Inversion de la charge de la preuve.

Le 30 juin 2021 à 10:06:34 :
Jeûne = production de glucagon = perte de gras.

perte de gras et de muscle.

Ah parce que t'as apporter une preuve toi???...

Juste essaye de jeûner un jour par semaine.
Le lendemain tu manges normalement, tu compenses pas, et reviens.

Le 30 juin 2021 à 10:08:41 :
Fini les coup de pompes la journée à cause de la digestion, plus d'énergie notamment en sport d'endurance, gain de temps

Tu as plus d'énergie sans apport? Tu es un vrai génie des maths, toi.