"T'es MUSCLÉ ?" "Oui je prends des PROTÉINES"

Le 10 septembre 2017 à 15:31:07 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:04:13 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:02:49 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:55:58 SweetieMadness a écrit :
La protéine permet en gros de prendre du muscle
Mais pour prendre ce muscle il faut créer des lésions sur ses fibres musculaires, ces lésions se créer lors d'un effort physique sollicitant le muscle
Par exemple sur un 100 mètres, les muscles qui travaillent sont principalement les quadriceps et les ischio jambier, à la fin de ce 100 mètres manger des protéines (animal, végétal, ) permet de construire le muscle

Donc en fesant des tractions en 1 seule journée jusqu'a ce déchirer le muscle, et en prenant plein de protéine en théorie sa devrait passer ?

Perdu, ça crée uniquement des micro-lésions sur le muscle, donc compte au moins 3 mois minimum pour voir les premiers résultats et 1 an au moins pour avoir des résultats potables

3 mois en 1 semaine 3 séances d'exercice au poids de corps sans même aller à la salle ni prendre de whey j'ai des résultats bien vos entrainements de tapette pas étonnant que vous considérez la muscu comme un sport

1 semaine
3 séances ... POIDS DE CORPS
Mec merci j'ai pas autant rigoler depuis bien longtemps

Le 10 septembre 2017 à 15:33:31 richard_chase a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:32:43 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:47 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:25:37 Communisme0210 a écrit :
Et les fdp qui me disent "gneugneu whey = naturel" donc c'est naturel de faire de la poudre avec du lait en la décongélant et en la réchauffant a des températures extrème et c'est casiment infaisable maison

Sombre crétin la poudre pour bébé c'est fait comment a ton avis ?

Qui a dit que c'été naturel ?

bah alors pourquoi tu fais chier? Tu vis dans un monde dans lequel quasiment tout est artificiel

Alors je vous vexe ?
Faut juste avouer c'est tout sauf naturel de go muscu

Le 10 septembre 2017 à 14:53:46 Encapuchonner a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:52:04 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:50:30 Encapuchonner a écrit :
Elle servent à quoi les protéines concrètement ?

Elles permettent de créer le muscle en lui apportant les nutriments (en autre, il n'y a pas que les protéines pour ça)

Ah ok donc c'est considéré comme de la "triche" pour les go muscu.

Oui oui les go-muscu trichent car ils ne prennent pas du Coca + Nutella à leurs repas, ils trichent

t'es muscles sont naturel ?

oui

tu prends des protéines

oui

donc ils sont pas naturel

les fragiles en 2017

Le 10 septembre 2017 à 15:35:38 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:33:31 richard_chase a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:32:43 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:47 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:25:37 Communisme0210 a écrit :
Et les fdp qui me disent "gneugneu whey = naturel" donc c'est naturel de faire de la poudre avec du lait en la décongélant et en la réchauffant a des températures extrème et c'est casiment infaisable maison

Sombre crétin la poudre pour bébé c'est fait comment a ton avis ?

Qui a dit que c'été naturel ?

bah alors pourquoi tu fais chier? Tu vis dans un monde dans lequel quasiment tout est artificiel

Alors je vous vexe ?
Faut juste avouer c'est tout sauf naturel de go muscu

C'est un prétexte pour pas bouger ton cul de ta chaise j'imagine

Le 10 septembre 2017 à 15:36:59 Communisme0210 a écrit :
Car vous pensez qu'il y'a des siècles on se disait "putin j'ai pas assez de triceps faut je reprenne de la whey et je go muscu"

Le 10 septembre 2017 à 15:36:59 Communisme0210 a écrit :
Car vous pensez qu'il y'a des siècles on se disait "putin j'ai pas assez de triceps faut je reprenne de la whey et je go muscu"

Tu sais quand même que les grecs s'entrainaient comme ça, Milon de Crotone ça te dis rien ?
Des siècles auparavant on buvait très peut d'eau car elle était polluée, faut vivre avec son temps mec

Le 10 septembre 2017 à 15:35:27 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:07 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:04:13 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:02:49 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:55:58 SweetieMadness a écrit :
La protéine permet en gros de prendre du muscle
Mais pour prendre ce muscle il faut créer des lésions sur ses fibres musculaires, ces lésions se créer lors d'un effort physique sollicitant le muscle
Par exemple sur un 100 mètres, les muscles qui travaillent sont principalement les quadriceps et les ischio jambier, à la fin de ce 100 mètres manger des protéines (animal, végétal, ) permet de construire le muscle

Donc en fesant des tractions en 1 seule journée jusqu'a ce déchirer le muscle, et en prenant plein de protéine en théorie sa devrait passer ?

