Je dors 5Heures par nuit depuis 6ans

Le 09 juin 2024 à 23:26:48 :

Le 09 juin 2024 à 23:25:49 :

Le 09 juin 2024 à 23:25:03 :
La même chose depuis 2018 également, 9 mugs de café par jour

Si tu fais du sport tu devrais essayer le sucre, ça donne plus d'énergie mais faut faire du sport pour pas devenir obese

5 séances de muscu par semaine et 10k pas par jour

Ayaa comment tu fais pour la muscu
Perso j'en ai fait pendant 1an mais ça me fatiguait beaucoup trop nerveusement pour peu de résultat à cause du sommeil même si je faisais le nutrinazi J'étais ultra fatigué à la salle, au moins la course à pieds ça libère du cortisol donc tu tiens le coup

Le 09 juin 2024 à 23:26:22 :

Je suis en L2 math

Ok du coup le matin tu dois te lever tot ou çà va ? Parce que sinon si t'a l'opportunité de te lever tard bah lève toi tard si tu te couches tard x)

Je dois me lever à 7h

Le 09 juin 2024 à 23:26:04 :
C'est extrêmement nocif : le sommeil est un déterminant de la santé.

Les gens qui réussissent le mieux dorment le moins

Je dois me lever à 7h

Ah ouais ok après tu peux récupèrer le WE, moi je faisais çà quand j'étais en cours et même maintenant quand je bosse. Généralement en semaine je dors pas énormément aussi, genre 6-7h par nuit mais du coup le WE j'en profite pour rattraper en faisant des big nuits de 9-10h

Le 09 juin 2024 à 23:28:35 :

Le 09 juin 2024 à 23:26:48 :

Le 09 juin 2024 à 23:25:49 :

Le 09 juin 2024 à 23:25:03 :
La même chose depuis 2018 également, 9 mugs de café par jour

Si tu fais du sport tu devrais essayer le sucre, ça donne plus d'énergie mais faut faire du sport pour pas devenir obese

5 séances de muscu par semaine et 10k pas par jour

Ayaa comment tu fais pour la muscu
Perso j'en ai fait pendant 1an mais ça me fatiguait beaucoup trop nerveusement pour peu de résultat à cause du sommeil même si je faisais le nutrinazi J'étais ultra fatigué à la salle, au moins la course à pieds ça libère du cortisol donc tu tiens le coup

Le 09 juin 2024 à 23:26:22 :

Je suis en L2 math

Ok du coup le matin tu dois te lever tot ou çà va ? Parce que sinon si t'a l'opportunité de te lever tard bah lève toi tard si tu te couches tard x)

Je dois me lever à 7h

full-mental, si j'étais pas une machine, jamais je pourrais tenir ce rythme de zinzin

Le 09 juin 2024 à 23:30:14 :
t'es petit de taille non ?

1m81, sachant que toute ma famille est plus petite

Le 09 juin 2024 à 23:30:38 :

Je dois me lever à 7h

Ah ouais ok après tu peux récupèrer le WE, moi je faisais çà quand j'étais en cours et même maintenant quand je bosse. Généralement en semaine je dors pas énormément aussi, genre 6-7h par nuit mais du coup le WE j'en profite pour rattraper en faisant des big nuits de 9-10h

Le week end je pars dormir à 3heures et je me lève à 9h ayaa (je me reveille naturellement hein)

Le 09 juin 2024 à 23:31:44 :

Le 09 juin 2024 à 23:28:35 :

Le 09 juin 2024 à 23:26:48 :

Le 09 juin 2024 à 23:25:49 :

Le 09 juin 2024 à 23:25:03 :
La même chose depuis 2018 également, 9 mugs de café par jour

Si tu fais du sport tu devrais essayer le sucre, ça donne plus d'énergie mais faut faire du sport pour pas devenir obese

5 séances de muscu par semaine et 10k pas par jour

Ayaa comment tu fais pour la muscu
Perso j'en ai fait pendant 1an mais ça me fatiguait beaucoup trop nerveusement pour peu de résultat à cause du sommeil même si je faisais le nutrinazi J'étais ultra fatigué à la salle, au moins la course à pieds ça libère du cortisol donc tu tiens le coup

Le 09 juin 2024 à 23:26:22 :

Je suis en L2 math

Ok du coup le matin tu dois te lever tot ou çà va ? Parce que sinon si t'a l'opportunité de te lever tard bah lève toi tard si tu te couches tard x)

Je dois me lever à 7h

full-mental, si j'étais pas une machine, jamais je pourrais tenir ce rythme de zinzin

Je te respecte pour avoir connu ça, j'ai laché l'affaire après 1an
Surtout la salle ça fatigue tellement nerveusement
Le khey qui va plus avoir aucune connexion nerveuse dans 2ans

Le 09 juin 2024 à 23:32:33 :

Le 09 juin 2024 à 23:30:14 :
t'es petit de taille non ?

