"T'es MUSCLÉ ?" "Oui je prends des PROTÉINES"

Le 10 septembre 2017 à 15:45:36 Communisme0210 a écrit :
Les go muscus qui se prennent pour des spartiates car ils ont vus que dans le film léonidas a des abdos

t'as 13 jours 1k messages je pense que tu devrais déserter le topic le phasme

Le 10 septembre 2017 à 15:44:19 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:24:55 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:21:40 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:19:59 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:18:20 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:17:25 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:14:53 Communisme0210 a écrit :
Sauf que les jean go-muscu ou c'est naturel de soulever de la fonte manger plus que deux personne et faire une sèche ?

On appelle ça la résistance progressive, donc ouais on a besoin de fonte pour le faire
Manger plus que deux personnes ? 3 000 calories pour la plupart des gens pour prendre du poids ça passe quand même
Faire une sèche bah écoute des gros lardons font des régimes, nous c'est presque pareil sauf qu'on garde nos muscles et on perd la graisse inutile

Le problème c'est que les muscles sont un effet appart normalement dans la muscu c'est très souvent le but

Effet appart ? pas compris la

Par exemple en chassant tu te muscles tu devient plus abile rapide etc alors que dans la muscu tu cherches juste le muscle

En cherchant le muscle tu développes la force, c'est comme ça le mythe des muscles gonflés a l'air ça n'existe pas c'est le principe de la résistance progressive que je t'ai dit plus haut

Et non chasser (a l'arc je présume ?) ça muscle pas ou alors très peut, juste qu'à un moment tu t'habitues a cette charge (l'arc) et ce que vous semblez oublier c'est que chaque sport est spécifique, je vais jamais dire a un marathonien de venir soulever mes barre de powerlifter

Essaye de bander un arc indigène ,avec 90Kilos de muscles, tu y arrivera pas

Je peut toujours essayer, mais comme je vous dit au bout d'un moment tu vas t'habituer a cette charge et tu n'auras plus de résistance progressive donc plus de développement musculaire
Et puis avoir uniquement un côté de musclé et pas l'autre, ça fait pitié pire que le tennis

Le 10 septembre 2017 à 15:46:56 Communisme0210 a écrit :
Réalité vs Go muscu : https://youtu.be/bzR7e8NB608?t=583

T'es un génie toi, c'est comme si tu demandais à un maçon de faire une installation de plomberie, débile que t'es

Le 10 septembre 2017 à 15:45:30 Toucko47 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:42:23 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:39:23 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:35:27 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:07 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:04:13 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:02:49 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:55:58 SweetieMadness a écrit :
La protéine permet en gros de prendre du muscle
Mais pour prendre ce muscle il faut créer des lésions sur ses fibres musculaires, ces lésions se créer lors d'un effort physique sollicitant le muscle
Par exemple sur un 100 mètres, les muscles qui travaillent sont principalement les quadriceps et les ischio jambier, à la fin de ce 100 mètres manger des protéines (animal, végétal, ) permet de construire le muscle

Donc en fesant des tractions en 1 seule journée jusqu'a ce déchirer le muscle, et en prenant plein de protéine en théorie sa devrait passer ?

Perdu, ça crée uniquement des micro-lésions sur le muscle, donc compte au moins 3 mois minimum pour voir les premiers résultats et 1 an au moins pour avoir des résultats potables

3 mois en 1 semaine 3 séances d'exercice au poids de corps sans même aller à la salle ni prendre de whey j'ai des résultats bien vos entrainements de tapette pas étonnant que vous considérez la muscu comme un sport

1 semaine
3 séances ... POIDS DE CORPS
Mec merci j'ai pas autant rigoler depuis bien longtemps

bien qu'en 1 semaine en faisant un vrai sport sans jamais toucher à la fonte j'ai un corps plus esthétique que 90% des gros lards de la muscu qui en font depuis 2 ans et qui s'amusent à mesurer leur tour de bras avec 50% de graisse qui les empêche de courir plus de 500 mètres sans faire une crise d'asthme

Mec 1 semaine
Même les Lafayens sont pas aussi ridicules

Laisse le
1 semaine
Dylan a levé son corps de 50 kilos et il est content

Ca doit être un Celestin qui rage que la bonasse du lycée sorte avec un go muscu et pas avec un déchet anorexique comme lui

Le 10 septembre 2017 à 15:47:37 skimask a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:46:56 Communisme0210 a écrit :
Réalité vs Go muscu : https://youtu.be/bzR7e8NB608?t=583

T'es un génie toi, c'est comme si tu demandais à un maçon de faire une installation de plomberie, débile que t'es

C'est connu les go muscus sont humble

Le 10 septembre 2017 à 15:45:36 Communisme0210 a écrit :
Les go muscus qui se prennent pour des spartiates car ils ont vus que dans le film léonidas a des abdos

Des spartiates qui font une crise d'asthme au 100m

Le 10 septembre 2017 à 15:48:56 TintinOnizuka a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:45:36 Communisme0210 a écrit :
Les go muscus qui se prennent pour des spartiates car ils ont vus que dans le film léonidas a des abdos

Des spartiates qui font une crise d'asthme au 100m

"Attendez les gars on a pris de la whey ?"

