Ma diète de go muscu MASSIF ESQUINTE le forum

Le 23 août 2018 à 20:38:11 JeanWheelingAix a écrit :
Photo des 1kg d'avoine svp

demain matin

Tu dois claquer 200€/semaine minimum

C'est pas une diète ça, c'est un gavage d'oie

Le 23 août 2018 à 20:36:07 rafraichis a écrit :
On mange beaucoup d'oeufs et on se sent MUSCLE

A mon avis vu ta diet, tu dois être gras

On est gras, on mange des oeufs et du thon, on rajoute "COLLATION" et "DIETE" à son vocabulaire

et on se sent GO-MUSCU

Oui gras mais beaucoup moins qu'à l'époque ou je pesais 170kg

Le 23 août 2018 à 20:40:27 xsaphyr a écrit :
Tu dois claquer 200€/semaine minimum

C'est pas une diète ça, c'est un gavage d'oie

Je prends que le moins cher et j'en ai pour 1000e par mois à peu ^près

Ta taille ?

J'ai calculé sur my fitnesspal, je suis arrivé a 16h et tu est deja a 7500 kcal,

J'ai déja vu un strongman qui faisait 2m00 190 kg qui était a 12 000 kcal donc possible mais dans ton cas j'ai un peu de mal a croire .

1000€ de bouffe

J'espère que c'est fake

Le 23 août 2018 à 20:42:13 MolletSolide a écrit :
Ta taille ?

J'ai calculé sur my fitnesspal, je suis arrivé a 16h et tu est deja a 7500 kcal,

J'ai déja vu un strongman qui faisait 2m00 190 kg qui était a 12 000 kcal donc possible mais dans ton cas j'ai un peu de mal a croire .

Assez grand, 1m92
Quand j'étais full obèse j'étais une montagne de graisse littéralement

arretes direct tu vas prendre uniquement du gras et très peu de muscle a moins que tu sois chargé

si tu es gras avant de faire une prise de masse tu dois devenir sec d'abord et 6 voir 8 repas c'est une catastrophe pour ton corps même pour un go muscu

Le 23 août 2018 à 20:47:08 BzhUkr a écrit :
tu parles anglais?

Oui assez bien + merci pour les conseils

Le 23 août 2018 à 19:54:50 LeCaristeSamir a écrit :

Le 23 août 2018 à 19:54:01 GlobuleAzur a écrit :
Tu pèses 150 kilos ?

107 khey

c'est pas toi qui a dit que t'avais 130 kilos , -15 a un oeil et j'en passe ... ?

Le 23 août 2018 à 20:48:14 MolletSolide a écrit :

Le 23 août 2018 à 20:43:20 LeCaristeSamir a écrit :

Le 23 août 2018 à 20:42:13 MolletSolide a écrit :
Ta taille ?

J'ai calculé sur my fitnesspal, je suis arrivé a 16h et tu est deja a 7500 kcal,

J'ai déja vu un strongman qui faisait 2m00 190 kg qui était a 12 000 kcal donc possible mais dans ton cas j'ai un peu de mal a croire .

Assez grand, 1m92
Quand j'étais full obèse j'étais une montagne de graisse littéralement

1m92 100kg+ donc ouai chaud mais faisable, en revanche a quoi ca sert ? jveux dire tu réduit Littéralement tes quantité de moitier ( sauf prot) tu prendras tout aussi bien de la masse et tu économise de lu frique, alors pourquoi ? si tu veux juste grossir go mc do, sa sera plus efficace .

Merci beaucoup khey
Ca sert que je voudrais passer vite en dessous de la barre des 100kg en prenant du muscle. Je fais 4h de natation/ jour intensive et 4x2h par jour de muscu

https://www.youtube.com/channel/UC_yUeH8TsG5pxqvkOxBtsFA

regarde plusieurs vidéos en un mois tu peux perdre intégralement ton gras et il explique comment prendre du muscle derrière sans prendre de gras et ne jamais avoir à faire de sèche je l'ai testé et ça a fonctionné c'est du sérieux mais pas pour les faibles mentalement