Insomnie: 3 nuits blanche en une semaine :)

Sur 7 jours, 3 nuits blanches

Qui dit mieux ?

Deux nuits blanches d'affilé lundi et mardi, puis samedi

Je suis un zombie irl

Le 07 juillet 2024 à 04:57:41 :
t'es anxieux ?

Oui tres anxieux, j'ai des douleurs chroniques aussi

perso - > levé 14/15/16heures
couché : 6-7-8-9 voire 10h

boucle infernale

Le 07 juillet 2024 à 04:59:25 :
perso - > levé 14/15/16heures
couché : 6-7-8-9 voire 10h

boucle infernale

ahi l'élite

Le 07 juillet 2024 à 04:58:27 :
Moi. Plus d'un mois.. tu deviens fou et lent

6 mois d'insomnies aussi, mais ça empire de plus en plus (voir titre du topic)

Le 07 juillet 2024 à 04:59:23 :
chaud, comment tu tiens debout? monster?

Rien j'ai juste l'habitude à force. Je suis juste un zombie h24 (brain fog, problèmes de mémoire, anxiété, lenteur générale...)

Le 07 juillet 2024 à 05:04:31 :
La même pour moi.

Tu compte t'en sortir comment ?

Le 07 juillet 2024 à 05:06:47 :
Bois un peu de ricard et tu t'endormiras très vite, fais moi confiance, c'est du vécu

Mouais je dors moins bien quand je bois de l'alcool

Le 07 juillet 2024 à 05:07:40 :

Le 07 juillet 2024 à 05:06:47 :
Bois un peu de ricard et tu t'endormiras très vite, fais moi confiance, c'est du vécu

Mouais je dors moins bien quand je bois de l'alcool

Bois la dose minimale qui te permet de dormir sans avoir la gueule de bois

Le 07 juillet 2024 à 05:08:42 :
prend une douche bien chaude qui te detend puis reste au frais 10 min dehors, tu devrai dormir

J'ai fais chauffer le spa de chez mes parents ça n'a servi à rien car des que je reviens dans ma chambre je recommence à etre anxieux