Le 10 septembre 2017 à 15:48:40 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:45:30 Toucko47 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:42:23 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:39:23 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:35:27 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:07 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:04:13 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:02:49 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:55:58 SweetieMadness a écrit :
La protéine permet en gros de prendre du muscle
Mais pour prendre ce muscle il faut créer des lésions sur ses fibres musculaires, ces lésions se créer lors d'un effort physique sollicitant le muscle
Par exemple sur un 100 mètres, les muscles qui travaillent sont principalement les quadriceps et les ischio jambier, à la fin de ce 100 mètres manger des protéines (animal, végétal, ) permet de construire le muscle

Donc en fesant des tractions en 1 seule journée jusqu'a ce déchirer le muscle, et en prenant plein de protéine en théorie sa devrait passer ?

Perdu, ça crée uniquement des micro-lésions sur le muscle, donc compte au moins 3 mois minimum pour voir les premiers résultats et 1 an au moins pour avoir des résultats potables

3 mois en 1 semaine 3 séances d'exercice au poids de corps sans même aller à la salle ni prendre de whey j'ai des résultats bien vos entrainements de tapette pas étonnant que vous considérez la muscu comme un sport

1 semaine
3 séances ... POIDS DE CORPS
Mec merci j'ai pas autant rigoler depuis bien longtemps

bien qu'en 1 semaine en faisant un vrai sport sans jamais toucher à la fonte j'ai un corps plus esthétique que 90% des gros lards de la muscu qui en font depuis 2 ans et qui s'amusent à mesurer leur tour de bras avec 50% de graisse qui les empêche de courir plus de 500 mètres sans faire une crise d'asthme

Mec 1 semaine
Même les Lafayens sont pas aussi ridicules

Laisse le
1 semaine
Dylan a levé son corps de 50 kilos et il est content

Ca doit être un Celestin qui rage que la bonasse du lycée sorte avec un go muscu et pas avec un déchet anorexique comme lui

"oungaga il raj kar lé fem ém lé mukls"

Le 10 septembre 2017 à 15:49:45 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:48:56 TintinOnizuka a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:45:36 Communisme0210 a écrit :
Les go muscus qui se prennent pour des spartiates car ils ont vus que dans le film léonidas a des abdos

Des spartiates qui font une crise d'asthme au 100m

"Attendez les gars on a pris de la whey ?"

Les gars on vous a mis en PLS
Ca ne sert a rien de troller pour sauver la face

Le 10 septembre 2017 à 15:52:32 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:49:45 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:48:56 TintinOnizuka a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:45:36 Communisme0210 a écrit :
Les go muscus qui se prennent pour des spartiates car ils ont vus que dans le film léonidas a des abdos

Des spartiates qui font une crise d'asthme au 100m

"Attendez les gars on a pris de la whey ?"

Les gars on vous a mis en PLS
Ca ne sert a rien de troller pour sauver la face

"t en pls jé di vanessa el ém lé go musku"

Le 10 septembre 2017 à 15:51:38 Pickle-Rick a écrit :
Ceux qui disent que allimentation+repos+travail change tout le monde
Bande d'enculés je fait 1M80 pour 49Kg j'ai fait 6 mois de muscu + 4 repas par jours j'ai pas pris un gramme, sa m'a soulé j'ai arrété
Donc niquez vos morts merci

Voila le Celestin typique dont je parlais

Le 10 septembre 2017 à 15:51:38 Pickle-Rick a écrit :
Ceux qui disent que allimentation+repos+travail change tout le monde
Bande d'enculés je fait 1M80 pour 49Kg j'ai fait 6 mois de muscu + 4 repas par jours j'ai pas pris un gramme
Donc niquez vos morts merci

Parce que tu dois pas faire les choses comme il faut, ou alors t'es juste pas fait pour ça

Le 10 septembre 2017 à 15:53:24 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:51:38 Pickle-Rick a écrit :
Ceux qui disent que allimentation+repos+travail change tout le monde
Bande d'enculés je fait 1M80 pour 49Kg j'ai fait 6 mois de muscu + 4 repas par jours j'ai pas pris un gramme, sa m'a soulé j'ai arrété
Donc niquez vos morts merci

Voila le Celestin typique dont je parlais

"tém pa la musku té un céléstin"

-Tu fais de la muscu ?

-Oui je suis abo à TiboInShap

Le 10 septembre 2017 à 15:54:31 [JV]Gilbert a écrit :
-Tu fais de la muscu ?

-Oui je suis abo à TiboInShap

Me parle pas lui
Personne ne l'aime dans le milieu

"Tu es un yes life ?"

"Oui je vais a la salle"

Le 10 septembre 2017 à 15:54:28 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:53:24 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:51:38 Pickle-Rick a écrit :
Ceux qui disent que allimentation+repos+travail change tout le monde
Bande d'enculés je fait 1M80 pour 49Kg j'ai fait 6 mois de muscu + 4 repas par jours j'ai pas pris un gramme, sa m'a soulé j'ai arrété
Donc niquez vos morts merci

Voila le Celestin typique dont je parlais

"tém pa la musku té un céléstin"

Alors bouboule on rage parce qu'on pue la défaite en sport ?
Ah attends : "communisme", oh mince, fais gaffe a pas t'enlever jean-antifa, il y a du vent dehors