[RUGBY] France - All Blacks: 21H [TF1]

Le 16 novembre 2024 à 21:23:53 :
finito, on peut éteindre la téléboite

Y a Luyat éteignez la téléboite

Le 16 novembre 2024 à 21:22:43 macaque_banni a écrit :

Le 16 novembre 2024 à 21:22:06 Saint-Raoult a écrit :
ce coup franc de zinzin

Le gardien n'a rien pu faire

Ahi chaud

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> > > > > > 0% t'as peur de grossir ?

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> > > > > Oui je go salle depuis 2 semaines

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> > > > Tu cherches à prendre de la masse ?

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> > > bah si c'est 0 % il va pas grossir

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> > Pourquoi il grossirait pas ?

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> car à 0 % il grossit pas

Mais c'est pas le % de matière grasse qu'on regarde si on veut prendre du poids mais les calories

ah ok il faut manger quoi en perdre du poids ?

Bah il faut manger plus de calories que ta dépense journalière, que tu peux calculer sur certains sites en fonction de ton poids et ton activité physique
Tu peux le faire même avec du fromage blanc 0%, qui est de l'ordre de 53 kcal pour 7 gramme de protéines environ au 100g

je veux dire pour perdre du poids il faut manger quoi ?

Je viens de te le dire Indoril
C'est pas l'aliment en lui même qu'il faut regarder ...

je croyais que les fromage blanc ca faisait pas grossir mais j'ai compris que ca dépense dess calories et des dépenses