Comment les gens font pour PRENDRE du POIDS? 45kg pour 1m78

Le 17 mai 2024 à 15:35:07 :
et il va pas passer directement à l'extrême
2 oeufs + 1 tranche de pain + fromage blanc le matin ça lui suffira amplement déjà

Exactement.

Le 17 mai 2024 à 15:29:35 :
Si jamais t'as la foi je te propose un exemple d'alimentation :

-petit déjeuner : 4 oeufs+une banane+ 4 tranches de pain + fromage blanc si il te reste de la place (autant que possible,moi je tape des 400g sans vergogne)

-midi: 500g de riz(cuit,donc cru ça fait peut être 150-200 grammes je sais pas trop)+ 200g de poulet/filet de poulet+ 100 grammes de pommes de terre

-Gouter: 2 tranches de pain avec du beurre de cacahuète ,des amandes et une banane

-Diner: 600 g de pâtes (cuites, donc 200g avant de faire cuire),un steak et 1 ou 2 boîtes de thon (toute la boîte)

-Collation avant de dormir : Du fromage blanc (autant que possible) avec du miel et du beurre de cacahuète

Bordel la vie de merde

Le 17 mai 2024 à 15:22:47 :
Je me demande également comment tu fais pour réfléchir aussi peu

Le 17 mai 2024 à 15:21:56 :
El famoso "je fais tout ce que je peux pour grossir" et tu vois leur assiette : 30g de riz, une demi-patate et 2 tranches de jambon

Bah mec la seule fois où j'avais réussis à prendre du poids c'est quand je sortais pas de chez moi pendant le confinement ....J'étais monté à 56kg... Sinon j'ai une alimentation normale, ma meuf et moi on mange exactement pareil et elle fait 67kg

Le 17 mai 2024 à 15:26:57 :
Go médecin l'anorexique

Je stock rien du tout, pourtant je suis un wesh et je mange souvent au kebab ou fast food

Moi qui le croyait maigre
Tu penses manger beaucoup alors que ce n’est pas le cas.

J’étais à 57.3 kg fin janvier et la je suis à 66, je n’avais jamais dépassé les 63 kg de toute ma vie.

Fait du sport, salle et diete.
Monte progressivement les portions et tu verras que tu mangeras bien plus.

Tu vas même te dire parfait que tu n’y arriveras pas et puis tu manges, tu manges.. et l’assiette est fini sans t’en rendre compte.

Le 17 mai 2024 à 15:38:38 Trancy1999 a écrit :

Le 17 mai 2024 à 15:22:47 :
Je me demande également comment tu fais pour réfléchir aussi peu

Le 17 mai 2024 à 15:21:56 :
El famoso "je fais tout ce que je peux pour grossir" et tu vois leur assiette : 30g de riz, une demi-patate et 2 tranches de jambon

Bah mec la seule fois où j'avais réussis à prendre du poids c'est quand je sortais pas de chez moi pendant le confinement ....J'étais monté à 56kg... Sinon j'ai une alimentation normale, ma meuf et moi on mange exactement pareil et elle fait 67kg

Le 17 mai 2024 à 15:26:57 :
Go médecin l'anorexique

Je stock rien du tout, pourtant je suis un wesh et je mange souvent au kebab ou fast food

Osef va au médecin je te dis il te trouvera un truc c'est sûr

Perso, depuis que j'ai quitté le domicile familial et que je suis indépendant j'ai pris 20 à 25 kg

Je suis passé de 1m94 65/70kg à 85/90 kg pour la même taille

Le 17 mai 2024 à 15:16:03 :
pour 25 ans c'est beau la vie

Je mange beaucoup de viandes, des kebab et tout et j'ai jamais réussis à dépasser les 55kg ça me bouffe le vie

J'ai même l'impression que plus je mange moins je grossis

Il faut que tu manges plus encore alors en quantité de bonnes choses si possible

je vous jure que parfois je mange encore plus que ces menu que vous avez postés.... . Je peux finir une pizza entière toute seule, et je ne prends presque pas de poids et je chie quelques heures après, j'ai une digestion très rapide

Des docteurs m'ont déjà dit que c'est un problème de métabolisme , je stock quasiment rien , y'a rien à faire

Le pire c'est que les gens dans les magasins me demandent ma carte d'identité parfois et croient que j'ai 16 ans c'est insupportable à vivre au quotidien

Nan mais c'est un pb de testo hein

Mais dans ce pays de cuck la TRT est tabou

Le 17 mai 2024 à 15:42:45 :
Perso, depuis que j'ai quitté le domicile familial et que je suis indépendant j'ai pris 20 à 25 kg

Je suis passé de 1m94 65/70kg à 85/90 kg pour la même taille

J'aimerais tellement que ça m'arrive, si je pouvais juste prendre 20kg je serais heureux

Le 17 mai 2024 à 15:22:15 :
45kg mec c’est alarmant, je t’invite à aller voir un nutritionniste ou un gastro-entérologue pour voir si il n’y a pas de soucis au niveau de ton intestin

Ton IMC n’est pas bonne du tout

Je confirme.
J'espère de tout cœur que c'est fake.

Le 17 mai 2024 à 15:21:56 :
El famoso "je fais tout ce que je peux pour grossir" et tu vois leur assiette : 30g de riz, une demi-patate et 2 tranches de jambon

Je suis dans ce cas là et ça reste relou

J'ai un petit estomac, je sature vite. Quand je me fais un repas, je mange souvent que la moitié de l'assiette et je garde le reste pour plus tard, j'attends d'abord de digérer pendant 1h ou 2.

Alors oui l'estomac est un muscle, il se travaille etc etc ... mais je peux juste pas me forcer à bouffer plus que ma capacité, si c'est pour que tout ressorte par la bouche ensuite ...

Photo pour vous donner une idée

Je me demandais aussi ça au début j'avais 69 kg pour 1m85 dans la vingtaine

Ben maintenant en dépression suite à un deuil je suis à 88kg j'ai pris 10kg en qq mois, tu bouges peu et sucreries voila (et j'ai 32 balais aussi)

Le 17 mai 2024 à 15:29:35 :
Si jamais t'as la foi je te propose un exemple d'alimentation :

-petit déjeuner : 4 oeufs+une banane+ 4 tranches de pain + fromage blanc si il te reste de la place (autant que possible,moi je tape des 400g sans vergogne)

-midi: 500g de riz(cuit,donc cru ça fait peut être 150-200 grammes je sais pas trop)+ 200g de poulet/filet de poulet+ 100 grammes de pommes de terre

-Gouter: 2 tranches de pain avec du beurre de cacahuète ,des amandes et une banane

-Diner: 600 g de pâtes (cuites, donc 200g avant de faire cuire),un steak et 1 ou 2 boîtes de thon (toute la boîte)

-Collation avant de dormir : Du fromage blanc (autant que possible) avec du miel et du beurre de cacahuète

600 g de pate c'est pas bouffable purée