Perdu, ça crée uniquement des micro-lésions sur le muscle, donc compte au moins 3 mois minimum pour voir les premiers résultats et 1 an au moins pour avoir des résultats potables

3 mois en 1 semaine 3 séances d'exercice au poids de corps sans même aller à la salle ni prendre de whey j'ai des résultats bien vos entrainements de tapette pas étonnant que vous considérez la muscu comme un sport

1 semaine
3 séances ... POIDS DE CORPS
Mec merci j'ai pas autant rigoler depuis bien longtemps

bien qu'en 1 semaine en faisant un vrai sport sans jamais toucher à la fonte j'ai un corps plus esthétique que 90% des gros lards de la muscu qui en font depuis 2 ans et qui s'amusent à mesurer leur tour de bras avec 50% de graisse qui les empêche de courir plus de 500 mètres sans faire une crise d'asthme

Le 10 septembre 2017 à 15:36:59 Communisme0210 a écrit :
Car vous pensez qu'il y'a des siècles on se disait "putin j'ai pas assez de triceps faut je reprenne de la whey et je go muscu"

putain mec renseigne toi avant de l'ouvrir

Le 10 septembre 2017 à 15:38:45 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:36:59 Communisme0210 a écrit :
Car vous pensez qu'il y'a des siècles on se disait "putin j'ai pas assez de triceps faut je reprenne de la whey et je go muscu"

Tu sais quand même que les grecs s'entrainaient comme ça, Milon de Crotone ça te dis rien ?
Des siècles auparavant on buvait très peut d'eau car elle était polluée, faut vivre avec son temps mec

T'es au courant que ils se dopaient

Putain c'est cocasse ce topic

Entre les mecs qui trollent en disant que go muscu =/= naturel , les go muscu qui ragent en pianotant fébrilement sur leur clavier pour répondre , les mecs qui te sortent des remarques random que tout le monde ignore

Vous etes parfait les mecs aux corps de traitre Continuez comme ça

Le 10 septembre 2017 à 15:40:14 Priseinversee a écrit :
Putain c'est cocasse ce topic

Entre les mecs qui trollent en disant que go muscu =/= naturel , les go muscu qui ragent en pianotant fébrilement sur leur clavier pour répondre , les mecs qui te sortent des remarques random que tout le monde ignore

Vous etes parfait les mecs aux corps de traitre Continuez comme ça

Faut pas je les énerves trop il vont m'envoyer une omelette a la whey sur ma tete

Le 10 septembre 2017 à 15:39:23 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:35:27 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:07 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:04:13 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:02:49 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:55:58 SweetieMadness a écrit :
La protéine permet en gros de prendre du muscle
Mais pour prendre ce muscle il faut créer des lésions sur ses fibres musculaires, ces lésions se créer lors d'un effort physique sollicitant le muscle
Par exemple sur un 100 mètres, les muscles qui travaillent sont principalement les quadriceps et les ischio jambier, à la fin de ce 100 mètres manger des protéines (animal, végétal, ) permet de construire le muscle

Donc en fesant des tractions en 1 seule journée jusqu'a ce déchirer le muscle, et en prenant plein de protéine en théorie sa devrait passer ?

Perdu, ça crée uniquement des micro-lésions sur le muscle, donc compte au moins 3 mois minimum pour voir les premiers résultats et 1 an au moins pour avoir des résultats potables

3 mois en 1 semaine 3 séances d'exercice au poids de corps sans même aller à la salle ni prendre de whey j'ai des résultats bien vos entrainements de tapette pas étonnant que vous considérez la muscu comme un sport

1 semaine
3 séances ... POIDS DE CORPS
Mec merci j'ai pas autant rigoler depuis bien longtemps

bien qu'en 1 semaine en faisant un vrai sport sans jamais toucher à la fonte j'ai un corps plus esthétique que 90% des gros lards de la muscu qui en font depuis 2 ans et qui s'amusent à mesurer leur tour de bras avec 50% de graisse qui les empêche de courir plus de 500 mètres sans faire une crise d'asthme

Mec 1 semaine
Même les Lafayens sont pas aussi ridicules

Le 10 septembre 2017 à 15:39:23 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:35:27 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:07 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:04:13 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:02:49 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:55:58 SweetieMadness a écrit :
La protéine permet en gros de prendre du muscle
Mais pour prendre ce muscle il faut créer des lésions sur ses fibres musculaires, ces lésions se créer lors d'un effort physique sollicitant le muscle
Par exemple sur un 100 mètres, les muscles qui travaillent sont principalement les quadriceps et les ischio jambier, à la fin de ce 100 mètres manger des protéines (animal, végétal, ) permet de construire le muscle

Donc en fesant des tractions en 1 seule journée jusqu'a ce déchirer le muscle, et en prenant plein de protéine en théorie sa devrait passer ?

