Lutter contre le stress
C'est urgent les kheys
Edit: j'ai vu qu'en buvant 5 tasse de thé, sa faisait effet... mais bon 5 tasse quoi
Mais perso un bon bang, contre le stress j'ai pas mieux
Le 07 avril 2017 à 12:11:40 _SK4T3_ a écrit :
Y'a le nouveau truc, les finger spinners
Mais perso un bon bang, contre le stress j'ai pas mieux
Oue je sais, mais quand je parle d'un truc anti stress je parle d'un truc pour Aujourd'hui
Le 07 avril 2017 à 12:12:31 Reverie23 a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:11:40 _SK4T3_ a écrit :
Y'a le nouveau truc, les finger spinners
Mais perso un bon bang, contre le stress j'ai pas mieuxOue je sais, mais quand je parle d'un truc anti stress je parle d'un truc pour Aujourd'hui
Mets des baskets et va courir pendant 45 minutes à rythme modéré sans t'arrêter
De rien 
Le 07 avril 2017 à 12:13:37 Bernard-Marx a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:12:31 Reverie23 a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:11:40 _SK4T3_ a écrit :
Y'a le nouveau truc, les finger spinners
Mais perso un bon bang, contre le stress j'ai pas mieuxOue je sais, mais quand je parle d'un truc anti stress je parle d'un truc pour Aujourd'hui
Mets des baskets et va courir pendant 45 minutes à rythme modéré sans t'arrêter
De rien
Oui mais si je fais ça je vais peut-être me détendre 1 heure ... après je le serais encore 
Le 07 avril 2017 à 12:14:16 hadrien85 a écrit :
Le matin, il faut boire quoi alors ?
Le matin je bois de l'eau 
Le 07 avril 2017 à 12:13:21 el-falitocos a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:12:22 _SK4T3_ a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:11:30 el-falitocos a écrit :
-sport
-bien dormir
-eviter toute les drogue / café / thé
- eviter les endroit stressant
-meditation
-se bouger le culLe thé j'suis pas d'accord, c'est vraiment relaxant à ça a de bonnes propriétés en général.
La théïne est un dérivé de la caféïne qui a des propriété stréssante.
Pas confondre Thé et tisane.
My bad, merci pour la précision bro 
Sinon pour l'auteur, tu te tapes une bonne session de sport, la dopamine ça va te détendre un temps.
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+ le thé je suis d'accord, mais pas besoin de 5 tasses perso
![[[sticker:p/1kkr]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kkr)
Le 07 avril 2017 à 12:14:29 Reverie23 a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:13:37 Bernard-Marx a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:12:31 Reverie23 a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:11:40 _SK4T3_ a écrit :
Y'a le nouveau truc, les finger spinners
Mais perso un bon bang, contre le stress j'ai pas mieuxOue je sais, mais quand je parle d'un truc anti stress je parle d'un truc pour Aujourd'hui
Mets des baskets et va courir pendant 45 minutes à rythme modéré sans t'arrêter
De rien
Oui mais si je fais ça je vais peut-être me détendre 1 heure ... après je le serais encore
Ben tu ne t'arrêtes pas de courir jusqu'à dormir 
D'autre idée
Le 07 avril 2017 à 12:14:29 Reverie23 a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:13:37 Bernard-Marx a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:12:31 Reverie23 a écrit :
Le 07 avril 2017 à 12:11:40 _SK4T3_ a écrit :
Y'a le nouveau truc, les finger spinners
Mais perso un bon bang, contre le stress j'ai pas mieuxOue je sais, mais quand je parle d'un truc anti stress je parle d'un truc pour Aujourd'hui
Mets des baskets et va courir pendant 45 minutes à rythme modéré sans t'arrêter
De rien
Oui mais si je fais ça je vais peut-être me détendre 1 heure ... après je le serais encore
Si tu fais ça tous les 2-3 jours tu seras plus stressé. Ne néglige pas les effets à long terme du sport
Données du topic
- Auteur
- Reverie23
- Date de création
- 7 avril 2017 à 12:10:30
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