Topic de GlandeurRoyal :

VOTRE NIVEAU EN STREET/CALISTHENICS LA TOUT DE SUITE

Le 12 juin 2024 à 13:01:41 :
je fais 30s en deadhang :cool:

A chier au suivant https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png
Sauf si c'est en 1 hand https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

10 tractions tout mouillé
20s front lever, 3 trac 1 bras, stradle planche, début de Victorian, HSPU en séries..

Le 12 juin 2024 à 13:06:26 :
10 tractions tout mouillé

T'es en semi-amplitude, à chier https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

Le 12 juin 2024 à 13:06:33 :
20s front lever, 3 trac 1 bras, stradle planche, début de Victorian, HSPU en séries..

Pas mal pour un débutant https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png
Van Gelder aux anneaux et là on existe https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

Si no fake on a le même level sauf que tu me mog en front et pour la victorian :noel:

Je commence a peine Street Fighter

Le 12 juin 2024 à 13:09:06 :

Le 12 juin 2024 à 13:06:26 :
10 tractions tout mouillé

T'es en semi-amplitude, à chier https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

Non vrai tractions, pronation, bras tendus entre chaque , menton qui passe la barre sans mettre la tête en arrière

quand j'étais plus sportif je faisais en gros
20 minutes de course à pied chaque jour
50 tractions (pull up/chin up) + 50 pompes + 50 squats une fois tout les deux jours
Je sais même pas de quoi vous spockent https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Le 12 juin 2024 à 13:11:14 :
Niveau 0 https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

80 pompes, 50 dips, 25 tractions, 200 crunch https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

6 rounds 30s de pause, hop hop hop https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

la calisthénie c'est la muscu en poids de corps en gros, sans soulever de la fonte

Pas foutu de faire plus de 3 tractions quand j'étais Go muscu acharné https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672460483-yey.jpg

J'ai eu besoin de 2 ans pour apprendre à faire UNE TRACTION complète https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672460483-yey.jpg

Merci la nature https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672460483-yey.jpg

Le 12 juin 2024 à 13:11:31 :
Je commence a peine Street Fighter

Tu crois que ça me fait marrer ? https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

25 dips, 7/8 tractions, 40 pompes :(

Le 12 juin 2024 à 13:12:26 :

Le 12 juin 2024 à 13:09:06 :

Le 12 juin 2024 à 13:06:26 :
10 tractions tout mouillé

T'es en semi-amplitude, à chier https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

Non vrai tractions, pronation, bras tendus entre chaque , menton qui passe la barre sans mettre la tête en arrière

Ne pas faire 10 tractions lestées à 15kg reste pathétique https://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/6/1572715851-heriasticker.png

Le 12 juin 2024 à 13:15:12 Borntobeneet a écrit :
Pas foutu de faire plus de 3 tractions quand j'étais Go muscu acharné https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672460483-yey.jpg

J'ai eu besoin de 2 ans pour apprendre à faire UNE TRACTION complète https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672460483-yey.jpg

Merci la nature https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672460483-yey.jpg

Ahi tu es pas un Neet pour rien https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Données du topic

Auteur
GlandeurRoyal
Date de création
12 juin 2024 à 13:00:41
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