Perdu, ça crée uniquement des micro-lésions sur le muscle, donc compte au moins 3 mois minimum pour voir les premiers résultats et 1 an au moins pour avoir des résultats potables

3 mois en 1 semaine 3 séances d'exercice au poids de corps sans même aller à la salle ni prendre de whey j'ai des résultats bien vos entrainements de tapette pas étonnant que vous considérez la muscu comme un sport

1 semaine
3 séances ... POIDS DE CORPS
Mec merci j'ai pas autant rigoler depuis bien longtemps

bien qu'en 1 semaine en faisant un vrai sport sans jamais toucher à la fonte j'ai un corps plus esthétique que 90% des gros lards de la muscu qui en font depuis 2 ans et qui s'amusent à mesurer leur tour de bras avec 50% de graisse qui les empêche de courir plus de 500 mètres sans faire une crise d'asthme

mdr oui au moins

Le 10 septembre 2017 à 15:24:55 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:21:40 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:19:59 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:18:20 Communisme0210 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:17:25 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:14:53 Communisme0210 a écrit :
Sauf que les jean go-muscu ou c'est naturel de soulever de la fonte manger plus que deux personne et faire une sèche ?

On appelle ça la résistance progressive, donc ouais on a besoin de fonte pour le faire
Manger plus que deux personnes ? 3 000 calories pour la plupart des gens pour prendre du poids ça passe quand même
Faire une sèche bah écoute des gros lardons font des régimes, nous c'est presque pareil sauf qu'on garde nos muscles et on perd la graisse inutile

Le problème c'est que les muscles sont un effet appart normalement dans la muscu c'est très souvent le but

Effet appart ? pas compris la

Par exemple en chassant tu te muscles tu devient plus abile rapide etc alors que dans la muscu tu cherches juste le muscle

En cherchant le muscle tu développes la force, c'est comme ça le mythe des muscles gonflés a l'air ça n'existe pas c'est le principe de la résistance progressive que je t'ai dit plus haut

Et non chasser (a l'arc je présume ?) ça muscle pas ou alors très peut, juste qu'à un moment tu t'habitues a cette charge (l'arc) et ce que vous semblez oublier c'est que chaque sport est spécifique, je vais jamais dire a un marathonien de venir soulever mes barre de powerlifter

Essaye de bander un arc indigène ,avec 90Kilos de muscles, tu y arrivera pas

Le 10 septembre 2017 à 14:57:53 n-sexx a écrit :
meilleur combo = Tennis + Muscu

Le 10 septembre 2017 à 15:42:23 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:39:23 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:35:27 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:31:07 acc75 a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:04:13 Street-Worker a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 15:02:49 Pickle-Rick a écrit :

Le 10 septembre 2017 à 14:55:58 SweetieMadness a écrit :
La protéine permet en gros de prendre du muscle
Mais pour prendre ce muscle il faut créer des lésions sur ses fibres musculaires, ces lésions se créer lors d'un effort physique sollicitant le muscle
Par exemple sur un 100 mètres, les muscles qui travaillent sont principalement les quadriceps et les ischio jambier, à la fin de ce 100 mètres manger des protéines (animal, végétal, ) permet de construire le muscle

Donc en fesant des tractions en 1 seule journée jusqu'a ce déchirer le muscle, et en prenant plein de protéine en théorie sa devrait passer ?

Perdu, ça crée uniquement des micro-lésions sur le muscle, donc compte au moins 3 mois minimum pour voir les premiers résultats et 1 an au moins pour avoir des résultats potables

3 mois en 1 semaine 3 séances d'exercice au poids de corps sans même aller à la salle ni prendre de whey j'ai des résultats bien vos entrainements de tapette pas étonnant que vous considérez la muscu comme un sport

1 semaine
3 séances ... POIDS DE CORPS
Mec merci j'ai pas autant rigoler depuis bien longtemps

bien qu'en 1 semaine en faisant un vrai sport sans jamais toucher à la fonte j'ai un corps plus esthétique que 90% des gros lards de la muscu qui en font depuis 2 ans et qui s'amusent à mesurer leur tour de bras avec 50% de graisse qui les empêche de courir plus de 500 mètres sans faire une crise d'asthme

Mec 1 semaine
Même les Lafayens sont pas aussi ridicules

Laisse le
1 semaine
Dylan a levé son corps de 50 kilos et il est content