[Stoïcisme] Prend le contrôle de ta vie

Salut les kheys, est-ce que connaissez le stoïcisme ? :hap :

Si je devais résumer tout ce courant philosophique ne une seule citation ce serait

– “Rendre parfait ce qui dépend de nous, et prendre les autres choses comme elles viennent”

Vous ne pouvez pas changer les choses sur lesquelles vous n’avez pas le contrôle mais vous pouvez changer votre attitude. Le stoïcisme vous permet d’éliminer les émotions négatives en arrêtant de prêter attention aux événements dont vous n’avez pas le contrôle.

Votre esprit est la seule et unique chose sur laquelle vous avez réellement le contrôle. Pour vivre une vie heureuse, vous devez minimiser l’importance que vous accordez aux évènements que vous ne pouvez pas contrôler.

Ce forum est l’exemple parfait de tout ce qu’il vaut faire pour être malheureux, tous les topics sur les problèmes d’immigration, les filles qui trouvent que 80% des mecs sont moches ou le les kheys qui se plaignent d’être trop petits… Chaque seconde que vous passez à écrire ou à lire ce genre de truc est purement une perte de temps, en discuter sur le forum ne réglera jamais ces problèmes et vous perdez un temps précieux qui pourrait être consacré à faire quelque chose qui vous satisfait vraiment.

Les possessions matérielles ne vous rendront jamais heureux sur le long terme. C’est que qu’on appelle l’adaptation hédonique, peu importe l’argent que vous avez, vous ne finirez toujours pas vous habituer à la situation dans laquelle vous vous trouvez et à désirer ce que vous ne possédez pas encore. Un an après coché les bons numéros, les gagnant de la loterie sont souvent moins heureux qu’il ne l’était avant d’avoir gagné.

En pratique, voilà quelques concepts que vous pouvez appliquer quotidiennement pour être plus heureux grâce au stoïcisme :

1- La contemplation du sage, lorsque vous êtes amené à prendre une décision demandez-vous ce que votre « vous idéal » ferait dans cette situation. Cela permet de se dissocier de la décision et ne pas laisser les émotions dicter votre choix. Et donc décider objectivement de ce qui est bon pour vous.

2- Prenez conscience de vos pensées, on a tous cette petite voix dans nos têtes qui fait des commentaires sur notre vie. Souvent ce sont des commentaires négatifs, qui vont resurgir des émotions et font chuter votre attention. Le meilleur moyen de réduire cette sensation et de prendre du recul est d’identifier cette petite voix de la visualiser comme quelque chose de concret. Personnellement j’imagine mini moi dans un coin de ma tête et j’essaye d’arrêter d’y prêter attention.

3- Imaginez votre vie à la troisième personne, comme dans un jeux vidéo, ce qui permet encore une fois de vous dissocier des décisions que vous allez prendre. En faisant cela vous prend réellement le contrôle sur les actions que vous allez prendre. En prenant du recul sur votre propre situation vous comprendrez que des milliards d’autres personnes traversent aussi des situations difficiles, vous pourrez les mettre en perspectives avec les événements que vous traversez actuellement et minimiser leur importance.

4- Faites du sport, le corps et l’esprit sont intimement liés, à chaque fois que vous augmentez votre rythme cardiaque vous augmenter le flux d’oxygène dans votre organisme. Lorsque votre cortex préfrontal (la partie de notre cerveau responsable de la prise de décision) est mieux oxygéné vous êtes capable de résister plus facilement aux tentations et vous aurez plus tendance à prendre des décisions réfléchies.

5- La méditation a également un impact sur le cortex préfrontal en augmentant le nombre de neurones et leurs activités dans cette région du cerveau. Au contraire les addictions, notamment la pornographie ont pour effet de vous faire perdre des neurones dans cette région. La méditation permet aussi de gagner en contrôle du stress, encore une fois vous allez prendre du recul par rapport à vos émotions et à la façon dont vous réagissez par rapport à différents événements.

– “N'attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites ; décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux”

Pour finir de vous convaincre voilà à quoi ressemblait quelques grands philosophes stoïques de l’Antiquité, même en statue ou en gravures ils imposent clairement le respect

Le 06 novembre 2019 à 10:25:00 Celeste1 a écrit :
Il est 10h du mat khey

Tu n'as pas le contrôle sur le moment de la journée, mais tu peux décider de trouver la motivation pour lire mon topic

Je te UP

J'ai traversé une période de dépression et j'en ai tiré des leçons proches du stoïcisme.
-Ne pas donner d'importance aux choses dont je n'ai aucun contrôle a clairement été une de mes conclusions.
Elle se lie au fait également que je sois devenu déterministe. Je en crois pas dans le libre-arbitre.
- Quand quelqu’un te fait une remarque qui me touche ou me blesse : soit j'assume, soit je change. Mais je ne dois pas être atteint deux fois par un même constat.
- Je ne savais pas que ça s'appelait la contemplation du sage. Mais effectivement, je me construis à partir d'un idéal humain, comportemental, vers lequel je tends.

Je précise qu'aujourd'hui, je suis heureux quotidiennement. Je suis plus fort, quasiment intouchable. En paix et heureux. Je me sens proche parfois d'un sage bouddhiste.

Je te up khey, c'est un message sain

Mais il n'y pas plus aveugle que celui qui ne veut pas voir, comme dirait Jésus. Les déchets du forum n'en auront rien à faire.

Ca mérite un up

J'ai adopté des idées du stoïcisme sans connaître la chose en elle même. Un jour on m'a demandé comment je faisais pour etre heureux et à ma réponse on m'a dit "ouais c'est du stoïcisme quoi "

Le 06 novembre 2019 à 19:37:36 Sawcorp a écrit :
Comment tu prends le contrôle de ta vie dans ce système bien quadrillé et contrôlé?
Le seul moyen de prendre contrôle de sa vie c'est de se barrer dans la nature et encore faut trouver l'endroit, les moyens, les gens (pour continuer la vie), .... pas facile facile..

Visiblement t'as pas lu le topic

Tiens deux stickers pour toi l'auteur :

Le 06 novembre 2019 à 19:44:17 Risiscience a écrit :

Le 06 novembre 2019 à 19:37:36 Sawcorp a écrit :
Comment tu prends le contrôle de ta vie dans ce système bien quadrillé et contrôlé?
Le seul moyen de prendre contrôle de sa vie c'est de se barrer dans la nature et encore faut trouver l'endroit, les moyens, les gens (pour continuer la vie), .... pas facile facile..

Visiblement t'as pas lu le topic

Si.
Visiblement ca ne sert à rien donc.

Encore un sujet intéressant qui va bider.

Ce forum est pathétique.