Ma diète de go muscu MASSIF ESQUINTE le forum

Le 23 août 2018 à 20:49:31 jean-tatoueur a écrit :

Le 23 août 2018 à 19:54:50 LeCaristeSamir a écrit :

Le 23 août 2018 à 19:54:01 GlobuleAzur a écrit :
Tu pèses 150 kilos ?

107 khey

c'est pas toi qui a dit que t'avais 130 kilos , -15 a un oeil et j'en passe ... ?

Pas moi khey

Le 23 août 2018 à 20:50:49 BzhUkr a écrit :
https://www.youtube.com/channel/UC_yUeH8TsG5pxqvkOxBtsFA

regarde plusieurs vidéos en un mois tu peux perdre intégralement ton gras et il explique comment prendre du muscle derrière sans prendre de gras et ne jamais avoir à faire de sèche je l'ai testé et ça a fonctionné c'est du sérieux mais pas pour les faibles mentalement

Merci beaucoup je regarde ça dès que je peux

Le 23 août 2018 à 20:48:22 MaegoesIII a écrit :
C'est pour quand la photo ?

Le 23 août 2018 à 20:51:44 MaegoesIII a écrit :

Le 23 août 2018 à 20:48:22 MaegoesIII a écrit :
C'est pour quand la photo ?

ça arrive

Voila un exemple de diet prise de masse, niveau quantité/ nombre de repas c'est deja plus raisonnable .
( C'est celle de FHTG, il fait 1m79 pour 85kg )

Le 23 août 2018 à 20:53:53 LeCaristeSamir a écrit :

Le 23 août 2018 à 20:51:44 MaegoesIII a écrit :

Le 23 août 2018 à 20:48:22 MaegoesIII a écrit :
C'est pour quand la photo ?

ça arrive

Y'a intérêt, on veut voir ton physique de mastodonte ou de gros tas de graisse, au choix

Le 23 août 2018 à 20:59:00 BlakeMortimer a écrit :
Mais dans quel intérêt fais-tu cette diète là ?

prise de masse

Le 23 août 2018 à 21:05:31 [Hexagone] a écrit :
ET CA FEED BORDEL
30 OEUFS PAR JOUR, même un débile qui n'y connaît rien en muscu aurait détecté le troll, Ah mais oui on est sur JVC.
30 OEUFS c'est 7,5 grammes de cholestérol
L'humain en moyenne en prend 300 mg et au maximum 500/600 mg par jour

ne pas feed ce rageux

Le 23 août 2018 à 21:05:31 [Hexagone] a écrit :
ET CA FEED BORDEL
30 OEUFS PAR JOUR, même un débile qui n'y connaît rien en muscu aurait détecté le troll, Ah mais oui on est sur JVC.
30 OEUFS c'est 7,5 grammes de cholestérol
L'humain en moyenne en prend 300 mg et au maximum 500/600 mg par jour

Non mais c'est exactement ça, ça feed alors que rien que la première ligne "1kg de flocons d'avoine", c'est + que le paquet familial.

Le 23 août 2018 à 21:09:56 Haynezu a écrit :

Le 23 août 2018 à 21:05:31 [Hexagone] a écrit :
ET CA FEED BORDEL
30 OEUFS PAR JOUR, même un débile qui n'y connaît rien en muscu aurait détecté le troll, Ah mais oui on est sur JVC.
30 OEUFS c'est 7,5 grammes de cholestérol
L'humain en moyenne en prend 300 mg et au maximum 500/600 mg par jour

Non mais c'est exactement ça, ça feed alors que rien que la première ligne "1kg de flocons d'avoine", c'est + que le paquet familial.

Ok les rageux vous avez raison

Le 23 août 2018 à 21:16:26 LeCaristeSamir a écrit :
+ j'arrête demain vu que la diète n'est pas bonne

Et ça t'a pris 1 semaine pour t'en rendre compte ?

+ on attend toujours la photo

filme toi en train de manger ça:
"Petit déjeuner 8h :
flocons d'avoine 1kg + 7 bananes le tout au mixeur"

juste pour te voir gerber tes tripes sale mytho

Le 24 août 2018 à 10:31:48 Dayzguillaume a écrit :
filme toi en train de manger ça:
"Petit déjeuner 8h :
flocons d'avoine 1kg + 7 bananes le tout au mixeur"

juste pour te voir gerber tes tripes sale mytho

ancien obèse khey je mangeais bien plus que ça quand j'avais 17 ans