[RUGBY] France - All Blacks: 21H [TF1]
Le 16 novembre 2024 à 21:21:47 MigrantHDV1 a écrit :
Le 16 novembre 2024 à 21:20:55 LeMarinPecheur a écrit :
Le 16 novembre 2024 à 21:20:12 MigrantHDV1 a écrit :
Le 16 novembre 2024 à 21:19:49 LeMarinPecheur a écrit :
Le 16 novembre 2024 à 21:19:29 MigrantHDV1 a écrit :
> Le 16 novembre 2024 à 21:19:13 LeMarinPecheur a écrit :
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> > Le 16 novembre 2024 à 21:18:40 Saint-Raoult a écrit :
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> > > Le 16 novembre 2024 à 21:18:18 macaque_banni a écrit :
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> > > > Le 16 novembre 2024 à 21:18:01 1m65MaisGentil a écrit :
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> > > > > Le 16 novembre 2024 à 21:13:03 :
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> > > Tu cherches à prendre de la masse ?
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> > si oui, pourquoi ?
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> > Le 16 novembre 2024 à 21:18:18 macaque_banni a écrit :
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> > > Le 16 novembre 2024 à 21:18:01 1m65MaisGentil a écrit :
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> > > > Le 16 novembre 2024 à 21:13:03 :
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> > > Oui je go salle depuis 2 semaines
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> > Tu cherches à prendre de la masse ?
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> bah si c'est 0 % il va pas grossir
Pourquoi il grossirait pas ?
car à 0 % il grossit pas
Mais c'est pas le % de matière grasse qu'on regarde si on veut prendre du poids mais les calories
ah ok il faut manger quoi en perdre du poids ?
Bah il faut manger plus de calories que ta dépense journalière, que tu peux calculer sur certains sites en fonction de ton poids et ton activité physique
Tu peux le faire même avec du fromage blanc 0%, qui est de l'ordre de 53 kcal pour 7 gramme de protéines environ au 100g
je veux dire pour perdre du poids il faut manger quoi ?
Le 16 novembre 2024 à 21:22:16 LeMarinPecheur a écrit :
Le 16 novembre 2024 à 21:21:47 MigrantHDV1 a écrit :
Le 16 novembre 2024 à 21:20:55 LeMarinPecheur a écrit :
Le 16 novembre 2024 à 21:20:12 MigrantHDV1 a écrit :
Le 16 novembre 2024 à 21:19:49 LeMarinPecheur a écrit :
> Le 16 novembre 2024 à 21:19:29 MigrantHDV1 a écrit :
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> > Le 16 novembre 2024 à 21:19:13 LeMarinPecheur a écrit :
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> > > Le 16 novembre 2024 à 21:18:40 Saint-Raoult a écrit :
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> > > > Le 16 novembre 2024 à 21:18:18 macaque_banni a écrit :
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> > > > Oui je go salle depuis 2 semaines
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> > > Tu cherches à prendre de la masse ?
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> > bah si c'est 0 % il va pas grossir
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> Pourquoi il grossirait pas ?
car à 0 % il grossit pas
Mais c'est pas le % de matière grasse qu'on regarde si on veut prendre du poids mais les calories
ah ok il faut manger quoi en perdre du poids ?
Bah il faut manger plus de calories que ta dépense journalière, que tu peux calculer sur certains sites en fonction de ton poids et ton activité physique
Tu peux le faire même avec du fromage blanc 0%, qui est de l'ordre de 53 kcal pour 7 gramme de protéines environ au 100gje veux dire pour perdre du poids il faut manger quoi ?
Je viens de te le dire Indoril
C'est pas l'aliment en lui même qu'il faut regarder ...
Données du topic
- Auteur
- bigjoemarlou
- Date de création
- 16 novembre 2024 à 09:10:15
- Nb. messages archivés
- 2012
- Nb. messages JVC
- 1997