SE LEVER TOT + SE COUCHER TOT = GUERIT 99% DES PROBLEMES

Je dois dire que ça fait plaisir de se lever vers 9h 10h, la journée commence bien j'ai un bon appétit je bouffe un vrai repas genre du riz.

Se coucher tôt c'est impossible si je suis pas fatigué. Je ne m'endors pas.

Le 28 août 2021 à 23:10:05 :
Je dois dire que ça fait plaisir de se lever vers 9h 10h, la journée commence bien j'ai un bon appétit je bouffe un vrai repas genre du riz.

Se coucher tôt c'est impossible si je suis pas fatigué. Je ne m'endors pas.

Si tu te lève plus tôt t'es fatigué plus tôt

Couchez-vous à 22H

Levez-vous à 4-5-6 heures,plus on se lève tôt,plus on à d'énergie,vous sautez du lit et vous faites des haltères direct avant de manger ou boire,y'a une énergie spéciale le matin,mystique je pense.

Le 28 août 2021 à 23:13:39 :
qu estce que vous appelez "lever tot" et "coucher tot" ?

22h 5-6h

Le 28 août 2021 à 23:12:08 :
Et quand ton voisin du dessus fout le bordel la nuit tu fais comment pour dormir ?

biaise le

Le 28 août 2021 à 23:12:08 :
Et quand ton voisin du dessus fout le bordel la nuit tu fais comment pour dormir ?

biaise le

Le 28 août 2021 à 23:14:03 :

Le 28 août 2021 à 23:13:39 :
qu estce que vous appelez "lever tot" et "coucher tot" ?

22h 5-6h

Je pense que réellement il faudrait faire du 22h00 au lit, réveil 6h en été. Des nuits dans le noir, sans écran, sans bruit et surtout repas léger avant de se coucher.

Mais bon on nous habitue à consommer plus tard, et toujours plus. Ce qui a une incidence directe sur la santé physique mais aussi sur le psyché.

Le 28 août 2021 à 23:16:34 :
Je suis insomniaque

Tu dors combien de temps par nuit

C' est le pire ça

J'ai perdu mon bras gauche suite à un accident de byciclettes. j'ai tout essayé, les jeuns, les jus de fruits conseillés par la chaine youtube Regenere, le nofap, les douches froides. Rien à faire. Mon bras gauche n'existe plus.

Cependant, depuis que je me lève tot, mon moignon commence à prendre du volume, il pousse!!!!! je n'hallucine pourtant pas, il pousse!!!! je le constate depuis maintenant 3 mois et 10 jours, mon bras gauche, je vous l'affirme solenellement, repousse!!! il sera complet dans quelques mois je l'espère. Reste à savoir si la main et les doigts se reformeront juste après.. telle est là question.. mais j'en ai la conviction. merci encore une fois l'auteur, tu es mon sauveur.

Didier
De l'Essonne.

Le 28 août 2021 à 23:32:16 :
J'ai perdu mon bras gauche suite à un accident de byciclettes. j'ai tout essayé, les jeuns, les jus de fruits conseillés par la chaine youtube Regenere, le nofap, les douches froides. Rien à faire. Mon bras gauche n'existe plus.

Cependant, depuis que je me lève tot, mon moignon commence à prendre du volume, il pousse!!!!! je n'hallucine pourtant pas, il pousse!!!! je le constate depuis maintenant 3 mois et 10 jours, mon bras gauche, je vous l'affirme solenellement, repousse!!! il sera complet dans quelques mois je l'espère. Reste à savoir si la main et les doigts se reformeront juste après.. telle est là question.. merci encore une fois l'auteur, tu es mon sauveur.

Didier
De l'Essonne.

Super !
Cordialement,
Thierry C.