VOTRE NIVEAU EN STREET/CALISTHENICS LA TOUT DE SUITE
C'est barbant s'entrainer seul dans sa chambre au bout d'un moment
Le 12 juin 2024 à 13:06:33 :
20s front lever, 3 trac 1 bras, stradle planche, début de Victorian, HSPU en séries..
Papapa bravo khey
Persoent (Elbow lever, L-sit) dragon flag moyen, 2 muscle up, 2 1hand push-ups, pistol squats, advanced tuck planche, advanced tuck lever...
0 tout en handstand 
Le 12 juin 2024 à 13:30:03 :
Le 12 juin 2024 à 13:24:06 :
Rappelons que l'op fait 1m65 comme tout ceux qui font de belles figures au street
1m76
Rappelons que des poids lourds de 1m95 font la full
La taille te limite vraiment qu'à partir des OAPlanche, 2 fingers ou maltese
Ah bon des grands gabarits font la full planche ?
Le 12 juin 2024 à 15:06:13 :
Le 12 juin 2024 à 13:06:33 :
20s front lever, 3 trac 1 bras, stradle planche, début de Victorian, HSPU en séries..Papapa bravo khey
Persoent (Elbow lever, L-sit) dragon flag moyen, 2 muscle up, 2 1hand push-ups, pistol squats, advanced tuck planche, advanced tuck lever...
0 tout en handstand
T'as un meilleur niveau en push qu'en pull c'est rare
Dépêche toi de trouver un mur pour go handstand
Le 12 juin 2024 à 15:11:36 :
Le 12 juin 2024 à 15:06:13 :
Le 12 juin 2024 à 13:06:33 :
20s front lever, 3 trac 1 bras, stradle planche, début de Victorian, HSPU en séries..Papapa bravo khey
Persoent (Elbow lever, L-sit) dragon flag moyen, 2 muscle up, 2 1hand push-ups, pistol squats, advanced tuck planche, advanced tuck lever...
0 tout en handstand
T'as un meilleur niveau en push qu'en pull c'est rare
Dépêche toi de trouver un mur pour go handstand
Ah bon ? Pourtant j'ai pas des pecs de dingue + tractions lesté max 35 et dips max 50 alors que le dips est nettement plus simple ? 
Nb max de répèt tractions pronation strict 17, dips j'ai jamais trop essayé mais je dirais 25
Le handstand j'ai peur 
Le 12 juin 2024 à 15:11:53 :
J'en sais rien je fais pas de sport
Faut s'y mettre le skinny fat
Si t'as pas des pecs saillants en muscle up t'existes pas
Le 12 juin 2024 à 15:17:15 :
Le 12 juin 2024 à 15:11:53 :
J'en sais rien je fais pas de sportFaut s'y mettre le skinny fat
Si t'as pas des pecs saillants en muscle up t'existes pas
Je suis tout sauf skinny fat par contre, et j'ai une bonne condition physique
Le 12 juin 2024 à 15:14:42 :
Quel mec suivre en partant de 0 (vraiment 0) ? J'ai vu plein de vidéo de Brieuc Le dantec, c'est un mec fiable ?Vaut mieux faire quelques semaine de HIIT avant d'attaquer la calisthenie pure ?
Je connais pas Brieuc
De 0 ça dépend de tes objectifs, tu peux très vite t'orienter vers du statique ou freestyle dès le début
Pour du set&reps t'as pas forcément besoin de suivre un gars, tu go dips parallèle/single, pompes, et tractions
Viens MP si t'as besoin de conseil plus précis
Ou détaille + ici j'y répondrais, ça pourrait profiter à d'autres clefs
Le 12 juin 2024 à 15:14:57 :
Le 12 juin 2024 à 15:11:36 :
Le 12 juin 2024 à 15:06:13 :
Le 12 juin 2024 à 13:06:33 :
20s front lever, 3 trac 1 bras, stradle planche, début de Victorian, HSPU en séries..Papapa bravo khey
Persoent (Elbow lever, L-sit) dragon flag moyen, 2 muscle up, 2 1hand push-ups, pistol squats, advanced tuck planche, advanced tuck lever...
0 tout en handstand
T'as un meilleur niveau en push qu'en pull c'est rare
Dépêche toi de trouver un mur pour go handstand
Ah bon ? Pourtant j'ai pas des pecs de dingue + tractions lesté max 35 et dips max 50 alors que le dips est nettement plus simple ?
Nb max de répèt tractions pronation strict 17, dips j'ai jamais trop essayé mais je dirais 25
Le handstand j'ai peur
Solides perfs igo
T'es pas loin de pouvoir exister
En skills c'est rare d'avoir un front du même niveau que la planche, en général t'es en retard sur les progressions de la planche
Et tu peux pas t'appeler homme si t'es incapable de go handstand contre un mur
Le 12 juin 2024 à 15:19:42 :
Le 12 juin 2024 à 15:17:15 :
Le 12 juin 2024 à 15:11:53 :
J'en sais rien je fais pas de sportFaut s'y mettre le skinny fat
Si t'as pas des pecs saillants en muscle up t'existes pasJe suis tout sauf skinny fat par contre, et j'ai une bonne condition physique
Si t'envoies pas au minimum 8 muscle up strict t'es un skinny fat igo, peu importe ta condition
Le 12 juin 2024 à 15:20:01 :
Dips 160kg
Traction 100kg
Muscle up 45kg
Pdc 90kg
Monstrueux igo
Mais si tu fais pas de skills t'existes pas c'est dommage
Le 12 juin 2024 à 15:24:42 :
60 kg traction lesté
J'ai arrêté de faire des dips a cause de mes épaules mais j'étais a 80kg
Ca commence à être correct
Go mobilité pour les épaules, le conditionnement ça change un homme
Données du topic
- Auteur
- GlandeurRoyal
- Date de création
- 12 juin 2024 à 13:00:41
- Nb. messages archivés
- 156
- Nb. messages JVC
- 155