[Running] Ayyaaaa, 10,85 km en 1h06...

Le 15 septembre 2018 à 19:06:27 ChrisPoland a écrit :
L'auteur tape bas, ou c'est moi qui suis bien trop haut ?

Je me suis mis à courir il y a deux mois environ, j'arrive à un niveau honorable de 54'27 environ, par contre niveau FC, je tape énormément :

Même pour les sorties plus longues.

J'ai une course/trail de 28km la semaine prochaine (ma première. ). Je comptais faire entre 20 et 25km demain pour m'entraîner à les tenir. Faut que je vise combien en Bpm ?

Je dois partir mais merci aux kheys qui répondront, je lirai ça ce soir.

Bordel comment t'arrives à tenir cette fréquence cardiaque sur 1h ?...

Tu dois avoir une carrément bonne condition physique khey, moi je suis plutôt sédentaire à la base.

Vous pensez quoi de la course sur tapis ?

Je fais 10 km en 42min30 avec 3° d'inclinaison sur tapis . Vous pensez que je peux faire pareil dehors (sur du plat)?

C'est quoi le nom de l'application ?

Moi aussi j'suis une merde, si tu veux on se crée un groupe pour se motiver

Pour une première c'est très bien khey, j'sais même pas comment t'as fait ce temps en marchant à 3 reprises

Perso j'm'étais entraîné pour faire un 10km, je partais de loin, finalement en étant pas chaud le jour de la course (entraînement trop proche, du coup j'avais des douleurs) j'ai fait les 10km en 1h pile

Ceux avec j'l'ai fait c'était 35 et 40 min j'crois