1m81, sachant que toute ma famille est plus petite

Le 09 juin 2024 à 23:30:38 :

Je dois me lever à 7h

Ah ouais ok après tu peux récupèrer le WE, moi je faisais çà quand j'étais en cours et même maintenant quand je bosse. Généralement en semaine je dors pas énormément aussi, genre 6-7h par nuit mais du coup le WE j'en profite pour rattraper en faisant des big nuits de 9-10h

Le week end je pars dormir à 3heures et je me lève à 9h ayaa (je me reveille naturellement hein)

Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

Le 09 juin 2024 à 23:40:26 :

Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

oui no fake ayo
TU dors combien de temps par jour toi khey ?

Le 09 juin 2024 à 23:41:32 :

Le 09 juin 2024 à 23:40:26 :

Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

oui no fake ayo
TU dors combien de temps par jour toi khey ?

Je te crois khey

Comme je l'ai dit dans l'autre message, en semaine (quand je bosse) je dors pas énormément genre 6-7h et du coup généralement je rattrape mes heures perdues le WE en dormant 9-10h

Le 09 juin 2024 à 23:40:26 :

Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

C'est pas du bullshit, j'ai un réveil interne réglé vers 10h perso, y a des périodes où c'était à 8h

Le 09 juin 2024 à 23:50:27 :

Le 09 juin 2024 à 23:40:26 :

Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

C'est pas du bullshit, j'ai un réveil interne réglé vers 10h perso, y a des périodes où c'était à 8h

J'ai jamais dit que je vous croyais pas au contraire

Le 09 juin 2024 à 23:44:38 :

Le 09 juin 2024 à 23:41:32 :

Le 09 juin 2024 à 23:40:26 :

Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

oui no fake ayo
TU dors combien de temps par jour toi khey ?

Je te crois khey

Comme je l'ai dit dans l'autre message, en semaine (quand je bosse) je dors pas énormément genre 6-7h et du coup généralement je rattrape mes heures perdues le WE en dormant 9-10h

Ah oui je vois, tu fais comme beaucoup de monde en vrai et c'est une bonne technique ça permet de rattraper un peu les heures perdues

Le 09 juin 2024 à 23:51:19 :
Étre fatigué h24 doit te briser la vie non?

On s'y habitue, ça forge le mental

Le 09 juin 2024 à 23:52:20 :

Le 09 juin 2024 à 23:44:38 :

Le 09 juin 2024 à 23:41:32 :

Le 09 juin 2024 à 23:40:26 :

Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

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> Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

oui no fake ayo
TU dors combien de temps par jour toi khey ?

Je te crois khey

Comme je l'ai dit dans l'autre message, en semaine (quand je bosse) je dors pas énormément genre 6-7h et du coup généralement je rattrape mes heures perdues le WE en dormant 9-10h

Ah oui je vois, tu fais comme beaucoup de monde en vrai et c'est une bonne technique ça permet de rattraper un peu les heures perdues

Oui parce qu'en semaine je dois me lever assez tot et desfois je me couche aussi tard donc automatiquement je peut pas faire toutes mes heures donc je rattrape le WE

Le 09 juin 2024 à 23:53:40 :

Le 09 juin 2024 à 23:52:20 :

Le 09 juin 2024 à 23:44:38 :

Le 09 juin 2024 à 23:41:32 :

Le 09 juin 2024 à 23:40:26 :

> Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

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> > Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

>

> Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

oui no fake ayo
TU dors combien de temps par jour toi khey ?

Je te crois khey

Comme je l'ai dit dans l'autre message, en semaine (quand je bosse) je dors pas énormément genre 6-7h et du coup généralement je rattrape mes heures perdues le WE en dormant 9-10h

Ah oui je vois, tu fais comme beaucoup de monde en vrai et c'est une bonne technique ça permet de rattraper un peu les heures perdues

Oui parce qu'en semaine je dois me lever assez tot et desfois je me couche aussi tard donc automatiquement je peut pas faire toutes mes heures donc je rattrape le WE

Tu travailles ou t'étudie ?

Le 09 juin 2024 à 23:55:17 :

Le 09 juin 2024 à 23:53:40 :

Le 09 juin 2024 à 23:52:20 :

Le 09 juin 2024 à 23:44:38 :

Le 09 juin 2024 à 23:41:32 :

> Le 09 juin 2024 à 23:40:26 :

>> Le 09 juin 2024 à 23:38:04 :

> >>

> > > Ah oue même naturellement tu dors si peu ? Après c'est vrai que y'a certaines personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres même les scientifiques ne savent pas l'expliquer je crois

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> > Je sais pas mais vers 9h je me réveille toujours ahi

>

> Chelou genre comme si t'avais un réveil interne réglé à 9h, peu importe l'heure a laquelle tu te couches

oui no fake ayo
TU dors combien de temps par jour toi khey ?

Je te crois khey

Comme je l'ai dit dans l'autre message, en semaine (quand je bosse) je dors pas énormément genre 6-7h et du coup généralement je rattrape mes heures perdues le WE en dormant 9-10h

Ah oui je vois, tu fais comme beaucoup de monde en vrai et c'est une bonne technique ça permet de rattraper un peu les heures perdues

Oui parce qu'en semaine je dois me lever assez tot et desfois je me couche aussi tard donc automatiquement je peut pas faire toutes mes heures donc je rattrape le WE

Tu travailles ou t'étudie ?

Oui je travaille je suis électricien