Les AHURIS qui font de la muscu au PDC

Le 20 novembre 2024 à 17:39:02 Fifoudubocal a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 17:34:13 :

Le 20 novembre 2024 à 17:31:46 Fifoudubocal a écrit :
Bordel, je connais un mec (un ancien de la marine) qui fait que du PDC, il est sacrément stock avec des pecs vraiment développé.
Le matin il faisait ces 200 pompes (minimum) et pareil en fin de journée.
Quand il faisait ses tractions, il y avait la cage qui bougeait dans tous les sens. On aurait dit qu'elle allait céder.
Par contre il était moins développé dans le bas du corps et la course il était bon mais pas une machine non plus.
Et quand on a fait de la muscu avec équipement, il a clairement dit que c'était pas son domaine et même si il arrivait à bien se débrouiller (mieux que beaucoup de personnes), il atteignait vite la limite.

Après ça restait une machine. En même temps ça faisait plus de 5 ans que le mec faisait ses pompes/tractions tous les jours et des series d'exos 2 à 3 fois/semaine...

je faisais plus de pompe que ça

Je sais plus le nombre exacte, je sais que c'était beaucoup et à la suite. Bien plus que le lambda moyen ou le mec sportif de base

Ca ne devait pas être 100 sinon tu t'en souviendrais

Le 20 novembre 2024 à 17:43:31 Chak[1] a écrit :
ça peut etre bien le PDC mais en vrai c'est pas opti si le but est de prendre du volume genre travailler les jambes purement au poids de corps c'est vite compliqué

Doit être en complément d'autres sports

Pdc ça coûte rien, tu le fais chez toi tranquille, tu ne deviens pas un tank certes mais c'est pas le but recherché, au moins t'es polyvalent, c'est ce qu'on recherche à l'armée par exemple

Les go muscu ne peuvent plus courir ou faire des tractions par exemple

Le 20 novembre 2024 à 17:45:50 O_tacos a écrit :
Les go muscu ne peuvent plus courir ou faire des tractions par exemple

sauf si tu continues d'être polyvalent

Le 20 novembre 2024 à 17:45:50 :
Pdc ça coûte rien, tu le fais chez toi tranquille, tu ne deviens pas un tank certes mais c'est pas le but recherché, au moins t'es polyvalent, c'est ce qu'on recherche à l'armée par exemple

Les go muscu ne peuvent plus courir ou faire des tractions par exemple

faut arreter de raconter n'importe quoi par contre depuis quand les go muscu savent pas faire de traction

Le 20 novembre 2024 à 17:47:42 Chak[1] a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 17:45:50 :
Pdc ça coûte rien, tu le fais chez toi tranquille, tu ne deviens pas un tank certes mais c'est pas le but recherché, au moins t'es polyvalent, c'est ce qu'on recherche à l'armée par exemple

Les go muscu ne peuvent plus courir ou faire des tractions par exemple

faut arreter de raconter n'importe quoi par contre depuis quand les go muscu savent pas faire de traction

Plus tu joues la masse/force, moins tu en fais en quantité

Le 20 novembre 2024 à 17:45:18 :

Le 20 novembre 2024 à 17:43:31 Chak[1] a écrit :
ça peut etre bien le PDC mais en vrai c'est pas opti si le but est de prendre du volume genre travailler les jambes purement au poids de corps c'est vite compliqué

Doit être en complément d'autres sports

Bah l'op parle d'etre go muscu la pas un athlète spé crossfit ou AM/SC

et c'est bien vrai que la majorité à la muscu négligent le cardio et même les jambes tout court

La souplesse, n'en parlons pas

Le 20 novembre 2024 à 17:49:37 :
et c'est bien vrai que la majorité à la muscu négligent le cardio et même les jambes tout court

La souplesse, n'en parlons pas

Nan aucun mec qui fait de la muscu sérieusement néglige complétement ses jambes y'a juste quelque retardé qui font ça et meme pour le cardio la plus part des go muscu ont un bien meilleur cardio que l'homme moyen

Le 20 novembre 2024 à 17:48:45 Chak[1] a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 17:45:18 :

Le 20 novembre 2024 à 17:43:31 Chak[1] a écrit :
ça peut etre bien le PDC mais en vrai c'est pas opti si le but est de prendre du volume genre travailler les jambes purement au poids de corps c'est vite compliqué

Doit être en complément d'autres sports

Bah l'op parle d'etre go muscu la pas un athlète spé crossfit ou AM/SC

Pas besoin de faire du crossfit, tu peux faire d'autres sports collectifs ou individuels qui développent aussi

Exemple: un gymnaste peut mettre en PLS 99% des Go Muscu
Un nageur aura souvent un dos plus large qu'un go muscu

La musculation n'est qu'un sport de complément, sauf si on vise Bodybuilder Marvel

Le 20 novembre 2024 à 15:54:40 :

Le 20 novembre 2024 à 15:52:41 :
Je fais 93kg je fais que du PDC tu fais cb toi pour dire ça

Je suis massif, une vraie masse de muscles

Le 20 novembre 2024 à 17:52:22 :

Le 20 novembre 2024 à 17:48:45 Chak[1] a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 17:45:18 :

Le 20 novembre 2024 à 17:43:31 Chak[1] a écrit :
ça peut etre bien le PDC mais en vrai c'est pas opti si le but est de prendre du volume genre travailler les jambes purement au poids de corps c'est vite compliqué

Doit être en complément d'autres sports

Bah l'op parle d'etre go muscu la pas un athlète spé crossfit ou AM/SC

Pas besoin de faire du crossfit, tu peux faire d'autres sports collectifs ou individuels qui développent aussi

Exemple: un gymnaste peut mettre en PLS 99% des Go Muscu
Un nageur aura souvent un dos plus large qu'un go muscu

La musculation n'est qu'un sport de complément, sauf si on vise Bodybuilder Marvel

"un gymnaste peut mettre en PLS 99% des Go Muscu" ça veut strictement rien dire mettre en PLS sur quoi? un exo? sur un combat? sur l'art de rouler des crepes?

"La musculation n'est qu'un sport de complément" Bah non en fait c'est un sport tout court et y'a pleins de gens qui le pratiquent faut arrêter de dénigrer ce qu'on aime pas trop

Le 20 novembre 2024 à 17:52:06 collectivisons a écrit :
C'est pour les obeses la muscu pdc
Si t'es à 10% de gras tu peux pas

Oui y'a personne à 10% de gras qui fait du street workout bien vu et les vestes lestées ça n'existe pas

Le 20 novembre 2024 à 17:52:17 Chak[1] a écrit :

Le 20 novembre 2024 à 17:49:37 :
et c'est bien vrai que la majorité à la muscu négligent le cardio et même les jambes tout court

La souplesse, n'en parlons pas

Nan aucun mec qui fait de la muscu sérieusement néglige complétement ses jambes y'a juste quelque retardé qui font ça et meme pour le cardio la plus part des go muscu ont un bien meilleur cardio que l'homme moyen

Ce n'est pas ce que je voyais

Même ceux qui font les jambes ne foutaient rien en comparaison du haut de corps

C'est bien connu que le legs day, c'est la flemme

Les jambes sont les plus gros muscles et pourtant beaucoup sont en déséquilibre complet